moonlight11
•
ما شاء الله عليك ومبروك النزول هذا هو النظام الصحي
الله يبارك فيكم
الفال لكم
وعقبال كل وحده ان شاء الله
ترى المسأله ابسط مما تتصوروا انا كنت معقده الأمور
وكنت اشوف النحف والنزول شي صعب
هو اكيد ان فيه شوي حرمان واحيان تحسي بالليل بقرصه جوع بس الواحد يقدر
يتغلب علىهالشعور بنتظيم نومه
يعني انا صرت انام بدري واصحى بدري احلى شي
ترى السهر اكبر عدو للريجيم والأكل بالليل مثل ماتعرفون يتحول الى دهون
نظموا نومكم صدقوني السهر بلاوي ويجوع ومايخليك ابد تلتزمي
الي سألتني عن الحلا
انا مغرمه بشي اسمه حلا سوفليه وشوكلاتات وااااااااو احبها امووووووت فيها
وش اسوي لو اشتهيت مرره مرره اخذ كتكات ابو اصبعين
هو فيه اقل سعرات حراريه والغي العشاء هذا الكلام مره بالاسبوع
احيان 3 تمرات تخفف الصداع بدايه الايام اصدع مررره لاني وقفت الحلا
مع الايام الواحد يتعود
والجوع ترى شي لابد منه الواحد وش يسوي مافي شي يجي بالساهل
بس لمن تجي تقارني التخفيف بالريجيمات الثانيه يهون كثير عندها والشي الي يصبرني اليوم المفتوح انتظره بفارغ الصبر ههههههه
اما في اليوم المفتوح انفجر عالحلا بشكل مجنون احبه اخبي لي مؤؤنه ههههه لليوم المفتوح واكل
يعني اكون عارفه ان بيجي اليوم واكل فيه حلا وهذا بحد ذاته يشجع ويحمس
انك طول الاسبوع تلتزمي وماتخبصي
الفال لكم
وعقبال كل وحده ان شاء الله
ترى المسأله ابسط مما تتصوروا انا كنت معقده الأمور
وكنت اشوف النحف والنزول شي صعب
هو اكيد ان فيه شوي حرمان واحيان تحسي بالليل بقرصه جوع بس الواحد يقدر
يتغلب علىهالشعور بنتظيم نومه
يعني انا صرت انام بدري واصحى بدري احلى شي
ترى السهر اكبر عدو للريجيم والأكل بالليل مثل ماتعرفون يتحول الى دهون
نظموا نومكم صدقوني السهر بلاوي ويجوع ومايخليك ابد تلتزمي
الي سألتني عن الحلا
انا مغرمه بشي اسمه حلا سوفليه وشوكلاتات وااااااااو احبها امووووووت فيها
وش اسوي لو اشتهيت مرره مرره اخذ كتكات ابو اصبعين
هو فيه اقل سعرات حراريه والغي العشاء هذا الكلام مره بالاسبوع
احيان 3 تمرات تخفف الصداع بدايه الايام اصدع مررره لاني وقفت الحلا
مع الايام الواحد يتعود
والجوع ترى شي لابد منه الواحد وش يسوي مافي شي يجي بالساهل
بس لمن تجي تقارني التخفيف بالريجيمات الثانيه يهون كثير عندها والشي الي يصبرني اليوم المفتوح انتظره بفارغ الصبر ههههههه
اما في اليوم المفتوح انفجر عالحلا بشكل مجنون احبه اخبي لي مؤؤنه ههههه لليوم المفتوح واكل
يعني اكون عارفه ان بيجي اليوم واكل فيه حلا وهذا بحد ذاته يشجع ويحمس
انك طول الاسبوع تلتزمي وماتخبصي
الصفحة الأخيرة