المجموعة الأولى - الأسبوع الأول
رقم المتسابقة:1
الإسم:أوسكار
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:64.5
الوزن بعد الإسبوع :63.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم 800 سعره في اليوم
هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نص ساعه يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله التزمت طول الأسبوع بدون تخريب ...
بس ما نزلت واااايد بسبب الدوره
رقم المتسابقة:2
الإسم:ام محمد الخلطات
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع (61 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مركب
هل مارستي الرياضة؟ ساعه اوربكس +سيكل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد اللله على الكيلو
رقم المتسابقة :3
الإسم: hafo
الطول: 159 سم ( مش متأكده )
الوزن قبل المسابقة:59
الوزن بعد الإسبوع : 57.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام من عند د. ريهام
هل مارستي الرياضة؟
تمارين صباحية لمدة 20 دقيقة للبطن
مشي على السير 3 مرات خلال الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاهي اخضر وزنجبيل كاستين في اليوم تقريبا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تم بفضل الله ونعمته بأحسن حال
رقم المتسابقة:4
الإسم:المستعينةعلى الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة68:
الوزن بعد الإسبوع الاول (67 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السوائل + تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم رياضه شامله للجسم 4 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تحطمت من رجيم السوائل ما نحف عليه ألا نصف كيلو بس التخفيف كمل الباقي الحمدلله
رقم المتسابقة:5
الإسم:ايمان الحبيبي
الطول:157سم
الوزن قبل المسابقة:57.5
الوزن بعد الإسبوعالاول :58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذاري
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... يعني شكليا نحفانه وشريت ملابس نمره 6 سمول يعني بس عالميزان زايده
وعلى كل حال مارح اكرر الدايت لاني كرهت الجاج الحمد لله عالنعمه بسبدي امشي عالحليب والفواكه ريجيمي المفضل
رقم المتسابقة:7
الإسم:لولي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع ( 64):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ربع ساعه بس غيرمنتظمه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مره مو حلو خلبطت واتمنى الالزام الاسبوع الجاي
رقم المتسابقة:8
الإسم: شيختهمـ
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 57,7
الوزن بعد الإسبوع (1): 54,8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الريجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها في البدايه "اول كم يوم" اوربتراك من عشر دقايق لربع ساعه.. وان شاء الله اقدر اكمل رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مرتين شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله راضيه تمام الرضى.. مع اني بديت اخبص اخر يومين بس معليش.. وذبحني ثبات الوزن بعد...
رقم المتسابقة:15
الإسم:**منوري **
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع (1 ):67,500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟
مشي ساعه مع شويه ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فتامينات (مكمل غذائي)
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله من قبل ومن بعد
رقم المتسابقة:17
الإسم:ام برو وغودي
الطول:160سم
الوزن قبل المسابقة:5و68
الوزن بعد الإسبوعالاول ( 5و66):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات حرارية
هل مارستي الرياضة؟ المشي على السير لمدة ربع ساعة احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر مع اكليل الجبل زنجبيل +ماء مع عصير نصف ليمونة صباحا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال مر على خير رغم ان الرجيم الي اتبعته ينقص من 4 الى5 كيلو بالاسبوع ما نقصت الا 2 كيلو مع اني كنت ملتزمة تماما لكن الحمد لله
رقم المتسابقة: 18
الإسم:لطوووووف
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام من الاخصائيه ريهام ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نص ساعه مشي ثلاث مرات بالاسبوع + تمارين يوميه لمده نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدالله على كل حال .. صبر جميل والله المستعان
رقم المتسابقة:20
الإسم:ام رانيا
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع (1 ):66.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
انا بديت باسبوع قبل المسابقه ما تبدء كان 69 و نزل وزني
و ان شاء الله يستمر في النزول
رقم المتسابقة(24)
الإسم:همسة غلا
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع الأول (63.5 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السوائل يومين والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي ثلاث مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح وشاي الرشاقه مره وحده
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة:25
الإسم:سعيدة 88
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (الاول ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ لا للاسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟كنت اشرب شاي اخضر بعض الايام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله على كل حال وان شاءالله التزم هالاسبوع واعمل رياضه
رقم المتسابقة:
26
الإسم:
ام أريج
الطول:
159
الوزن قبل المسابقة:
64
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):
59.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم إبتسامة يأس http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=611226
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
طبعا العب على الأوربت تراك يوميا من ثلث ساعة لنص
وأنط الحبلة 300 نطة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي الضيافة يوم الجمعة لأني ثقلت شوي بالعشاء
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
علاج خاص للقلب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل حال
وخلال الإسبوع شفت ال57.5 بس كان ليوم واحد بس
رقم المتسابقة:28
الاسم: الشمس المشرقة
الوزن قبل المسابقة:69
الطول:159
الوزن بعد الأسبوع الأول: 68
الرجيم المتبع في المسابقة:تخفيف والإبتعاد عن الدهون والنشويات والحلويات
الرياضة: طلوع ونزول الدرج لمدة 10 دقايق وبعض الرياضة للبطن
ملاحظات على الأسبوع: النتيجة مرضية بالنسبة لي وان شاء الله اعوض هذا الأسبوع وافكر استخدم نظام غذائي وصفه الطبيب لوحد من قريبات زوجي ضعفت كثير وان شاء الله اكتبه لكم اذا جبته..
رقم المتسابقة : 32
الاسم :البسمة البريئة
الطول :163
الوزن 65
الوزن بعد الاسبوع الاول :64
نوع الريجيم :تخفيف
هل مارستي الرياضه:نعم رياضة سويديه
هل استعملتي ادويه :لالالالالالالالالالا
هل استعملتي اعشاب:لالالالا
مدري احس كم يوم شوي خربتها بس من امس باديه كويس وان شاء الله أفوز
رقم المتسابقة : 34
باحثة
الطول:175
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الأسبوع الأول: 62:7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ قليلا في البداية ..اما الآن فلا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ يارب أتقدم إلى الأمام ..ولا أرجع إلى الوراء
رقم المتسابقة:35
الإسم:**النجاوي**
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع ( 1):68.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تغير في الشكل العام
رقم المتسابقة: 37
الإسم:جودي14
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:59،500
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 59
تخفيف في الأكل..
هل مارستي الرياضة؟ ثلاث ايام في الأسبوع مشي 20 دقيقة
و اطلع الدرج وانزل 10 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ أحياناً ( مرامية - اكليل الجبل - بابونج - شمر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الأسبوع هذا خبص تخبيص مو طبيعي وتعيتر النص كيلو نعمة مع هذا التخبيص ..
رقم المتسابقة:38
الإسم: ( ام رغد3000)
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع ( 1):58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ قبل المسابقة كان السوايل وبعد مابدات المسابقة رجيم السعرات مع التخبيص
نقصت هالاسبوع فقططططططط كيلو
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.....
المشي فقططططططط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها...لا لي يومين استخدم مغلي الفجل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟....نعم اكسترا سلم من جي ان سي
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
...وهالاسبوع ان شاء الله بالتزم >الله يثبتنا < ...مشي رجيم 800سعرة ,,,شرب مغلي الفجل
وياااارب يااااااارب اوصل للخمسين بصحة وعافية
رقم المتسابقة : 44
الإسم : جرح 2
الطول : 157
الوزن قبل المسابقة : 55
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ) : 53.800
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الكيميائي بس خربته في الآخر وماشية على التخفيف الشدييييييييد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا أبدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا ماأستخدمت بس احيانا أشرب السنا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ماعندي ملاحظات غير اني زهقت ابو الريجيمات كلها صار لي
اكثر من سنه على الريجيم وزهققققت
وطقت كبدي
رقم المتسابقة:48
الإسم:دانة الشام
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع ( ):6704
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب زيت السمك حبه باليوموحبة حديد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ما لتزمت والدوره هاليوميين عشان كذا زايد الوزن
رقم المتسابقة: (49 )
الإسم: شيماء12
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ) : 63.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم تناسق الجسم مع شوية تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعة 5 أيام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة:51
الإسم:nanooo
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:69.8
الوزن بعد الإسبوع :70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات +شوربه كرنب
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى دايت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله
رقم المتسابقه 52
الطول 159
الوزن قبل المسابقه=58.800
الوزن بعد الاسبوع الاول=57
رقم المتسابقة : 53
الاسم : عاشقه القيتارا
الطول : 155
الوزن : 69
الرجيم : مو محدد لسه (قابل للتعديل )
وزني كان قبل اسبوع : 72
وحاليا 68
الرجيم : رجيم عذاري ومشي لمده ساعه يوميا
وان شاء الله نوصل للهدف 50
رقم المتسابقة:54
الإسم:صدى القمري
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع (69 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:57
الإسم:alkansaaa
الطول:145
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع (1 ):66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ماسويت شي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشيت يوم واحد لمدة ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اسبوع مش كويس أبدا أبدا!!
رقم المتسابقة : 57
الاسم ليبيا قلبي
طول158
الوزن السابق 63
الوزن الحالي 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رجيم بدون بدل اي مجهود ما في اي فايده منه هذي تجبربتي
رقم المتسابقة:59
الإسم:دبه هاي كلاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع (65 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ...مشي كل يوم تقريبا 30 الى 45 د
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كان اسبوع كله تخبيص وعزايم بس الحمد الله عدى وسكرت فمي اخر 3 ايام ان شاء الله اللاسبوع الجاي يكون احسن
رقم المتسابقة:61
الإسم:أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (1 ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخبيص أكثر من التخفيف
هل مارستي الرياضة؟نوعا ما المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله مسكت نفسي على الجمعه وبديت أخفف
رقم المتسابقة:62
الإسم:الكويت حبيبتي
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:63
الوزن بعد الإسبوع ( 1):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف اكل
الفطور: شاي بدون سكر.. الغداء: قطعه سمك وسلطه.. العشاء: بيضه مقليه مع خضار (لم يتم اضافه الملح او السكر او الخبز )
او الفطور: شاي بدون سكر.. الغداء: كوب رز ابيض مع مرق فاصوليا بدون لحم و سلطه.. العشاء: 2 شابوره و سلطه... يوم جذي يوم جذي و ساعات ابدل السمك بالدجاج
هل مارستي الرياضة؟ رياضه معده 50 مره باليوم.. رياضه خصر 100 مره باليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ multi vitamin فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟استانست وااايد من ارادتي و خاصه اني ضعفت واايد استانست بس يارب اصمد الى النهاااااية
رقم المتسابقة:65
الإسم:سينامون رول
الطول:185>>مب متأكدة!
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع ( 1):68 !
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولاشئ!
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.....رياضة بكوورة التمارين ,,على خفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها...لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟....لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ما التزمت ابدا ...وهالاسبوع ان شاء الله بالتزم >الله يثبتنا < ...مشي ساعة,,,تخفيف,,,شرب ماء بالليمون قبل النوم وبعد النوم
رقم المتسابقة :66
الاسم :aionisahara
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة :67
الوزن بعد الاسبوع الاول : 66
نوع الريجيم : كل يوم شكل حسب المتوفر بالبيت
عل استخدمتي اعشاب : منقوع الليمون مع الكمون علي الريق
هل مارستي رياضة : تمارين الارداف عشرة دقائق باليوم
هل استخدمتي ادوية: لا لا
اي ملاحظات : وزني مش راضي ينزل بسهولة مع كل هذا المجهود
الوزن قبل المسابقة:69
الاسم:ساهرة العين
الوزن بعد الاسبوع الاول:70
نوع الرجيم :لا اااااااشيء
رياضة:مشي واوربت تراك احيانا
اي ملا حظات:زيادة الوزن بسبب الدورة الله يعين عليهاوانا بعد ما قصرت في التخبيص
بصراحة ما ادري ليش الاسبوع اللي راح الارادة صفر لكن الله يقوينا هالاسبوع
رقم المتسابقة: (70)
الإسم:رشيقة_لا ريب
الطول:150
الوزن عند الإشتراك في المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع (الأول ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الأخت عذاري
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعة خمس مرات في الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
مع اني كنت اتمنى اني أنزل أكثر لأني التزمت بالرجيم بالضبط من غي تخبيص
رقم المتسابقة:76
الإسم:Pepsi Diet
الوزن قبل المسابقة:62.5
الوزن بعد الإسبوع (1):61.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذاري ويوم واحد رجيم التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ مرة في الأسبوع لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الأحيان شاهي أخضر مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله عدى على خير ولو اني كان ودي انقص اكثر
رقم المتسابقة:80
الإسم:حروف الأخوة
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع (64.5 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بوزت الريجيم بس فضلت بحافظ على أكلي
هل مارستي الرياضة؟ نعم ..بعض المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ هالم نفسي واعمل ريجيم من يوم الثلاثاء ..
