^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل المسابقة:64.5 الوزن بعد الأسبوع الأول:63.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نصف ساعه يومياً هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ا لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... هالأسبوع نزلت عند أهلي وتغديت معهم الخميس والجمعه وباقي الوجبات حرمان والنتيجه رجعت اللي نزلته...... عن جد اني حزينه رقم المتسابقة:2 الإسم:ام محمد الخلطات الطول:155 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (61 بعد الاسبوع الثاني 61 ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مركب مع خربطه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ساعه يوميا اوربكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره أي ملاحظات على الإسبوع؟ مليت الرجيمات وسار عندي حاله نفسيه من الاكل .... ؟ رقم المتسابقة: ( 3 ) الإسم: hafo الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع ( ): 57.9 الوزن بعد الاسبوع الثاني ( ) : 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حمية من عند د . ريهام هل مارستي الرياضة؟ تمارين خفيفة في الصباح للبطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر .. شاهي الضيافة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله مرتاحة بفضل ونعمة من الله العلي القدير رقم المتسابقة:4 الإسم:المستعينةعلى الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):67.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رقم النتيجة:2 الاسم:ايمان الحبيبي رقم المتسابقة:5 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعدالاسبوع الثاني:57 الرجيم المتبع:من غير دايت بس محاولات للتخفيف الرياضة:الي ثلاث ايام بمشي 40 دقيقه مع حمل بنتي وجر الثانيه بالعرباي اي ملاحظات :متامله انزل بالمشي والتخفيف مليت من الانضمه ومن الانواع يالله الدايت كره الواحد الاكل كله يارب نخس كلنا واحنا بصحه وعافيه مبارك لجميه اللي نزلو اوزانهم هافو مبروك الكيلو رنرون ايش اخبارك انا شتريت المشد مريح جدا بس بتعرفي اخدت نوعيات تانيه كمان مفيده بس افضى بحط صورها باذن الله رقم المتسابقة : 7 الإسم: لولي الطول:165 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):700؛63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منتوع تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مرتين في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة:8 الإسم:شيختهمـ الطول: 156 الوزن قبل المسابقة:57,6 الوزن بعد الإسبوع الاول: 55,0 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57,0 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوع الثاني ربعه كيميائي والباقي تخبيص مع يوم واحد تمر ولبن زدت فيه :\ هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاهي الاخضر احيانا + شاهي الضيافه احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟ على التخبيص والاشياء وكذا اكيد ضايق صدري.. وفوقه مريضه.. يعني نو واي الحّق نفسي الحين.. الحمد لله على كل حال.. وان شاء الله اطيب بسرعه عشان ابدى في الدايت مرة ثانيه ونضبط اللي خرب هههه رقم المتسابقة:17 الإسم:ام برو غودي الطول:160 الوزن قبل المسابقة:5و68 الوزن بعد الإسبوعالثاني ( 5و65): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم اللبن والتمر .. اربعة ايام...بعدين تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ربع ساعة واحيانا نص ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر+ ماء دافي مع ليمون واحيانا خل تفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا الحمد لله رب العالمين على كل حال بس في رجيم البن والتمر تعبت بالمرة دوخة ومغص وغازات عشان كذا خبصت خفت على نفسي ههههه رقم المتسابقة : 18 الإسم :لطووف الطول : 153 الوزن قبل المسابقة : 65 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم التوست والعسل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم اربع مرات في الاسبوع مشي ,, هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ البارح بس الادويه الي اخذتها عشان معدتي ملاحظااااتي : الحمدالله على كل حال .. كان اسبوع حلو .. بس معدتي ما ختمتها على خير .. ^_^ .. رقم المتسابقة:15 الإسم:**منوري ** الطول:158 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (2 ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟مشي مع شويه ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات (مكمل غذائي) أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله من قبل ومن بعد رقم المتسابقة:20 الإسم:ام رانيا الطول:163 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (2 ):67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا وصل وزني 66 بس خبصت خميس و جمعه و زاد رقم المتسابقة:24 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رقم المتسابقة:25 الإسم:سعيدة 88 الطول:154 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف(لكن خبصت شكثر فبديت بريجيم التمر يوم الخميس عشان انزل وزني ) هل مارستي الرياضة؟ نعم مرتين بالاسبوع على الاوربت تراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استخدمت بذرة الكتان يوميين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل حال و ان شاءالله التزم بالتخفيف هالاسبوع رقم المتسابقة:26 الإسم:ام اريج الطول:159 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع (2 ): 59ههههه نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم إبتسامة يأس هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الأوربت تراك نص ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج للقلب أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رقم المتسابقة:27 الإسم:ام زيد الطول:150 الوزن قبل المسابقة: 69,5 الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):67,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كيميائي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعه كل يوم او اكثر مرررررت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله مع ان نزولي بطيء لكن نعمه احسن من ثباااااااااااات او ازيد وان شاءالله ربي يوفق اللجميع رقم المتسابقة:28 الإسم : الشمس المشرقة رقم النتيجة:2 الطول:159 الوزن قبل المسابقة: 69 الوزن بعد الأسبوع الثاني: 67,5 الرجيم: يومين رجيم التمر والباقي تخفيف وتخبيص كنت اشرب شاي اخضر رقم المتسابقة:35 الإسم:**النجاوي** الطول:162 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع ( 2):68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تغير في ملامح الجسم رقم المتسابقة:35 الإسم: شيماء 12 الطول:147 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع ( 2): 62.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم فلونة هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعة 4 أيام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... نزول الوزن بطيء جدا رغم التزامي بالرجيم بس الحمدلله على كل حال رقم المتسابقة : 37 الاسم : جودي14 الطول : 152 الوزن قبل المسابقة : 59,500 الوزن بعد الأسبوع ( 2 ) : 58،200 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف هل مارستي الرياضة ؟ اذكريها ؟ نعم ، بمعدل 4 ايام في الأسبوع مشي من 30 إلى 45 دقيقة وصعود الدرج ونزوله امده 10 دقائق إلى 15 دقيقة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها ؟ نعم ، ( مرامية وبابونج وإكليل جبل وشمر ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع ....؟ الحمدلله على كل حال الله يعلم كيف مر هذا الأسبوع رقم المتسابقه: 48 الإسم: دانة الشام الطول:158 الوزن:67.5 بعد الاسوع الثاني:67.5 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الرياضه لا يوجد الاعشاب :بذر كتان حوالى ملعقه يوميا الادويه :زيت سمك وحديد اى ملاحظات : الوزن ما تحرك والدوره ما شرفت والنفسيه زفت زفت رقم المتسابقة:51 الإسم:nanooo الطول:160 الوزن قبل المسابقة:69.8 الوزن بعد الاسبوع الاول :70 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):69.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل شئ رقم المتسابقة : 44 الإسم : جرح 2 الطول : 157 الوزن قبل المسابقة : 55 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 54 !!!! نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماشية على التخفيف الشدييييييييد والفواكه بس هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا ماأستخدمت بس احيانا أشرب السنا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ملاحظااااتي : هالاسبوع برغم انه كان قاااااسي لكن زاد وزني عن الاسبوع اللي فات !! يمكن بسبب قرب موعد الدورة عالعموم هالاسبوع ان شاء الله رح ابدأ بريجيم السوائل وبــــس متحطمـــــة مررررة رقم المتسابقة:59 الإسم:دبه هاي كلاس الطول:160 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ على مزاجي @@+تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم +نط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ..اهم شي الصحه والعافيه والوعد قداااااااااااام <<<يصير خير :/ رقم المتسابقة:61 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (2 ):67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ على الرغم إني خففت الا إني مانزلت .... الحمد لله على كل حال .... رقم المتسابقة:65 الإسم:سينامون رول الطول:158 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رقم المتسابقة (70) الإسم:رشيقة_لا ريب الطول:150 الوزن قبل المسابقة:66.5 الوزن بعد الإسبوع(1):65 الوزن بعد الإسبوع (2 ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الأسبوع الرابع من الكيميائي+تخبيص يومين لكسر ثبات الوزن هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟أدوية (لفقر الدم+التهاب الكلى+الروماتيزم) أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ كسرت الرجيم لمدة يومين لكسر ثبات وزني فزاد وزني كيلو والحين انا في اليوم الرابع من لرجيم على الطريقة الأمريكية والحمد لله قدرت أنزل الكيلو الزائد رقم المتسابقة: 76 الإسم:Pepsi Diet الوزن قبل المسابقة:62.5 الوزن بعد الأسبوع (1): 61.8 الوزن بعد الإسبوع (2): 61.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منوع هل مارستي الرياضة؟ ساعة 3 مرات بالأسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الأحيان شاهي أخضر مع نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ خسارة كان ودي أنقص أكثر بس الحمدلله اني نقصت رقم المتسابقة:83 الإسم:ام مقبل الطول:160 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولا شي هل مارستي الرياضة؟ لا اللهم اني من الغرفه للمطبخ للسياره للجامعه ومن الجامعه للمطعم وهكذا لين انتفخت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ادويه معده وكلى أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟مره زعلانه على نفسي بس الله يسهلها علي وانحف واوصل للوزن اللي انا ابيه الإسم:باحثة الطول:175 الوزن بعد الأسبوع الثاني:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ولا أكل بعد 6 هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حرب ضروس مع 3 كيلو ..ومازالت الحرب قائمة حتى أكون الفائزة في النهاية بإذن الله ولا إستسلام أبدا الاسم: البسمة البريئة الطول:163 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الاسبوع الثاني :63 الريجيم المتبع: ريجيم معتاد خبز مع جبن قليل دسم غداء دجاج مشوي وسلطه عشاء زبادي الرياضه:يوميا رياضه سويديه ربع ساعة وسيكل ربع ساعة الى ثلث هل استعملتي ادويه :لالالالالالالالالالالالالالالا لاهل استعملتي اعشاب: يوم واحد شاي اخضر شعوري :احس الايام تمشي بطيئه بس الحمدالله شادة حيلي وبدا يبان علي النحف الإسم:أسـ الماضي ــيرة الطول:160 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لاشي هل مارستي الرياضة؟ ..أجتنى الدورة حاستنى مره لانى مركبه لولب ما اقدر أتمرن وهى علي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي الأخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله بس غريبة قد ما أكل الحمد لله ما زاد وزنى وأول ما أصحاء من النوم يكون 59 ولكن بقية اليوم يرجع 60 ولا أدرى اى الرقمين صح اتمنا التوفيق لكل المشاركات في المجموعة رقم النتيجة:2 الاسم:ساهرة العين رقم المتسابقة:29 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعدالاسبوع الثاني:69,8 الرجيم المتبع:تخبيص للاسف الرياضة:شغل البيت ما بقى لي وقت اسوي رياضة الله يعين عليه اي ملاحظات :لااااااايوجد النتيجة رقم :2 الاسم :aionisahar رقم المتسابقة:66 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن بعد الاسبوع الاول :66 الوزن بعد الاسبوع الثاني :67 نوع الريجيم: تخبيص في تخبيص رياضة :لالا اعشاب: لالا اي ملاحظات : الله يغلبني علي هالنفس الإسم: ( ام رغد3000) الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع (1) : 58 الوزن بعد الاسبوع الثاني (2) : 55 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي الاسبوع الثالث هل مارستي الرياضة؟ احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك واحب الصراحة اشكر ضحكة اولادي الله يوفقها يااااارب على الرجيم الي كسر لي ثبات الوزن ... وعقبال الجميع... ) الإسم: أمولتي الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 63.6 الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 2) : 61.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ موريجيم كثر ما هو نظام اكلي اما مشوي او مسلوق بجانب الفاكهة والخضار والسلطات وجميع الألبان منزوعة الدسم هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه 3 مرات في الأسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك مبسووووووووووووووووووووووطة كثير هذا اقل وزن اوصل له بعد ما انجبت بنتي وعقبال الوزن المثالي يااااااااااااااااااااارب
المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل...
المجموعة الثالثه - الأسبوع الثاني


