مرآة روح
مرآة روح
بنااات بلييييز ابيكم تسااااعدوووني انا عندي مناسبه بعد شهرين تقريبا وابي ازيد وزني لو شي بسيط اهم شي ابي خدود افكر اخذ الاملج سمعت الدكتور عبدالباسط اللي في قناة بدايه يمدح فيه مين جربته وبعد كم زاد وزنها وكم كانت الزياده وبعد افكر اخذ معه الحلبه بذور شفت موضوع وحده هنا تقول تغليها لين يصير لونها اصفر وبعدين تخليها شوي تنقعها وبعدين تحط معها حليب وتشربها كاسين باليوم مين جربت هالشي بس وحده قالت لي الحلبه نتيجتها ماتطلع الا بعد ثلاث شهور اقل شي احبطتني بصراحه ولا بعد تقول المطحونه هي اللي تسمن وصديقتي قالت فيه فاتح شهيه اسمه تريزوركس فورت بس قالت بس موجود بمصر وانا ماعندي احد هناك وماتمون علي كثير عشان اطلب انها تجيب لي بس قالت مفعوله اكيد استخدمته اختها وسمنت بجد شفتها انا ماشاء الله عليها تعروفون صيدليه بالرياض ممكن توفر اللي الدواء او اي احد ولما سألت صيدلي قالي البديل له هابي ديف بس خايفه اخذه ومايجيب معي نتيجه اذا احد جربته ياليت تقولي اممم ادري طولت عليكم وماخليت شي يسمن الا وابي اجربه بس بجد الزواج لقريبتي وابي ااطلع بشكل ثاني وتكون طلتي غيير ايه صح نسيت ابسألكم عن حبوب الخميره جربوتها ومتى ظهرت النتيجه الصيدلي قالي ممكن تتطلع بعد شهر حبيتن بعد الاكل ثلاث مرات باليوم صدق كلامه او لا سوووري على كثره الاسئله وربي مدري وش اسوي وش اخذ واللي تدلني على شي يفيدني وربي كل يوم بدعي لها بظهر الغيب باللي تبيه بس ساااعدوني
بنااات بلييييز ابيكم تسااااعدوووني انا عندي مناسبه بعد شهرين تقريبا وابي ازيد وزني لو شي...
شوشو

جربي اسلقي بطاطا واهرسيها مع زبدة وجبن موزريلا وشوي جبن كاسات << خليها بين الوجبات أو ممكن مع العشاء ..

بالنسبة للخلطة اللي سويتيها ( الطحينيه حقت حلم بدون تفسير ) زيدي عليها شوكولاته بودرة تزيد سعراتها ..

وجربي المانجو مع الحليب واعتبريها كأي عصير عادي فيه سعرات عاليه

جيبي تمر معجون اخلطيه مع زبدة وماش مطحون واذا حابة ضيفي عليه شوية مكسرات أو سمسم وسوي على شكل كور واخذي منه من 3 إلى 4 مرات باليوم


