sara ebrahem
sara ebrahem
بالعكسس انا الشتاء يحمسني للدايت انو اركض كثير والحركه الكثيره تدفي
حبيبة زوجها علاوي
شدي حيلك وكثري رياضه ومشروبات ساخنه بدون سكر
روز حمد
روز حمد
انا كل ريجيماتي بالبررررد عكس الناس خخخخخخ لاني لو ماسويت بالشتاء دااااااااايت بيخترررب ام الجسم
اذكر العاااااااام قبل احمل سويت دايت النسكافيه بعز البرد واشتركت بنادي رياضي شهر كذااا ابي اتحررررك
بس نحححححفت صار جسمي خياااااااااااالي وصلت 60 وانا طولي 160 بس كنت اشرب على طول شاي اخضر بالزنجبيل علشان يدفيني ,,, اتممممنى اكون افدتك
اعجبـك ولا يهمك
يمممممممه يمه منكم وش ذا تتجمد الشحوم يعني ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بالعكس الحمدالله والشكر الاجنبيات بالشتاء يكثرون الحركه واغلبهم ينحفون عشان الرياضه تدفي وثانيا ينزل وزنك بسرعه وبعد تشبعين بسرعه في البرد غير الحر ينشف الريق تبين تاكلين وبس لا ابد مو صحيح ان البرد يجمد الشحم هع تنحفين عادي وعلى ما اظن راح تنحفين اكثر من الحر وانا الحين الحمدالله انحف و الوضع تمام . .
لو اخسرك؟
لو اخسرك؟
ايوا ينزل الوزن من الرجيم والتخفيف والحركه شدي حيلك بس