رقم المتسابقة:7
الإسم:فلسطين حرة
الطول:173
الوزن قبل المسابقة: 80
الوزن بعد الإسبوع الثاني :80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف +مشي + ريجييم البروتينات
هل مارستي الرياضة؟ خفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هالاسبوع ولاشي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
بس ملاحظتي اني مكتئبة


رقم المتسابقة:12
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:89.8
الوزن بعد الإسبوع ( 2):90.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بالاول مشيت على التخبيص بعدين يومين تمر ولبن
هل مارستي الرياضة؟ المشي يومياً لمدة ساعة ونص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع الفات كان تخبيص وماا كنت ملتزمة وانا متضايقة لأن الوزن زاد ورجع لل 90 واكثر كان نفسي الاسبوع يوصل لل 85 عشان هيك راح اعمل جهدي للاسبوع الجاي ان شا ءالله


رقم المتسابقة (15)
الإسم السيده العلويه
الطول 158
الوزن قبل المسابقة : 85
الوزن بعد الإسبوع الأول : 83
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : رجيم محمد ربيع
نوع الرياضة : هذا الإسبوع ماعملت رياضة
نوع الأعشاب المستخدمه : شاي رويال مع شرب الماء بكثرة
نوع الأدوية المستخدمة : لايوجد
ملاحظات الإسبوع : مرتاحه وايد على نظامي وناوية أستمر مع مراجعة الدكتور


رقم المتسابقة: 22
الإسم: (عريب )
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:86.6
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
يومين لبن وتمر ...ويوم تخبيص...والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ ابدااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشرب شاي اخضر مع زهورات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
من امسسس وانا اخبص بالاكل لانه صار عندي خربطة بالغدة.. خايفه انه يكون من تاثير الريجيم الكيميائي...فقمت آآكل عادي..لكني مو مرتاحه...والدكتور وقف علاج الغدة...على ان اجري تحاليل جديدة يوم الثلاثاء...والله يشفي الجميع
اليووم خففت الاكل...وفي نيتي اللبن والتمر بعد ما اتاكد من التحاليل واتطمن


رقم المتسابقة:24
الإسم:غسق57
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع (2 ):81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاكمون وليمون على الريق
بالمساء زهورات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع ..2.. ؟ راح أغير نظامي


رقم المتسابقة:26
الإسم:ساره الريم
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع الثاني (84 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري مع التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي نص ساعه ثلاث مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا الأكثار من شرب الماء
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مرتاحه ولله الحمد



رقم المتسابقة:28
الإسم:ام القمرين@
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع ( 2):81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضه متنوعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا


رقم المتسابقة : (29) ...
الاسم : امواج البحار ...
الطول : 168 ...
الوزن : 92 ...
الوزن بعد الاسبوع الاول : 93 ...
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 94 اهئ اهئ اهئ ...
الرجيم المتبع : لا شئ ...
الرياضة : لا ...
الادوية : حبوب خل التفاح والشاي الاخضر ...
الاعشاب : لاشئ ...
ملاحظات : مصدومة من وزني حتي لما اكون حامل ما اوصل لهذا الوزن "لاحول ولاقوة الا بالله" ...


رقم المتسابقة:32
الإسم:
بنت النور,,
الطول:
((155 ))
الوزن قبل المسابقة:
((0 8))
الوزن بعد الإسبوع :
(( 78))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم من د.تغذيه
هل مارستي الرياضة؟
المشى نص ساعه في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي أخضر وميراميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟
شعري بدا يطيح وااايد واستخدمت 21 سيتشري .. هير سكن اند نيلز


رقم المتسابقة:33...
الإسم:ام دانة2
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مشي احيانا
هل مارستي الرياضة؟المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ملل وكسل وخمول


رقم المتسابقة:44
الإسم: Dandosh
الطول:171
الوزن قبل المسابقة: 80
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تمر ولبن يومين وتخفيف وتخبيص بالباقي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا توجد


رقم المتسابقة:45
الإسم:%~ ورد جوري ~%
الطول:170
الوزن قبل المسابقة: 89.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني :88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
كملت الرجيم الكيميائي..
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
ملاحظاااااات؟؟
هالاسبوع متوترة ..عندي مقابلة لوظيفة وخايفة منها (( اول مره اخاف من المقابلات))...والدورة لين الحين ماشرفت ..خايفة اكون حامل >_<
يعني هالاسبوع كان توتر في توتر...والله يستر


رقم المتسابقة:50
الإسم: الثلاثينية
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):87 الكيلوين اللي نزلتهم رجعن
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا توجد
انا محبطة وماعندي شي اقوله


رقم المتسابقة:54
الإسم:camela
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الريجيم المركب
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟عملت شوية تخبيص


الإسم:دولتشي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 2):86
ملاحظات ما احس بتغييير بس احس اني استاهل لاني ما التزمت عدل بالريجيم بس ناوووووويه ان شاء الله اني انزل وزني هالاسبوووع نزووووول قووووي


رقم النتيجه 2
الاسم روعه الصمت
رقم المتسابقه17
الطول 161
الوزن بعد اسبوع 2 85
نوع الرجيم تخبييييييص لان زوجي بس يسافر وانا معاه متى استقر وامسك رجيم مثل الناس


الاسم :رهف احساس
الوزن الأصلي=85
الوزن بعد اسبوع=83
الوزن بعد اسبوعين=83
(ياجماعه انا متوقعه الدوره هذي اليومين واحس اني متنفخه )
الطول=161
مافيييييييي رياضه ولا اعشاااااب


الاسم : بنت السوريه
وزني بداية المسابقه 86
بعد الأسبوع الأول 84 ونص
بعد الأسبوع الثاني 85
هل مارستي الرياضه
لا
هل تناولتي اي اعشاب او ادويه
لا
مازال الأمل موجود


الاسم وليده
الوزن قبل 87
الوزن بعد الاسبوع الثاني 87 ماشاء الله لااحد ينظلني بس
الرجيم مافيه رجيم لان فيه دوره وبكره تخلص وابدى جديد رجيم
الطول 155 وناس يقولون لا اكثر خخخخخخخخ
ملاحظات ايه طفاشنه من عمري وما استحي على وجهي وقليلة ادب والا كان وزني نزل ها الاسبوعين بس عقاب لي ما فيه طلعه ها الاسبوع ابحبس عمري عشان اتادب وابدى رجيمي بكره واشوف وشلون بينفع معي الحرمان والرزعه في البيت والا لا


الإسم:N700
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:89,5
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
لبن وتمر ... تخبيص...,وعذاري
هل مارستي الرياضة؟ انادراً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشرب بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
اللهم سهل للجميييع


رقم النتيجة ( 2 )
الإسم:دبدوبة عسل
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الريجيم الكيميائي + شوي تخبيصات
هل مارستي الرياضة؟ نعم .. ألمشي 20 دقيقه فاليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ياتني الدورة الشهرية واعتقد ان وزني ما نزل اكثر بسببها ..


