كسل الامعااااء وحركة الامعاء شنو سببه وشنو علاجه

الصحة واللياقة

ياليت لو احد يعرف شنو كسل الامعاء
ومسبباته
وعلاجه
يكتب لنا عنه للافاده
والي صار معها هالشي تفيددنا
40
125K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

_الغلا_
_الغلا_
ماعندي علم والله بس



رفع لعيونك غلاي ..
الغاده المترفه
up
ملكة الغموض
ملكة الغموض
كسل الامعاء ما فيها حركه التخريج اعزك الله الازم تاخذين ملين
(الفارسة العربية)
سبب كسل الأمعاءعدم شرب السوائل


لو تشربي مويه كثير تتسهل معاك


ولما تصحي من النوم كلي تمر واشربي مويه وشوفي كيف تتسهل
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
اختي وحبيبتي الغاليه كسل الامعاء هو المسبب الرئيسي للامساك


واليكي يا غاليتي الموضوع المتكامل عنه

الإمساك
و دور الغذاء في تنشيط الأمعاء الكسلانة


س. متى يقال الشخص أنه مصاب بالإمساك ؟

ج. عندما يقل عدد التبرز عن 3 مرات في الأسبوع ، يصبح البراز قليل الحجم ( أقل من 30 جرام في اليوم ) ،
ويكون قوامه جاف ، صعب الخروج .. هنا يقال أن هذا الشخص مصاب بالإمساك ..

_ وفى الحقيقة فالإمساك أمر نسبى يختلف من فرد لفرد .


س.وما أسباب حدوث الإمساك ؟


ج- أهم أسباب حدوث الإمساك
قلة تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل :الردة والخضروات والفواكه ، فالألياف تزيد من حجم البراز
،وتسرع في حركة الأمعاء ،وتزيد من عدد مرات البراز .

- قلة الحركة والنشاط .كملازمة السرير لمدة طويلة .
- نقص في كمية السوائل المتناولة .
- -كثرة فقد السوائل من الجسم (قيء-عرق شديد..).
- -نقص تناول فيتامين ب المركب ، وهذا يؤدى إلى ضعف جدار الأمعاء .
- -نقص البوتاسيم في الطعام ،أكثرة فقده من الجسم –عدم انتظام مواعيد الطعام والتبرز .
- -كثرة استعمال المسهلات والحقن الشرجية (الأمعاء قدرتها الطبيعية على تفريغ محتوياتها ).
- -تناول الأطعمة المهيجة لجدار الأمعاء وخاصة القولون .
- التوتر والقلق .
- أمراض القولون . أو فتحة الشرج وخاصة البواسير والشرج بالشرج .
- س.وهل هناك أمراض عضوية تكون مصحوبة بحدوث الإمساك ؟
-
- ج.مرض السكر، ونقص إفراز الغدة الدرقية وأمراض الجهاز العصبي مثل الشلل الناتج عن إصابات الحبل الشوكى .. كلها أمراض تكون في الغالب مصحوبة بالإمساك - ويجب العلاج منها أولا للتخلص من الإمساك .

س. أتناول كثيرا من العقاقير المضادة لحموضة . فهل هي السبب في حدوث الإمساك الذي أعاني منه دائما ..؟

الأدوية المضادة للحموضة مثل ابكوجيل ونيوجيلكو ... تؤدي إلى حدوث الإمساك عند بعض الأشخاص .

*********************************************************************
يمكن علاج الامساك بتناول كميه كافيه من الأطعمه الغنيه بالألياف السليلوزيه وخاصة الخضر والفاكهه التي تساعد على تحريك الأمعاء وانزلاق الفضلات الغذائيه الى الخارج .

أهم الأطعمه التي تساعد على التخلص من الامساك , الخس والبقدونس والسبانخ والثوم .


وأهم الفواكه التي يمكن تناولهالعلاج الامساك : الشمام والبطيخ( مع عدم الاكثار منهما) والتوتوالفراوله كما يفيد أيضا تناول بعض الفاكهه المجففه مثل التين والزبيبوالقراصيا والمشمش عند طبخها


أجمع العلماء أنه سبب الامساك الرئيسي يرجع الى :
*تناول الوجبات اليوميه في أوقات غير منتظمه .
*عدم أخذ قسط من الراحه
* عدم الحصول على الاحتياجات الغذئيه كاملة .
* قلة الحركه أو عدمها

لذا نجد أن الامساك ينتشر بين الأفراد المصابين بالسمنه أكثر من باقي الأشخاص

* وهناك اتفاق على أن الأطباق التي تحتوي على نسبه عالية من الألياف في صورة خضروات أو فواكه مفيده جدا للعلاج .....

** وكذلك الأطباق التي تحتوي على الحبوب الكامله وتناول البرقوق والخوخ ( بدون قشور) صباحا ومساءا ....

كل هذه العوامل مجتمعة تساعد بفعاليه على التخلص من الامساك فورا ..........


وأتمنى أن تهتمي بشرب اللبن الكامل الدسم أو متوسط الدسم في حالة السمنه
أبضا شرب كميات كافيه من الماء والحساء والعصائر يوميا ( لا يقل عن 3 لتر )
الاهتمام بتناول تلك المشروبات يوميا ( الشمر أو الكمون أو النعناع أو الكراويا أو البابونج) وهي مزيله للانتفاخ والغازات كما أنها تدر البول وتمنع بذلك الامساك .

وضرورة تنظيم مواعيد تناول الوجبات قدر الامكان ....

وبالنسبه لعلاج الغازات فاليكي تلك الوصفه:

100جم من حبة البركه +75 جم سكر نبات
تسحق الكميتان جيدا وتخلطا ويؤخذ ملعقه صباحا ومساءا على هيئة سفوف وقد يصاحبها الماء لبلعها ..........

وأرجو أن تهتمي بتنفيذ ما جاء بالرساله لان الامساك كمرض يتطور ونحن نتمنى الشفاء باذن الله .........


ومنتظره تواصلك المستمر ويسعدني ذلك كثيرا