رقم المتسابقة:81
الإسم:عيون عصام
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:66.7
الوزن بعد الإسبوع : 62.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السوائل
هل مارستي الرياضة؟ كنت اتمرن على الاوربت تراك ربع ساعة يوميا ، وسويت تمارين البطن لمدة ربع ساعة 3 مرات في الاسبوع وبس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرتين شربت شاهي اخضر مع نعناع وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
اسبوع ممتاز بالنسبة ليه وكويس لو خلال هذي المسابقة انزل للوزن اللي ابغاه كل اسبوع 4.50 شي رائع كان كمان اسبوعين واوقف
والاسبوع الجاي راح اسوي حمية فاصلة وبعدها ارجع للسوائل
رقم المتسابقة:
(83)
الإسم:
(ام مقبل ..)الطول:
(160)
الوزن قبل المسابقة:
(59)
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):
(59)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
(الليمون والكمون وخل التفاح .. بس اني ماستخدمت خل التفاح )هل مارستي الرياضة؟
(لا .. وهذا السبب اني مانحفت ولا كيلو)هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
(لا)هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
(ادويه خاصه بالكلى)أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
(انا ماشديت حيلي هالاسبوع ابد وماغير اكل من برا ولا امشي وهالشي خلاني ماانحف ولاكيلو بس إن شاء الله من بكره رجيمي بيصير مشي في مشي بمشيئه رب العالمين والاكل بقلله واكثر اناناس)
رقم المتسابقة : 85
الاسم:أسـ الماضى ـيرة
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الاسبوع الاول:60
نوع الرجيم :لا اااااااشيء
لكن إن شاء الله راح اتبع رجيم التو ست من هذا الأسبوع
يعنى من يوم الاثنين لان اليوم وبكره أجازه وراح أبدا زى ما قلت من يوم الاثنين حت يوم الجمعة
وان شاء الله ما اخبص ولو إن الدورة راح تيجى هذ الأسبوع وما راح اقدر أتمرن يعنى يمكن يطوف الأسبوع الجاري وانأ زى ما انا لكن بأذن الله أعوض الأسبوعين الاخيرين
رقم المتسابقة:
الإسم:ام زيد
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:69,7
الوزن بعد الإسبوع (68,7 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخيص مع تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم امشي كل يوم نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالالالالالالالالالالال الالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اتمنى توفيق للجميع
رقم المتسابقة:
الإسم:امولتي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:63.4
الوزن بعد الإسبوع الاول : 63.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم سعرااااااااااااااات + تخبيص الأربعاء والخميس والجمعه (((( ما بقى شيء من الأسبوع هههههههههه )))))
هل مارستي الرياضة؟ مشي 4 مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اتبعت الريجيم لكن خبصت في نهاية الأسبوع وجسمي منفوخ انتظر الاخت تشرف قريب لكن الحمد لله الثبات افضل من الزيادة
ان شاء الله الأسبوع هذا التزم اكثر
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
المجموعة الثالثة - الأسبوع الأول
رقم المتسابقة: 7
الإسم: (فلسطين حرة )
الطول: 173
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع : 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
مارست الرياضه 3 ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
تعبت جدا وحسيت انه مافي فايدة
ان شالله من اليوم رح اغير نظامي من جديد
رقم المتسابقة: 6
الإسم: (fulla05)
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:81.9
الوزن بعد الإسبوع : 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
ومن اليوم باذن الله راح اتبع الرجيم والتزم وكان التخفيف بسبب الدورة والله تعبت خلال هاي الايام
هل مارستي الرياضة؟ لا ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا...لكن اليوم اخذت قشر رمان مع العسل مفيد باخر ايام الدورة وهذة اول مرة استخدمة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ البارحة بديت بحبوب خل التفاح وطبعا الفيتامينات لاا استغني عنها
أي ملاحظات على الإسبوع ....
اتوقع نزولي اكثر من جذي والدليل ملابسي القياسها لارج صارت راهية وحلوة لكن التخبيصات هذة الايام وعدم ممارسة الرياضة هي كانت السبب وان شاء الله اعوضها بهذا الاسبوع وافتك من عالم الثمانينات على خير
رقم المتسابقة:12
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:89.8
الوزن بعد الإسبوع: 90.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم قاسي 4 أيام + تخبيص 3 أيام
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعة يومياً + رياضة ساعتين ثلاث مرات بالاسبوع ساعة على الأجهزة وساعة مع المدربة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مرتين فقط بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مع اني كنت ملتزمة ووصل وزني 87.5 الا ااني بعد تعب النفسيةخبصت فرجع زاد الوزن وان شاء الله الاسبوع الجاي يكون احسن
رقم المتسابقة (15)
الإسم : السيده العلويه
الطول : 158
الوزن قبل المسابقة : 85
الوزن بعد الإسبوع الآول : 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : بصراحه عملت رجيم الدكتور محمد ربيع
نوع الرياضة : مشي نصف ساعه يوم وترك
نوع الأعشاب المستخدمه : ماشلابت أعشاب بس شربت ماي كثير
نوع الأدوية المستخدمه : الحمدالله ما استخدمت أي نوع من الحبوب
ملاحظات الإسبوع : جاني ألم في المعدة بصراحة قوي بس ظليت صامده واستمريت بالرجيم
رقم المتسابقة: : 16
الإسم:سالفتي غير
الطول:173 ماشاء الله تبارك الله
الوزن قبل المسابقة: 85
الوزن بعد الإسبوع (1) : 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة المشي والرقص احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا توجد ملاحظات
رقم المتسابقه17
الاسم روعه الصمت
الطوا161
الوزن قبل المسابقه86
الوزن بعد الاسبوع الاول85
ما استخدمت لارجيم ولا ادويه ولا اعشاب
ملا حضات عالاسبوع السبوع اللي فات كانت علي الدوره وهذا اللي تعبني وزاد وزني ولما نزات نزل كيلو
اليوم بديت برجيم جديد وبخبركم نهايه الاسبوع مع السلامه
رقم المتسابقة:19
الاسم:dihnalood
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الاسبوع الاول:85.7
وهذا الوزن قبل ما ابدا المسابقة باسبوع اى ان وزنى ثبت
الرياضة المستخدمة:نصف ساعة مشى +دراجة 3ايام
هل استخدمت ادوية:قبل المسابقة باسبوع phyto shape هل استخدمت اعشاب:لا اي ملاحظات على الاسبوع :لا غير انى سالتزم اكثر هذا الاسبوع الرجيم المستخدم:من اخصائية
رقم المتسابقة: 22
الإسم: ( عريب )
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:86.6
الوزن بعد الإسبوع : 86.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
ومن امس بديت ريجيم كيميائي مدته اسبوع
هل مارستي الرياضة؟ لا ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر وزهورات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
قبل جم يوووم وصلت لل 85.6 لكني خبصت وزاد وزني...عشان جذيه بديت بريجيم كيميائي
رقم المتسابقة:24
الإسم:غسق 75
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع ( ):82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كمون وليمون على الريق يوميا وبالمساء زهورات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقه: 25
الاسم: غلا أمها
الطول:153
الوزن قبل المسابقه:86
الوزن بعد الاسبوع الاول:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضه؟ نعم مشي نصف ساعة
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟
الشاي الاخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟
لا
اي ملاحظات على الاسبوع؟
الحمدالله مرتاحه كثير .وزرت اهلي الخميس والجمعه واكلت عندهم عادي حتى الحلى ومازاد وزني
التخفيف حلو كثير ما يحرمك من الاكل ومايرجع الوزن اللي نزلتيهم
رقم المتسابقة:26
الإسم:ساره الريم
الطول:170
الوزن قبل المسابقة86
الوزن بعد الإسبوع (85 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري مع التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
نزل واحد كيلو فقط والحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة:28
الإسم: ام القمرين@
الطول:170
الوزن قبل المسابقة 83
الوزن بعد الإسبوع 82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيفـ وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ النادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خلال المسابقة لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اربعه ايام مخبصه فيها
رقم المتسابقة: 29 ...
الإسم: امواج البحار ...
الطول: 168 سم ...
الوزن قبل المسابقة: 92 كيلو ...
الوزن بعد الإسبوع (الاول): 93 كيلو ...
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص ...
هل مارستي الرياضة؟ لا ...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح والشاي الاخضر ...
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال ...
