هل ممكن ينقص الوزن في الشتاء ؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم كيفكم يابنات مع الريجيم في البرد ؟؟
بدون مقدمات يابنات انا من زمان مهمله نفسي واكل بدون حساب لحدما صارت كل ملابسي ضيقه علي وخلاااااص ودي اوقف اكل وانتبه لوزني ابغى انحف كم كيلو قبل مايوصل وزني للثمانين لان حاليا اتوقع وزني باخر السبعينات لكن المشكلة الحين الشتاء توه في بدايته وقدامنا شهووور من البرد والجمده وانتم عارفين الوضع بالشتاء الجسم مايعرق ويصير الواحد طووول الوقت يشتهي اكل دسم يدفيه هذا غير الكسل واغلب الناس تترك المشي والرياضه من البرد !!
ابغى اعرف فيه وحده منكم جربت تسوي ريجيم ايام الشتاء ونحفت ؟؟
وياليت تعلموني افضل ريجيم او نظام ايام الشتاء ممكن احد يتبعه وينحف اخاف اتعب نفسي وتتعب نفسيتي وماانحف لاني داايما اسمعهم يقولون ان الواحد صعب ينحف بالشتاء ؟؟
11
8K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

mrs-hawaa
mrs-hawaa
الله المستعان :(
رقة الكون
رقة الكون
اكيد ينزل مع التخفيف والحركه
تفآصيل ~!
تفآصيل ~!
شدي حيلك تخفيف ورياضة وإن شاءالله ينزل وزنك
لاتخلقين اعذار واوهام عشان ماتبدين خخخخخ
اللي انا اعرفوة الوزن ينزل اكتررر بالشتاء ^^
نوفا000
نوفا000
عجيب اعذار وهميه !!!!!!

من قال ان العرق هو اللي ينحف
دوري الي يناسبك وشدي حيلك
رياضه ودايت
طموحه 3
طموحه 3
يعني تفكرين تتدفين بالاكل


معلومه غلط اشربي الشوربه الحارقه ومشروبات ساخنه بدون سكر

وتحركي كثير