ركزي على السعرات في أكلك وليس على كمية الأكل



هذي الأشياء جالسة أحاول اطبقها وحبيت أفيدك أنت وكل البنات فيها


إن شاء الله نزيد كلنا بصحة وعافية
شووشوو23
شووشوو23
بنااات بلييييز ابيكم تسااااعدوووني انا عندي مناسبه بعد شهرين تقريبا وابي ازيد وزني لو شي بسيط اهم شي ابي خدود افكر اخذ الاملج سمعت الدكتور عبدالباسط اللي في قناة بدايه يمدح فيه مين جربته وبعد كم زاد وزنها وكم كانت الزياده وبعد افكر اخذ معه الحلبه بذور شفت موضوع وحده هنا تقول تغليها لين يصير لونها اصفر وبعدين تخليها شوي تنقعها وبعدين تحط معها حليب وتشربها كاسين باليوم مين جربت هالشي بس وحده قالت لي الحلبه نتيجتها ماتطلع الا بعد ثلاث شهور اقل شي احبطتني بصراحه ولا بعد تقول المطحونه هي اللي تسمن وصديقتي قالت فيه فاتح شهيه اسمه تريزوركس فورت بس قالت بس موجود بمصر وانا ماعندي احد هناك وماتمون علي كثير عشان اطلب انها تجيب لي بس قالت مفعوله اكيد استخدمته اختها وسمنت بجد شفتها انا ماشاء الله عليها تعروفون صيدليه بالرياض ممكن توفر اللي الدواء او اي احد ولما سألت صيدلي قالي البديل له هابي ديف بس خايفه اخذه ومايجيب معي نتيجه اذا احد جربته ياليت تقولي اممم ادري طولت عليكم وماخليت شي يسمن الا وابي اجربه بس بجد الزواج لقريبتي وابي ااطلع بشكل ثاني وتكون طلتي غيير ايه صح نسيت ابسألكم عن حبوب الخميره جربوتها ومتى ظهرت النتيجه الصيدلي قالي ممكن تتطلع بعد شهر حبيتن بعد الاكل ثلاث مرات باليوم صدق كلامه او لا سوووري على كثره الاسئله وربي مدري وش اسوي وش اخذ واللي تدلني على شي يفيدني وربي كل يوم بدعي لها بظهر الغيب باللي تبيه بس ساااعدوني
بنااات بلييييز ابيكم تسااااعدوووني انا عندي مناسبه بعد شهرين تقريبا وابي ازيد وزني لو شي...
سويت هلا بصقيقتي العصقوله:biggrin:


اشوووى طمنتيني اذا هيك اووك

كلمت اخوي عالاغراض بس اتري بعد مابيطلع روحي بيجبها لي


عندي حلبه قديمه يمكن لها اكثر من سنه تتوقعين عاتي لو حطيتها

انا قلت بجرب باخذ شوي من الخلطه وبحط عليها


بس ابسألك الخلطه مو ثقيله عليك انا اذا اكلتها طول الوقت بطني تكون منتفخه وماعاد يكون لي نفس لاي شي :44:احس الخميره زايده فيها


احلام مستحيله


ليش ياقلبي ماتجربين معنا عشان تتشجعين وتلقين احد يحمسك

شوفي اول شي لازم تاخذين فاتح شهيه لك من الصيدليه عشان يزيد اكلك


عندك الموسيقور وحبوب الخميره وحليب انشور

زيت كبد الحوت يعني عندك كذا نوع المهم زيدي في اكلك بالتدريج


وحاولي تسوين الخلطه معنا وتاخذين معها حب العزيز

وان شاء الله يارب يزيد وزنك وانتي بصحه وعافيه


مرآه الروح



تسلمين حبيبتي عالوصفات بجربها:26:

الحين حطيت شوكلاته عالخلطه وياااارب تجيب نتيجه معي
مرآة روح
مرآة روح
سويت هلا بصقيقتي العصقوله:biggrin: اشوووى طمنتيني اذا هيك اووك كلمت اخوي عالاغراض بس اتري بعد مابيطلع روحي بيجبها لي عندي حلبه قديمه يمكن لها اكثر من سنه تتوقعين عاتي لو حطيتها انا قلت بجرب باخذ شوي من الخلطه وبحط عليها بس ابسألك الخلطه مو ثقيله عليك انا اذا اكلتها طول الوقت بطني تكون منتفخه وماعاد يكون لي نفس لاي شي :44:احس الخميره زايده فيها احلام مستحيله ليش ياقلبي ماتجربين معنا عشان تتشجعين وتلقين احد يحمسك شوفي اول شي لازم تاخذين فاتح شهيه لك من الصيدليه عشان يزيد اكلك عندك الموسيقور وحبوب الخميره وحليب انشور زيت كبد الحوت يعني عندك كذا نوع المهم زيدي في اكلك بالتدريج وحاولي تسوين الخلطه معنا وتاخذين معها حب العزيز وان شاء الله يارب يزيد وزنك وانتي بصحه وعافيه مرآه الروح تسلمين حبيبتي عالوصفات بجربها:26: الحين حطيت شوكلاته عالخلطه وياااارب تجيب نتيجه معي
سويت هلا بصقيقتي العصقوله:biggrin: اشوووى طمنتيني اذا هيك اووك كلمت اخوي عالاغراض بس اتري...
ممكن تلغين الخميرة منها لأنها شي طبيعي انها تسبب انتفاخات

