رجيم ..البطيخ الاحمر (الجح) او الرقي ..

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم بنااات

حبيت اسأل هل يمكن الاعتماد على البطيخ الاحمر ( الجح او الرقي ) كماده اساسيه في الرجيم

يعني اني اكل طوول اليوم مثلا بطيخ مع زبادي او نوع فواكه ثانيه باعتبار ان هذا النوع من البطيخ مليااااااااااان ماي ويعطي احساس سريع بالشبع ..

وياليت لو الدكتوره هنا تبين لنا السعرات الحراريه فيه مشكوووره :26:

ردوا تكفووون
17
12K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

المتفائلة0
المتفائلة0
اتوقع حلو بس لا تطولين عليه 000

انا اذكر من 4 سنواتكان رجيمي يوم فاكهه ويوم خضار ويوم فاكهه وخضاروبعدهالحم وبعدها تونه وبعدها يومين نوعواحد 00ولو حسبنا الاسبوعبيكون يومين بس الي مو فاكه او خضار واغلب الاسبوع فاكهه000ويارب ايضايفيدونك المتخصصات0
رومنسية ومنسيه
عاد هذا وقت الجح تصدقين يمكن اسويه يومين ووقف انتي معي نبد من الجمعه ايش رايك
غلطة عمري
غلطة عمري
وانا بعد كنت ناويه اسويه

ايش رأيكم نبدا فيه باذن الله يوم السبت ؟؟
دبدوبة حلوه
دبدوبة حلوه
اووكي بنات بس حددو لكم يوووم معين

السبت ولا الجمعه
pgaia_jroo7
pgaia_jroo7
بنات الجح اعتقد في 100 غرام 17 سعره حراريه...

وهوو حلووو للرجيم بس يفتقر للعناصر الغذائيه ..