رقم المتسابقة:30
الإسم:شهد وعسل
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع (1 ):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دايت سنتر مع التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟مملل الوزن ماينزل
رقـم المتسابقة:32
الإسـم:بنـت الـنور,,
الطـول:155
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع ( 79):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم من د.تغذيه
هل مارستي الرياضة؟
المشى نص ساعه 3مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟
لا
رقم المتسابقة:33
الإسم:ام دانة2
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
جسمي كله يوجعني
رقم المتسابقة: 36
الإسم:نــــجــــود
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة: 84.8
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 85.4 كان أسبوع سئ جدااااااا بالنسبه لي لكني لن أيأس وبظل أحاول
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حاولت أكثر من الفواكه لكني كنت أجو وأقول ما بضر وهذى النتيجة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لاااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لاااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لاااااااااااااا الارادة معدوووووووومه
رقم المتسابقة:39
الإسم:*ريــــم*
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع (86 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شئ
هل مارستي الرياضة؟ بعض الاخيان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ان شاء الله ببدأ جد وراح انسى انى خبصت هالاسبوع
رقم المتسابقة:43
الإسم: رفيقة القلم
الطول:163
الوزن قبل المسابقة 82,600
الوزن بعد الإسبوع (81,900
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم د ريهام
هل مارستي الرياضة؟ نعم السير نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خلال المسابقة لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا لكني خربطت بالعشاء يومي الخميس والجمعة بس مو مرة
رقم المتسابقة: 44
الإسم: (Dandosh )
الطول: 171
الوزن قبل المسابقة: 80
الوزن بعد الإسبوع الأول : 80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ قليل شوية مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع : اكلي كان كتير خفيف و ما نزلت ولا شي
شكل جسمي تعب من التخفيف وبطل يستجيب
رقم المتسابقة:45
الإسم:%~ ورد جوري ~%
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:89.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الريجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ الرقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خلال المسابقة لا ...لكن قبل كنت آخذ حبوب فيتوشيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة: 49
الإسم: ( بنت السوريه )
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع : 84.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
الرقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
خلالالأسبوع وصلت 87 واكتشفت انه بسبب الدوره
بياناتي في البدايه كانت 85 وهو غلط برضه الصح 86ميزاني كان مخبط
يعني نزلت 1ونص
الحمدلله
حاليا 84.5
رقم المتسابقة: 50
الإسم: الثلاثينية
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 87.4
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 85.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ولا نوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا توجد ... مر النظام بدون تخبيص يذكر
رقم المتسابقة:52
الإسم:ابتسامة يأس
الطول:16
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 85):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ أبدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لاااااااااااا
رقم المتسابقة:54
الإسم:camela
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الريجيم المركب
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاى الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ملعقة خل تفاح مع كوب ماء قبل الإفطار
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة:
الإسم: الكلمه الاخيره
الطول:
الوزن قبل المسابقة 85
الوزن بعد الإسبوع 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم السير نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خلال المسابقة لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انواع الاخبطـــــــــــه باكل
الاسم وليده
الطول 155
الوزن قبل 87
الوزن بعد الاسبوع الاول 87
الرجيم تخفيف واخر الاسبوع تخريييييييييييب لان فيه سفر وخربت شوي خخخخخخموب كثير واهم شي ثبت
ملاحظات متى ننحف بصحه وعافيه
رقـم المتسابقة:
الإسـم:n700
الطـول:153
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ المشى على الدراجة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟لا
رقم المتسابقة: ؟؟؟؟
الاسم:رهف احساس
الوزن السابق: 85
الوزن الحالي:83
الرجيم:دكتورة التغذية(مو مره بس تخفيف شديد)
الأعشاب: شاي أخضر
ملاحظه: جزاكي الله ألف خير ياللي جابت فكرة المسابقه
والى الأماااااااااااااااااااااااااا اااام شبااااااااااااب
الإسم:دولتشي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع (86):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وطنشت ريجيم دكتورتي والسبب الصيام عسى ربي يتقبل منا اجمعين
هل مارستي الرياضة؟ اول يومين رقص وبعدين مشيت بس مو مشي رياضه تمشي بالسوووق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ريجيمي على مزاجي بس ان شاء الله بلتزم
الاسم: قمرسامي
الوزن:89,5(يعني زي ما هو ماتغير)
الرجيم:تخفيف (كذب الظاهر)
الرجيم للاسبوع القادم:ما حددت
اعذروني هالاسبوع ما قدرت اتابعكم
اعشاب,ادويه,رياضه:لالالالالالا لالالالالالا
بس تنصحوني يبنات باي رجيم ينقص بسرعه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟
بليز ردو علي بسرعه قبل لافطر
الاسم : مهروتي
الوزن السابق = 85
الوزن الحالي = 82.5
نوع الرجيم = تخفيف و متابعة مع دكتورة تغذية
المشي = مرتين في الاسبوع
الاعشاب = شاي أخضر و نعناع
رقم المتسابقة: 7
الإسم: (فلسطين حرة )
الطول: 173
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع : 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
مارست الرياضه 3 ايام في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
تعبت جدا وحسيت انه مافي فايدة
ان شالله من اليوم رح اغير نظامي من جديد
رقم المتسابقة: 6
الإسم: (fulla05)
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:81.9
الوزن بعد الإسبوع : 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
ومن اليوم باذن الله راح اتبع الرجيم والتزم وكان التخفيف بسبب الدورة والله تعبت خلال هاي الايام
هل مارستي الرياضة؟ لا ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا...لكن اليوم اخذت قشر رمان مع العسل مفيد باخر ايام الدورة وهذة اول مرة استخدمة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ البارحة بديت بحبوب خل التفاح وطبعا الفيتامينات لاا استغني عنها
أي ملاحظات على الإسبوع ....
اتوقع نزولي اكثر من جذي والدليل ملابسي القياسها لارج صارت راهية وحلوة لكن التخبيصات هذة الايام وعدم ممارسة الرياضة هي كانت السبب وان شاء الله اعوضها بهذا الاسبوع وافتك من عالم الثمانينات على خير
رقم المتسابقة:12
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:89.8
الوزن بعد الإسبوع: 90.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم قاسي 4 أيام + تخبيص 3 أيام
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعة يومياً + رياضة ساعتين ثلاث مرات بالاسبوع ساعة على الأجهزة وساعة مع المدربة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مرتين فقط بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مع اني كنت ملتزمة ووصل وزني 87.5 الا ااني بعد تعب النفسيةخبصت فرجع زاد الوزن وان شاء الله الاسبوع الجاي يكون احسن
رقم المتسابقة (15)
الإسم : السيده العلويه
الطول : 158
الوزن قبل المسابقة : 85
الوزن بعد الإسبوع الآول : 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : بصراحه عملت رجيم الدكتور محمد ربيع
نوع الرياضة : مشي نصف ساعه يوم وترك
نوع الأعشاب المستخدمه : ماشلابت أعشاب بس شربت ماي كثير
نوع الأدوية المستخدمه : الحمدالله ما استخدمت أي نوع من الحبوب
ملاحظات الإسبوع : جاني ألم في المعدة بصراحة قوي بس ظليت صامده واستمريت بالرجيم
رقم المتسابقة: : 16
الإسم:سالفتي غير
الطول:173 ماشاء الله تبارك الله
الوزن قبل المسابقة: 85
الوزن بعد الإسبوع (1) : 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة المشي والرقص احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا توجد ملاحظات
رقم المتسابقه17
الاسم روعه الصمت
الطوا161
الوزن قبل المسابقه86
الوزن بعد الاسبوع الاول85
ما استخدمت لارجيم ولا ادويه ولا اعشاب
ملا حضات عالاسبوع السبوع اللي فات كانت علي الدوره وهذا اللي تعبني وزاد وزني ولما نزات نزل كيلو
اليوم بديت برجيم جديد وبخبركم نهايه الاسبوع مع السلامه
رقم المتسابقة:19
الاسم:dihnalood
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الاسبوع الاول:85.7
وهذا الوزن قبل ما ابدا المسابقة باسبوع اى ان وزنى ثبت
الرياضة المستخدمة:نصف ساعة مشى +دراجة 3ايام
هل استخدمت ادوية:قبل المسابقة باسبوع phyto shape هل استخدمت اعشاب:لا اي ملاحظات على الاسبوع :لا غير انى سالتزم اكثر هذا الاسبوع الرجيم المستخدم:من اخصائية
رقم المتسابقة: 22
الإسم: ( عريب )
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:86.6
الوزن بعد الإسبوع : 86.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
ومن امس بديت ريجيم كيميائي مدته اسبوع
هل مارستي الرياضة؟ لا ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر وزهورات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
قبل جم يوووم وصلت لل 85.6 لكني خبصت وزاد وزني...عشان جذيه بديت بريجيم كيميائي
رقم المتسابقة:24
الإسم:غسق 75
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع ( ):82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كمون وليمون على الريق يوميا وبالمساء زهورات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقه: 25
الاسم: غلا أمها
الطول:153
الوزن قبل المسابقه:86
الوزن بعد الاسبوع الاول:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضه؟ نعم مشي نصف ساعة
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟
الشاي الاخضر
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟
لا
اي ملاحظات على الاسبوع؟
الحمدالله مرتاحه كثير .وزرت اهلي الخميس والجمعه واكلت عندهم عادي حتى الحلى ومازاد وزني
التخفيف حلو كثير ما يحرمك من الاكل ومايرجع الوزن اللي نزلتيهم
رقم المتسابقة:26
الإسم:ساره الريم
الطول:170
الوزن قبل المسابقة86
الوزن بعد الإسبوع (85 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري مع التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
نزل واحد كيلو فقط والحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة:28
الإسم: ام القمرين@
الطول:170
الوزن قبل المسابقة 83
الوزن بعد الإسبوع 82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيفـ وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ النادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خلال المسابقة لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اربعه ايام مخبصه فيها
رقم المتسابقة: 29 ...
الإسم: امواج البحار ...
الطول: 168 سم ...
الوزن قبل المسابقة: 92 كيلو ...
الوزن بعد الإسبوع (الاول): 93 كيلو ...
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع تخبيص ...
هل مارستي الرياضة؟ لا ...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح والشاي الاخضر ...
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال ...
رقم المتسابقة:30
الإسم:شهد وعسل
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع (1 ):84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دايت سنتر مع التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟مملل الوزن ماينزل
رقـم المتسابقة:32
الإسـم:بنـت الـنور,,
الطـول:155
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع ( 79):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم من د.تغذيه
هل مارستي الرياضة؟
المشى نص ساعه 3مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟
لا
رقم المتسابقة:33
الإسم:ام دانة2
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
جسمي كله يوجعني
رقم المتسابقة: 36
الإسم:نــــجــــود
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة: 84.8
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 85.4 كان أسبوع سئ جدااااااا بالنسبه لي لكني لن أيأس وبظل أحاول
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حاولت أكثر من الفواكه لكني كنت أجو وأقول ما بضر وهذى النتيجة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لاااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لاااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لاااااااااااااا الارادة معدوووووووومه
رقم المتسابقة:39
الإسم:*ريــــم*
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع (86 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شئ
هل مارستي الرياضة؟ بعض الاخيان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ان شاء الله ببدأ جد وراح انسى انى خبصت هالاسبوع
رقم المتسابقة:43
الإسم: رفيقة القلم
الطول:163
الوزن قبل المسابقة 82,600
الوزن بعد الإسبوع (81,900
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم د ريهام
هل مارستي الرياضة؟ نعم السير نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خلال المسابقة لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا لكني خربطت بالعشاء يومي الخميس والجمعة بس مو مرة
رقم المتسابقة: 44
الإسم: (Dandosh )
الطول: 171
الوزن قبل المسابقة: 80
الوزن بعد الإسبوع الأول : 80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ قليل شوية مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع : اكلي كان كتير خفيف و ما نزلت ولا شي
شكل جسمي تعب من التخفيف وبطل يستجيب
رقم المتسابقة:45
الإسم:%~ ورد جوري ~%
