المياده
المياده
يا قلبي دكتورة التغذية ادتني نظام ومع كل وجبة لازم منتجات البان يا حليب يا لبن يا زبادي وفيه دراسة ع اللبن الزبادي انو يخفف من دهون البطن و 3 علب زبادي كل يوم لمدة 3 شهور رح تخف البطن كتير كدا قرات عنو وحبتو من قلبي
يا قلبي دكتورة التغذية ادتني نظام ومع كل وجبة لازم منتجات البان يا حليب يا لبن يا زبادي وفيه...
مشكوووره اختي جزاك الله الف خير
المياده
المياده
تفضلي : سعرآت آللبن قليل آلدسم : 79 نسبه الدهون بآلجرام : 2 / آلآليـاف / : - اذا تبين تحرقين سعراته : المشي لمده : 16دقيقه السباحه او القفز بالحبل مده:8دقائق ركوب الدراجه لمده:8 دقائق . لاتنسسسيني من خالص دعواتك بالهدايه والصلاح:)
تفضلي : سعرآت آللبن قليل آلدسم : 79 نسبه الدهون بآلجرام : 2 / آلآليـاف / : - اذا تبين تحرقين...
مشكوووووووووره اختي جزاك الله الف خير
والله يهديك ويصلح بالك
heba moon
heba moon
الاخوات سبقونى بالاجابه
و اللبن لا يسمن الا اذا كان بالدسم
انما خالى الدسم او الزباادى لا يسمن
و يارب تنحفى بصحه و سلامه
بقايا حنانك
بقايا حنانك
بالعكس الاشيااء الي فيها كالسيووم تكسر الدهوون وتمتصه << دراسه جديده اقري عنها مره رووعه

بس اهم شي يكوون داايت حبوووبه
النبيله روز
النبيله روز
اللبن مفيد اشربيه بالعافيه ومااايسمن بردي على قلبك