جدول تغذية الطفل .. طعام الطفل بدءا من 6 شهور
جدول تغذية الطفل .. طعام الطفل بدءا من 6 شهور ..
--------------------------------------------------------------------------------
قواعد اساسية يجب اتباعها لتجنب تعرض الطفل للامراض التي قد تكون التغذيه الغير صحيحه سببا فيها:
1- البدء باطعام الطفل من الشهر السادس
2- تجنب اضافة الملح والسكر
3-تجنب اعطاء (العسل-البروكلي-السبانخ-الطماطم-الفلفل الاخضر- التوت- الفراوله- الاناناس-الملفوف- الخضروات الخضراء بشكل عام-المغالي) قبل عمر السنه
4-عدم ادخال الكعك-البسكويت -الحلويات-الايسكريم الى طعام الطفل
5- تجريب كل نوع على حدا لمده اسبوع لمعرفة مدى تحسس الطفل منه
6- اذا تحسس الطفل من نوع من الاطعمه يجب التوقف عن اعطائه هذا النوع
7- البدء بالارز ثم الخضار ثم الفواكه
اطعمه قد تسبب اكزيما اذا تناولها الطفل قبل اتمام السنه:
القمح- الذره- المكسرات"الى 3 سنوات"-الطماطم-
البيض-البصل حليب البقر -الكرز-السمك-البهارات-الشوكولاته-العنب
جدول اطعام الطفل بالاشهر:
الشهر السادس:
ارز-بطاطس-بطاطا حلوه-جزر-قرع-كوسا-موز-تفاح
الشهر السابع:
خوخ-اطعمة الاطفال الجاهزه-عصير البرتقال المخفف بالماء
مشمش-كمثرى
الشهر الثامن:
الدجاج المفروم فرما ناعما بعد ازالة الجلد والعظم
فاصوليا- قرنبيط
الشهر التاسع:
لحم مفروم-روب
الشهر العاشر:
ادخال صفار البيض المطهو طهوا جيدا
التمر-العنب-البازلاء-العدس المهروس
ادخال الخبز بعد تطريته بالحليب
المعكرونه
الشهر الحادي عشر:
الجبن-االبيض المطهو طهوا جيدا-السمك
مواصفات المولود الطبيعي
من الواجب فحص كل طفل مولود بواسطة الطبيب مباشرة بعد الولادة للاطمئنان أن الطفل بحالة طبيعية واكتشاف أي عيوب خلقية وتوجيه الأم إلى كيفية العناية بطفلها، حيث أنه على كل أم أن تعرف مواصفات الطفل الطبيعي بعد الولادة مباشرة، وتستشير الطبيب فيها لتجنب أي أخطار أو مضاعفات.
إن الوزن والطول، ومقاس محيط رأس الطفل «حجم رأس الطفل» هي دلالات هامة لمعرفة هل طفلك ينمو بصورة طبيعية أم لا.
وإليكم بعض هذه المواصفات:
1- الوزن:
الوزن الطبيعي عند الولادة : 3 كجم
أقل من 2.5 كجم يعتبر طفلاً مبتسراً، ويحتاج إلى رعاية في الحضانة، أما في حالة الوزن أكثر من 4 كجم يعتبر الطفل وزنه فوق الطبيعي ويحتاج إلى متابعة، لهذا فإن معرفة وزن الطفل فور ولادته هام جدا ومتابعة وزن الطفل هام أيضاً فهو دليل هام من دلائل النمو الطبيعي للطفل .
مع ملاحظة أن الطفل يفقد حوالي 200 جم من الوزن خلال الأسبوع الأول من الولادة وذلك لضعف قوة الرضاعة عند الطفل، ولكنه لا يلبث أن يسترد هذا الوزن بسرعة ابتداءً من الأسبوع الثاني من عمره .
معدل الزيادة في وزن الطفل :
طول الطفل دلالة هامة لمعرفة مستوى نمو الطفل، وخاصة بعد السنة الثانية من عمره.