الإسم: ابتسامة يأس
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:87
النتيجة2: 86
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل المسابقة:64.5 الوزن بعد الأسبوع الأول:63.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نصف ساعه يومياً هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ا لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... هالأسبوع نزلت عند أهلي وتغديت معهم الخميس والجمعه وباقي الوجبات حرمان والنتيجه رجعت اللي نزلته...... عن جد اني حزينه رقم المتسابقة:2 الإسم:ام محمد الخلطات الطول:155 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (61 بعد الاسبوع الثاني 61 ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مركب مع خربطه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ساعه يوميا اوربكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره أي ملاحظات على الإسبوع؟ مليت الرجيمات وسار عندي حاله نفسيه من الاكل .... ؟ رقم المتسابقة: ( 3 ) الإسم: hafo الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع ( ): 57.9 الوزن بعد الاسبوع الثاني ( ) : 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حمية من عند د . ريهام هل مارستي الرياضة؟ تمارين خفيفة في الصباح للبطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر .. شاهي الضيافة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله مرتاحة بفضل ونعمة من الله العلي القدير رقم المتسابقة:4 الإسم:المستعينةعلى الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):67.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رقم النتيجة:2 الاسم:ايمان الحبيبي رقم المتسابقة:5 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعدالاسبوع الثاني:57 الرجيم المتبع:من غير دايت بس محاولات للتخفيف الرياضة:الي ثلاث ايام بمشي 40 دقيقه مع حمل بنتي وجر الثانيه بالعرباي اي ملاحظات :متامله انزل بالمشي والتخفيف مليت من الانضمه ومن الانواع يالله الدايت كره الواحد الاكل كله يارب نخس كلنا واحنا بصحه وعافيه مبارك لجميه اللي نزلو اوزانهم هافو مبروك الكيلو رنرون ايش اخبارك انا شتريت المشد مريح جدا بس بتعرفي اخدت نوعيات تانيه كمان مفيده بس افضى بحط صورها باذن الله رقم المتسابقة : 7 الإسم: لولي الطول:165 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):700؛63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منتوع تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مرتين في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة:8 الإسم:شيختهمـ الطول: 156 الوزن قبل المسابقة:57,6 الوزن بعد الإسبوع الاول: 55,0 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57,0 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوع الثاني ربعه كيميائي والباقي تخبيص مع يوم واحد تمر ولبن زدت فيه :\ هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاهي الاخضر احيانا + شاهي الضيافه احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟ على التخبيص والاشياء وكذا اكيد ضايق صدري.. وفوقه مريضه.. يعني نو واي الحّق نفسي الحين.. الحمد لله على كل حال.. وان شاء الله اطيب بسرعه عشان ابدى في الدايت مرة ثانيه ونضبط اللي خرب هههه رقم المتسابقة:17 الإسم:ام برو غودي الطول:160 الوزن قبل المسابقة:5و68 الوزن بعد الإسبوعالثاني ( 5و65): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم اللبن والتمر .. اربعة ايام...بعدين تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ربع ساعة واحيانا نص ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر+ ماء دافي مع ليمون واحيانا خل تفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا الحمد لله رب العالمين على كل حال بس في رجيم البن والتمر تعبت بالمرة دوخة ومغص وغازات عشان كذا خبصت خفت على نفسي ههههه رقم المتسابقة : 18 الإسم :لطووف الطول : 153 الوزن قبل المسابقة : 65 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم التوست والعسل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم اربع مرات في الاسبوع مشي ,, هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ البارح بس الادويه الي اخذتها عشان معدتي ملاحظااااتي : الحمدالله على كل حال .. كان اسبوع حلو .. بس معدتي ما ختمتها على خير .. ^_^ .. رقم المتسابقة:15 الإسم:**منوري ** الطول:158 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (2 ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟مشي مع شويه ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات (مكمل غذائي) أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله من قبل ومن بعد رقم المتسابقة:20 الإسم:ام رانيا الطول:163 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (2 ):67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا وصل وزني 66 بس خبصت خميس و جمعه و زاد رقم المتسابقة:24 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رقم المتسابقة:25 الإسم:سعيدة 88 الطول:154 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف(لكن خبصت شكثر فبديت بريجيم التمر يوم الخميس عشان انزل وزني ) هل مارستي الرياضة؟ نعم مرتين بالاسبوع على الاوربت تراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استخدمت بذرة الكتان يوميين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل حال و ان شاءالله التزم بالتخفيف هالاسبوع رقم المتسابقة:26 الإسم:ام اريج الطول:159 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع (2 ): 59ههههه نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم إبتسامة يأس هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الأوربت تراك نص ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج للقلب أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رقم المتسابقة:27 الإسم:ام زيد الطول:150 الوزن قبل المسابقة: 69,5 الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):67,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كيميائي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعه كل يوم او اكثر مرررررت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله مع ان نزولي بطيء لكن نعمه احسن من ثباااااااااااات او ازيد وان شاءالله ربي يوفق اللجميع رقم المتسابقة:28 الإسم : الشمس المشرقة رقم النتيجة:2 الطول:159 الوزن قبل المسابقة: 69 الوزن بعد الأسبوع الثاني: 67,5 الرجيم: يومين رجيم التمر والباقي تخفيف وتخبيص كنت اشرب شاي اخضر رقم المتسابقة:35 الإسم:**النجاوي** الطول:162 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع ( 2):68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تغير في ملامح الجسم رقم المتسابقة:35 الإسم: شيماء 12 الطول:147 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع ( 2): 62.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم فلونة هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعة 4 أيام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... نزول الوزن بطيء جدا رغم التزامي بالرجيم بس الحمدلله على كل حال رقم المتسابقة : 37 الاسم : جودي14 الطول : 152 الوزن قبل المسابقة : 59,500 الوزن بعد الأسبوع ( 2 ) : 58،200 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف هل مارستي الرياضة ؟ اذكريها ؟ نعم ، بمعدل 4 ايام في الأسبوع مشي من 30 إلى 45 دقيقة وصعود الدرج ونزوله امده 10 دقائق إلى 15 دقيقة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها ؟ نعم ، ( مرامية وبابونج وإكليل جبل وشمر ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع ....؟ الحمدلله على كل حال الله يعلم كيف مر هذا الأسبوع رقم المتسابقه: 48 الإسم: دانة الشام الطول:158 الوزن:67.5 بعد الاسوع الثاني:67.5 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الرياضه لا يوجد الاعشاب :بذر كتان حوالى ملعقه يوميا الادويه :زيت سمك وحديد اى ملاحظات : الوزن ما تحرك والدوره ما شرفت والنفسيه زفت زفت رقم المتسابقة:51 الإسم:nanooo الطول:160 الوزن قبل المسابقة:69.8 الوزن بعد الاسبوع الاول :70 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):69.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل شئ رقم المتسابقة : 44 الإسم : جرح 2 الطول : 157 الوزن قبل المسابقة : 55 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 54 !!!! نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماشية على التخفيف الشدييييييييد والفواكه بس هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا ماأستخدمت بس احيانا أشرب السنا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ملاحظااااتي : هالاسبوع برغم انه كان قاااااسي لكن زاد وزني عن الاسبوع اللي فات !! يمكن بسبب قرب موعد الدورة عالعموم هالاسبوع ان شاء الله رح ابدأ بريجيم السوائل وبــــس متحطمـــــة مررررة رقم المتسابقة:59 الإسم:دبه هاي كلاس الطول:160 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ على مزاجي @@+تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم +نط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ..اهم شي الصحه والعافيه والوعد قداااااااااااام &lt;&lt;&lt;يصير خير :/ رقم المتسابقة:61 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (2 ):67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ على الرغم إني خففت الا إني مانزلت .... الحمد لله على كل حال .... رقم المتسابقة:65 الإسم:سينامون رول الطول:158 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رقم المتسابقة (70) الإسم:رشيقة_لا ريب الطول:150 الوزن قبل المسابقة:66.5 الوزن بعد الإسبوع(1):65 الوزن بعد الإسبوع (2 ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الأسبوع الرابع من الكيميائي+تخبيص يومين لكسر ثبات الوزن هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟أدوية (لفقر الدم+التهاب الكلى+الروماتيزم) أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ كسرت الرجيم لمدة يومين لكسر ثبات وزني فزاد وزني كيلو والحين انا في اليوم الرابع من لرجيم على الطريقة الأمريكية والحمد لله قدرت أنزل الكيلو الزائد رقم المتسابقة: 76 الإسم:Pepsi Diet الوزن قبل المسابقة:62.5 الوزن بعد الأسبوع (1): 61.8 الوزن بعد الإسبوع (2): 61.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منوع هل مارستي الرياضة؟ ساعة 3 مرات بالأسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الأحيان شاهي أخضر مع نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ خسارة كان ودي أنقص أكثر بس الحمدلله اني نقصت رقم المتسابقة:83 الإسم:ام مقبل الطول:160 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولا شي هل مارستي الرياضة؟ لا اللهم اني من الغرفه للمطبخ للسياره للجامعه ومن الجامعه للمطعم وهكذا لين انتفخت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ادويه معده وكلى أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟مره زعلانه على نفسي بس الله يسهلها علي وانحف واوصل للوزن اللي انا ابيه الإسم:باحثة الطول:175 الوزن بعد الأسبوع الثاني:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ولا أكل بعد 6 هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حرب ضروس مع 3 كيلو ..ومازالت الحرب قائمة حتى أكون الفائزة في النهاية بإذن الله ولا إستسلام أبدا الاسم: البسمة البريئة الطول:163 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الاسبوع الثاني :63 الريجيم المتبع: ريجيم معتاد خبز مع جبن قليل دسم غداء دجاج مشوي وسلطه عشاء زبادي الرياضه:يوميا رياضه سويديه ربع ساعة وسيكل ربع ساعة الى ثلث هل استعملتي ادويه :لالالالالالالالالالالالالالالا لاهل استعملتي اعشاب: يوم واحد شاي اخضر شعوري :احس الايام تمشي بطيئه بس الحمدالله شادة حيلي وبدا يبان علي النحف الإسم:أسـ الماضي ــيرة الطول:160 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لاشي هل مارستي الرياضة؟ ..أجتنى الدورة حاستنى مره لانى مركبه لولب ما اقدر أتمرن وهى علي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي الأخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله بس غريبة قد ما أكل الحمد لله ما زاد وزنى وأول ما أصحاء من النوم يكون 59 ولكن بقية اليوم يرجع 60 ولا أدرى اى الرقمين صح اتمنا التوفيق لكل المشاركات في المجموعة رقم النتيجة:2 الاسم:ساهرة العين رقم المتسابقة:29 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعدالاسبوع الثاني:69,8 الرجيم المتبع:تخبيص للاسف الرياضة:شغل البيت ما بقى لي وقت اسوي رياضة الله يعين عليه اي ملاحظات :لااااااايوجد النتيجة رقم :2 الاسم :aionisahar رقم المتسابقة:66 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن بعد الاسبوع الاول :66 الوزن بعد الاسبوع الثاني :67 نوع الريجيم: تخبيص في تخبيص رياضة :لالا اعشاب: لالا اي ملاحظات : الله يغلبني علي هالنفس الإسم: ( ام رغد3000) الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع (1) : 58 الوزن بعد الاسبوع الثاني (2) : 55 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي الاسبوع الثالث هل مارستي الرياضة؟ احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك واحب الصراحة اشكر ضحكة اولادي الله يوفقها يااااارب على الرجيم الي كسر لي ثبات الوزن ... وعقبال الجميع... ) الإسم: أمولتي الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 63.6 الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 2) : 61.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ موريجيم كثر ما هو نظام اكلي اما مشوي او مسلوق بجانب الفاكهة والخضار والسلطات وجميع الألبان منزوعة الدسم هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه 3 مرات في الأسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك مبسووووووووووووووووووووووطة كثير هذا اقل وزن اوصل له بعد ما انجبت بنتي وعقبال الوزن المثالي يااااااااااااااااااااارب
المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل...
المجموعة الرابعة - الأسبوع الثاني


رقم المتسابقة (1)
الإسم: (A7LA)
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع (2): 94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تقريبا مافي رجيم
هل مارستي الرياضة؟ ايروبكس 3 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....


رقم المتسابقة (2)
الإسم: راس المعزّة
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:112
الوزن بعد الإسبوع (2): 110
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال


رقم المتسابقة (3)
الإسم: غالي مهرها
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع (2): 102
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ نعم ، 4 مرات لمدة 30 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت متوقعه انزل اكثر ، بس الحمدلله على كل حال


رقم المتسابقة:7
الإسم:شمعة الحياة
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:116.5
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 117
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله


رقم المتسابقة:15
الإسم:*انشوده*
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع (2 ):93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لاا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها...لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.....لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.......... لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟..... الحمد لله الذي لايحمد على مكروه سواه


رقم المتسابقة:17
الاسم :ام الجمايل الجميله
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع الثاني : (95 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااوربت تراك ومشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر (وكل مايخطر على البال للتخسيس <<فار تجارب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟كنت كلوفاج فتعبني ووقفته
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟النزول سلحفاااااة ومستغربه ومتحطمه بس يمكن عشان الدوره مو راضيه تنزل ؟؟؟


رقم المتسابقة (19)
الاسم :FHABIL
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع (2):101.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لم اتابع اي رجيم
هل مارستي الرياضة ؟ لا
هل استخدمتي الادوية ؟ لا
ملاحظة :في الاسبوع الاول تابعت نظام من أخصائية التغذيه هنادي جابر في الاسبوع الثاني سافرت ولم اتابع النظام فلم يحدث تغيير في وزني ولله الحمد.
بالتوفيق للجميع


رقم المتسابقة:24
الإسم:*-رمش العيون-*
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع: 88
الوزن بعد الاسبوع الثاني:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟بشكل متقطع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..... لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.......... لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟..... الحمد لله ما قدرت التزم برجيم واخر ثلاث ايام كنت مرضانه عشان جذية خبصت شوي


رقم المتسابقة 26
REEM73
بداية المسابقة 110
الان 110
الرجيم : تخبيص
الرياضة 3 مرات في الاسبوع ساعة


رقم المتسابقة:25
الإسم:حلم مقتول
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع2 ( 98):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


رقم المتسابقة:27
الإسم:ايفا
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:130
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 132
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج كسل الغدةة
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله


رقم المتسابقة:29
الإسم:حروف*قلبي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الإسبوع ( الثاني):98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟المركب
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟بذور*الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الوزن*ثابت(الحمد*لله)


