اريد تنظيم وقتي ساعدوني

المنزل والديكور

:(:( :(
انا مشكلتي
موعارفه انظم وقتي


ابي اصير منظمه

انا اسهر مع بنتي ولا انام الا اذا اذن الصباح اصلي وانام

حاولت اكثر من مره اعلم بنتي على عدم السهر ماقدرت

حتى اذا علمتها على النوم بدري

يجون بنات عمها كل اربعاء وخميس يسهرون معاها

ومايخلونها تنام

وعمر بنتي سنتين

المشكله اني ماقدر اجلس الصباح انام الصباح كله الى ان ياذن الظهر

ولا اقدر اطبخ
وننظطر نروح بيت اهل زوجي نتغدا

ولا نطلع من بيتهم الا الساعه اربع ونص عصراً

واحياناً ما اطلع الا الساعه ثمان المغرب

ولازم ازور بيت اهلي انابعد
لازم اشووف اميا

ابي تنظيم وقتي
ابي اغسل اثيابي
ابي ارتب الشقه

ولا احد يقول لي الليل لانه الليل ما اشتهي انظف

لانه ولبي اسوي عشا لزوجي


اوووف

ابي ارسم جدول امشي عليه

ابي احد يقولي
سوي كذا وكذا


بس
:( 
9
3K

هذا الموضوع مغلق.

k i d
k i d
ادري ان حياتي غلط بغلط


ابي اصلحها مو عاااارفه


ابي تنظييييم
ابي جدول
عطني فرصة اتنفسك
**** يعينك بس بنتك عمرة تقدرين تتحكمين فية بعدين وش بنات عمة يسهرون معة لازم تنضمين وقتة اكيد هي تنام العصر عشان كيذاتسهر باليل بعدين اذا مانومتية العصر وخليتية تنام 11 او11 ونص مابتقوم الابكرالظهر وانتي تقومين 11الصبح ابدي بالشغل اللي عندك عاد
أم دلع 1
أم دلع 1
بنتك صغيره وتقدري تتحكمي فيها
الرويدآء
الرويدآء
رفع
ام لولي الحلوه
طيب الحين انتي عندك مشكلتين

الاولى تنظيم النوم وهذي بسيطه ان شاء الله حاولي يوم تصحين بدري اجبري نفسك باي شي مثلا روحي عند اهل زوجك من الصباح او اطلعي من البيت روحي مول روحي سوبر ماركت عند اهلك مثلا المهم تصحين بدري قبل الساعه 10 الصباح اول يوم ماراح تقدرين تشتغلين لان جسمك طايح وتعابنه بس عادي ابدي اول بتنظيم النوم
في العصريه لا تنامين ابدا لا انتي ولا بنتك الحلوه ما تجي الساعه 11 الا وانتم نايمين واستمري كذا لين يتعدل النوم

اهم شي نومه العصر ممنوع مافيه ابدا

بالنسبه لشغل البيت اعملي لنفسك جدول واكتبيه على ورقه وعلقي الورقه هذي في مكان بازر عندك مثلا على الدولاب او في المطبخ
اذا صحيتي الصباح اعملي الاشياء البسيطه والاشياء اللي تتكرر كل يوم مثلا اول شي ابدي ترتيب غرفه النوم السرير سرير بنتك الستاير زي كذا
بعدين نظفي الحمام تنظيف عادي بدون جدران وابواب وشباك تنظيف عادي جدا
بعدين رتبي مكان الجلوس او غرفه المعيشه ترتيب سريع
وبكذا انتي خلصتي الجزء الاهم من البيت
بعد كذا جدولك
مثلا خصصي للغسيل يومين بالاسبوع افترضنا انها السبت والثلاثاء خلاص تخلين اليومين هذي للغسيل فقط وابدي فيها من بعد العصر +الاعمال اللي تسوينها في الصباح اللي هي الحمامات و غرف النوم
خصصي يوم واحد في الاسبوع لغرف الضيوف
يوم واحد في الاسبوع للكوي
يوم واحد في الاسبوع للجدران والابواب
يوم ثاني لتنظيف غرفه نومك بشكل دقيق
يوم ثاني لتنظيف دولاب المطبخ والثلاجه
اعملي كل شي في يومه المحدد حسب جدولك

وكذا راح ترتاحين ويكون وقتك منظم