إن نمو رأس الطفل دليل هام على النمو الطبيعي لمخ الطفل، وكذلك لتحديد بعض الحالات المرضية الخطيرة، والتي تلزم التدخل المبكر في العلاج، حيث أن:
صغر حجم رأس الطفل عن المعدل الطبيعي قد يكون وراثيا، وقد يكون بسبب التحام فواصل الجمجمة .
كبر حجم رأس الطفل عن المعدل الطبيعي قد يكون وراثيا، وقد يكون بسبب انسداد دورة سائل المخ «السائل النخاعي»، وتجمع السائل داخل تجويفات المخ مما يؤدي إلى ضمور في خلايا المخ والتخلف العقلي إن لم يتم التدخل المباشر والمبكر.
لذا فمتابعة حجم رأس الطفل هام للغاية كدلالة للنمو الطبيعي أو الاكتشاف المبكر للمرض وتلافي المضاعفات.
إذن فما هو محيط رأس الطفل الطبيعي:
عزيزتي الأم:
عند ملاحظة أي زيادة أو نقص في هذه المعدلات (الوزن أو الطول أو حجم الرأس)، يجب مراجعة طبيب الأطفال لاكتشاف الخلل مبكرا، ويجب متابعة الأطفال بصفة دورية عند طبيب الأطفال للاطمئنان والتأكد من النمو بشكل طبيعي.
وهذا إجمال لشكل ومواصفات الطفل في الشهر الأول:
4- التسنين عند الأطفال:
الأسنان اللبنية :
وعدد 20 سناً (10 أسنان بكل فك)
يبدأ ظهورها ابتداءً من الشهر السادس من عمر الطفل ويتم ظهورها عند عمر سنتان.
الأسنان الدائمة :
وعددها 32 سناً (16 سنة لكل فك)
يبدأ ظهورها عند عمر 6 سنوات (وذلك بتبديل الأسنان اللبنية وظهور أسنان جديدة) ويتم ظهورها عند عمر 18 عام.
من الواجب فحص كل طفل مولود بواسطة الطبيب مباشرة بعد الولادة للاطمئنان أن الطفل بحالة طبيعية واكتشاف أي عيوب خلقية وتوجيه الأم إلى كيفية العناية بطفلها، حيث أنه على كل أم أن تعرف مواصفات الطفل الطبيعي بعد الولادة مباشرة، وتستشير الطبيب فيها لتجنب أي أخطار أو مضاعفات.
إن الوزن والطول، ومقاس محيط رأس الطفل «حجم رأس الطفل» هي دلالات هامة لمعرفة هل طفلك ينمو بصورة طبيعية أم لا.
وإليكم بعض هذه المواصفات:
1- الوزن:
الوزن الطبيعي عند الولادة : 3 كجم
أقل من 2.5 كجم يعتبر طفلاً مبتسراً، ويحتاج إلى رعاية في الحضانة، أما في حالة الوزن أكثر من 4 كجم يعتبر الطفل وزنه فوق الطبيعي ويحتاج إلى متابعة، لهذا فإن معرفة وزن الطفل فور ولادته هام جدا ومتابعة وزن الطفل هام أيضاً فهو دليل هام من دلائل النمو الطبيعي للطفل .
مع ملاحظة أن الطفل يفقد حوالي 200 جم من الوزن خلال الأسبوع الأول من الولادة وذلك لضعف قوة الرضاعة عند الطفل، ولكنه لا يلبث أن يسترد هذا الوزن بسرعة ابتداءً من الأسبوع الثاني من عمره .
معدل الزيادة في وزن الطفل :
- يزداد الوزن من سن سنة وحتى 6 سنوات بمعدل 2 كجم في السنة.
- يزداد الوزن بعد ذلك بمعدل2.5 كجم سنويا حتى البلوغ .
