مملكتي دافئة
مملكتي دافئة
شكرا يا قلبي يارب ينحفنا علي صحه يارب
حواء متحنية
حواء متحنية
الله يجعله في ميزان حسناتك مجهود تشكرين عليه
bint jeddah
bint jeddah
هالشي الاتكوتين

حسيته حلووو

بس مافهمته بالمررررررره
ام كيمووو
ام كيمووو
انا جربت قطعت شي اسمه لحوم حمرا مررررررره
وخففت من الدجاج يعني اكله شويه وكل تلاته ايام
خليت البروتين حقي خفيف جدا سمك مشويه او شويه تونه او بروتينات من البقول
ومنتجات الالبان كلها قطعتها ((لاني كانت اكثر اكلي هي)) ولمن مره اشتهي اخد خالي الدسم
او اخد الكالسيوم من حليب الصويا
وباسوي رياضه الجزء العلويه مع بيلي بلانكس والحمدلله اكتافي من فوق صغرت كتيير وباين الفرق
مع اني مانزلت في الميزان بس جسمي من فوق صغر الحمدلله
علي فكره انا ماعملت تخفيف في الاكل بس قطعت الاشياء الا راحت
البحر معذبنى
البحر معذبنى
مشكورة

بس انا سمنتى من فوق يناسبنى وكانت عندى غدة نخامية بس الحمدالله تشافيت

يناسبنى هالرجيم الكظرى لان فصيلة دمى +ِِِa