بنات اذا تمام وسمعتوا عنه قولولي واذا بتبدوا فيه
اكتبوا الله يسعدكم

جزاك الله خير أختي ميمو على الرد:26:

بنات انا شخصيا ذهبت الي الدكتورة مها و اتبعت الرجيم و فقد 4 كيلو ة لم اكن اسوي رياضة


انا كنت اخذ لانشون و اضع فيه الجبن الشيدر و الموزريلا و اكلو ذي السندوتش

الله يعطيك العافية بس ممكن اعرف ليش الدكتورة مانعه عنك الرياضة

قالت ان في اول 10 كيلو الجسم بيكون محتاج انة يفد السوائل الزائدة اولا