ياقلبي وربي حاسة فيك
انا ٤٠ ومتعقدة كيف اجل انتي
اسمعي انا بجرب هالايام خرز البقر يقولو عند العطار ويمدحوه
وكمان خذي فاتح شهية
ترا الخلطات من غير اكل ماتنفع
ع فكرة كم طولك؟
حلوووها
•
كلي بطاطس مقليه كل شوي وبتسمنين بس لازم فاتح شهيهكلي بطاطس مقليه كل شوي وبتسمنين بس لازم فاتح شهيه
اه ياذا النحف خخ معاناة بس بدلك على بعض الوصفات اولا اعتمدي السميد باكلك سويه زي المهلبية اسلقيه بماء واذا نضج صفيه وحطيه مع الدانيت وبس كلي منه وعليك بالمفتقة لازم وعصير نادك يوميا اللي بالتفاح وايضا خلطة ام رائد وكلي فيتامين كبد الحوت او الخميرة وكلي سمسم محمص مع التمر واشربي الحلبه وكتري الاكل بالليل وادعي الله انك تسمني بصحة وعافية وادعيلي اسمن وربي يبعد عني الشر وداومي على الوجبات الرئيسية والاكل بينهم مثلا قاتوه وحليب او سفن دايز الفطيرة وعصير نادك تفاح او بسكويت كوكيز وحليب بالمانجو وملعقة نارجيل وملعقة حلبة
:
الله يسمنا ويسمنك على خير إنششآلله
وزنك نفس وزني =(
انآ حآليآ استخدم الحلبه بالحليب 3 كآسآت يوميآ وآحيآن أكثر
وحده اشربها الصبآح والثآنيه العصر والثآلثه قبل النوم
للحين مابانت نتايجها لان لي يومين بس مستخدمتها
ملعقتين حلبه وكوب ماء وفنجان حليب وسكر على حسب رغبتك او حليها بعسسل او سكر نبات او اللي تبغيه
وخليها تغلي ع النار ربع ساعه يمكن .. وبعدين اشربيها "كثير نآس اعرفهم جربوها وسمنوا عليها
وطبعاا لاتنسين تحافظين ع الوجبات الرئيسيه الثلاث .. كولي بسبوسه وانواع الحلا وكمانا السنكرس لأن فيه سعرات حراريه كثيره
وحطي ببالك انك ****لله بتسمنين =)
الله يسمنا ويسمنك على خير إنششآلله
وزنك نفس وزني =(
انآ حآليآ استخدم الحلبه بالحليب 3 كآسآت يوميآ وآحيآن أكثر
وحده اشربها الصبآح والثآنيه العصر والثآلثه قبل النوم
للحين مابانت نتايجها لان لي يومين بس مستخدمتها
ملعقتين حلبه وكوب ماء وفنجان حليب وسكر على حسب رغبتك او حليها بعسسل او سكر نبات او اللي تبغيه
وخليها تغلي ع النار ربع ساعه يمكن .. وبعدين اشربيها "كثير نآس اعرفهم جربوها وسمنوا عليها
وطبعاا لاتنسين تحافظين ع الوجبات الرئيسيه الثلاث .. كولي بسبوسه وانواع الحلا وكمانا السنكرس لأن فيه سعرات حراريه كثيره
وحطي ببالك انك ****لله بتسمنين =)
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله تستفيدي
واي سؤال انا حاااضرهـ ..