رقم المتسابقة (30)
الإسم: بنت الامارات المتحده
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع (2): 95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم نترشون
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي الريجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ عدم ممارسة المشي والرياضه سببت عدم نزول وزني لاني الدكتور شدد علي بشان المشي بس انا ماسمعت النصيحه


رقم المتسابقة:34
الإسم:حانا حنان الكون كله
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع2 ( 97):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لاااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


رقم المتسابقة (35)
الإسم:أجمل فراشة
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع (2): 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري + قمة التخبيص الخميس والجمعه >>> كانت مسافره
هل مارستي الرياضة؟ المشي 5 أيام في الاسبوع مع طلوع الدرج والنزول
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ..؟ فرحانه لاني تركت التسعينات وصرت في بحر الثمانينات


رقم المتسابقة:36
الإسم:#( عنب توت )#
الطول:163
الوزن بعد الإسبوع2 ( 98.5)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


رقم المتسابقة: 37
الإسم: احترف الحزن
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 95
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 93.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشى مرتيين لمده نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله


رقم المتسابقة : 38
الاسم :بقايا حلم
الوزن 115
به الاسبوع الاول 115 و نصف
بعد الأسبوع الثاني 114و نصف
الحمية : تخفيف


رقم المتسابقة (39)
الإسم:المتواضعه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع (2): 104
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 4 ايام رجيم عذاري 3 ايام تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يوم واحد فقط مشي لمدة عشرين دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتو شيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا


رقم المتسابقة:40
الإسم:أم نوووف
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96
الوزن بعد الإسبوع ( 2):93,8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحــــــمد لله


رقم المتسابقة:42
الإسم:زيزى5
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الثانى ( 93):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وبدون نشويات ولا دهون
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاى اخضر مره بعد الغدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... لا والحمد لله بس نزولى بطىء


رقم المتسابقة:56
الإسم:خيارة مقشرة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع (2 ):93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها... مرة واحدة لمدة نصف ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها..... شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.......... لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟..... الحمد لله عدى... بس متحسرة على يوم الخميييييس اللي خبصت فيه.....


رقم المتسابقة:59
الإسم:أزهـ14ـورة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:94ونصف
الوزن بعد 2 الإسبوع90ونصف
النظام الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سكارلسديل مع التخبيص
هل مارستي الرياضة؟مشي ساعة وتمارين نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟قررت ألتزم أكثر على الأسبوع الجاي بإذن الله


رقم الممتسابقه (67)
اسم المتسابقه بينونه
الطول (154)
الوزن قبل المسابقه (115)
الوزن بعد الاسبوع الثاني (110)
هل مارستي الرياضه (نعم)
هل استخدمتي ادويه او اعشاب (لا)
ملاحظه اسبوع حلو


رقم المتسابقه/ 71
الاسم/ سلطاااانه نجد
الطول /174
الوزن قبل المسايقه /130
الوزن بعد المسابقه/128,4
نوع الريجيم/ريجيم الدكتور محمد ربيع
هل مارستي الرياضه..إذكريها/نعم مشي ساعه اوساعه الاربع ورياضه البطن
هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب/اشرب منقوع الزنجبيل مع نعناع وقشر رمان بعد الغداء والعشاء بنص ساعه
هل استخدمتى أي نوع من الادويه/ لا
الملاحظااات / بس كنت اتوقع انزل اكثر الحمد لله على كل حاااال



الاسم : عيون الكلام
الوزن قبل المسابقة : 105.7
الوزن بعد الاسبوع الأول : 103.9
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 101.4
هل مارستي الرياضة ؟ لا
هل استخدمتي الادوية ؟ لا
ملاحظة : الاسبوع الاول وبداية الاسبوع الثاني كنت مسوية تخفيف بس صار لي الحين اربع ايام مسوية الكيميائي وبسمتر فيه لنهاية المسابقة


الإسم:الجوهرة بنت عبدالله
الطول:177
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع ( 95.9): انا الاسبوع الأول ماحطيت نتيجي لانها تفشل كان وزني 106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟28 في28
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اممممم رياضة اممم بطن والدرج والصدر والمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نبات كرفس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


الاسم عذووووووب
الطول 158
الوزن قبل المساابقه95.6 اعتقد لاني اتكاااسلت ارجع للصفحه الاولى <<< حتى في هذا متكااسله
الوزن الاسبوع الاول 92
الوزن بعد الاسبوع الثاني93.6
نوع الريجيييم : تخبيصص بسبب ثباات الوزن
الملاحظات : الحمد الله بس اوعدكم الاسبوع الياي بتكون نتيجتي احلى << مجهزة عدة الريجيم


الاسم منسف باللحمه
الوزن قبل المسابقه 97
الوزن الان 95
الرياضه الادويه الاعشاب لا
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
المجموعة الأولى - الأسبوع الثالث


رقم المتسابقة:1
الإسم:أوسكار
الطول:153
الوزن قبل المسابقه:64.5
بعد الاسبوع الثالث 63.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفبف
هل مارستي الرياضة؟ تمارين خفيفه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


رقم المتسابقة:2
الإسم:ام محمد الخلطات
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الاسبوع الاول 62
الوزن بعد الاسبوع الثاني 61
بعد الاسبوع الثالث 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مركب مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اوربكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا


رقم المتسابقة: ( 3 )
الإسم: hafo
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 59

الوزن بعد الإسبوع (1):
57.9
الوزن بعد الاسبوع الثاني (2 ) :
57
الوزن بعد الاسبوع الثالث (3 ) :56.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
حمية من عند د . ريهامهل مارستي الرياضة؟
يومين فقط لمدة 10 دقائق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاهي اخضر بالزنجبيل .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله بفضل ونعمة من الله العلي القدير


رقم المتسابقة:4
الإسم:المستعينة على الصبر
الطول:153
الوزن قبل المسابقه:68
بعد الاسبوع الثالث 66.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب شاهي الأخضر
أي ملاحظات على الإسبوع ....
الحمدالله يارب


رقم المتسابقة:8
الإسم:شيختهمـ
الطول:156
الوزن قبل المسابقة: 57,6
بعد الاسبوع الثالث: 56,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟شهاي اخضر احيانا + شاهي الضيافه
أي ملاحظات على الإسبوع ....ما اقدر احط ملاحظات بحكم اني ما سويت دايت ولا اي مجهود يذكر.. بس الله يعيني على الجاي.. الله يخليني امسك دايت ورياضه وانحف للي ودي فيه بالعافيه..


رقم المتسابقة:17
الإسم:ام برو وغودي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:5و68
الوزن بعد الإسبوع (الثالث ):64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوع الثالث من الكيميائي مع بعض التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر +ما ء دافي وعصير نصف ليمونة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الذي بحمدة تتم الصالحات اللهم إني اسألك التوفيق والصبر
وقوة العزيمة اللهم مكان بي من نعمة فمنك وحدك لك الحمد ولك الثناء الحسن


رقم المتسابقة:18
الإسم:لطووووف
الطول:153
الوزن قبل المسابقه:65
بعد الاسبوع الثالث 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ مشي ثلاث مرات بالاسبوع + تمارين لمده نصف ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
الحمدالله يارب .... ^_^ .. مبسووطه ..


رقم المتسابقة:20
الإسم:ام رانيا
الطول:163
الوزن قبل المسابقه:68
الوزن بعد الاسبوع الاول 66.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني 67
بعد الاسبوع الثالث 65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟نزلت 2 كيلوا دون تخبيص


رقم المتسابقة:24
الإسم:همسة غلا
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:66
بعد الاسبوع الثالث 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدلله


رقم المتسابقة:26
الإسم:ام اريج
الطول:
159
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 59.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها=== نعم
# الأوربت تراك نص ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
علاج للقلب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
طبعا ما كان النزول للمطلوب بسبب تشريف الضيفة الغثيثة الشهرية
وما كان فية تخبيص إلا يوم الخميس بس بوجبة وآحدة


رقم المتسابقة:28
الاسم: الشمس المشرقة
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الأسبوع الأول:68
الوزن بعد الأسبوع الثاني:67,5
الوزن بعد الأسبوع الثالث:66
الريجيم المتبع 3ايام رجيم السوائل والباقي بدون ريجيم
الرياضة : امشي على السير من نص ساعة الى ساعة يوم بعد يوم بالإضافة لتمارين البطن والأرداف
هل استخدمت نوع من الأعشاب: شاهي اخضر بعض الأحيان واحيانا ماء دافئ مع ليمون


رقم المتسابقة:29
الاسم:ساهرة العين
الوزن بعد الاسبوع الثالث:69,4
اي ملاحظات :هالاسبوع مرة تعبت انفلونزا وحاله يارب تعينا بس


رقم المتسابقة :37
الاسم :جودي14
الطول :152
الوزن قبل المسابقة :59,500
الوزن بعد الأسبوع ( 3 ) : 57,800
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف
هل مارستي الرياضة ؟ اذكريها ؟
نعم مشي لمدة ساعة إلا ربع مع صعود ونزول الدرج 10 دقائق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها ؟
نعم ( مرامية وبايونج واكليل جبل وشمر ) مرة في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟
لا
أي ملاحظات على الأسبوع ....؟
الحمدلله على كل حال
ولكن وسط الأسبوع يكون الوزن مرة نازل يعني 57,200


رقم المتسابقه : 48
الإسم: دانة الشام
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:7605
الوزن بعد الاسبوع الثالث:6405
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
الاعشاب:هذا الاسبوع لايوجد
الادويه:زيت سمك مع حديد
الرياضه :مشيت ساعه بس
اى ملاحظات :الوزن نازل والحمد لله بس امس اخذت يوم مفتوح واليوم بديت من جديد
وان شاء الله ينزل الوزن اكثر واكثر


رقم المتسابقة:49
الإسم: شيماء12
الطول: 147
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 61.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم أسامة حمدي الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ مشي 5 أيام لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال


رقم المتسابقة:51
الإسم:nanooo
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:69.8
الوزن بعد الإسبوع الاول:70
الوزن بعد الإسبوع الثانى:69.6
الوزن بعد الإسبوع الثالث:67.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الاسبوع الثالث من الريجيم الكيميائى
هل مارستي الرياضة؟ مشى
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى دايت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين A
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله


رقم المتسابقة:58
الإسم:ام الغزلان
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع ( 3):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لم اتمكن من كتابة النتائج في الاسابيع الماضية لاسباب قاهررررررة


رقم المتسابقة:59
الإسم:دبه هاي كلاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع ( 3):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+يومين تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي يوميييييين المده تختلف حسب تخبيصي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال


رقم المتسابقة:61
الإسم:أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (3 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟برنامج تخفيض الوزن ولكن ليس بأنتظام
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال


رقم المتسابقة(70)
الإسم:رشيقة_لاريب
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع ( الثالث):64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الطريقة الأمريكية
هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟أدوية لعلاج (الروماتيزم،فقر الدم ،إلتهاب الكلى)
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني ينزل بالقطارة
والحمد لله على كل حال


رقم المتسابقة:75
الإسم:&MoOn LiGhT&
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع (55 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
مافي شي معين- بس اني اكل وجبتين فطور وعشاء بس خفيف جدا بعيد عن الدهون
وشرب شاهي اخضر - مااكلت ولا شوكولاته بس مرة وحده شربت ببسي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
رياضة خفيفه - والمشي لمدة ساعه او نصف ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شرب شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
والله هالاسبوع يمشي الحال بس الحمدلله
يعني نزلت كيلو


