UAE_forever

UAE_forever @uae_forever

محررة ماسية

&&...طــريقة تعــــلم الــمـــســاج لــريلــج (بالــصور التعلمية)...&&

الأسرة والمجتمع

التدليك أو ( المساج باللغة الإنجليزيه ) أحد أكثر التجاربِ المريحةِ للجسم في العالمِ ،

فهي مستمده من كلمة اللمسِ.



فهو حسّيُ يشعر فيه الشخص بالراحة و الاستجمام كما أنه يميل إلى أنْ يَكُونَ جنسي بكل تأكيد ، كما أنه يَحْلَّ 'العقدَ' التي تَحْدثُ في العضلاتِ التي تُشدَّ من قبل عملَ أكثر من اللازمَ، يَحل الجسمَ ويَجْعلَ الجلدَ ناعمَ ومرنَ ، كمــا أنه يجعل زوجك يحبك بجنووون أكبر عند اتقانك لهذه العمليه لاتقولين صعبه .. صدقيييييني اقرأي هذه الخطوات البسيطه والصوور التعلميه حطيتهاا لكم عشاان تستفيدوون اكثرر واكثرر


المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:-

الزّيوت للاستعمال
شراء زيت لعمل المساج لسهولة الحركة ، او كريم و كمثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال.


يوصى باستخدام زيت السّمسم لانه بارداً هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً,البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في الصّيف , بسبب أثره البارد , الذي قد يكون أكثر رغبة , خصوصًا في جوّ أدفأ .

الاستعداد

يصبّ زيت السمسم ااو اي زيت اخر في قدر و تسخينه على درجة حراره هادئه بحيث نه مايكون باااارد ولا حاار جداا يعني دافى بعدين صبيه فى اناء حلوو مزين




النوذج التالي الأماكن التي يجب عليك أن تقومي بالمساج فيها.,وتركزي عليهاا.




كيف يعمل المدلّك


اولا تاكدي من دفء الزيت وبعد ذالك ضعي القليل من الزيت أو الكريم في راحة يديك او على المكان على المكان الذي ستقومين فيه بعمل المساج


خطــــــــــــوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة :

1- عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم..




عند عملك للمساج لاتنسي توزعي لمسات يدك على جسمه و من الأفضل ان ينام الرجل على بطنه يجب ان تركزي على الظهر و تحت الرأس على رقبته و الأكتاف و اسفل العمود الفقري و الأرجل


الظهر
اتبعي الخطواط الموظحه فى الصووره


1


حركي يديك من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضعيى اليد كيف وضعها على الظهر وعقب حركي يديك بطريقه دائريه الى اسفل نفس الصوره رقم 2


وبعد ذالك استخدمي فقط موخرره اليد كما توضح الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر


ضعي يديك فوق اليد الاخري كي تضغطي على فقرات الظهر لمدة 5 دقائق اضغطي الى اسفل

واخير ضعي ساعديك على ظهره وحركي يديك الى الامام والخلف



يتبع.......)
150
64K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

UAE_forever
UAE_forever
الكتف واليدين

ايضا عند وضع اليدين على الكتف او الظهر استخدمي اسلوب الصفع او الضرب الخفيف عليه و من فوائدها توزيع الدم بشكل متوازن في الجسم و كل هذه الطرق تشعر الشخص بالارتياح..و الخمول الصوره توضح طريقة الضرب الخفيف مب تكسرين ظهررره يحليله هههههه







وكذلك لاتنسي الضغط على عظام الكتف و اليدين ، أما من الناحيه الجنسية فهو ينشطه..



مساج اليدين



1


مساج الاكتاف

2

مساج الاكتاف


الوجه
كلنا نعلم مدى أهمية المساج للوجه، لكونه وسيلة من وسائل
التجميل الضرورية فالتدليك ينشط الدورة الدموية ويقوي عضلات الوجه
ويؤخر ظهور التجاعيد كماأنه يُعتبر وسيلة سريعة لتنظيف البشرة
وزيادة نضارتها وصفائها.






