ياجماعة الخير
قراة عن
انو يساعد ع التسمين
طب ودي اعرف مع ايه اكله
لانه شوكولا ثقيل شوى:09: وحابه اجرب معه اي شي بيكون لذيذذذذذة :42:
وهل له ضرر من استعماله كتير يعني مافي شي اسمه مرض السكر
الله يبعدوة عني وعنكم
اااااااااااااامين
افيدونا
وجزاكم الله خيرر
كلي مع الساندوتش او بسكوت اصابع او بالملعقة
كمان حاولي كل ربع ساعة تاكلي اي شي يسمن حلويات او مقليات او نشويات لانه الوزن يزيد لما تاكلي كل شوي
تجياتي