رقم المتسابقة: 76
الإسم:Pepsi Diet
الوزن قبل المسابقة: 62.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 61.8
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 61.4
الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 60.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الأسبوع الثالث من الريجيم الكيمائي
هل مارستي الرياضة؟ لا للأسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الأحيان شاهي أخضر مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اتوقعت أنزل أكثر ويوم الجمعة كان وزني 59.9 بس الحمدلله


رقم المتسابقة:83
الإسم:ام مقبل ..
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:59
الوزن بعد الإسبوع (الثالث ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بالغداء وتثقيل بالعشاء مع ان المفروض العكس بس اتحمس بالنهار واكتئب باليل
هل مارستي الرياضة؟ للاسف لا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ولا شي ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب كلى ومعده ..
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ان وزني مازاد عن الاسبوع اللي فات ولا كانت بتصير مصيبه


الإسم: أسـ الماضى ــيرة
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:60
بعد الاسبوع الثالث 60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخظر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدلله


الاسم:البسمة البريئة
الوزن قبل المسابقة :65
الوزن بعد الاسبوع الثالث:60
الريجيم:ترك الدهون والنشويات والحلويات
الرياضة :نعم يوميا العب سيكل ثلث ساعة ورياضة سويديه ربع ساعة
هل تناولتي ادويه:لالالالالالالالالالا
هل تناولتي اعشاب:لالالالالالالالالالالالا لالالالا
الوضع كان بخير وكنت شادة حيلي والحمدالله انبسطت مرررررررررررة من وزني ماشاء الله وعقبال ال3 كيلو واوقف وابدأ احافظ


الإسم:باحثة
الطول:175
الوزن قبل المسابقة:63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,ولا أكل بعد 6
هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ غير راضية عن النتائج


رقم النتيجة ( 3 )
الإسم : جرح 2
الوزن قبل المسابقه : 55
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 53
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم قااااسي فواكه وحليب بــــس
هل مارستي الرياضة؟ يعني 4 مرات في الاسبووووع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله على كل شي


الاسم : ام زيد
الوزن قبل المسابقه :69,5
الوزن لاسبوع 3 :68,8
الرجيم : من خصاية تغذيه
الرياضه :هذا لاسبوع ماسويت رياضه
عشاب ما شربت
وزني زاااااااااااااااااااااااد مع لاسف
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
المجموعة الأولى - الأسبوع الثالث رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل المسابقه:64.5 بعد الاسبوع الثالث 63.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفبف هل مارستي الرياضة؟ تمارين خفيفه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة:2 الإسم:ام محمد الخلطات الطول:155 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الاسبوع الاول 62 الوزن بعد الاسبوع الثاني 61 بعد الاسبوع الثالث 61 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مركب مع تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اوربكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا رقم المتسابقة: ( 3 ) الإسم: hafo الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع (1): 57.9 الوزن بعد الاسبوع الثاني (2 ) : 57 الوزن بعد الاسبوع الثالث (3 ) :56.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حمية من عند د . ريهامهل مارستي الرياضة؟ يومين فقط لمدة 10 دقائق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر بالزنجبيل .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله بفضل ونعمة من الله العلي القدير رقم المتسابقة:4 الإسم:المستعينة على الصبر الطول:153 الوزن قبل المسابقه:68 بعد الاسبوع الثالث 66.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب شاهي الأخضر أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدالله يارب رقم المتسابقة:8 الإسم:شيختهمـ الطول:156 الوزن قبل المسابقة: 57,6 بعد الاسبوع الثالث: 56,4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟شهاي اخضر احيانا + شاهي الضيافه أي ملاحظات على الإسبوع ....ما اقدر احط ملاحظات بحكم اني ما سويت دايت ولا اي مجهود يذكر.. بس الله يعيني على الجاي.. الله يخليني امسك دايت ورياضه وانحف للي ودي فيه بالعافيه.. رقم المتسابقة:17 الإسم:ام برو وغودي الطول:160 الوزن قبل المسابقة:5و68 الوزن بعد الإسبوع (الثالث ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوع الثالث من الكيميائي مع بعض التخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نصف ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر +ما ء دافي وعصير نصف ليمونة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله الذي بحمدة تتم الصالحات اللهم إني اسألك التوفيق والصبر وقوة العزيمة اللهم مكان بي من نعمة فمنك وحدك لك الحمد ولك الثناء الحسن رقم المتسابقة:18 الإسم:لطووووف الطول:153 الوزن قبل المسابقه:65 بعد الاسبوع الثالث 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكيميائي هل مارستي الرياضة؟ مشي ثلاث مرات بالاسبوع + تمارين لمده نصف ساعه يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدالله يارب .... ^_^ .. مبسووطه .. رقم المتسابقة:20 الإسم:ام رانيا الطول:163 الوزن قبل المسابقه:68 الوزن بعد الاسبوع الاول 66.5 الوزن بعد الاسبوع الثاني 67 بعد الاسبوع الثالث 65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السعرات هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟نزلت 2 كيلوا دون تخبيص رقم المتسابقة:24 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:66 بعد الاسبوع الثالث 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدلله رقم المتسابقة:26 الإسم:ام اريج الطول: 159 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 59.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ اذكريها=== نعم # الأوربت تراك نص ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج للقلب أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ طبعا ما كان النزول للمطلوب بسبب تشريف الضيفة الغثيثة الشهرية وما كان فية تخبيص إلا يوم الخميس بس بوجبة وآحدة رقم المتسابقة:28 الاسم: الشمس المشرقة الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الأسبوع الأول:68 الوزن بعد الأسبوع الثاني:67,5 الوزن بعد الأسبوع الثالث:66 الريجيم المتبع 3ايام رجيم السوائل والباقي بدون ريجيم الرياضة : امشي على السير من نص ساعة الى ساعة يوم بعد يوم بالإضافة لتمارين البطن والأرداف هل استخدمت نوع من الأعشاب: شاهي اخضر بعض الأحيان واحيانا ماء دافئ مع ليمون رقم المتسابقة:29 الاسم:ساهرة العين الوزن بعد الاسبوع الثالث:69,4 اي ملاحظات :هالاسبوع مرة تعبت انفلونزا وحاله يارب تعينا بس رقم المتسابقة :37 الاسم :جودي14 الطول :152 الوزن قبل المسابقة :59,500 الوزن بعد الأسبوع ( 3 ) : 57,800 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف هل مارستي الرياضة ؟ اذكريها ؟ نعم مشي لمدة ساعة إلا ربع مع صعود ونزول الدرج 10 دقائق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها ؟ نعم ( مرامية وبايونج واكليل جبل وشمر ) مرة في اليوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع ....؟ الحمدلله على كل حال ولكن وسط الأسبوع يكون الوزن مرة نازل يعني 57,200 رقم المتسابقه : 48 الإسم: دانة الشام الطول:158 الوزن قبل المسابقة:7605 الوزن بعد الاسبوع الثالث:6405 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الاعشاب:هذا الاسبوع لايوجد الادويه:زيت سمك مع حديد الرياضه :مشيت ساعه بس اى ملاحظات :الوزن نازل والحمد لله بس امس اخذت يوم مفتوح واليوم بديت من جديد وان شاء الله ينزل الوزن اكثر واكثر رقم المتسابقة:49 الإسم: شيماء12 الطول: 147 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 61.1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم أسامة حمدي الكيميائي هل مارستي الرياضة؟ مشي 5 أيام لمدة ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة:51 الإسم:nanooo الطول:160 الوزن قبل المسابقة:69.8 الوزن بعد الإسبوع الاول:70 الوزن بعد الإسبوع الثانى:69.6 الوزن بعد الإسبوع الثالث:67.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الاسبوع الثالث من الريجيم الكيميائى هل مارستي الرياضة؟ مشى هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى دايت هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين A أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رقم المتسابقة:58 الإسم:ام الغزلان الطول:159 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع ( 3):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لم اتمكن من كتابة النتائج في الاسابيع الماضية لاسباب قاهررررررة رقم المتسابقة:59 الإسم:دبه هاي كلاس الطول:160 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع ( 3):62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+يومين تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشي يوميييييين المده تختلف حسب تخبيصي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة:61 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (3 ):66 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟برنامج تخفيض الوزن ولكن ليس بأنتظام أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال رقم المتسابقة(70) الإسم:رشيقة_لاريب الطول:150 الوزن قبل المسابقة:66.5 الوزن بعد الإسبوع ( الثالث):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الطريقة الأمريكية هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟أدوية لعلاج (الروماتيزم،فقر الدم ،إلتهاب الكلى) أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني ينزل بالقطارة والحمد لله على كل حال رقم المتسابقة:75 الإسم:&amp;MoOn LiGhT&amp; الطول:165 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع (55 ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافي شي معين- بس اني اكل وجبتين فطور وعشاء بس خفيف جدا بعيد عن الدهون وشرب شاهي اخضر - مااكلت ولا شوكولاته بس مرة وحده شربت ببسي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة خفيفه - والمشي لمدة ساعه او نصف ساعه يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شرب شاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ والله هالاسبوع يمشي الحال بس الحمدلله يعني نزلت كيلو رقم المتسابقة: 76 الإسم:Pepsi Diet الوزن قبل المسابقة: 62.5 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 61.8 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 61.4 الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 60.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الأسبوع الثالث من الريجيم الكيمائي هل مارستي الرياضة؟ لا للأسف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الأحيان شاهي أخضر مع نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اتوقعت أنزل أكثر ويوم الجمعة كان وزني 59.9 بس الحمدلله رقم المتسابقة:83 الإسم:ام مقبل .. الطول:160 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن بعد الإسبوع (الثالث ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بالغداء وتثقيل بالعشاء مع ان المفروض العكس بس اتحمس بالنهار واكتئب باليل هل مارستي الرياضة؟ للاسف لا .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ولا شي .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب كلى ومعده .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ان وزني مازاد عن الاسبوع اللي فات ولا كانت بتصير مصيبه الإسم: أسـ الماضى ــيرة الطول: 160 الوزن قبل المسابقة:60 بعد الاسبوع الثالث 60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخظر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمدلله الاسم:البسمة البريئة الوزن قبل المسابقة :65 الوزن بعد الاسبوع الثالث:60 الريجيم:ترك الدهون والنشويات والحلويات الرياضة :نعم يوميا العب سيكل ثلث ساعة ورياضة سويديه ربع ساعة هل تناولتي ادويه:لالالالالالالالالالا هل تناولتي اعشاب:لالالالالالالالالالالالا لالالالا الوضع كان بخير وكنت شادة حيلي والحمدالله انبسطت مرررررررررررة من وزني ماشاء الله وعقبال ال3 كيلو واوقف وابدأ احافظ الإسم:باحثة الطول:175 الوزن قبل المسابقة:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف,ولا أكل بعد 6 هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ غير راضية عن النتائج رقم النتيجة ( 3 ) الإسم : جرح 2 الوزن قبل المسابقه : 55 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 53 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم قااااسي فواكه وحليب بــــس هل مارستي الرياضة؟ يعني 4 مرات في الاسبووووع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل شي الاسم : ام زيد الوزن قبل المسابقه :69,5 الوزن لاسبوع 3 :68,8 الرجيم : من خصاية تغذيه الرياضه :هذا لاسبوع ماسويت رياضه عشاب ما شربت وزني زاااااااااااااااااااااااد مع لاسف
المجموعة الأولى - الأسبوع الثالث رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل...
المجموعة الثانية - الأسبوع الثالث


