الطريقة السادسة: الثقة بالنفس
=========================
كوني أكثر ثقة بنفسك و بقدراتك ... و الأكثر أهمية أن تكوني أكثر ثقة بالتغيرات التي تقومين بها ... هل تنقصك الثقة بالنفس ¸ فمال عليك سوى القيام بالتالي :
1. ابحثي في مواضيع تطوير الذات
2. قسم الثقة بالنفس
3. تأكدي من صحة معلومات المقال أو الموضوع و اذا كان يستدل بكتب علمية صحيحة
4. طبقي تمارين الثقة بالنفس و داومي على تطبيقها حتى تكون عادة لديكي
الطريقة السابعة اغفري لنفسك و سامحيها
=========================
من منا لم يخطا في حق نفسه أو غيره يوماً ما , نحن لم نخلق معصومين من الخطأ و قد نكون في بعض المراحل نتعلم و نجرب أمور لم يتم تحذيرنا منها .... لذلك مر الوقت و خضنا و تجارب يجب أن نأخذ منها الحكمة و نرميها للماضي ... اغفري لنفسك و سامحيها ... و دعيها تكمل خطواتها إلى الأمام ..... يتبع
الطريقة الثامنة كوني صادقة مع نفسك
============================
كوني صادقة مع كل مشاعرك , إذا كنتي سعيدة اظهري سعادتك و شاركي بها الغير و إذا كنتي حزينة , ابدأ لا تحاول أن تكذب على نفسك أو أن تسعي لدفن العواطف السلبية ...
جدي من هو أمن على اسراركي فضفضي دون كبت و حصر لتلك المشاعر ....
الطريقة التاسعة غذي روحك بالدين
============================
النفس تتغذى على الدين الحنيف , دعيها تتلذذ بجميع أنواع العبادات , خذي راحتك في الصلاة , اتلي الآيات بتدبر , بعد الصلاة ادعي رب العالمين انه يصلح حال و يهديك الصراط المستقيم ,اقري تفسير القران و تدبري القصص و المواعظ التي في ثناياه , سوي جرد لأغراضك و ابعثي للهيئات الخيرية , صلة الرحم و تطوعي في الأمور خيرية
.................................يتبع
============================
كوني صادقة مع كل مشاعرك , إذا كنتي سعيدة اظهري سعادتك و شاركي بها الغير و إذا كنتي حزينة , ابدأ لا تحاول أن تكذب على نفسك أو أن تسعي لدفن العواطف السلبية ...
جدي من هو أمن على اسراركي فضفضي دون كبت و حصر لتلك المشاعر ....
الطريقة التاسعة غذي روحك بالدين
============================
النفس تتغذى على الدين الحنيف , دعيها تتلذذ بجميع أنواع العبادات , خذي راحتك في الصلاة , اتلي الآيات بتدبر , بعد الصلاة ادعي رب العالمين انه يصلح حال و يهديك الصراط المستقيم ,اقري تفسير القران و تدبري القصص و المواعظ التي في ثناياه , سوي جرد لأغراضك و ابعثي للهيئات الخيرية , صلة الرحم و تطوعي في الأمور خيرية
.................................يتبع
الطريقة العاشرة التأكيدات الإيجابية في الحياة اليومية
=================================================
قدمي لنفسك الايجابيات في حياتك, تمتعي باجمل استحمام , دلعي نفسك باطيب الشامبو و البلسم و الجيل شاور .... دلكي جسمكي اروع الكريمات المعطرة و بعدها انتقي شي جميل لرتدائه ¸ قومي برياضة الصباح لتنشيط دورتك الدموية , متعي نفسكي بوجبة صحية خفيفة و متكاملة , تمتعي بنزه مع اطفالك فانتي تستحقينها .
الطريقة الحادي عشر... الامتنان لهم
==============================
أعربي عن امتنانك و شكر لكل من يساعدك بطريقة أو ما لتكوني بأفضل الحالات و ذلك بان تكوني على اتصال معه, و بتقديم الهدايا البسيطة... تلك المشاعر الايجابية التي تجمعكي معهم كفيلة بان ترفع معنوياتك و تترك احساس ايجابي داخلك
........................يتبع
=================================================
قدمي لنفسك الايجابيات في حياتك, تمتعي باجمل استحمام , دلعي نفسك باطيب الشامبو و البلسم و الجيل شاور .... دلكي جسمكي اروع الكريمات المعطرة و بعدها انتقي شي جميل لرتدائه ¸ قومي برياضة الصباح لتنشيط دورتك الدموية , متعي نفسكي بوجبة صحية خفيفة و متكاملة , تمتعي بنزه مع اطفالك فانتي تستحقينها .
الطريقة الحادي عشر... الامتنان لهم
==============================
أعربي عن امتنانك و شكر لكل من يساعدك بطريقة أو ما لتكوني بأفضل الحالات و ذلك بان تكوني على اتصال معه, و بتقديم الهدايا البسيطة... تلك المشاعر الايجابية التي تجمعكي معهم كفيلة بان ترفع معنوياتك و تترك احساس ايجابي داخلك
........................يتبع
الصفحة الأخيرة
================================
إذا كنت صريحة مع نفسك و حابه تبدي معها مشوار الحب ... اتركي القلق ... القلق هو اقوي سلاح ممكن أن يدمر الشخص من الداخل و تبدأ علامات اليأس عليه من الخارج ...
دائماً توكلي على الله في أعمالك و أمورك الخاصة و الأمور المنزلية و الأمور التي تتعلق بك و بمن حولك
و لا تتواكلي
( أي بأن تجعلي القلق يأكل أفكارك و يتلاعب بمشاعرك دون حراك ) .... وقتك ثمين و القلق (أو التواكل ) يقيد الأمور و يجعلها أكثر تعقيدا ... و التوكل على الله يرفع من المعنويات ... لا تنتظري نتائج ما تقومين به في الدنيا . لانك توكلتي على الله و احتسبني اجر ما تقومين عنده .... اعلمي إن الله لان يعيدك خائبة .... بل سيجزيك أضعاف أضعاف ما تتوقعين ....
قومي بإجرائات حكيمة لتجنب القلق ... عبادتة , وقتكي ,مالكي . صحتكي .... تلك قوى خارقة تصنع حياة مميزة ... اجلسي لوحدك ولو لمدة ساعه قبل النوم و تفكري كيف يمكن لكي ان تستعملي كل تلك القوى بافضل طريقة ... و اتبعي طريقك و لا تجعلي للكسل و القلق مدخل ...
يتبع ...........