antwanet

antwanet @antwanet

محررة برونزية

تنحيف الافخاذ

علاج السمنة والنحافة

مساء الخير

كيف حالكم ؟؟

اريد شئ ينحف الفخذ والله مشكله يكون بالبنطال ساعات شكله حلو لكن مايدخل :44:
ماحب الضيق بس كيف نجعل الفخذ شكله حلو مو مليان

ايش التدريبات ؟؟
الاكل الي يساعد ع تنحيفه ؟؟
17
17K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سوبليسيوس
سوبليسيوس
معك حق الفخوذ المليانة شيــــــــــنة شكلها موب حلو وحتى غير مريحة في الحركة


المشي والأوربتراك وصعود الدرج أضمن لك هالأشياء الثلاث ماغيرها

لكن بريجيم صحي ومافيه دلع وخربطة
حزينة2
حزينة2
نفس المعاناة بعد ولادة بنتي الأولى كان عندي تصميم اشتريت أوربتراك وكنت كل يوم أعمل رياضه عليه من 20 دقيقه لى نص ساعه وأحط خلطه من زيت الزيتون والزنجبيل وألف نفسي بنايلون حق الأكل صار جسمي روعه بس المشكله أن الخلطه حسيتها تسمر والحين ما عد عندي تصميم يارب ييسر لنا صرت أوقف 10 دقايق عالجهاز أتعب يارب يرجع لنا الحماس
antwanet
antwanet
صح الزنجبيل ممتاز
انا عملت لي كريم واضفت له زنجبيل مطحون وايضا سخنت ماي واضفت له زنجبيل ولمن صار بارد حطيته ع الكريم

ايضا الارداف هذه هي بعد مشكله
حزينة2
حزينة2
إيش هي مكونات الكريم لو سمحتي
كلــــ ذوق ـي
كلــــ ذوق ـي
رفع