رقم المتسابقة:4‏‎
الاسم: ‎ tota from mars
الطول:160‏‎
نوع‎ ‎الريجيم: الاعتدال في الاكل‎
الوزن قبل المسابقة: 74‏‎
الوزن بعد الاسبوع‎ ‎الاول:‏‎72
الوزن بعد الاسبوع الثاني:72‏‎
الوزن بعد الاسبوع الثالث:70.5‏‎
هل‎ ‎استخدمتي ادوية: نعم، كبسولات خل التفاح‎
هل استخدمتي اي اعشاب: لا‎
هل مارستي‎ ‎الرياضة:نعم‎ ‎


رقم المتسابقة:6
الإسم:أخت رشيقة في الأحلام ( البتول العذراء )
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الأسبوع (1): 73
الوزن بعد الإسبوع (2 ):72
الوزن بعد الأسبوع ( 3) 71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ربي له الحمد و الشكر


رقم المتسابقة :7
الإسم:غزولة غزل الغزلان
الوزن بعد الإسبوع (3 ):75.900
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كله فواكهه وخضروات وكنت احط صوص بسلطة مع تخبيص قليل يعني مرتين اكلت كاكاو وواحد بطاط مالكدونالدز وكليت ملعقة طعام رز وربع خبز وفترة رجيم كانت فقط خمس ايام
هل مارستي الرياضة؟ 45 دقيقة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قبل لاانام اشرب شاي رويال للرجيم
ملاحظتي للاسبوع هذا: وانا قاعدة اكتبلكم خليت اليوم مفتوح قاعدة اكل وان شاء الله من باجر بالتزم اكثر
اسبوع كان جيد الحمدالله على كل حال


رقم المتسابقة:13
الإسم:*لمسة حنان*
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع (3 ):73.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم مضادات حيويه
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله نقصت شي بسيط


رقم المتسابقة : 14
اسمي رنوده
طولي160
وزني في بدايه المسابقه 71
في الاسبوع1: 71
في الاسبوع 2: 74
في الاسبوع3: 73.1
تخفيف


اسم المتسابقه رومنسيه ومنسيه
رقم المتسابقه (15)
الوزن قبل المسابقه77
الوزن بعد الاسبوع 3 (74)
الطول 165
الرجيم الذي اتبعته من عندي ومن يوم السبت رجيم 4×4
لاعشاب ؟شاهي اخضر
الادويه ؟الم استعمال اي ادويه
ملاحظه ؟؟؟ اول الاسبوع ملتزمه بس اخره مخبصه وزني لا ينزل بسرعه


رقم المتسابقة:17
الإسم:معلمه بتتقاعد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (3 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 4في4
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟المفروض اكون نازله بس بسبب الدوره اللي متاخره الوزن زايد


رقم المتسابقة (18)
الإسم : مامثلها عذاري
الطول 157
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الإسبوع الأول:77
الوزن بعد الإسبوع الثاني :77
الوزن بعد الاسبوع الثالث:77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ وزني ثابث وراح أطبق رجيم قاسي


رقم المتسابقه:25
الأسم:الدبدوبه_Q8
الطول:164 << تم تعديل الطول
الوزن في بداية المسابقه: 72
الوزن بعد الأسبوع الأول:70 كجم
الوزن بعد الاسبوع الثاني:72 كجم
الوزن بعد الاسبوع الثالث:71.5 كجم
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ لا رجيم ولا شي
بس من اليوم بديت رجيم مضبووط


رقم المتسابقة:30
الإسم: sarah moon
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (1 ):72
لوزن بعد الاسبوع (2 ): 74
الوزن بعد الاسبوع (3 ): 70 الحمد الله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ مشي+اوربت تراك +تمارين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
أي ملاحظات؟ الرياضة مهمة جدا وتعطي نص النتجية+ الريجيم


رقم المتسابقة: 31
الإسم: لولي...
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:74.8
الوزن بعد الأسبوع (1 ):75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
الوزن بعد الاسبوع (3 ):72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا اا
أي ملاحظات على الاسبوع .... ؟ ان شاء الله انزل كيلوين على الاقل خلال الاسبوعين القادمين ...


رقم المتسابقة (36)
الإسم AL-reem
الطول 155
الوزن قبل المسابقة 78
الوزن بعد الإسبوع الأول 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني 78
الوزن بعد الاسبوع الثالث80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ وزني مره 78 ومره 80 مو راضي ينزل اكثر


رقم المتسابقة : 37
الاسم : مرشدة
الطول : 164
الوزن عند المسابقة : 76.300
الوزن بعد الاسبوع الثالث:73.5
الرجيم المتبع : مازلت اكل من كل شئ بكميات قليلة ..لكن خربتها هالاسبوع
الادوية : لا
الرياضة : للاسف لا
الاعشاب : لا
الملاحظات : الحمد لله على كل حال ..هالاسبوع اكلت رز وخبز وحلى..وكمان لم امشي ولم ابذل مجهود حتى الاعشاب لم اخذ اي منها ..ما ادري ايش في


رقم المتسابقة:39
الإسم:احبه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 3):69 و800 جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها المشي لمدة45دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريها الكمون الليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله


رقم المتسابقة:41
الإسم:missuae3003
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): 78
الوزن بعد الاسبوع ( الثاني ) : 77
الوزن بعد الاسبوع ( الثالث ) : 77.300
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت ريجيم
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هيه ( قشر القهوه + مرميه + زعتر اخضر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فايتوشيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... .؟؟ ويستمر اسبوع المهزله والتخبيص ..


رقم المتسابقة (43)
الإسم /رشاقة
الطول /171
الوزن قبل المسابقة /72
الوزن بعد الإسبوع الأول70,3
الوزن بعد الإسبوع الثاني 69,1
الوزن بعد الاسبوع الثالث70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ لم أتبع رجيم فقط تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ من فرحتي بالنزول في الأسبوع الثاني خبصت لكن الحمدلله مازدت كثير إن شاء الله أشد حيلي


رقم المتسابقة: 46
الإسم: لغد ( أرشق )
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الاسبوع (3 ): 74 وزني ثابت مدري ليه
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
أي ملاحظات؟
الحمدلله على كل حال .. وقت ما ينزل ينزل براحته صراحة قهر أحرم نفسي من كل شي ورجيمات صعبة وقاسية وبالنهاية ثابت
ماني مستعجلة على شي بكيييييييييييييييفه .. المهم بالصيف بكون بعون الله داخلة عالستينات


رقم المتسابقه:48
الطول :158
الوزن قبل المسابقه:78
الوزن الحالي:76,1
الرجيم المتبع:يازعم السعرات الحراريه
الاعشاب:شاي اخضر ونعناع
الرياضه:الاوربترك بس مرتين
الملاحظات:فيه اشياء ماعرف كم سعره حراريه فيها بس ماشيه عالتخمين


رقم المتسابقة(55)
الاسم :تقربصتي
طول:157
وزني قبل المسابقة:78
بعد الاسبوع الاول:74
بعدالاسبوع التاني:75
بعد الاسبوع الثالت:73ونص
هل مارستي رياضه:نعم تمارين شده البطن ومشي نص ساعه يومي واحيانا ساعه
هل تستخدمي أي نوع من انواع ادويه؟لا
هل تستخدمي أي نوع من انواع الاعشاب؟لا
أي ملاحظات علي الاسبوع...؟
الحمدالله نزلت كيلو ونص نعمها والحمد الله


اسم المتسابقه : ام الدرر
رقم المتسابقه : (62)
الوزن قبل المسابقه : 71
الوزن بعد الاسبوع(1) : (69)
الوزن بعد الاسبوع(2) : (67.9 )
الوزن بعد الاسبوع(3) : (67.6 )
الطول : 154
الرجيم الذي اتبعته : السعرات بس الظاهر جسمي مايتقبل النزول زياده
الاعشاب ؟ شاهي اخضر + مراميه + بابونج + شيح
الادويه ؟ الم استعمال اي ادويه
الرياضه ؟ المشي نص ساعه يومين و45 د يوم ؛هذا الأسبوع الدوره ماخلتني اسوي كثير والمشي بطيء
ملاحظه ؟؟؟ ماادري احس انه بدأ جسمي يتمرد على الرجيم كل يومين اوزن مره نازل كيلو ومره نازل جرامات


رقم المتسابقة:63
الإسم: كرماله
الوزن قبل المسابقة:78.9
الوزن بعد الإسبوع (1 ):77.9
الوزن بعد الاسبوع (2 ): 80.5 تخيلوا الاحباط -بسبب اللي ما تتسمى!
الوزن بعد الاسبوع (3 ): 77.8 والله فرحة ما بعدها فرحة
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون
هل مارستي الرياضة؟ انقطعت وبالاحرى خفت امارس اي رياضة بسبب..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
أي ملاحظات؟ أنا كنت متحطمة الاسبوع الماضي لانه مش معقول كل هالزيادة من(.....) لكن لما شفت وزني أمس رجعلي الامل!! الله ينحفنا بصحة وعافية وانزل للستينات ثم الخمسينات ويا رب يعطينا كلنا الارادة والعزم


اسم المتسابقه : أم رزان%
رقم المتسابقه : (64)
الوزن قبل المسابقه : 76
الوزن بعد الاسبوع(1) : (76)
الوزن بعد الاسبوع(2) : (74 )
الوزن بعد الاسبوع(3) : (72.600 )
الطول : 156
الرجيم الذي اتبعته : تخفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
هل مارستي الرياضة؟ لا


رقم المتسابقة (72)
الاسم :بسيسته ..
الوزن قبل المسابقه 79
بعد الاسبوع الثالث 75
ريجيم قاسي الا بالويك اند
مافي رياضه
مافي اعشاب
مافي شئ شئ شئ


رقم المتسابقة:75
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (2 ):70
الوزن بعد الاسبوع(3):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف +العشاء سلطةاو زبادي مع خيار لكن خبصت ابو جده
هل مارستي الرياضة؟
اذكريها اول الاسبوع بس مشي ورياضة الصدر مو كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
اذكريها شاي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا لا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
قهرررررررررر نزلت كيلو ورجعت ازيده نهاية الاسبوع آآآآآآآآآآآآآآآه


رقم المتسابقة (77)
الإسم : تنزف جروحي
الطول : 164....تم تعديل الطول
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:74
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 74.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 72.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فايتوشيب من 3ايام
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمدلله رب العالمين بس تراني ما وزنت من 10ايام يمكن لأني كنت عند دكتور تغذية واوزن كل اثنين وما رحت له الاثنين الماضي ووزنت البارحة