عند عمل المساج ركزي على المواضع التاليه لانه العظلات فى ها المنطقه هي لي تحتاج الى المساج



الفيدو التالي يوضح حركة المساج بطريقه صحيحه


http://hawaaworld.net/files/25902/massage.swf



خليه يرقد على ظهره باسترخاء مع وضع رأسه على رجلك و دلكي رأسه بحنان و بحركه دائريه على جوانب الرأس و فوق الأنف ومن بين الحاجبين و من تحت الأذن و كذلك الجبهة.
UAE_forever
UAE_forever
مساج الارجل والقدمين

أشتهر الصينين اليابنين فى علاج العديد من الامراض عن طريق المساج لانهم يعرفون كل عضله فى القدم تودي الى جهاز معين فى الجسم يعني لو جفنا الصورة التاليه مكتوب با الانجليزي كل نقطه توصل لاي عضوو من الجسم الرئه القولون الاذن الاكتاف والمعده والكبد ....الخ
الصوره توضح بضبط انتى شو تريدين بالضبط يعني اي عضوو لي انتى قاصدتنه فى المساج


تعبببببببببببت بس بكمل على شااان خاااطركم :09:

الصوره التاليه راسمين اعضاء الجسم وبالضبط وين العظله يعني للي ماتعرف انجليزي للصوره لي فووق بامكانها تستعين بالصوره التاليه نحااول نسهل على الكل


يمكنك و هو في هذه الحاله أن تضعي رأسه على الوسادة ثم تتجهي ناحية أسفل القدم و تقومي بالضغط على أسفل الرجل ( القاعدة) مع حركة دائريه و الضغط على اصابع الرجل و من الأفضل ان تكون يدك دافئه فاحتمال ان تكون رجله بارده...و بالتالي سوف يشعر أكثر بقربك و عملك للمساج أسفل قاعدة الرجل الصور توضح المقصوود
.






يفضل تشترين الاداة التاليه اتذكر جفتها فى القريه العالميه فى القرية التايلنديه ب 5 او 10دراهم فقط وكانو يبيعون ادوات المساج للانف واتذكر فى محل( البودي شوب) عندهم زيت وادوات المسااج





و من مميزات التدليك فهو:

يهدف إلى إطلاقَ الإجهادِ والتقرّحِ العضليِ، بالإضافة إلى تَرْبِية وإرخاءِ الجسمِ والعقلِ.
2_ أما التدليك العميقِ، فهو علاج عصبي عضلي .
3_ وعند دلّكْ المعدةَ تُصبحُ جيدةً بالتدليك الخلفي فهو يقوم على تخفيف عسرَ الهضم.
و يساعد على ذلك قيامك بحركةً دائريه بإتجاه عقرب الساعةَ .




طرق على الزوجة أن لاتتبعها عند عمل المساج:

1_التدليك على طول العمود الفقري
2_التدليك على الكدماتِ، أو الجروح ِ، أو عروق دوالية طرية فعند الضغط على هذه الأماكن قد تَجْعلينَها بالمساج أسوأ!
3_و عند دفع الدمّ عليك دفعه بشكل جانبي من القلب و العمل مَعه، لَيسَ ضدّه.


تعبببببت:09:

اذا فى اي سوال انا حاظرره
:)

أتــــــمنى انه المــــوضووع يعجبكم..:26: ...أدعووو لي بالزوج الصالـــح وانه ربـــــي يشفيني

ربي يسعدكم
newyara
newyara
الله يرزقك ويوفقك ويشفيك وأمي ومرضى المسلمين
رزان7/2
رزان7/2
الله يوفقك ويسعدك ويشفيك ويجزاك كل الخير موضوع حلو مره ومفيد مشكووووووووره00
مها الإمارات
مها الإمارات
يزاج الله خير يا رب

والله يشفيج ويرزقج بالزوج الصالح اللي يسعدج...يا رب