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:89.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الريجيم الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ الرقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خلال المسابقة لا ...لكن قبل كنت آخذ حبوب فيتوشيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة: 49
الإسم: ( بنت السوريه )
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع : 84.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
الرقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
خلالالأسبوع وصلت 87 واكتشفت انه بسبب الدوره
بياناتي في البدايه كانت 85 وهو غلط برضه الصح 86ميزاني كان مخبط
يعني نزلت 1ونص
الحمدلله
حاليا 84.5
رقم المتسابقة: 50
الإسم: الثلاثينية
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 87.4
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 85.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ولا نوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا توجد ... مر النظام بدون تخبيص يذكر
رقم المتسابقة:52
الإسم:ابتسامة يأس
الطول:16
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 85):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ أبدا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لاااااااااااا
رقم المتسابقة:54
الإسم:camela
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الريجيم المركب
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاى الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ملعقة خل تفاح مع كوب ماء قبل الإفطار
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة:
الإسم: الكلمه الاخيره
الطول:
الوزن قبل المسابقة 85
الوزن بعد الإسبوع 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم السير نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خلال المسابقة لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انواع الاخبطـــــــــــه باكل
الاسم وليده
الطول 155
الوزن قبل 87
الوزن بعد الاسبوع الاول 87
الرجيم تخفيف واخر الاسبوع تخريييييييييييب لان فيه سفر وخربت شوي خخخخخخموب كثير واهم شي ثبت
ملاحظات متى ننحف بصحه وعافيه
رقـم المتسابقة:
الإسـم:n700
الطـول:153
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ المشى على الدراجة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟لا
رقم المتسابقة: ؟؟؟؟
الاسم:رهف احساس
الوزن السابق: 85
الوزن الحالي:83
الرجيم:دكتورة التغذية(مو مره بس تخفيف شديد)
الأعشاب: شاي أخضر
ملاحظه: جزاكي الله ألف خير ياللي جابت فكرة المسابقه
والى الأماااااااااااااااااااااااااا اااام شبااااااااااااب
الإسم:دولتشي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع (86):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وطنشت ريجيم دكتورتي والسبب الصيام عسى ربي يتقبل منا اجمعين
هل مارستي الرياضة؟ اول يومين رقص وبعدين مشيت بس مو مشي رياضه تمشي بالسوووق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ريجيمي على مزاجي بس ان شاء الله بلتزم
الاسم: قمرسامي
الوزن:89,5(يعني زي ما هو ماتغير)
الرجيم:تخفيف (كذب الظاهر)
الرجيم للاسبوع القادم:ما حددت
اعذروني هالاسبوع ما قدرت اتابعكم
اعشاب,ادويه,رياضه:لالالالالالا لالالالالالا
بس تنصحوني يبنات باي رجيم ينقص بسرعه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟
بليز ردو علي بسرعه قبل لافطر
الاسم : مهروتي
الوزن السابق = 85
الوزن الحالي = 82.5
نوع الرجيم = تخفيف و متابعة مع دكتورة تغذية
المشي = مرتين في الاسبوع
الاعشاب = شاي أخضر و نعناع
المجموعة الرابعة - الأسبوع الأول
رقم المتسابقة:1
الإسم: (A7LA)
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:94.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1):94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ ايروبكس اربع مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله يكون احسن المرات الجاية
رقم المتسابقة:2
الإسم:راس المعزّة
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:107.8
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 111
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اليوم بس بديت أخفف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة (3)
الإسم (غالي مهرها)
الطول (173)
الوزن قبل المسابقة (105)
الوزن بعد الإسبوع (1) للأسف(104)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟(الرجيم الكيميائي)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(للأسف لا ، والسبب الدوره)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها (لا)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟(لا)
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟(كل شي تمام ما عدا التعب من الدوره)
والله ضايق خلقي بس مو بيدي شي غصب عني
رقم المتسابقة:7
الإسم:شمعة الحياة
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:116.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 117
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لايوجد
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة : 11
اسم المتسابقة Bluerose.2003
الطول : 165
الوزن قبل المسابقة : 115
الوزن بعد الاسبوع الأول : 110
عدد الكيلوات المفقودة : 5 كيلو
هل استخدمتي أعشاب : مرتين شاي اخضر بسسسس
هل استخدمتي أدوية : ليس دواء بل حبوب زيت السمك
الرياضة : يوميا بمعدل 15 دقيقة مشي أو أوربت تريك
الرجيم المتبع : المركب ، اليوم اخر يوم من الاسبوع الأول وبكرة بيبدا التاني وبصير مسموح الدجاج يااااااااااااااااي
ملاحظات : الحمد لله رب العالمين .... عقبال عند الكيلوات الباقية (البلاااااااااااااااوي الضايلة) وان شاء الله ناوية ازيد الرياضة شوي واستخدم خلطة الاخت ام يوسف الاصلية
رقم المتسابقة:15
الإسم*انشوده*
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع ( الاول):93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اللبن والتمر من اسبوعين
هل مارستي الرياضة؟احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله توقعت انزل اكثر لاني من اسبوعيين وانا ملتزمه بالرجيم لكن الحمد الله على كل حال
رقم المتسابقة:16
الإسم:عذوووب
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:95.3
الوزن بعد الإسبوع ( 92)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم من عندي
هل مارستي الرياضة؟ مرتين او 3 مرات مشي 40 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
والله كنت متوووقعه اكثر بس الحمد الله
رقم المتسابقة:17
الإسم:ام الجمايل الجميله
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع (97 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الجزء الاعلى من الجسم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: المشي ساعه واحيانا الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:الشاي الاخضر والكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟جلوكوفاج
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟بصراحه التزمت لكن مدري ليه مانزلت غير كيلو
رقم المتسابقة19)رقم النتيجة (1 )
الإسم:FHABIL
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع1 : 101.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع :لا
رقم المتسابقة:24
الإسم:*-رمش العيون-*
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يوميا 30 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أتمنى هذا الاسبوع التزم بنظام غذائي محدد
رقم المتسابقة:25
الإسم:حلم مقتول
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (99 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:27
الإسم:ايفا
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:130
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 130
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم علاج كسل الغدة
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله علي ثبات الوزن أفضل من زيادة الوزن
رقم المتسابقة:29
الإسم:حروف قلبي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الإسبوع ( الاول):98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟المركب
هل مارستي الرياضة؟احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زيمو جين
ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله
رقم المتسابقة:30
الإسم: بنت الامارات المتحده
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع ( 95)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم نيوترشن
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ان شاء الله نبدا بالمشي والرياضه
رقم المتسابقة:35
الإسم:أجمل فراشة
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع (90 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف والابتعاد عن الشكولاته
هل مارستي الرياضة؟ مشي 30 دقيقه بس مو كل يوم والاوربت تراك بس موكثير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان حلو بس الجمعات تخرب كل شئ من ناحية الاكل
رقم المتسابقة:36
الإسم:#( عنب توت )#
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ اوربت تراك احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟-
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟-
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد للله
رقم المتسابقة: (37)
الإسم: احترف الحزن
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 95
الوزن بعد الإسبوع ( ): 94.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة : 38
الإسم:بقايا حلم
الطول: 163
الوزن: 115
بعد الاسبوع الاول 115.5
لم التزم بالريجيم ان شاء الله الاسبوع القادم
رقم المتسابقة:39
الإسم:المتواضعه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع (107 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يومين فقط في هذا الاسبوع مشي لمدة 50 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتو شيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا يوجد
رقم المتسابقة:40
الإسم:أم نوووف
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع ( 96):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
بمــــــــوت من القـــــهر زايــــــــده 2 كيـــــلو مـــع انـي ماشـــــــيه عـــــــلى النظـــــام + المـــشي ســــــاعه يومــــــــيا
رقم المتسابقة:42
الإسم:زيزى5
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع (94 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وبدون دهون ونشويات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاى اخضر مره بعد الغدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد والحمدلله
رقم المتسابقة:43
الإسم: انا حنان الكون كلة
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع ( 94 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ( لا )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( لا )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ( لا )
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
- ماحسيت باي تعب لانه تخفيف فقط
رقم المتسابقه:45
الأسم:اميرة عالمها
الطول:162
الوزن قبل المسابقه:94
الوزن بعد الاسبوع:91,6
نوع الرجيم:المركب
هل مارستي الرياضه:الصراحه ماسويتها الا مره بهالاسبوع لأني مافضيت وهي المشي السريع بالسيرالكهربائي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب:أشرب شاهي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي اي نوع من الادويه:لا غير فيتامين سفن سيز
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس _----------ويارب استمر على الريجيم
رقم المتسابقة :46
الإسم: ( sweet roula)
الطول: 169
الوزن: 91
الوزن اول الرجيم :92
الرجيم بعد الاسبوع الاول:91
الرجيم المتبع: رجيم الدايت سنتر 1300 سعره
الملاحظات:لو العب رياضه ولم اتناول ادويه او اعشاب
رقم المتسابقة:48
الإسم:أم حبوبة
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع ( الاول):99ومائة جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التقليل من أكل النشويات والإكثار من شرب الماء وأكل النباتات
هل مارستي الرياضة؟نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا شيء ولكنني شربت بعض الأعشاب بخلطها مع الماء الدافئ
ملاحظات على الإسبوع .... ؟قلة سرعة الجوع لدي
والحمد لله رب العالمين
رقم المتسابقة:49
الإسم:عمري الضائع
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:112
الوزن بعد الإسبوع:110
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم بنت الكويت
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل شي
رقم المتسابقة رقم51
الاسم :
الوزن السابق 90
الوزن الحالي 89
استعملت الليمون مع الماء الدافي من 3ايام
ولم امارس للاسف الرياضة..بس من اليوم ابدي ان شاء الله
لم استعمل اي ادوية
مع امنياتي للجميع بالنزول السريع والرشاقة الدائمة وطبعا اني منهم
رقم المتسابقة:54
الإسم:ام حمودي و هنودي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي + رياضه لف الخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله علي ثبات الوزن أفضل من زيادة الوزن
رقم المتسابقة:60
الإسم:غصن البان2007
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:115
الوزن بعد الإسبوع (1): 116.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيصصصصصصصص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لايوجد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع الجاي راي يكون أفضل باذن الواحد الاحد
رقم المتسابقه (67)
اسم المتسابقه بينونه
الطول (154)
الوزن (115)
الوزن بعد الاسبوع الاول (112)
الرجيم المتبع رجيم الدكتور مصطفى ساري
هل استخدمتي اعشاب (لا)
هل شربتي ادويه (لا)
الرياضه المستخدمه رياضة المشي لمدة ساعه كل يوم
ملاحظة الاسبوع لا يوجد
الله يوفقنا ان شاء الله
رقم المتسابقة: 70
الإسم: أمومة سعيدة
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع : 91.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ( لا )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( لا )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ( لا )
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان الأسبوع ماشي تمام .. و فرحت للوزن اللي نزل و اتمنى ينزل الباقي ..