- إن وزن الطفل يتضاعف عند سن أربعة شهور، ويكون ثلاثة أمثال الوزن عند الولادة عند سن سنة، فإذا كان وزن طفلك 3 كجم عند الولادة فيصبح 6 كجم عند سن أربعة شهور، ويصبح 9 كجم عند سن سنة وهكذا ..
طول الطفل دلالة هامة لمعرفة مستوى نمو الطفل، وخاصة بعد السنة الثانية من عمره.
- طول الطفل عند الولادة هو 50 سم
- عند عمر6 شهور هو 68 سم
- عند عمر سنة هو 75 سم
- عند عمر 3 سنوات هو 94 سم
- عند عمر 4 سنوات هو 100سم
- يزداد الطول من سن 4 إلى 8 سنوات 7 سم كل سنة.
- يزداد الطول من سن 8 إلى 12 سنة 5 سم كل سنة.
إن نمو رأس الطفل دليل هام على النمو الطبيعي لمخ الطفل، وكذلك لتحديد بعض الحالات المرضية الخطيرة، والتي تلزم التدخل المبكر في العلاج، حيث أن:
صغر حجم رأس الطفل عن المعدل الطبيعي قد يكون وراثيا، وقد يكون بسبب التحام فواصل الجمجمة .
كبر حجم رأس الطفل عن المعدل الطبيعي قد يكون وراثيا، وقد يكون بسبب انسداد دورة سائل المخ «السائل النخاعي»، وتجمع السائل داخل تجويفات المخ مما يؤدي إلى ضمور في خلايا المخ والتخلف العقلي إن لم يتم التدخل المباشر والمبكر.
لذا فمتابعة حجم رأس الطفل هام للغاية كدلالة للنمو الطبيعي أو الاكتشاف المبكر للمرض وتلافي المضاعفات.
إذن فما هو محيط رأس الطفل الطبيعي:
- محيط الرأس عند الولادة 35 سم
- عند عمر 6 شهور 43 سم
- عند عمر سنة 47 سم
- عند عمر سنتان 49 سم
- عند عمر 6 سنوات 51 سم
- عند عمر 12 سنة 53 سم
عزيزتي الأم:
عند ملاحظة أي زيادة أو نقص في هذه المعدلات (الوزن أو الطول أو حجم الرأس)، يجب مراجعة طبيب الأطفال لاكتشاف الخلل مبكرا، ويجب متابعة الأطفال بصفة دورية عند طبيب الأطفال للاطمئنان والتأكد من النمو بشكل طبيعي.
وهذا إجمال لشكل ومواصفات الطفل في الشهر الأول:
- الوزن الطبيعي : 3 كجم .
- الطول : 50 سم.
- حجم الرأس «محيط الرأس» : 35 سم .
- اللون : مائل للحمرة.
- معدل التنفس : 40/دقيقة منتظم.
- معدل ضربات القلب : 120 /دقيقة .
- درجة الحرارة الطبيعية : (5 .36)، (5.37) درجة مئوية.
- النافوخ (الجزء اللين في مقدمة الرأس):يكون مساحته حوالي 13 أصبع وتتكون بها العظام تدريجيا، وتغلق عند عمر 12 أو 18 شهر، ولكنها من الممكن أن تغلق مبكرا عند عمر ستة أشهر أو متأخرا عند عمر 24 شهرا، وهذا أيضا يعتبر طبيعيا .
4- التسنين عند الأطفال:
الأسنان اللبنية :
وعدد 20 سناً (10 أسنان بكل فك)
يبدأ ظهورها ابتداءً من الشهر السادس من عمر الطفل ويتم ظهورها عند عمر سنتان.
الأسنان الدائمة :
وعددها 32 سناً (16 سنة لكل فك)
يبدأ ظهورها عند عمر 6 سنوات (وذلك بتبديل الأسنان اللبنية وظهور أسنان جديدة) ويتم ظهورها عند عمر 18 عام.
