^فروحه^
^فروحه^
صباااااااااااح الخير عالسهراااانين :)
شو جالسين تغزووون المطبخ اخر الليل
وحشتوووني مررررررره
ماقدر ادخلكم هذا الاسبوووع كان ضغط مررره
الله يعين واخيييييييييرا جاء الاربعاء يووم الراحه والسعاده <<< تكتب تعبير خخخ

عذوو
عظم الله اجركم وغفر لميتكم
الله يسكنها فسيح جناته


خالة ميار & بالقران نسمو
احنا بخير الحمدلله
الله يسلمكم يارب

زهره
الله ياخذ حقكم ممن ظلمكم

الغاده
الف سلامه عليك ماتشوفين شر يارب

اميره
يالطماعه ههههههههه
الله يخلي لك ولدك ويصلحه يارب

هجوووور
الله يحفظك يارب ماتقصرين صراحه مع الكل

انا احبك
انا ماراح ازيد على كلام البنات شي
بس خذي لك اي فاتح شهيه لو مؤقتا
واعتمدي نظام السعرات ابدي بـ 2000 وحاولي توصلي 3000
مو صعبه .. اللي صعب اننا نظل نحاااف طول عمرنا :(
اتني خلاص عديتي اكثر من نص الطريق خلاص هاانت مابقي شي
شوفي انا لي كم اسبوع مازدت وزني ثابت وبعدين اوجعني ضرسي ونقصت كيلو
صح تحطمت بس مصررره اوصل لهدفي
هاالاسبوع شديت على نفسي والحمدلله النتيجه مرضيه جدا
اذا تبغين اسبوع راحه اوكي نعطيك بس اسبوووع واااحد
بعده ترجعين تكملين معنا لآزززم زياده


نحافتي & لحن الماضي & عذبه & شقاوه

وين مختفين؟؟ شكلكم سمنتوا على خلطة 9 كيلو وتركتونا خخخخ
البرنسيسة ١١
البرنسيسة ١١
من جد قهر وربي انسحابك انا احبك
انا والله مثلك مقهوره من وزني ثابت وينقص شوي ومايزيد بس راح استمر بالملف البنات ماقصروا محمسينا على الاخر وانتي المثل الاعلى لنا
لازم يكون عندنا اراده اقوى من كذا وان شاءالله كلنا نوصل للوزن المطلوب
راح اجرب خلطة المكسرات اللي قالت عليها هجوره ربي يسعدها وان شاءالله تفيدناوانتي بعد جربيها
بس عندي سؤال لك هجوره هل لازم اخلط المكسرات مع الحليب وهل ممكن استبدل الحليب باللبن<<<<<اموت ياناس على اللغه الفصيحه خخخ
لان انا اعاني من القولون وماينفع لي الحليب
البرنسيسة ١١
البرنسيسة ١١
صباااااااااااح الخير عالسهراااانين :) شو جالسين تغزووون المطبخ اخر الليل وحشتوووني مررررررره ماقدر ادخلكم هذا الاسبوووع كان ضغط مررره الله يعين واخيييييييييرا جاء الاربعاء يووم الراحه والسعاده &lt;&lt;&lt; تكتب تعبير خخخ عذوو عظم الله اجركم وغفر لميتكم الله يسكنها فسيح جناته خالة ميار &amp; بالقران نسمو احنا بخير الحمدلله الله يسلمكم يارب زهره الله ياخذ حقكم ممن ظلمكم الغاده الف سلامه عليك ماتشوفين شر يارب اميره يالطماعه ههههههههه الله يخلي لك ولدك ويصلحه يارب هجوووور الله يحفظك يارب ماتقصرين صراحه مع الكل انا احبك انا ماراح ازيد على كلام البنات شي بس خذي لك اي فاتح شهيه لو مؤقتا واعتمدي نظام السعرات ابدي بـ 2000 وحاولي توصلي 3000 مو صعبه .. اللي صعب اننا نظل نحاااف طول عمرنا :( اتني خلاص عديتي اكثر من نص الطريق خلاص هاانت مابقي شي شوفي انا لي كم اسبوع مازدت وزني ثابت وبعدين اوجعني ضرسي ونقصت كيلو صح تحطمت بس مصررره اوصل لهدفي هاالاسبوع شديت على نفسي والحمدلله النتيجه مرضيه جدا اذا تبغين اسبوع راحه اوكي نعطيك بس اسبوووع واااحد بعده ترجعين تكملين معنا لآزززم زياده نحافتي &amp; لحن الماضي &amp; عذبه &amp; شقاوه وين مختفين؟؟ شكلكم سمنتوا على خلطة 9 كيلو وتركتونا خخخخ
صباااااااااااح الخير عالسهراااانين :) شو جالسين تغزووون المطبخ اخر الليل وحشتوووني...

صباح النوووووووووووراهلييييين
ههههههههههه مشكوره حبيبتي الله لايحرمني منكم ولامن دعاكم لي
^فروحه^
^فروحه^
امــــيــــرهـ

كلآ لآيمكنك استخدام اللبن اطلآقا لآن الحليب البودره يحتوي على سعرات حراريه عاليه جدا جدا ولآيمكن ان تضاهيها سعرات اللبن مهما وصلت << ههههههههههههه يازين العربي الفصحى
عاد انا صدقت وقمت اعبر ههههههههه مدري وش جايني عالتعبير الظاهر الدراسه هالاسبوع ضربت فيوزاتي
ماعليك من كلامي لآتشربينه اذا فيك قولون ويتعبك انتي ادرى بصحتك (f)
مدام هاجر
مدام هاجر
اميره
حبيبتي الله يشفيك فيك ويعافيك يارب شوفي انا ما جربتها بس ممكن تطلع زينه ممكن تستني للظهر بجربها مع لبن وبعطيك خبر من ناحيه الطعم بس انتي اشتري المكسرات واطحنيها وخليك جاهزه لين اخبرك بالطعم
عيونك احلا
حبيبتي كلامك مظبوط بس احنا علطول نحط خلطات وروابط مو كل البنات تقدر تنزل صور انا عن نفسي ما اعرف انزل صور الا من جوجل لكن من تلفوني الخاص ما اعرف لكن نقول انا من زمات اقول علي المكسرات والحلاوه الطحينيه لاني جربت اشياء كتير وما نفع معي غير هادول والسحلب وان شاء الله الملف الجديد يكون في حزم
واي حبيبتي المكسرات الي عندك كافيه وارجوكي لا تشغلين المطحنه الحين مو زوجك الي راح يدقك فيها لا كل الجيران واحنا نبيك معانا هون
بالقران نسمو
ما شاء الله اشوف اكلك تغير واي خلطه البطاطا جربتها من قبل وحلوه كتير دووووم ذكرينا فيها
الغاده المترفه
ما شاء الله عليك نظامك كتير حلو الله يوفقك يارب وتوصلي لهدفك
فروحه
تسلميلي حبيبتي الله يكرمك بس وين كنتي كتير وحشتينا
ردينه
ان شاء الله ما يصير الا كل خير وتسلميلي علي الكلام الحلو وابيك تستانسي وما تشيلي هم
يلا بنات تصبحون علي خير