وخذي بدالها حبوب الخميرة من الصيدلية
ŞŵεεŢ ŋŐŋŶ
ŞŵεεŢ ŋŐŋŶ
سويت هلا بصقيقتي العصقوله:biggrin: اشوووى طمنتيني اذا هيك اووك كلمت اخوي عالاغراض بس اتري بعد مابيطلع روحي بيجبها لي عندي حلبه قديمه يمكن لها اكثر من سنه تتوقعين عاتي لو حطيتها انا قلت بجرب باخذ شوي من الخلطه وبحط عليها بس ابسألك الخلطه مو ثقيله عليك انا اذا اكلتها طول الوقت بطني تكون منتفخه وماعاد يكون لي نفس لاي شي :44:احس الخميره زايده فيها احلام مستحيله ليش ياقلبي ماتجربين معنا عشان تتشجعين وتلقين احد يحمسك شوفي اول شي لازم تاخذين فاتح شهيه لك من الصيدليه عشان يزيد اكلك عندك الموسيقور وحبوب الخميره وحليب انشور زيت كبد الحوت يعني عندك كذا نوع المهم زيدي في اكلك بالتدريج وحاولي تسوين الخلطه معنا وتاخذين معها حب العزيز وان شاء الله يارب يزيد وزنك وانتي بصحه وعافيه مرآه الروح تسلمين حبيبتي عالوصفات بجربها:26: الحين حطيت شوكلاته عالخلطه وياااارب تجيب نتيجه معي
سويت هلا بصقيقتي العصقوله:biggrin: اشوووى طمنتيني اذا هيك اووك كلمت اخوي عالاغراض بس اتري...
سويت هلا بصقيقتي العصقوله:biggrin:


اشوووى طمنتيني اذا هيك اووك

كلمت اخوي عالاغراض بس اتري بعد مابيطلع روحي بيجبها لي


عندي حلبه قديمه يمكن لها اكثر من سنه تتوقعين عاتي لو حطيتها

انا قلت بجرب باخذ شوي من الخلطه وبحط عليها


بس ابسألك الخلطه مو ثقيله عليك انا اذا اكلتها طول الوقت بطني تكون منتفخه وماعاد يكون لي نفس لاي شي :44:احس الخميره زايده فيها