الاسم : ملكه مملكتي
الطول : 156
الوزن قبل المسابقه : 74
بعد الاسبوع 1: 72
بعد الاسبوع 2 : 72
الاسبوع هذا : 71,5
لا اعشاب ولا شي
رجيمي رجيم السعرات الحرارية
بس واااااااااايد خبصت الاسبوع اللي راح
اشرب شاي الرشاقه قبل النوم اذا حسيت بامساك


الاسم:pampered child
الوزن قبل المسابقه ::::76
الوزن بعد الاسبوع (1)::::73.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني(2):::75
الرجيم كنت اتبع رجيم عذاري بس اخر اسبوع فليتها بالويك اند
رياضه::: مو دايم يمكن مره بالاسبوع او مرتين
((((اشرب اعشاب))) بابونج+اكليل الجبل+مراميه


الاسم **لينا**
الطول 164
الوزن آآآآآآآه 74
الوزن قبل المسابقه نسيت
الرجيم السعرات المرتفعه طبعا
الرياضه شويه تمارين على اوربتريك


الاسم : ام اشواق12
الوزن ...........76............زاد بسبب الدوره اعزكم الله
الرجيم ................اعوذ باالله من الشيطان الرجيم.تخفيف
الرياضه .............مافيه
الاعشاب ...........زنجبيل.
الادويه ...........لايوجد
ملاحظه الاسبوع ...............تعب وارهاق وتساقط شعر بكثره .وهموم الله يفرجها من عنده
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
المجموعة الثانية - الأسبوع الثالث رقم المتسابقة:4‏‎ الاسم: ‎ tota from mars الطول:160‏‎ نوع‎ ‎الريجيم: الاعتدال في الاكل‎ الوزن قبل المسابقة: 74‏‎ الوزن بعد الاسبوع‎ ‎الاول:‏‎72 الوزن بعد الاسبوع الثاني:72‏‎ الوزن بعد الاسبوع الثالث:70.5‏‎ هل‎ ‎استخدمتي ادوية: نعم، كبسولات خل التفاح‎ هل استخدمتي اي اعشاب: لا‎ هل مارستي‎ ‎الرياضة:نعم‎ ‎ رقم المتسابقة:6 الإسم:أخت رشيقة في الأحلام ( البتول العذراء ) الطول:154 الوزن قبل المسابقة:76 الوزن بعد الأسبوع (1): 73 الوزن بعد الإسبوع (2 ):72 الوزن بعد الأسبوع ( 3) 71 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي على السير هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ربي له الحمد و الشكر رقم المتسابقة :7 الإسم:غزولة غزل الغزلان الوزن بعد الإسبوع (3 ):75.900 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كله فواكهه وخضروات وكنت احط صوص بسلطة مع تخبيص قليل يعني مرتين اكلت كاكاو وواحد بطاط مالكدونالدز وكليت ملعقة طعام رز وربع خبز وفترة رجيم كانت فقط خمس ايام هل مارستي الرياضة؟ 45 دقيقة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قبل لاانام اشرب شاي رويال للرجيم ملاحظتي للاسبوع هذا: وانا قاعدة اكتبلكم خليت اليوم مفتوح قاعدة اكل وان شاء الله من باجر بالتزم اكثر اسبوع كان جيد الحمدالله على كل حال رقم المتسابقة:13 الإسم:*لمسة حنان* الطول:168 الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع (3 ):73.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم مضادات حيويه أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله نقصت شي بسيط رقم المتسابقة : 14 اسمي رنوده طولي160 وزني في بدايه المسابقه 71 في الاسبوع1: 71 في الاسبوع 2: 74 في الاسبوع3: 73.1 تخفيف اسم المتسابقه رومنسيه ومنسيه رقم المتسابقه (15) الوزن قبل المسابقه77 الوزن بعد الاسبوع 3 (74) الطول 165 الرجيم الذي اتبعته من عندي ومن يوم السبت رجيم 4×4 لاعشاب ؟شاهي اخضر الادويه ؟الم استعمال اي ادويه ملاحظه ؟؟؟ اول الاسبوع ملتزمه بس اخره مخبصه وزني لا ينزل بسرعه رقم المتسابقة:17 الإسم:معلمه بتتقاعد الطول:169 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن بعد الإسبوع (3 ):77 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 4في4 هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟المفروض اكون نازله بس بسبب الدوره اللي متاخره الوزن زايد رقم المتسابقة (18) الإسم : مامثلها عذاري الطول 157 الوزن قبل المسابقة: 79 الوزن بعد الإسبوع الأول:77 الوزن بعد الإسبوع الثاني :77 الوزن بعد الاسبوع الثالث:77 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ شاهي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ وزني ثابث وراح أطبق رجيم قاسي رقم المتسابقه:25 الأسم:الدبدوبه_Q8 الطول:164 &lt;&lt; تم تعديل الطول الوزن في بداية المسابقه: 72 الوزن بعد الأسبوع الأول:70 كجم الوزن بعد الاسبوع الثاني:72 كجم الوزن بعد الاسبوع الثالث:71.5 كجم نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ لا رجيم ولا شي بس من اليوم بديت رجيم مضبووط رقم المتسابقة:30 الإسم: sarah moon الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع (1 ):72 لوزن بعد الاسبوع (2 ): 74 الوزن بعد الاسبوع (3 ): 70 الحمد الله نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم السعرات هل مارستي الرياضة؟ مشي+اوربت تراك +تمارين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر أي ملاحظات؟ الرياضة مهمة جدا وتعطي نص النتجية+ الريجيم رقم المتسابقة: 31 الإسم: لولي... الطول:159 الوزن قبل المسابقة:74.8 الوزن بعد الأسبوع (1 ):75 الوزن بعد الإسبوع (2 ):74 الوزن بعد الاسبوع (3 ):72.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لااا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا اا أي ملاحظات على الاسبوع .... ؟ ان شاء الله انزل كيلوين على الاقل خلال الاسبوعين القادمين ... رقم المتسابقة (36) الإسم AL-reem الطول 155 الوزن قبل المسابقة 78 الوزن بعد الإسبوع الأول 79 الوزن بعد الإسبوع الثاني 78 الوزن بعد الاسبوع الثالث80 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ وزني مره 78 ومره 80 مو راضي ينزل اكثر رقم المتسابقة : 37 الاسم : مرشدة الطول : 164 الوزن عند المسابقة : 76.300 الوزن بعد الاسبوع الثالث:73.5 الرجيم المتبع : مازلت اكل من كل شئ بكميات قليلة ..لكن خربتها هالاسبوع الادوية : لا الرياضة : للاسف لا الاعشاب : لا الملاحظات : الحمد لله على كل حال ..هالاسبوع اكلت رز وخبز وحلى..وكمان لم امشي ولم ابذل مجهود حتى الاعشاب لم اخذ اي منها ..ما ادري ايش في رقم المتسابقة:39 الإسم:احبه الطول:163 الوزن قبل المسابقة:71 الوزن بعد الإسبوع ( 3):69 و800 جرام نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها المشي لمدة45دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريها الكمون الليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله رقم المتسابقة:41 الإسم:missuae3003 الطول:159 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): 78 الوزن بعد الاسبوع ( الثاني ) : 77 الوزن بعد الاسبوع ( الثالث ) : 77.300 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت ريجيم هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هيه ( قشر القهوه + مرميه + زعتر اخضر ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فايتوشيب أي ملاحظات على الإسبوع .... .؟؟ ويستمر اسبوع المهزله والتخبيص .. رقم المتسابقة (43) الإسم /رشاقة الطول /171 الوزن قبل المسابقة /72 الوزن بعد الإسبوع الأول70,3 الوزن بعد الإسبوع الثاني 69,1 الوزن بعد الاسبوع الثالث70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ لم أتبع رجيم فقط تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ من فرحتي بالنزول في الأسبوع الثاني خبصت لكن الحمدلله مازدت كثير إن شاء الله أشد حيلي رقم المتسابقة: 46 الإسم: لغد ( أرشق ) الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الاسبوع (3 ): 74 وزني ثابت مدري ليه نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أخصائية تغذية هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا أي ملاحظات؟ الحمدلله على كل حال .. وقت ما ينزل ينزل براحته صراحة قهر أحرم نفسي من كل شي ورجيمات صعبة وقاسية وبالنهاية ثابت ماني مستعجلة على شي بكيييييييييييييييفه .. المهم بالصيف بكون بعون الله داخلة عالستينات رقم المتسابقه:48 الطول :158 الوزن قبل المسابقه:78 الوزن الحالي:76,1 الرجيم المتبع:يازعم السعرات الحراريه الاعشاب:شاي اخضر ونعناع الرياضه:الاوربترك بس مرتين الملاحظات:فيه اشياء ماعرف كم سعره حراريه فيها بس ماشيه عالتخمين رقم المتسابقة(55) الاسم :تقربصتي طول:157 وزني قبل المسابقة:78 بعد الاسبوع الاول:74 بعدالاسبوع التاني:75 بعد الاسبوع الثالت:73ونص هل مارستي رياضه:نعم تمارين شده البطن ومشي نص ساعه يومي واحيانا ساعه هل تستخدمي أي نوع من انواع ادويه؟لا هل تستخدمي أي نوع من انواع الاعشاب؟لا أي ملاحظات علي الاسبوع...؟ الحمدالله نزلت كيلو ونص نعمها والحمد الله اسم المتسابقه : ام الدرر رقم المتسابقه : (62) الوزن قبل المسابقه : 71 الوزن بعد الاسبوع(1) : (69) الوزن بعد الاسبوع(2) : (67.9 ) الوزن بعد الاسبوع(3) : (67.6 ) الطول : 154 الرجيم الذي اتبعته : السعرات بس الظاهر جسمي مايتقبل النزول زياده الاعشاب ؟ شاهي اخضر + مراميه + بابونج + شيح الادويه ؟ الم استعمال اي ادويه الرياضه ؟ المشي نص ساعه يومين و45 د يوم ؛هذا الأسبوع الدوره ماخلتني اسوي كثير والمشي بطيء ملاحظه ؟؟؟ ماادري احس انه بدأ جسمي يتمرد على الرجيم كل يومين اوزن مره نازل كيلو ومره نازل جرامات رقم المتسابقة:63 الإسم: كرماله الوزن قبل المسابقة:78.9 الوزن بعد الإسبوع (1 ):77.9 الوزن بعد الاسبوع (2 ): 80.5 تخيلوا الاحباط -بسبب اللي ما تتسمى! الوزن بعد الاسبوع (3 ): 77.8 والله فرحة ما بعدها فرحة نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون هل مارستي الرياضة؟ انقطعت وبالاحرى خفت امارس اي رياضة بسبب.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا أي ملاحظات؟ أنا كنت متحطمة الاسبوع الماضي لانه مش معقول كل هالزيادة من(.....) لكن لما شفت وزني أمس رجعلي الامل!! الله ينحفنا بصحة وعافية وانزل للستينات ثم الخمسينات ويا رب يعطينا كلنا الارادة والعزم اسم المتسابقه : أم رزان% رقم المتسابقه : (64) الوزن قبل المسابقه : 76 الوزن بعد الاسبوع(1) : (76) الوزن بعد الاسبوع(2) : (74 ) الوزن بعد الاسبوع(3) : (72.600 ) الطول : 156 الرجيم الذي اتبعته : تخفيف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا هل مارستي الرياضة؟ لا رقم المتسابقة (72) الاسم :بسيسته .. الوزن قبل المسابقه 79 بعد الاسبوع الثالث 75 ريجيم قاسي الا بالويك اند مافي رياضه مافي اعشاب مافي شئ شئ شئ رقم المتسابقة:75 الإسم:رؤيا خير الطول:164 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع (2 ):70 الوزن بعد الاسبوع(3):70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف +العشاء سلطةاو زبادي مع خيار لكن خبصت ابو جده هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اول الاسبوع بس مشي ورياضة الصدر مو كل يوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مع زنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ قهرررررررررر نزلت كيلو ورجعت ازيده نهاية الاسبوع آآآآآآآآآآآآآآآه رقم المتسابقة (77) الإسم : تنزف جروحي الطول : 164....تم تعديل الطول الوزن قبل المسابقة:78 الوزن بعد الإسبوع الأول:74 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 74.5 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 72.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فايتوشيب من 3ايام أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمدلله رب العالمين بس تراني ما وزنت من 10ايام يمكن لأني كنت عند دكتور تغذية واوزن كل اثنين وما رحت له الاثنين الماضي ووزنت البارحة الاسم : ملكه مملكتي الطول : 156 الوزن قبل المسابقه : 74 بعد الاسبوع 1: 72 بعد الاسبوع 2 : 72 الاسبوع هذا : 71,5 لا اعشاب ولا شي رجيمي رجيم السعرات الحرارية بس واااااااااايد خبصت الاسبوع اللي راح اشرب شاي الرشاقه قبل النوم اذا حسيت بامساك الاسم:pampered child الوزن قبل المسابقه ::::76 الوزن بعد الاسبوع (1)::::73.5 الوزن بعد الاسبوع الثاني(2):::75 الرجيم كنت اتبع رجيم عذاري بس اخر اسبوع فليتها بالويك اند رياضه::: مو دايم يمكن مره بالاسبوع او مرتين ((((اشرب اعشاب))) بابونج+اكليل الجبل+مراميه الاسم **لينا** الطول 164 الوزن آآآآآآآه 74 الوزن قبل المسابقه نسيت الرجيم السعرات المرتفعه طبعا الرياضه شويه تمارين على اوربتريك الاسم : ام اشواق12 الوزن ...........76............زاد بسبب الدوره اعزكم الله الرجيم ................اعوذ باالله من الشيطان الرجيم.تخفيف الرياضه .............مافيه الاعشاب ...........زنجبيل. الادويه ...........لايوجد ملاحظه الاسبوع ...............تعب وارهاق وتساقط شعر بكثره .وهموم الله يفرجها من عنده
المجموعة الثانية - الأسبوع الثالث رقم المتسابقة:4‏‎ الاسم: ‎ tota from mars الطول:160‏‎...
المجموعة الثالثه - الأسبوع الثالث