13طريقة لمعرفة وحل مشاكل بكاء الأطفال الرضع
يمكن أن يكون بكاء الطفل أكثر تجربة محبطة ومخيفة في نفس الوقت لأي أم وأب جديدان. ومن المهم أن نتذكر أولا بأن البكاء أمر طبيعي جدا، وبأنه الطريقة الوحيدة التي يتصل بها الطفل مع الآخرين. في الحقيقة، أنت بحاجة إلى أن تسمع صوت بكاء طفلك، حتى تهتم بهـ وتلبي حاجاته. ولكن، بالنسبة للكثير من الناس، يمكن أن يكون صراخ الطفل الرضيع أمرا مزعجا ومخيفا يستدعي القلق.
هناك أراء مختلفة حول أسباب وطرق علاج بكاء الطفل الرضيع، وبرأيي الخاص فأن ترك الطفل ليبكي لن يساعد الطفل، بل سيعزز شعوره بعدم الآمان في عالم غريب عليه. وغالبا ما يدخل الأطفال الرضع الذين يبكون طويلا في حالة من البكاء الهستيري، أو نوبات البكاء غير المسيطر عليها نتيجة الإهمال.
في أيامنا هذه، فأن حكمة ترك الطفل ليبكي لا تنفع أبدا، فمن خبرتنا كأمهات وآباء، فأن الطفل الذي يهتم به والديه عند بكائه غالبا ما يتوقف عن البكاء بعد فترة، (بينما رأينا أمثلة من أطفال تربو على الإهمال، يقومون بالصراخ على والديهم ليشدوا انتباههم). الأطفال الصغار لا يفهون التلاعب، لذا فهم غير قادرون على تمثيل البكاء أو الامتعاظ، لذا فأن لا تدللهم عندما تهتم بهم، بل ببساطة تساعدهم على حل المشكلة التي تسبب بكائهم. وعلى أية حال، ما الذي ستخسره إذا ما غمرت أطفالك بالحب والحنان؟
إليكم 13 سببا لبكاء الأطفال والحلول المتوقعة لمساعدة الطفل على الراحة والنوم بهدوء، وسط مشاعر الحب والحنان والرعاية والآمان.
يبكي الأطفال عادة بسبب:
الجوع – هل قمت بأطعام الطفل الرضيع مؤخرا.
الحفاظة المتسخة – متى كانت أخر مرة تفقدت حفاظة الطفل؟ الأطفال يملكون جلدا حساسا جدا، لذا فالكمية القليلة من البول يمكن أن تسبب لهم الإزعاج.
الألم – قد يكون السبب حفاظة مشدودة، ثياب ضيقة، تقييد غير ضروري لليدين أو الرجلين.
الغازات – وهذه مشكلة شائعة جدا، تأكدي من أن الحليب لا يسبب الانتفاخ، كذلك انتبهي لحميتك الغذائية الكافيين، الخضار النئية، التوابل، والسكريات تسبب عسر الهضم للطفل.
الشعور بالحر أو البرد – تأكدي من أن صدر ورقبة الطفل جافة، إذا كان الطفل مبللا فهذا يعني بأنه يشعر بالحر، أو بالعكس تأكدي من أن الطفل دافئ.
التعب – حاولي وضع روتين لنوم الطفل، ورتبي مواعيد الضيوف بحيث يكون الطفل مستيقظا.
التحفيز المفرط – توقفي عن اللعب مع الطفل الباكي، ولا تسمحي لأكثر من شخص بحمله وتفقده، فقد يسبب هذا المزيد من الإزعاج للطفل. خذي الطفل بعيدا عن الضوضاء وحاولي تشجيعه على النوم.
الشعور بالوحدة والملل – يشعر الطفل الرضيع بأن أمه مشغولة عنه، فيحاول جذب انتباهها.
المص – بعض الأطفال يشعرون بالراحة عندما يمصون اصابعهم، شجعيه على مص مصاصة مطاطية، أو اصبع يدك الصغير ليتخلص من رغبته.