رقم النتيجة (1)
الإسم: فارسيه
الطول:173
الوزن قبل المسابقة: 127
الوزن بعد الإسبوع: 128
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
التزمت بالرجيم طول الإسبوع آكل أكل صحي بس ما مارست رياضة وامس خربطت وزدت هالكيلو الليلة ببدأ أمشي لأن الرجيم ما يأثر في جسمي بدون رياضة
الاسم meemee2005
الطول155
الوزن بعدالاسبوع الاول 93ونص
الرجيم السعرات
الرياضه مشى
الاسم:سلطانة الطيوبة
الوزن قبل الريجيم:113
بعد الريجيم:109
الرياضة:اوربت تراك
الريجيم:اتكنز
الاعشاب:شاي اخضر
ادوية:لايوجد
الجوهرة بنت عبدالله
الطول 177
الوزن 96.5
الوزن قبل المسابقة 97.5
الاسم منسف باللحمه
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف علي تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
الاسم : n200
الوزن قبل المسابقة : 91
بعد الاسبوع الاول ؟ 86
نوع الرجيم ؟ رجيم الرابح الاكبر ( الفريق الاخضر )
نوع الرياضة ؟ مشي ساعة + 30 دقيقة اوربت ترك + صعود الدرج 50 مرة
لم استخدم ادوية ولا اعشاب
رقم المتسابقة:1
الإسم: (A7LA)
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:94.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1):94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ ايروبكس اربع مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله يكون احسن المرات الجاية
رقم المتسابقة:2
الإسم:راس المعزّة
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:107.8
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 111
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اليوم بس بديت أخفف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة (3)
الإسم (غالي مهرها)
الطول (173)
الوزن قبل المسابقة (105)
الوزن بعد الإسبوع (1) للأسف(104)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟(الرجيم الكيميائي)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(للأسف لا ، والسبب الدوره)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها (لا)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟(لا)
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟(كل شي تمام ما عدا التعب من الدوره)
والله ضايق خلقي بس مو بيدي شي غصب عني
رقم المتسابقة:7
الإسم:شمعة الحياة
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:116.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 117
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لايوجد
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة : 11
اسم المتسابقة Bluerose.2003
الطول : 165
الوزن قبل المسابقة : 115
الوزن بعد الاسبوع الأول : 110
عدد الكيلوات المفقودة : 5 كيلو
هل استخدمتي أعشاب : مرتين شاي اخضر بسسسس
هل استخدمتي أدوية : ليس دواء بل حبوب زيت السمك
الرياضة : يوميا بمعدل 15 دقيقة مشي أو أوربت تريك
الرجيم المتبع : المركب ، اليوم اخر يوم من الاسبوع الأول وبكرة بيبدا التاني وبصير مسموح الدجاج يااااااااااااااااي
ملاحظات : الحمد لله رب العالمين .... عقبال عند الكيلوات الباقية (البلاااااااااااااااوي الضايلة) وان شاء الله ناوية ازيد الرياضة شوي واستخدم خلطة الاخت ام يوسف الاصلية
رقم المتسابقة:15
الإسم*انشوده*
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع ( الاول):93
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اللبن والتمر من اسبوعين
هل مارستي الرياضة؟احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله توقعت انزل اكثر لاني من اسبوعيين وانا ملتزمه بالرجيم لكن الحمد الله على كل حال
رقم المتسابقة:16
الإسم:عذوووب
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:95.3
الوزن بعد الإسبوع ( 92)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم من عندي
هل مارستي الرياضة؟ مرتين او 3 مرات مشي 40 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
والله كنت متوووقعه اكثر بس الحمد الله
رقم المتسابقة:17
الإسم:ام الجمايل الجميله
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع (97 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الجزء الاعلى من الجسم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: المشي ساعه واحيانا الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:الشاي الاخضر والكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟جلوكوفاج
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟بصراحه التزمت لكن مدري ليه مانزلت غير كيلو
رقم المتسابقة19)رقم النتيجة (1 )
الإسم:FHABIL
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع1 : 101.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع :لا
رقم المتسابقة:24
الإسم:*-رمش العيون-*
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يوميا 30 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أتمنى هذا الاسبوع التزم بنظام غذائي محدد
رقم المتسابقة:25
الإسم:حلم مقتول
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (99 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
رقم المتسابقة:27
الإسم:ايفا
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:130
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 130
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم علاج كسل الغدة
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله علي ثبات الوزن أفضل من زيادة الوزن
رقم المتسابقة:29
الإسم:حروف قلبي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:99
الوزن بعد الإسبوع ( الاول):98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟المركب
هل مارستي الرياضة؟احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زيمو جين
ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله
رقم المتسابقة:30
الإسم: بنت الامارات المتحده
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع ( 95)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم نيوترشن
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ان شاء الله نبدا بالمشي والرياضه
رقم المتسابقة:35
الإسم:أجمل فراشة
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع (90 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف والابتعاد عن الشكولاته
هل مارستي الرياضة؟ مشي 30 دقيقه بس مو كل يوم والاوربت تراك بس موكثير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان حلو بس الجمعات تخرب كل شئ من ناحية الاكل
رقم المتسابقة:36
الإسم:#( عنب توت )#
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ اوربت تراك احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟-
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟-
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد للله
رقم المتسابقة: (37)
الإسم: احترف الحزن
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 95
الوزن بعد الإسبوع ( ): 94.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة : 38
الإسم:بقايا حلم
الطول: 163
الوزن: 115
بعد الاسبوع الاول 115.5
لم التزم بالريجيم ان شاء الله الاسبوع القادم
رقم المتسابقة:39
الإسم:المتواضعه
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع (107 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ يومين فقط في هذا الاسبوع مشي لمدة 50 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتو شيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا يوجد
رقم المتسابقة:40
الإسم:أم نوووف
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع ( 96):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
بمــــــــوت من القـــــهر زايــــــــده 2 كيـــــلو مـــع انـي ماشـــــــيه عـــــــلى النظـــــام + المـــشي ســــــاعه يومــــــــيا
رقم المتسابقة:42
الإسم:زيزى5
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع (94 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وبدون دهون ونشويات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاى اخضر مره بعد الغدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد والحمدلله
رقم المتسابقة:43
الإسم: انا حنان الكون كلة
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع ( 94 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ( لا )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( لا )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ( لا )
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
- ماحسيت باي تعب لانه تخفيف فقط
رقم المتسابقه:45
الأسم:اميرة عالمها
الطول:162
الوزن قبل المسابقه:94
الوزن بعد الاسبوع:91,6
نوع الرجيم:المركب
هل مارستي الرياضه:الصراحه ماسويتها الا مره بهالاسبوع لأني مافضيت وهي المشي السريع بالسيرالكهربائي
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب:أشرب شاهي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي اي نوع من الادويه:لا غير فيتامين سفن سيز
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس _----------ويارب استمر على الريجيم
رقم المتسابقة :46
الإسم: ( sweet roula)
الطول: 169
الوزن: 91
الوزن اول الرجيم :92
الرجيم بعد الاسبوع الاول:91
الرجيم المتبع: رجيم الدايت سنتر 1300 سعره
الملاحظات:لو العب رياضه ولم اتناول ادويه او اعشاب
رقم المتسابقة:48
الإسم:أم حبوبة
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع ( الاول):99ومائة جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التقليل من أكل النشويات والإكثار من شرب الماء وأكل النباتات
هل مارستي الرياضة؟نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا شيء ولكنني شربت بعض الأعشاب بخلطها مع الماء الدافئ
ملاحظات على الإسبوع .... ؟قلة سرعة الجوع لدي
والحمد لله رب العالمين
رقم المتسابقة:49
الإسم:عمري الضائع
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:112
الوزن بعد الإسبوع:110
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم بنت الكويت
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله على كل شي
رقم المتسابقة رقم51
الاسم :
الوزن السابق 90
الوزن الحالي 89
استعملت الليمون مع الماء الدافي من 3ايام
ولم امارس للاسف الرياضة..بس من اليوم ابدي ان شاء الله
لم استعمل اي ادوية
مع امنياتي للجميع بالنزول السريع والرشاقة الدائمة وطبعا اني منهم
رقم المتسابقة:54
الإسم:ام حمودي و هنودي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي + رياضه لف الخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله علي ثبات الوزن أفضل من زيادة الوزن
رقم المتسابقة:60
الإسم:غصن البان2007
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:115
الوزن بعد الإسبوع (1): 116.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيصصصصصصصص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لايوجد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع الجاي راي يكون أفضل باذن الواحد الاحد
رقم المتسابقه (67)
اسم المتسابقه بينونه
الطول (154)
الوزن (115)
الوزن بعد الاسبوع الاول (112)
الرجيم المتبع رجيم الدكتور مصطفى ساري
هل استخدمتي اعشاب (لا)
هل شربتي ادويه (لا)
الرياضه المستخدمه رياضة المشي لمدة ساعه كل يوم
ملاحظة الاسبوع لا يوجد
الله يوفقنا ان شاء الله
رقم المتسابقة: 70
الإسم: أمومة سعيدة
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع : 91.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ( لا )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( لا )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ( لا )
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
كان الأسبوع ماشي تمام .. و فرحت للوزن اللي نزل و اتمنى ينزل الباقي ..
رقم النتيجة (1)
الإسم: فارسيه
الطول:173
الوزن قبل المسابقة: 127
الوزن بعد الإسبوع: 128
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
التزمت بالرجيم طول الإسبوع آكل أكل صحي بس ما مارست رياضة وامس خربطت وزدت هالكيلو الليلة ببدأ أمشي لأن الرجيم ما يأثر في جسمي بدون رياضة
الاسم meemee2005
الطول155
الوزن بعدالاسبوع الاول 93ونص
الرجيم السعرات
الرياضه مشى
الاسم:سلطانة الطيوبة
الوزن قبل الريجيم:113
بعد الريجيم:109
الرياضة:اوربت تراك
الريجيم:اتكنز
الاعشاب:شاي اخضر
ادوية:لايوجد
الجوهرة بنت عبدالله
الطول 177
الوزن 96.5
الوزن قبل المسابقة 97.5
الاسم منسف باللحمه
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع ( 1):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف علي تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
الاسم : n200
الوزن قبل المسابقة : 91
بعد الاسبوع الاول ؟ 86
نوع الرجيم ؟ رجيم الرابح الاكبر ( الفريق الاخضر )
نوع الرياضة ؟ مشي ساعة + 30 دقيقة اوربت ترك + صعود الدرج 50 مرة
لم استخدم ادوية ولا اعشاب
المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني
رقم المتسابقة:1
الإسم:أوسكار
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:64.5
الوزن بعد الأسبوع الأول:63.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:64.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نصف ساعه يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ا لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
هالأسبوع نزلت عند أهلي وتغديت معهم الخميس والجمعه وباقي الوجبات حرمان
والنتيجه رجعت اللي نزلته...... عن جد اني حزينه
رقم المتسابقة:2
الإسم:ام محمد الخلطات
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع (61
بعد الاسبوع الثاني 61 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مركب مع خربطه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ساعه يوميا اوربكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره
أي ملاحظات على الإسبوع؟
مليت الرجيمات وسار عندي حاله نفسيه من الاكل .... ؟
رقم المتسابقة: ( 3 )
الإسم: hafo
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 59
الوزن بعد الإسبوع ( ):
57.9
الوزن بعد الاسبوع الثاني ( ) :
57
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
حمية من عند د . ريهام
هل مارستي الرياضة؟
تمارين خفيفة في الصباح للبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاهي اخضر .. شاهي الضيافة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله
مرتاحة بفضل ونعمة من الله العلي القدير
رقم المتسابقة:4
الإسم:المستعينةعلى الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):67.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم النتيجة:2
الاسم:ايمان الحبيبي
رقم المتسابقة:5
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعدالاسبوع الثاني:57
الرجيم المتبع:من غير دايت بس محاولات للتخفيف
الرياضة:الي ثلاث ايام بمشي 40 دقيقه مع حمل بنتي وجر الثانيه بالعرباي
اي ملاحظات :متامله انزل بالمشي والتخفيف مليت من الانضمه ومن الانواع يالله الدايت كره الواحد الاكل كله يارب نخس كلنا واحنا بصحه وعافيه
مبارك لجميه اللي نزلو اوزانهم هافو مبروك الكيلو رنرون ايش اخبارك
انا شتريت المشد مريح جدا بس بتعرفي اخدت نوعيات تانيه كمان مفيده بس افضى بحط صورها باذن الله
رقم المتسابقة : 7
الإسم: لولي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):700؛63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منتوع تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال
رقم المتسابقة:8
الإسم:شيختهمـ
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة:57,6
الوزن بعد الإسبوع الاول: 55,0
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57,0
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوع الثاني ربعه كيميائي والباقي تخبيص مع يوم واحد تمر ولبن زدت فيه :\
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاهي الاخضر احيانا + شاهي الضيافه احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟
على التخبيص والاشياء وكذا اكيد ضايق صدري.. وفوقه مريضه.. يعني نو واي الحّق نفسي الحين.. الحمد لله على كل حال.. وان شاء الله اطيب بسرعه عشان ابدى في الدايت مرة ثانيه ونضبط اللي خرب هههه
رقم المتسابقة:17
الإسم:ام برو غودي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:5و68
الوزن بعد الإسبوعالثاني ( 5و65):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم اللبن والتمر .. اربعة ايام...بعدين تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ربع ساعة واحيانا نص ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر+ ماء دافي مع ليمون واحيانا خل تفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
الحمد لله رب العالمين على كل حال بس في رجيم البن والتمر تعبت بالمرة دوخة ومغص وغازات عشان كذا خبصت خفت على نفسي ههههه
رقم المتسابقة : 18
الإسم :لطووف
الطول : 153
الوزن قبل المسابقة : 65
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم التوست والعسل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم اربع مرات في الاسبوع مشي ,,
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
البارح بس الادويه الي اخذتها عشان معدتي
ملاحظااااتي :
الحمدالله على كل حال .. كان اسبوع حلو ..
بس معدتي ما ختمتها على خير .. ^_^ ..
