froo7aa
froo7aa
اهلين اخت مها وسوير حياكم



اختي مها لو عندك اقتراحات هاتي


على فكره التنويع في هذا الريجيم مايخلي الوحده تتملل وتقول متى رح اتركه

بس استخدمي معه فيتامين حبوب

وكثري خس في كل اكلاتك


والله يابنات اتذكر انه ايام ما كنت اسويه بالاضافه لنحفي شعري اتعدل وخف التساقط منه
لاني كنت اكثر خس وجرجير وخيار

يعني كل اكلي كان فوايد وبدون حرمان
MiSs{SpOrty}
MiSs{SpOrty}
السلام عليكم

بنات انا عندي اكله داييييييييت دوخخخخخ راح اقولكم وصفه


ثوم شويه ويا زنجبيل شويه تحطونهم مع الروب طبعا خالي الدسم

وتحطون كل انواع الخضره الي لونها اخضر

اذا كان عندج اي لحون حطيها دجاج او لحم

واخر شي بذره كتان ورشه نعناع يابس وشويه زعتر وانا احب احط فلفل شطه وطبعا فلفل اسود

وكمون وليمون وخل تفاح

ترا فكره كلهااااااااااا بسر هل خلطه المهم تحطينها بثلاجه شويييييي او تخلينها بره عشان نكهه تزيد:>

لالا طوفكم ترا واللله ادمان
MiSs{SpOrty}
MiSs{SpOrty}
الاكله الثانيه اهيا سمج فيليه

تجيبين سمج فيليه وحده لانه تعرفون الانسان يحتاج حق سمج المهم

تبليييييييينا ودخلينا فرننننننننن وتحطين فوقه بصل وفلقل اخضر واكليه بروحه او ويا خضار سوتيه او شويه رز:">
ابتسامة يأس
ابتسامة يأس
طريقتك رهيبه ما شاء الله
froo7aa
froo7aa
السلام عليكم بنات انا عندي اكله داييييييييت دوخخخخخ راح اقولكم وصفه ثوم شويه ويا زنجبيل شويه تحطونهم مع الروب طبعا خالي الدسم وتحطون كل انواع الخضره الي لونها اخضر اذا كان عندج اي لحون حطيها دجاج او لحم واخر شي بذره كتان ورشه نعناع يابس وشويه زعتر وانا احب احط فلفل شطه وطبعا فلفل اسود وكمون وليمون وخل تفاح ترا فكره كلهااااااااااا بسر هل خلطه المهم تحطينها بثلاجه شويييييي او تخلينها بره عشان نكهه تزيد:> لالا طوفكم ترا واللله ادمان
السلام عليكم بنات انا عندي اكله داييييييييت دوخخخخخ راح اقولكم وصفه ثوم شويه ويا زنجبيل...
هذي نطبخها واللا كيف

معليش اتحمليني ترى والله الريجيم مخلي فهمي ثقيل :eek: