@كات@
@كات@
مبروك على النزول ياعمري
بشد حيلي وانزل العشره الباقيه
مليت من الشحوم الزايده

:26:
عيوني قتاله
عيوني قتاله
سلمتتتي وشكرا لك ماشاءالله قوة اراده فضيعه احيييييييكي على هالاراده
*حياة&الروح*
*حياة&الروح*
مبروك نزول الوزن ماشالله ويعطيك العافيه
أيــوف الخـريـف
هلا يبنات برد عليكم ان شاء الله بالتفصيل بكره اما عن نظام اكلي ما كنت افطر وكنت اكل تست النخاله مع الجبنه الرومي سندوتشين في الغدا وفي العشاء اكل خيار فقط فقط اعرف انه صعبه ولكن كنت في مرحله انهيار وكنت راح اسوي اي شيئ عشان انزل من وزني باقسي طريقه ممكنه
اسيرة السراب
اسيرة السراب
تسلمين ياحلوه وان شاءالله ننزل الكم كيلو الي ذابحينا

<<< لعابه يوم رجيم واسبوع لا