اهلللن صقيقتي شوشو. يارب يجيبها اخوك بسرعه :27:
اي خلطه تقصدين ياقلبي حقت حلم الطحينيه والمكسرات !!!
ليش ثقيله انتي شلون تاخذينها ؟؟
لانه انا اخذ بس ملعقه قبل انام وعاتي ماحسيت بإنتفاخ ببطني ولما صارت فيها حلبه صرت اخذ ملعقه صغيره هعهعهع يعني عاتي وشكلي باحط كمان شوكلاه عشان طعم الحلبه ..
اووووووص اليوم تحطمت:icon33: تخيييييييييييييييييلي رحت المول ورحت اقيس وزني عند هذاك الجهاز اللي يسويلك كل شي .. المهم انا باقي ماتعشيت ومو ماكله الا شي خفيف الممممممممممههههههههههههههههههههههههممممممممممممم
قست وزني تخييييييييييييييييييييييلي كم طلع:44: لالا ماراح اقوووووووول لك خخخ لانه مرره طلع وزن مو متووقع اقل من المتوقع نفس وزني وأقل بعد لييييييييييييييييييييش والخلطااات اللي ابلع فيها والحبوووب :icon33: الحمدلله ع كل حآل..
يالله باكمل وماعلي اهم شي انتي استمري يمكن انا الخلطه بانت بوجهي لانه تنفخ وطلع صاااااااافي مرره الحمدلله بس من ايش مدري :hahaha:<<اتوقع من المآش
أي ع فكره انا اكلي مررره مو اوكي يعني تخيلي بس وجبه وحده باليوم
لانه انام طول النهار واصحى بالليل ومالي خلق اكل
وانتظر للعشاء <<وتبي يزيد وزنها:mad:
احلام مستحيلة انا كذا اكل خفيف وتعالي معانا بهالنظام..
مرآة روح..ياحبيلك شكلي باجرب طريقتك كمان بمعجون التمر.. وكمان الشوكلاته صح المفروض نزيد من السعرات عندنا وطريقة البطاطس مرره عجبتني احس لذييذه ان شاء الله بكره اسويها..فديتك
ويارب نزيد كلنا بصحة وعافية
شووشوو23
شووشوو23
بنااات بلييييز ابيكم تسااااعدوووني انا عندي مناسبه بعد شهرين تقريبا وابي ازيد وزني لو شي بسيط اهم شي ابي خدود افكر اخذ الاملج سمعت الدكتور عبدالباسط اللي في قناة بدايه يمدح فيه مين جربته وبعد كم زاد وزنها وكم كانت الزياده وبعد افكر اخذ معه الحلبه بذور شفت موضوع وحده هنا تقول تغليها لين يصير لونها اصفر وبعدين تخليها شوي تنقعها وبعدين تحط معها حليب وتشربها كاسين باليوم مين جربت هالشي بس وحده قالت لي الحلبه نتيجتها ماتطلع الا بعد ثلاث شهور اقل شي احبطتني بصراحه ولا بعد تقول المطحونه هي اللي تسمن وصديقتي قالت فيه فاتح شهيه اسمه تريزوركس فورت بس قالت بس موجود بمصر وانا ماعندي احد هناك وماتمون علي كثير عشان اطلب انها تجيب لي بس قالت مفعوله اكيد استخدمته اختها وسمنت بجد شفتها انا ماشاء الله عليها تعروفون صيدليه بالرياض ممكن توفر اللي الدواء او اي احد ولما سألت صيدلي قالي البديل له هابي ديف بس خايفه اخذه ومايجيب معي نتيجه اذا احد جربته ياليت تقولي اممم ادري طولت عليكم وماخليت شي يسمن الا وابي اجربه بس بجد الزواج لقريبتي وابي ااطلع بشكل ثاني وتكون طلتي غيير ايه صح نسيت ابسألكم عن حبوب الخميره جربوتها ومتى ظهرت النتيجه الصيدلي قالي ممكن تتطلع بعد شهر حبيتن بعد الاكل ثلاث مرات باليوم صدق كلامه او لا سوووري على كثره الاسئله وربي مدري وش اسوي وش اخذ واللي تدلني على شي يفيدني وربي كل يوم بدعي لها بظهر الغيب باللي تبيه بس ساااعدوني
بنااات بلييييز ابيكم تسااااعدوووني انا عندي مناسبه بعد شهرين تقريبا وابي ازيد وزني لو شي...
مرآة الروح

خلاص مقدر الغيها لاني سويت كميه منها:44: بس حطيت عليها

شوي حلبه وشوي شكولاته وبعد زدت المكسرات شوي وحسيت

انها احسن من قبل

بس ماقلتي لي كم وزنك وطولك


سوسو هلا قلبوو

انا اخذ منها اممم يعني ثلاث ملاعق تقريبا الظهر وبالليل مثلهم

لاني شفت بنات بموضوع حلم يقولون نستخدمها كذا مره باليوم

بس شكلي زودت الخميره شوي خاصه اني حطيت نص المقادير

يمكن ماضبطتها زين بس بشوف شلون تطلع مع التعديلات اللي سويتها اليوم

وبعدين ليش ماقلتي كم تلع وزنك لاتقووولين اقل من 38:mad:

بس انتي كملي ودام انتفخت خدودك يعني فيه امل بس حاولي تاكلين اكثرر يعني لاتعتمدين عالخلطه بس لانها فاتح شهيه بس

يمكن نقص عشان نظامك انتي سبحان الله مثلي انا قبل كنت مثلك

كنت نوووم طووول النهااار وسهر بالليل وتبعااا مافيه الا وجبه وحده باليوم

تصدقين نحفت كثيييييييير لما قلبت نظامي وكل من شافني يقولي ليش حرام عليك كل منتي تنحفين اكثرر:44:

من اسبوعين ظبط نومي لاني كنت كل يوم بموول عشان اتجهز للزواج بس مليت من هالنظام بس اخلص اشغالي وبرجع شكلي للسهر مثل قبل :biggrin: