كيف اقوي عزيمتي في الرجيم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركات ه
انا وزن66وطولي 165وتوي والده بعمليه قيصريه وبطني مره كبير حاولت اربط لكن ماقدرت يوجعني
المهم كيف اقوي عزيمتي عشان اسوي الرجيم
انا اعشق الاكل وخاصه الشابوره والارز والصامولي والمكرونه ودره
ياليت تساعدوني بنظام غدائي اتبعه عشان انحف وبطني يروح
ابغى شي يشيل البطن شيل :o
8
31K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

قلبي محروق.
قلبي محروق.
اه جبتيها ع الجرح
القيصري والتشوهات والكرشه في كبر ماله نهايه
انا حاولت كثير اسوي رجيم بس عندي عيال ما يعرفون ينامون
واذا ناموا نومهم فتره بسيطه
فا اترك الرجيم والسبب السهر والمواصل اتعب كثير لانوم ولا اكل بجد هلاك
الرجيم لابد تنظمين نومك
امممم كيف تقوي عزيمتك لا تحرمين نفسك بس قللي الكميات وابتعدي عن الحلويات والاكل الدسم والنشويات
وكثري مويه
وربي كرهت نفسي من جد معاناه في الملابس
وبا الاخص الكرش هوالي يخرب الجسم

اذا لقيتي حل بشريني
نزف الاهات
نزف الاهات
اموت بشي اسمه صامولي واستبدلته بالاسمر والارز اكله كل جمعه بس والحمدلله وزني ينزل

ووالده قيصري مثلك جسمي ينزل الا هالكرش خذيت صوره لجسمي كل ماراحت العزيمه شفت الصوره

وتشجعت ... عموما اسمعي كلام الدكتور ع هالرابط انا بسوي هالخلطه مع النظام اللي ماشيه عليه

انا عملة نادرة
ربك يعين حتى انا ارادتي مييييييح
Lolo 14
Lolo 14
الله يعين
واللي لها كرشه خذي كمون وليمون رووووووووعه
ام راما 3226
ام راما 3226
ربي يوفقك جميعا وان شاء الله ننحف من غير شر