رقم المتسابقة (7)
الاسم فلسطين حرة
الطول 173
الوزن قبل المسابقه 80
الوزن بعد الاسبوع الرابع79
الرجيم تخفيف وتخبيص
وبعد الدورة ما اجتني نزلت كيلو والحمدلله حسيت بطني نزل على استعمال الكمون والليمون
اعشاب ما شربت
بس كمون وليمون وتمر بعض الاحيان عند الجوع كنت اكله


رقم المتسابقة:12
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:89.8
الوزن بعد الإسبوع (3 ):89.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الأغلب تخبييص بس صارلي يومين ملتزمة بالتمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟المشي يوميا ساعة او اكثر + ربع ساعة رقص + رياضة البطن 32 مرة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ فقط امس واليوم استخدمت خل تفاح واستخدمت خلطة اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ من امس وحتى 20 يوم راح التزم بالرجيم الي كتتبته بمووضوعي وباذن الله انقص الي بحلم فيه


رقم المتسابقة (15)
الإسم السيده العلويه
الطول 158
الوزن قبل المسابقة : 85
الوزن بعد الإسبوع الأول : 83
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 81
الوزن بعد الإسبوع الثالث : 79.100
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : رجيم طالب الشمري مع تغيير بسيط
نوع الرياضة : هذا الإسبوع ماعملت رياضة
نوع الأعشاب المستخدمه : شاي برقدوش + أكليل الجبل
نوع الأدوية المستخدمة : لايوجد
ملاحظات الإسبوع : غيرت نظام محمد ربيع لأني بديت أمل منه
وبصراحة لما صعدت على الميزان ماصدقت إني دخلت عالم السبعينات


رقم المتسابقه 17
الاسم روعه الصمت
الطول 161
الوزن قبل المسابقه 86
الوزن بعد الاسبوع 3 84
تخفيف وما استخدمت غيره شي


رقم المتسابقة 22
الإسم ( عريب )
الطول 160
الوزن قبل المسابقة : 86.6
الوزن بعد الإسبوع الثالث : وزني هالاسبوووع زااد 86.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف على تخبيص...والاكثر التخبيص
نوع الرياضة : ماكو رياااضة
نوع الأعشاب المستخدمه : لما اكثر من التخبيص اشرب زهورات وشاي اخضر
نوع الأدوية المستخدمة : لا يوجد
ملاحظات الإسبوع : اسبوعي هذا حوووسه...الدورة متاخرة...واخذ علاج لتنزيلها>>>سمعت انه يفتح الشهية...والشهية مو قاصرة احد يفتحهاااااااا
ان شاء الله الاسبوع الجاي يكووون احسن من هالاسبوووع
واهني اخواتي كلهم على النزوووول..واللي ما نزلت ان شاء الله الاسبوع القادم تعوووض


رقم المتسابقة:24
الإسم:غسق75
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع (3 ):80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اللبن والتمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاكمون وليمون على الريق+قبل النوم زهورات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامين فقط
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟خبصت شوي في نهاية الأسبوع وزني صار بطيئ في النزول


رقم المتسابقة:26
الإسم:ساره الريم
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع (3 ): 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع الاكثار من شرب الماء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ثلاث مرات بالأسبوع لمدة نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله مرتاحه



رقم المتسابقة:28
الإسم:ام القمرين@
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع (3 ):80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لااااااااااا


رقم المتسابقة: 29 ...
الإسم: امواج البحار ...
الطول: 168 سم ...
الوزن قبل المسابقة: 92 كيلو ...
الوزن بعد الإسبوع (الاول): 93 كيلو ...
الوزن بعد الاسبوع (الثاني) : 94 كيلو ... <<< كنت داخلة مع مجموعة تسمين العصافل بالغلط خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ...
الوزن بعد الاسبوع (الثالث) : ماشاء االله تبارك الله .... اقول ولا بلاش !!! طيب اقول 90 كيلو "ترااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااا" واخيراً اهئ اهئ اهئ من الفرحة اعيط خخخخخخخخخخخخخخخخخ ... "اللهم لك الحمد والشكر" ...
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : طريقة غذاء الرسول عليه اكرم الصلاة والسلام ...
هل مارستي الرياضة : لا ...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب : لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية : حبوب خل التفاح والشاي الاخضر ...
أي ملاحظات على الإسبوع .... : لا جوع ولا تعب ولا ارهاق ... شغل البيت ومعاناة مع 4 اولاد واهم حاجة حفظ القرأن الكريم من سورة الطارق الي الناس ... ماشاء الله الله اكبر لاقوة الا بالله


رقم المتسابقة (44)
الإسم Dandosh
الطول 171
الوزن قبل المسابقة : 80
الوزن بعد الإسبوع الأول : 80
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 77
الوزن بعد الإسبوع الثالث : 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف وبعض الأيام تمر ولبن
نوع الرياضة : صارلي أسبوع في الجيم يوم ايروبيكس ويوم عالأجهزة
نوع الأعشاب المستخدمه : لا يوجد
نوع الأدوية المستخدمة : لا يوجد
ملاحظات الإسبوع : الدورة بدت مبارح يوم ما توزنت - مقاسات الجسم تغيرت بشكل واضح


رقم المتسابقة:45
الإسم:%~ ورد جوري ~%
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:89.5
الوزن بعد الإسبوع (3 ):87.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لااااااااااا


رقم المتسابقه 49
الاسم : بنت السوريه
الوزن بداية المسابقه 86
الوزن بعد الأسبوع الثالث 84ونص
هل تناولتي اي مشروبات لالالالالا
هل مارستي الرياضه لا
النظام
تخفيفوتخبيص مع بعض
ملاحظات
الأسبوعين الماضيه وحتى الجايه عندي مناسبات وطلعات علشان كذا عم خبص عالخفيف
بس برضه عم ترتفع معنوياتي لأن كل الي يشوفوني مو مصدقين كيف صرت


رقم المتسابقة (50)
الإسم الثلاثينية
الطول 163
الوزن قبل المسابقة : 87
الوزن بعد الإسبوع الأول : 85
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 87
الوزن بعد الإسبوع الثالث : 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف .... قصدي تخبيص من الخاطر
نوع الرياضة : اليوم سجلت في مركز تنحيف+نحت باستخدام الاجهزة وباجر بسجل في الجيم
نوع الأعشاب المستخدمه : لا يوجد
نوع الأدوية المستخدمة : اليوم رجعت على الفيتو شيب
ملاحظات الإسبوع : اتعس من الاسبوع اللي قبله


رقم المتسابقة:52
الإسم:ابتسامة يأس
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 3): 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ أياام تخفيف وأياام حرماان وأياام تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لااااااااااااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااااااااااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااااااااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع : غير رااضية أبدا 3 أسابيع 4 كيلو فقط بالرغم انه أياام الحرمااااااان كانت أكثر من التخفيف والتخبيص لكن لا اعترااض على حكم الله وان شاء الله راح التزم على خير حتى أتحرر من وزن الثمانينااااااااات




اسم المتسابقه اسماء الكريمي
رقم المتسابقه نسيته
الوزن قبل المسابقه 91
الوزن الحالي 83
نوع الرجيم تخفيف مره
شرب مويه دافيه في الصباح مع ليمون



الاسم : رهف احساس
الوزن قبل المسابقه=85
الورزن بعد 3 اسابيع= 82
الحمدلله لكن يبيلي تهزييييييييييء شوي لاني كسوله في الرياضه



الاسم : n700
الطول 153
الوزن قبل المسابقة : 89
الوزن بعد الإسبوع الأول : 88
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 87
الوزن بعد الإسبوع الثالث : 87
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف ...مع تخبيص
نوع الرياضة : مشي خفيف
نوع الأعشاب المستخدمه : بذرة الكتان
نوع الأدوية لايوجد ولله الحمد
ملاحظات الإسبوع : إحباط لكن إن شاء الله القادم افضل


الاسم وليده
الطول 155
الوزن قبل المسابقه 87
الوزن بعد الاسبوع الرابع 84
الرجيم المتبع رجيم 7 كيلو بسبع ايام
ملاحظات الحمدلله اشوى من لا شي نعمه وان شاء الله الاسبوع الجاي اكون نازله زيهم يارب او عل الاقل نصفهم
بس من جد طفشت من الرجيييييييييييييييييييييييييي ييييييم عذاااااااااااااااب ولا رحت ولاجيت ها الاسبوع كله على حسابه اهئ اهئ