بنااات بلييييز ابيكم تسااااعدوووني
انا عندي مناسبه بعد شهرين تقريبا وابي ازيد وزني لو شي بسيط
اهم شي ابي خدود افكر اخذ الاملج سمعت الدكتور عبدالباسط اللي
في قناة بدايه يمدح فيه مين جربته وبعد كم زاد وزنها وكم كانت الزياده
وبعد افكر اخذ معه الحلبه بذور شفت موضوع وحده هنا تقول
تغليها لين يصير لونها اصفر وبعدين تخليها شوي تنقعها وبعدين
تحط معها حليب وتشربها كاسين باليوم مين جربت هالشي
بس وحده قالت لي الحلبه نتيجتها ماتطلع الا بعد ثلاث شهور اقل شي احبطتني بصراحه ولا بعد تقول المطحونه هي اللي تسمن
وصديقتي قالت فيه فاتح شهيه اسمه تريزوركس فورت بس قالت
بس موجود بمصر وانا ماعندي احد هناك وماتمون علي كثير
عشان اطلب انها تجيب لي بس قالت مفعوله اكيد استخدمته اختها وسمنت بجد شفتها انا ماشاء الله عليها
تعروفون صيدليه بالرياض ممكن توفر اللي الدواء او اي احد
ولما سألت صيدلي قالي البديل له هابي ديف بس خايفه اخذه ومايجيب معي نتيجه اذا احد جربته ياليت تقولي
اممم ادري طولت عليكم وماخليت شي يسمن الا وابي اجربه بس
بجد الزواج لقريبتي وابي ااطلع بشكل ثاني وتكون طلتي غيير
ايه صح نسيت ابسألكم عن حبوب الخميره جربوتها ومتى ظهرت
النتيجه الصيدلي قالي ممكن تتطلع بعد شهر حبيتن بعد الاكل
ثلاث مرات باليوم صدق كلامه او لا
سوووري على كثره الاسئله وربي مدري وش اسوي وش اخذ
واللي تدلني على شي يفيدني وربي كل يوم بدعي لها بظهر الغيب
باللي تبيه بس ساااعدوني
بنااات بلييييز ابيكم تسااااعدوووني
انا عندي مناسبه بعد شهرين تقريبا وابي ازيد وزني لو شي...
جربي اسلقي بطاطا واهرسيها مع زبدة وجبن موزريلا وشوي جبن كاسات << خليها بين الوجبات أو ممكن مع العشاء ..
بالنسبة للخلطة اللي سويتيها ( الطحينيه حقت حلم بدون تفسير ) زيدي عليها شوكولاته بودرة تزيد سعراتها ..
وجربي المانجو مع الحليب واعتبريها كأي عصير عادي فيه سعرات عاليه
جيبي تمر معجون اخلطيه مع زبدة وماش مطحون واذا حابة ضيفي عليه شوية مكسرات أو سمسم وسوي على شكل كور واخذي منه من 3 إلى 4 مرات باليوم
ركزي على السعرات في أكلك وليس على كمية الأكل
هذي الأشياء جالسة أحاول اطبقها وحبيت أفيدك أنت وكل البنات فيها
إن شاء الله نزيد كلنا بصحة وعافية