الغضب – عندما يبكي الطفل، فمن الحكمة الذهاب إليه وتفقده فورا، ترك الطفل يبكي لفترة طويلة يمكن أن يسبب تعزيز مشاعر الغضب عنده.
الخوف – ربما سمع صوتا أزعجه أو اخافه. حاولي طمئنت الطفل واحضنيه قريبا من صدرك ليشعر بالأمان.
المرض – احملي الطفل الرضيع وتأكدي من أنه لا يعاني من الحمى، طفح جلدي، أو تنفس غير منتظم، إذا شعرت بأن الطفل مريض حاولي الاتصال بطبيب الأطفال واعطائه الأعراض.
المغص المعوي – (يعاني الطفل من المغص حوالي 3 ساعات في اليوم) – أثناء نوبة المغص أحملي الطفل قريبا منك وحاولي تهدئته سواء بالتنزه أو الأرجحة الخفيفة، دلكي معدته بزيت الأطفال. إذا كان المغص منتظما بعد تناول الحليب قد يكون السبب عدم احتمال اللاكتوز. تأكدي من طبيبك وقومي بتغير الحليب لنوع أخف.
وأخيرا، يقول المثل بان "قلب الأم دليلها"، لذا تعاملي مع هذا المثل بحكمة، وحاولي الاستفادة من خبرة أمك، أو أي سيدة لديها أطفال، بعض أفضل النصائح تأتي من التجربة
يمكن أن يكون بكاء الطفل أكثر تجربة محبطة ومخيفة في نفس الوقت لأي أم وأب جديدان. ومن المهم أن نتذكر أولا بأن البكاء أمر طبيعي جدا، وبأنه الطريقة الوحيدة التي يتصل بها الطفل مع الآخرين. في الحقيقة، أنت بحاجة إلى أن تسمع صوت بكاء طفلك، حتى تهتم بهـ وتلبي حاجاته. ولكن، بالنسبة للكثير من الناس، يمكن أن يكون صراخ الطفل الرضيع أمرا مزعجا ومخيفا يستدعي القلق.
هناك أراء مختلفة حول أسباب وطرق علاج بكاء الطفل الرضيع، وبرأيي الخاص فأن ترك الطفل ليبكي لن يساعد الطفل، بل سيعزز شعوره بعدم الآمان في عالم غريب عليه. وغالبا ما يدخل الأطفال الرضع الذين يبكون طويلا في حالة من البكاء الهستيري، أو نوبات البكاء غير المسيطر عليها نتيجة الإهمال.
في أيامنا هذه، فأن حكمة ترك الطفل ليبكي لا تنفع أبدا، فمن خبرتنا كأمهات وآباء، فأن الطفل الذي يهتم به والديه عند بكائه غالبا ما يتوقف عن البكاء بعد فترة، (بينما رأينا أمثلة من أطفال تربو على الإهمال، يقومون بالصراخ على والديهم ليشدوا انتباههم). الأطفال الصغار لا يفهون التلاعب، لذا فهم غير قادرون على تمثيل البكاء أو الامتعاظ، لذا فأن لا تدللهم عندما تهتم بهم، بل ببساطة تساعدهم على حل المشكلة التي تسبب بكائهم. وعلى أية حال، ما الذي ستخسره إذا ما غمرت أطفالك بالحب والحنان؟
إليكم 13 سببا لبكاء الأطفال والحلول المتوقعة لمساعدة الطفل على الراحة والنوم بهدوء، وسط مشاعر الحب والحنان والرعاية والآمان.
يبكي الأطفال عادة بسبب:
الجوع – هل قمت بأطعام الطفل الرضيع مؤخرا.
الحفاظة المتسخة – متى كانت أخر مرة تفقدت حفاظة الطفل؟ الأطفال يملكون جلدا حساسا جدا، لذا فالكمية القليلة من البول يمكن أن تسبب لهم الإزعاج.
الألم – قد يكون السبب حفاظة مشدودة، ثياب ضيقة، تقييد غير ضروري لليدين أو الرجلين.
الغازات – وهذه مشكلة شائعة جدا، تأكدي من أن الحليب لا يسبب الانتفاخ، كذلك انتبهي لحميتك الغذائية الكافيين، الخضار النئية، التوابل، والسكريات تسبب عسر الهضم للطفل.
الشعور بالحر أو البرد – تأكدي من أن صدر ورقبة الطفل جافة، إذا كان الطفل مبللا فهذا يعني بأنه يشعر بالحر، أو بالعكس تأكدي من أن الطفل دافئ.
التعب – حاولي وضع روتين لنوم الطفل، ورتبي مواعيد الضيوف بحيث يكون الطفل مستيقظا.
التحفيز المفرط – توقفي عن اللعب مع الطفل الباكي، ولا تسمحي لأكثر من شخص بحمله وتفقده، فقد يسبب هذا المزيد من الإزعاج للطفل. خذي الطفل بعيدا عن الضوضاء وحاولي تشجيعه على النوم.
الشعور بالوحدة والملل – يشعر الطفل الرضيع بأن أمه مشغولة عنه، فيحاول جذب انتباهها.
المص – بعض الأطفال يشعرون بالراحة عندما يمصون اصابعهم، شجعيه على مص مصاصة مطاطية، أو اصبع يدك الصغير ليتخلص من رغبته.
الغضب – عندما يبكي الطفل، فمن الحكمة الذهاب إليه وتفقده فورا، ترك الطفل يبكي لفترة طويلة يمكن أن يسبب تعزيز مشاعر الغضب عنده.
الخوف – ربما سمع صوتا أزعجه أو اخافه. حاولي طمئنت الطفل واحضنيه قريبا من صدرك ليشعر بالأمان.
المرض – احملي الطفل الرضيع وتأكدي من أنه لا يعاني من الحمى، طفح جلدي، أو تنفس غير منتظم، إذا شعرت بأن الطفل مريض حاولي الاتصال بطبيب الأطفال واعطائه الأعراض.
المغص المعوي – (يعاني الطفل من المغص حوالي 3 ساعات في اليوم) – أثناء نوبة المغص أحملي الطفل قريبا منك وحاولي تهدئته سواء بالتنزه أو الأرجحة الخفيفة، دلكي معدته بزيت الأطفال. إذا كان المغص منتظما بعد تناول الحليب قد يكون السبب عدم احتمال اللاكتوز. تأكدي من طبيبك وقومي بتغير الحليب لنوع أخف.
وأخيرا، يقول المثل بان "قلب الأم دليلها"، لذا تعاملي مع هذا المثل بحكمة، وحاولي الاستفادة من خبرة أمك، أو أي سيدة لديها أطفال، بعض أفضل النصائح تأتي من التجربة
الصفحة الأخيرة
يبدا بالتدحرج والحبو يتححكم برفع راسه اكثر وكل شي يثير اهتمامه يبدا بنقل الالعاب من يد الى يد اخرى.
الشهر السابع:
يبدا بالجلوس بدون مسانده او دعم يحمل لعبتين معا ويلعب بقدميه يشد الشعر والاذنين.
الشهر الثامن:
يستطيع الوقوف بمساعده الام عاى قدميه لفترات قصيره يلتقط الاشياء الصغيره جدا.
الشهر التاسع:
يزحف على بطنه يبدا بالاستناد على المفروشات بالمنزل ينلغي ويغني طرب.
الشهر العاشر:
يشير باحد اصابعه ويقول ماما يستحي من اشخاص لا يعرفهم يرمي الاشياء على الارض ويبحث عنها.
الشهر الحادي عشر:
يمشي حول المفروشات بالمنزل يلوح بيده "مع السلامه" يستمتع بملاعبته ويزحف جيدا يفهم بعض الاوامر البسيطه من والديه.
الشهر الثاني عشر:
قد يمشي من دون مساعده يستطيع التقاط الاشياء من حوله يستطيع قول كلمتين او ثلاثه