رقم المتسابقة:15
الإسم:**منوري **
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع (2 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي مع شويه ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات (مكمل غذائي)
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله من قبل ومن بعد
رقم المتسابقة:20
الإسم:ام رانيا
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع (2 ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا وصل وزني 66 بس خبصت خميس و جمعه و زاد
رقم المتسابقة:24
الإسم:همسة غلا
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة:25
الإسم:سعيدة 88
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف(لكن خبصت شكثر فبديت بريجيم التمر يوم الخميس عشان انزل وزني )
هل مارستي الرياضة؟ نعم مرتين بالاسبوع على الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استخدمت بذرة الكتان يوميين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل حال و ان شاءالله التزم بالتخفيف هالاسبوع
رقم المتسابقة:26
الإسم:ام اريج
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 59ههههه
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم إبتسامة يأس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الأوربت تراك نص ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج للقلب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة:27
الإسم:ام زيد
الطول:150
الوزن قبل المسابقة: 69,5
الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):67,7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعه كل يوم او اكثر مرررررت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله مع ان نزولي بطيء لكن نعمه احسن من ثباااااااااااات
او ازيد وان شاءالله ربي يوفق اللجميع
رقم المتسابقة:28
الإسم : الشمس المشرقة
رقم النتيجة:2
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 67,5
الرجيم: يومين رجيم التمر والباقي تخفيف وتخبيص
كنت اشرب شاي اخضر
رقم المتسابقة:35
الإسم:**النجاوي**
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تغير في ملامح الجسم
رقم المتسابقة:35
الإسم: شيماء 12
الطول:147
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 62.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم فلونة
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعة 4 أيام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
نزول الوزن بطيء جدا رغم التزامي بالرجيم بس الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة : 37
الاسم : جودي14
الطول : 152
الوزن قبل المسابقة : 59,500
الوزن بعد الأسبوع ( 2 ) : 58،200
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة :
تخفيف
هل مارستي الرياضة ؟ اذكريها ؟
نعم ، بمعدل 4 ايام في الأسبوع مشي من 30 إلى 45 دقيقة
وصعود الدرج ونزوله امده 10 دقائق إلى 15 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها ؟
نعم ، ( مرامية وبابونج وإكليل جبل وشمر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟
لا
أي ملاحظات على الأسبوع ....؟
الحمدلله على كل حال الله يعلم كيف مر هذا الأسبوع
رقم المتسابقه: 48
الإسم: دانة الشام
الطول:158
الوزن:67.5
بعد الاسوع الثاني:67.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
الرياضه لا يوجد
الاعشاب :بذر كتان حوالى ملعقه يوميا
الادويه :زيت سمك وحديد
اى ملاحظات : الوزن ما تحرك والدوره ما شرفت والنفسيه زفت زفت
رقم المتسابقة:51
الإسم:nanooo
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:69.8
الوزن بعد الاسبوع الاول :70
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):69.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل شئ
رقم المتسابقة : 44
الإسم : جرح 2
الطول : 157
الوزن قبل المسابقة : 55
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 54 !!!!
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ماشية على التخفيف الشدييييييييد والفواكه بس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا ماأستخدمت بس احيانا أشرب السنا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
ملاحظااااتي :
هالاسبوع برغم انه كان قاااااسي لكن زاد وزني عن الاسبوع اللي فات !!
يمكن بسبب قرب موعد الدورة
عالعموم هالاسبوع ان شاء الله رح ابدأ بريجيم السوائل وبــــس
متحطمـــــة مررررة
رقم المتسابقة:59
الإسم:دبه هاي كلاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ على مزاجي @@+تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم +نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ..اهم شي الصحه والعافيه
والوعد قداااااااااااام <<<يصير خير :/
رقم المتسابقة:61
الإسم:أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (2 ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
على الرغم إني خففت الا إني مانزلت .... الحمد لله على كل حال ....
رقم المتسابقة:65
الإسم:سينامون رول
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة (70)
الإسم:رشيقة_لا ريب
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع(1):65
الوزن بعد الإسبوع (2 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الأسبوع الرابع من الكيميائي+تخبيص يومين لكسر ثبات الوزن
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟أدوية (لفقر الدم+التهاب الكلى+الروماتيزم)
أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ كسرت الرجيم لمدة يومين لكسر ثبات وزني فزاد وزني كيلو
والحين انا في اليوم الرابع من لرجيم على الطريقة الأمريكية والحمد لله قدرت أنزل الكيلو الزائد
رقم المتسابقة: 76
الإسم:Pepsi Diet
الوزن قبل المسابقة:62.5
الوزن بعد الأسبوع (1): 61.8
الوزن بعد الإسبوع (2): 61.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منوع
هل مارستي الرياضة؟ ساعة 3 مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الأحيان شاهي أخضر مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ خسارة كان ودي أنقص أكثر بس الحمدلله اني نقصت
رقم المتسابقة:83
الإسم:ام مقبل
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 59
الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولا شي
هل مارستي الرياضة؟ لا اللهم اني من الغرفه للمطبخ للسياره للجامعه ومن الجامعه للمطعم وهكذا لين انتفخت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ادويه معده وكلى
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟مره زعلانه على نفسي بس الله يسهلها علي وانحف واوصل للوزن اللي انا ابيه
الإسم:باحثة
الطول:175
الوزن بعد الأسبوع الثاني:63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ولا أكل بعد 6
هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حرب ضروس مع 3 كيلو ..ومازالت الحرب قائمة حتى أكون الفائزة في النهاية بإذن الله ولا إستسلام أبدا
الاسم: البسمة البريئة
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الاسبوع الثاني :63
الريجيم المتبع: ريجيم معتاد خبز مع جبن قليل دسم غداء دجاج مشوي وسلطه عشاء زبادي
الرياضه:يوميا رياضه سويديه ربع ساعة وسيكل ربع ساعة الى ثلث
هل استعملتي ادويه :لالالالالالالالالالالالالالالا لاهل استعملتي اعشاب: يوم واحد شاي اخضر
شعوري :احس الايام تمشي بطيئه بس الحمدالله شادة حيلي وبدا يبان علي النحف
الإسم:أسـ الماضي ــيرة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لاشي
هل مارستي الرياضة؟ ..أجتنى الدورة حاستنى مره لانى مركبه لولب ما اقدر أتمرن وهى علي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله بس غريبة قد ما أكل الحمد لله ما زاد وزنى وأول ما أصحاء من النوم يكون 59 ولكن بقية اليوم يرجع 60 ولا أدرى اى الرقمين صح
اتمنا التوفيق لكل المشاركات في المجموعة
رقم النتيجة:2
الاسم:ساهرة العين
رقم المتسابقة:29
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعدالاسبوع الثاني:69,8
الرجيم المتبع:تخبيص للاسف
الرياضة:شغل البيت ما بقى لي وقت اسوي رياضة الله يعين عليه
اي ملاحظات :لااااااايوجد
النتيجة رقم :2
الاسم :aionisahar
رقم المتسابقة:66
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الاسبوع الاول :66
الوزن بعد الاسبوع الثاني :67
نوع الريجيم: تخبيص في تخبيص
رياضة :لالا
اعشاب: لالا
اي ملاحظات : الله يغلبني علي هالنفس
الإسم: ( ام رغد3000)
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 59
الوزن بعد الإسبوع (1) : 58
الوزن بعد الاسبوع الثاني (2) : 55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الرجيم الكيميائي الاسبوع الثالث
هل مارستي الرياضة؟
احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله
اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
واحب الصراحة اشكر ضحكة اولادي الله يوفقها يااااارب على الرجيم الي كسر لي ثبات الوزن ...
وعقبال الجميع...
) الإسم: أمولتي
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 63.6
الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 2) :
61.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
موريجيم كثر ما هو نظام اكلي اما مشوي او مسلوق بجانب الفاكهة والخضار والسلطات وجميع الألبان منزوعة الدسم
هل مارستي الرياضة؟
المشي ساعه 3 مرات في الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله
اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
مبسووووووووووووووووووووووطة كثير هذا اقل وزن اوصل له بعد ما انجبت بنتي وعقبال الوزن المثالي يااااااااااااااااااااارب
رقم المتسابقة:1
الإسم:أوسكار
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:64.5
الوزن بعد الأسبوع الأول:63.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:64.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نصف ساعه يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ا لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
هالأسبوع نزلت عند أهلي وتغديت معهم الخميس والجمعه وباقي الوجبات حرمان
والنتيجه رجعت اللي نزلته...... عن جد اني حزينه
رقم المتسابقة:2
الإسم:ام محمد الخلطات
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:62
الوزن بعد الإسبوع (61
بعد الاسبوع الثاني 61 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مركب مع خربطه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ساعه يوميا اوربكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره
أي ملاحظات على الإسبوع؟
مليت الرجيمات وسار عندي حاله نفسيه من الاكل .... ؟
رقم المتسابقة: ( 3 )
الإسم: hafo
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 59
الوزن بعد الإسبوع ( ):
57.9
الوزن بعد الاسبوع الثاني ( ) :
57
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
حمية من عند د . ريهام
هل مارستي الرياضة؟
تمارين خفيفة في الصباح للبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاهي اخضر .. شاهي الضيافة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله
مرتاحة بفضل ونعمة من الله العلي القدير
رقم المتسابقة:4
الإسم:المستعينةعلى الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):67.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم النتيجة:2
الاسم:ايمان الحبيبي
رقم المتسابقة:5
الوزن قبل المسابقة:57
الوزن بعدالاسبوع الثاني:57
الرجيم المتبع:من غير دايت بس محاولات للتخفيف
الرياضة:الي ثلاث ايام بمشي 40 دقيقه مع حمل بنتي وجر الثانيه بالعرباي
اي ملاحظات :متامله انزل بالمشي والتخفيف مليت من الانضمه ومن الانواع يالله الدايت كره الواحد الاكل كله يارب نخس كلنا واحنا بصحه وعافيه
مبارك لجميه اللي نزلو اوزانهم هافو مبروك الكيلو رنرون ايش اخبارك
انا شتريت المشد مريح جدا بس بتعرفي اخدت نوعيات تانيه كمان مفيده بس افضى بحط صورها باذن الله
رقم المتسابقة : 7
الإسم: لولي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):700؛63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منتوع تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال
رقم المتسابقة:8
الإسم:شيختهمـ
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة:57,6
الوزن بعد الإسبوع الاول: 55,0
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57,0
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوع الثاني ربعه كيميائي والباقي تخبيص مع يوم واحد تمر ولبن زدت فيه :\
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاهي الاخضر احيانا + شاهي الضيافه احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟
على التخبيص والاشياء وكذا اكيد ضايق صدري.. وفوقه مريضه.. يعني نو واي الحّق نفسي الحين.. الحمد لله على كل حال.. وان شاء الله اطيب بسرعه عشان ابدى في الدايت مرة ثانيه ونضبط اللي خرب هههه
رقم المتسابقة:17
الإسم:ام برو غودي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:5و68
الوزن بعد الإسبوعالثاني ( 5و65):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم اللبن والتمر .. اربعة ايام...بعدين تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ربع ساعة واحيانا نص ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر+ ماء دافي مع ليمون واحيانا خل تفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
الحمد لله رب العالمين على كل حال بس في رجيم البن والتمر تعبت بالمرة دوخة ومغص وغازات عشان كذا خبصت خفت على نفسي ههههه
رقم المتسابقة : 18
الإسم :لطووف
الطول : 153
الوزن قبل المسابقة : 65
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم التوست والعسل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم اربع مرات في الاسبوع مشي ,,
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
البارح بس الادويه الي اخذتها عشان معدتي
ملاحظااااتي :
الحمدالله على كل حال .. كان اسبوع حلو ..
بس معدتي ما ختمتها على خير .. ^_^ ..
رقم المتسابقة:15
الإسم:**منوري **
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع (2 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي مع شويه ايروبكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات (مكمل غذائي)
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله من قبل ومن بعد
رقم المتسابقة:20
الإسم:ام رانيا
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع (2 ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا وصل وزني 66 بس خبصت خميس و جمعه و زاد
رقم المتسابقة:24
الإسم:همسة غلا
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة:25
الإسم:سعيدة 88
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف(لكن خبصت شكثر فبديت بريجيم التمر يوم الخميس عشان انزل وزني )
هل مارستي الرياضة؟ نعم مرتين بالاسبوع على الاوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استخدمت بذرة الكتان يوميين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل حال و ان شاءالله التزم بالتخفيف هالاسبوع
رقم المتسابقة:26
الإسم:ام اريج
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع (2 ): 59ههههه
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم إبتسامة يأس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الأوربت تراك نص ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج للقلب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة:27
الإسم:ام زيد
الطول:150
الوزن قبل المسابقة: 69,5
الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):67,7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعه كل يوم او اكثر مرررررت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله مع ان نزولي بطيء لكن نعمه احسن من ثباااااااااااات
او ازيد وان شاءالله ربي يوفق اللجميع
رقم المتسابقة:28
الإسم : الشمس المشرقة
رقم النتيجة:2
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 67,5
الرجيم: يومين رجيم التمر والباقي تخفيف وتخبيص
كنت اشرب شاي اخضر
رقم المتسابقة:35
الإسم:**النجاوي**
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع ( 2):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
تغير في ملامح الجسم
رقم المتسابقة:35
الإسم: شيماء 12
الطول:147
الوزن قبل المسابقة: 64
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 62.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم فلونة
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعة 4 أيام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....
نزول الوزن بطيء جدا رغم التزامي بالرجيم بس الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة : 37
الاسم : جودي14
الطول : 152
الوزن قبل المسابقة : 59,500
الوزن بعد الأسبوع ( 2 ) : 58،200
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة :
تخفيف
هل مارستي الرياضة ؟ اذكريها ؟
نعم ، بمعدل 4 ايام في الأسبوع مشي من 30 إلى 45 دقيقة
وصعود الدرج ونزوله امده 10 دقائق إلى 15 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها ؟
نعم ، ( مرامية وبابونج وإكليل جبل وشمر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟
لا
أي ملاحظات على الأسبوع ....؟
الحمدلله على كل حال الله يعلم كيف مر هذا الأسبوع
رقم المتسابقه: 48
الإسم: دانة الشام
الطول:158
الوزن:67.5
بعد الاسوع الثاني:67.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
الرياضه لا يوجد
الاعشاب :بذر كتان حوالى ملعقه يوميا
الادويه :زيت سمك وحديد
اى ملاحظات : الوزن ما تحرك والدوره ما شرفت والنفسيه زفت زفت
رقم المتسابقة:51
الإسم:nanooo
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:69.8
الوزن بعد الاسبوع الاول :70
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):69.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل شئ
رقم المتسابقة : 44
الإسم : جرح 2
الطول : 157
الوزن قبل المسابقة : 55
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 54 !!!!
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ماشية على التخفيف الشدييييييييد والفواكه بس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا ماأستخدمت بس احيانا أشرب السنا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
ملاحظااااتي :
هالاسبوع برغم انه كان قاااااسي لكن زاد وزني عن الاسبوع اللي فات !!
يمكن بسبب قرب موعد الدورة
عالعموم هالاسبوع ان شاء الله رح ابدأ بريجيم السوائل وبــــس
متحطمـــــة مررررة
رقم المتسابقة:59
الإسم:دبه هاي كلاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ على مزاجي @@+تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم +نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ..اهم شي الصحه والعافيه
والوعد قداااااااااااام <<<يصير خير :/
رقم المتسابقة:61
الإسم:أملي ولكن
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع (2 ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
على الرغم إني خففت الا إني مانزلت .... الحمد لله على كل حال ....
رقم المتسابقة:65
الإسم:سينامون رول
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله
رقم المتسابقة (70)
الإسم:رشيقة_لا ريب
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع(1):65
الوزن بعد الإسبوع (2 ):65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الأسبوع الرابع من الكيميائي+تخبيص يومين لكسر ثبات الوزن
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟أدوية (لفقر الدم+التهاب الكلى+الروماتيزم)
أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ كسرت الرجيم لمدة يومين لكسر ثبات وزني فزاد وزني كيلو
والحين انا في اليوم الرابع من لرجيم على الطريقة الأمريكية والحمد لله قدرت أنزل الكيلو الزائد
رقم المتسابقة: 76
الإسم:Pepsi Diet
الوزن قبل المسابقة:62.5
الوزن بعد الأسبوع (1): 61.8
الوزن بعد الإسبوع (2): 61.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منوع
هل مارستي الرياضة؟ ساعة 3 مرات بالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الأحيان شاهي أخضر مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ خسارة كان ودي أنقص أكثر بس الحمدلله اني نقصت
رقم المتسابقة:83
الإسم:ام مقبل
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 59
الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولا شي
هل مارستي الرياضة؟ لا اللهم اني من الغرفه للمطبخ للسياره للجامعه ومن الجامعه للمطعم وهكذا لين انتفخت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ادويه معده وكلى
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟مره زعلانه على نفسي بس الله يسهلها علي وانحف واوصل للوزن اللي انا ابيه
الإسم:باحثة
الطول:175
الوزن بعد الأسبوع الثاني:63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ولا أكل بعد 6
هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حرب ضروس مع 3 كيلو ..ومازالت الحرب قائمة حتى أكون الفائزة في النهاية بإذن الله ولا إستسلام أبدا
الاسم: البسمة البريئة
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الاسبوع الثاني :63
الريجيم المتبع: ريجيم معتاد خبز مع جبن قليل دسم غداء دجاج مشوي وسلطه عشاء زبادي
الرياضه:يوميا رياضه سويديه ربع ساعة وسيكل ربع ساعة الى ثلث
هل استعملتي ادويه :لالالالالالالالالالالالالالالا لاهل استعملتي اعشاب: يوم واحد شاي اخضر
شعوري :احس الايام تمشي بطيئه بس الحمدالله شادة حيلي وبدا يبان علي النحف
الإسم:أسـ الماضي ــيرة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لاشي
هل مارستي الرياضة؟ ..أجتنى الدورة حاستنى مره لانى مركبه لولب ما اقدر أتمرن وهى علي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله بس غريبة قد ما أكل الحمد لله ما زاد وزنى وأول ما أصحاء من النوم يكون 59 ولكن بقية اليوم يرجع 60 ولا أدرى اى الرقمين صح
اتمنا التوفيق لكل المشاركات في المجموعة
رقم النتيجة:2
الاسم:ساهرة العين
رقم المتسابقة:29
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعدالاسبوع الثاني:69,8
الرجيم المتبع:تخبيص للاسف
الرياضة:شغل البيت ما بقى لي وقت اسوي رياضة الله يعين عليه
اي ملاحظات :لااااااايوجد
النتيجة رقم :2
الاسم :aionisahar
رقم المتسابقة:66
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الاسبوع الاول :66
الوزن بعد الاسبوع الثاني :67
نوع الريجيم: تخبيص في تخبيص
رياضة :لالا
اعشاب: لالا
اي ملاحظات : الله يغلبني علي هالنفس
الإسم: ( ام رغد3000)
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 59
الوزن بعد الإسبوع (1) : 58
الوزن بعد الاسبوع الثاني (2) : 55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الرجيم الكيميائي الاسبوع الثالث
هل مارستي الرياضة؟
احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله
اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
واحب الصراحة اشكر ضحكة اولادي الله يوفقها يااااارب على الرجيم الي كسر لي ثبات الوزن ...
وعقبال الجميع...
) الإسم: أمولتي
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 63.6
الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 2) :
61.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
موريجيم كثر ما هو نظام اكلي اما مشوي او مسلوق بجانب الفاكهة والخضار والسلطات وجميع الألبان منزوعة الدسم
هل مارستي الرياضة؟
المشي ساعه 3 مرات في الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله
اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
مبسووووووووووووووووووووووطة كثير هذا اقل وزن اوصل له بعد ما انجبت بنتي وعقبال الوزن المثالي يااااااااااااااااااااارب
المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل المسابقة:64.5 الوزن بعد الأسبوع الأول:63.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:64.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ تمارين منوعه نصف ساعه يومياً هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ا لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... هالأسبوع نزلت عند أهلي وتغديت معهم الخميس والجمعه وباقي الوجبات حرمان والنتيجه رجعت اللي نزلته...... عن جد اني حزينه رقم المتسابقة:2 الإسم:ام محمد الخلطات الطول:155 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن بعد الإسبوع (61 بعد الاسبوع الثاني 61 ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مركب مع خربطه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ساعه يوميا اوربكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ خميرة البيره أي ملاحظات على الإسبوع؟ مليت الرجيمات وسار عندي حاله نفسيه من الاكل .... ؟ رقم المتسابقة: ( 3 ) الإسم: hafo الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع ( ): 57.9 الوزن بعد الاسبوع الثاني ( ) : 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حمية من عند د . ريهام هل مارستي الرياضة؟ تمارين خفيفة في الصباح للبطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر .. شاهي الضيافة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله مرتاحة بفضل ونعمة من الله العلي القدير رقم المتسابقة:4 الإسم:المستعينةعلى الصبر الطول:159 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):67.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رقم النتيجة:2 الاسم:ايمان الحبيبي رقم المتسابقة:5 الوزن قبل المسابقة:57 الوزن بعدالاسبوع الثاني:57 الرجيم المتبع:من غير دايت بس محاولات للتخفيف الرياضة:الي ثلاث ايام بمشي 40 دقيقه مع حمل بنتي وجر الثانيه بالعرباي اي ملاحظات :متامله انزل بالمشي والتخفيف مليت من الانضمه ومن الانواع يالله الدايت كره الواحد الاكل كله يارب نخس كلنا واحنا بصحه وعافيه مبارك لجميه اللي نزلو اوزانهم هافو مبروك الكيلو رنرون ايش اخبارك انا شتريت المشد مريح جدا بس بتعرفي اخدت نوعيات تانيه كمان مفيده بس افضى بحط صورها باذن الله رقم المتسابقة : 7 الإسم: لولي الطول:165 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):700؛63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منتوع تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مرتين في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة:8 الإسم:شيختهمـ الطول: 156 الوزن قبل المسابقة:57,6 الوزن بعد الإسبوع الاول: 55,0 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 57,0 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوع الثاني ربعه كيميائي والباقي تخبيص مع يوم واحد تمر ولبن زدت فيه :\ هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاهي الاخضر احيانا + شاهي الضيافه احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع؟ على التخبيص والاشياء وكذا اكيد ضايق صدري.. وفوقه مريضه.. يعني نو واي الحّق نفسي الحين.. الحمد لله على كل حال.. وان شاء الله اطيب بسرعه عشان ابدى في الدايت مرة ثانيه ونضبط اللي خرب هههه رقم المتسابقة:17 الإسم:ام برو غودي الطول:160 الوزن قبل المسابقة:5و68 الوزن بعد الإسبوعالثاني ( 5و65): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم اللبن والتمر .. اربعة ايام...بعدين تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي لمدة ربع ساعة واحيانا نص ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر+ ماء دافي مع ليمون واحيانا خل تفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا الحمد لله رب العالمين على كل حال بس في رجيم البن والتمر تعبت بالمرة دوخة ومغص وغازات عشان كذا خبصت خفت على نفسي ههههه رقم المتسابقة : 18 الإسم :لطووف الطول : 153 الوزن قبل المسابقة : 65 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم التوست والعسل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم اربع مرات في الاسبوع مشي ,, هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ البارح بس الادويه الي اخذتها عشان معدتي ملاحظااااتي : الحمدالله على كل حال .. كان اسبوع حلو .. بس معدتي ما ختمتها على خير .. ^_^ .. رقم المتسابقة:15 الإسم:**منوري ** الطول:158 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (2 ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟مشي مع شويه ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات (مكمل غذائي) أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله من قبل ومن بعد رقم المتسابقة:20 الإسم:ام رانيا الطول:163 الوزن قبل المسابقة:68 الوزن بعد الإسبوع (2 ):67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا وصل وزني 66 بس خبصت خميس و جمعه و زاد رقم المتسابقة:24 الإسم:همسة غلا الطول:159 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟خل التفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رقم المتسابقة:25 الإسم:سعيدة 88 الطول:154 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف(لكن خبصت شكثر فبديت بريجيم التمر يوم الخميس عشان انزل وزني ) هل مارستي الرياضة؟ نعم مرتين بالاسبوع على الاوربت تراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ استخدمت بذرة الكتان يوميين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل حال و ان شاءالله التزم بالتخفيف هالاسبوع رقم المتسابقة:26 الإسم:ام اريج الطول:159 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع (2 ): 59ههههه نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم إبتسامة يأس هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الأوربت تراك نص ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ علاج للقلب أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رقم المتسابقة:27 الإسم:ام زيد الطول:150 الوزن قبل المسابقة: 69,5 الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):67,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟كيميائي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ساعه كل يوم او اكثر مرررررت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله مع ان نزولي بطيء لكن نعمه احسن من ثباااااااااااات او ازيد وان شاءالله ربي يوفق اللجميع رقم المتسابقة:28 الإسم : الشمس المشرقة رقم النتيجة:2 الطول:159 الوزن قبل المسابقة: 69 الوزن بعد الأسبوع الثاني: 67,5 الرجيم: يومين رجيم التمر والباقي تخفيف وتخبيص كنت اشرب شاي اخضر رقم المتسابقة:35 الإسم:**النجاوي** الطول:162 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع ( 2):68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تغير في ملامح الجسم رقم المتسابقة:35 الإسم: شيماء 12 الطول:147 الوزن قبل المسابقة: 64 الوزن بعد الإسبوع ( 2): 62.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم فلونة هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعة 4 أيام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... نزول الوزن بطيء جدا رغم التزامي بالرجيم بس الحمدلله على كل حال رقم المتسابقة : 37 الاسم : جودي14 الطول : 152 الوزن قبل المسابقة : 59,500 الوزن بعد الأسبوع ( 2 ) : 58،200 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة : تخفيف هل مارستي الرياضة ؟ اذكريها ؟ نعم ، بمعدل 4 ايام في الأسبوع مشي من 30 إلى 45 دقيقة وصعود الدرج ونزوله امده 10 دقائق إلى 15 دقيقة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها ؟ نعم ، ( مرامية وبابونج وإكليل جبل وشمر ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا أي ملاحظات على الأسبوع ....؟ الحمدلله على كل حال الله يعلم كيف مر هذا الأسبوع رقم المتسابقه: 48 الإسم: دانة الشام الطول:158 الوزن:67.5 بعد الاسوع الثاني:67.5 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف الرياضه لا يوجد الاعشاب :بذر كتان حوالى ملعقه يوميا الادويه :زيت سمك وحديد اى ملاحظات : الوزن ما تحرك والدوره ما شرفت والنفسيه زفت زفت رقم المتسابقة:51 الإسم:nanooo الطول:160 الوزن قبل المسابقة:69.8 الوزن بعد الاسبوع الاول :70 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):69.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله على كل شئ رقم المتسابقة : 44 الإسم : جرح 2 الطول : 157 الوزن قبل المسابقة : 55 الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) : 54 !!!! نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماشية على التخفيف الشدييييييييد والفواكه بس هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا ماأستخدمت بس احيانا أشرب السنا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ملاحظااااتي : هالاسبوع برغم انه كان قاااااسي لكن زاد وزني عن الاسبوع اللي فات !! يمكن بسبب قرب موعد الدورة عالعموم هالاسبوع ان شاء الله رح ابدأ بريجيم السوائل وبــــس متحطمـــــة مررررة رقم المتسابقة:59 الإسم:دبه هاي كلاس الطول:160 الوزن قبل المسابقة:66 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ على مزاجي @@+تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم +نط الحبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله ..اهم شي الصحه والعافيه والوعد قداااااااااااام <<<يصير خير :/ رقم المتسابقة:61 الإسم:أملي ولكن الطول:157 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (2 ):67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ على الرغم إني خففت الا إني مانزلت .... الحمد لله على كل حال .... رقم المتسابقة:65 الإسم:سينامون رول الطول:158 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت.. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله رقم المتسابقة (70) الإسم:رشيقة_لا ريب الطول:150 الوزن قبل المسابقة:66.5 الوزن بعد الإسبوع(1):65 الوزن بعد الإسبوع (2 ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الأسبوع الرابع من الكيميائي+تخبيص يومين لكسر ثبات الوزن هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟أدوية (لفقر الدم+التهاب الكلى+الروماتيزم) أي ملاحظات على الإسبوع ....؟ كسرت الرجيم لمدة يومين لكسر ثبات وزني فزاد وزني كيلو والحين انا في اليوم الرابع من لرجيم على الطريقة الأمريكية والحمد لله قدرت أنزل الكيلو الزائد رقم المتسابقة: 76 الإسم:Pepsi Diet الوزن قبل المسابقة:62.5 الوزن بعد الأسبوع (1): 61.8 الوزن بعد الإسبوع (2): 61.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ منوع هل مارستي الرياضة؟ ساعة 3 مرات بالأسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الأحيان شاهي أخضر مع نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ خسارة كان ودي أنقص أكثر بس الحمدلله اني نقصت رقم المتسابقة:83 الإسم:ام مقبل الطول:160 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع (ثاني ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولا شي هل مارستي الرياضة؟ لا اللهم اني من الغرفه للمطبخ للسياره للجامعه ومن الجامعه للمطعم وهكذا لين انتفخت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ادويه معده وكلى أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟مره زعلانه على نفسي بس الله يسهلها علي وانحف واوصل للوزن اللي انا ابيه الإسم:باحثة الطول:175 الوزن بعد الأسبوع الثاني:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ولا أكل بعد 6 هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حرب ضروس مع 3 كيلو ..ومازالت الحرب قائمة حتى أكون الفائزة في النهاية بإذن الله ولا إستسلام أبدا الاسم: البسمة البريئة الطول:163 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الاسبوع الثاني :63 الريجيم المتبع: ريجيم معتاد خبز مع جبن قليل دسم غداء دجاج مشوي وسلطه عشاء زبادي الرياضه:يوميا رياضه سويديه ربع ساعة وسيكل ربع ساعة الى ثلث هل استعملتي ادويه :لالالالالالالالالالالالالالالا لاهل استعملتي اعشاب: يوم واحد شاي اخضر شعوري :احس الايام تمشي بطيئه بس الحمدالله شادة حيلي وبدا يبان علي النحف الإسم:أسـ الماضي ــيرة الطول:160 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن بعد الإسبوع (الثاني ):60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لاشي هل مارستي الرياضة؟ ..أجتنى الدورة حاستنى مره لانى مركبه لولب ما اقدر أتمرن وهى علي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي الأخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله بس غريبة قد ما أكل الحمد لله ما زاد وزنى وأول ما أصحاء من النوم يكون 59 ولكن بقية اليوم يرجع 60 ولا أدرى اى الرقمين صح اتمنا التوفيق لكل المشاركات في المجموعة رقم النتيجة:2 الاسم:ساهرة العين رقم المتسابقة:29 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعدالاسبوع الثاني:69,8 الرجيم المتبع:تخبيص للاسف الرياضة:شغل البيت ما بقى لي وقت اسوي رياضة الله يعين عليه اي ملاحظات :لااااااايوجد النتيجة رقم :2 الاسم :aionisahar رقم المتسابقة:66 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن بعد الاسبوع الاول :66 الوزن بعد الاسبوع الثاني :67 نوع الريجيم: تخبيص في تخبيص رياضة :لالا اعشاب: لالا اي ملاحظات : الله يغلبني علي هالنفس الإسم: ( ام رغد3000) الطول: 159 الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن بعد الإسبوع (1) : 58 الوزن بعد الاسبوع الثاني (2) : 55 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي الاسبوع الثالث هل مارستي الرياضة؟ احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك واحب الصراحة اشكر ضحكة اولادي الله يوفقها يااااارب على الرجيم الي كسر لي ثبات الوزن ... وعقبال الجميع... ) الإسم: أمولتي الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 63.6 الوزن بعد الاسبوع الثاني ( 2) : 61.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ موريجيم كثر ما هو نظام اكلي اما مشوي او مسلوق بجانب الفاكهة والخضار والسلطات وجميع الألبان منزوعة الدسم هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه 3 مرات في الأسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك مبسووووووووووووووووووووووطة كثير هذا اقل وزن اوصل له بعد ما انجبت بنتي وعقبال الوزن المثالي ياااااااااااااااااااااربالمجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة:1 الإسم:أوسكار الطول:153 الوزن قبل...
المجموعة الثانية - الأسبوع الثاني
رقم المتسابقة: 1
الإسم:**لينا**
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (2):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكيميائي اسبوع بس
هل مارستي الرياضة؟ اوربتريك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قرين تي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ توقعت نزول اكثر لكن يالله لايأس مع الحياه
رقم المتسابقة:4
الاسم: tota from mars
الطول: 160
نوع الريجيم المتبع: الاعتدال في الاكل
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الاسبوع الاول:72
الوزن بعد الاسبوع الثاني:72
هل استخدمتي ادوية؟
لا
هل استخدمتي اعشاب؟
لا
هل مارستي الرياضة؟اذكريها
نعم،تمارين شد البطن والارداف من موقع حطته الاخت دينا تامر
ملاحظات على الاسبوع
انا وايد زعلانة لان وزني ما قاعد ينزل وما اعرف شنو اسوي وشكلي بسوي ريجيم فلونة
رقم المتسابقة:5
الإسم:رشيقة في الأحلام ( أم البتول )
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 2):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا شيء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ربي له الحمد و الشكر
موقفه كل شيء الرياضة و الرجيم
رقم المتسابقة:6
الإسم:أخت رشيقة في الأحلام ( البتول العذراء )
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الأسبوع (1): 73
الوزن بعد الإسبوع (2 ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رب العالمين
رقم المتسابقة:7
الإسم:غزولة غزل الغزلان
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الأسبوع الأول: 77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم من عندي وتخبيص 3 ايام
هل مارستي الرياضة؟ يوميا 45 دقيقة الايروبيكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي رجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟استخدمت حبوب سلم ثلاثة ايام فقط
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله على كل الحال انا طبعا خلال فترة االاسبوعين نزلت 2كيلوين فقط لاني مو حارمة نفسي بشي وغالبية كنت اكل قت لليل للاسف ساعة9 ونص او عشر بلليل
رقم المتسابقة:10
الإسم: فراشه سعوديه .
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (2 ):76,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف قوي
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعه يوميا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان اسبوع صعب بس مر بسلاااااااام الحمد لله
رقم المتسابقة:13
الإسم:*لمسة حنان*
الطول:168
الوزن بعد الإسبوع ( 2):73.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم مشي ورياضة بطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله اخيرا نزل وزني وان شاءالله الاسبوع الجاي احسن
رقم المتسابقه (15)
اسم المتسابقه رومنسيه ومنسيه
الوزن قبل المسابقه 77 الطول 165
الوزن بعد الاسبوع الثاني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 500و74
نوع الرجيم الذي اتبعته رجيم من اختراعي
هل مارستي الرياضه نعم شغل البيت مع شوي رقص
هل استعملتي ادويه لا لا لالا الله يعفيني وانحف من غير ادويه
هل استعملتي اي انواع اعشاب ؟ نعم شاهي اخضر مركز
ملاحظه علي هذا الاسبوع كان عثيث لا الدوره خربت علي بس بعد ما خلصت تدركت الوضع
رقم المتسابقة:17
الإسم:معلمه بتتقاعد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (2 ):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة 50 دقيقه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان اسبووووووووووووع تخبيص في تخبيص
رقم المتسابقة:18
الإسم:مامثلها عذاري
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الأسبوع الأول: 77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري+ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟بسبب الدوره ثبت الوزن حمدالله أنه مازاد
رقم المتسابقة:19
الإسم:فتاة الاسلام
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 2):ثابت 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري يومين وبعدين تخفيف
هل مارستي الرياضة؟نعم اذكريها المشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع هذا كان لخبطه وماني قادره استمر على رجيم
رقم المتسابقة: 22
الإسم: ميــــــّـــاس
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع الأول: 74
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
3 أيام سوائل .. وبعدين تخفيف .. ويوم الجمعه فتحته على مصراعيه
هل مارستي الرياضة؟ نعم ، مشي 3 مرات في الاسبوع لمدة 40 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرة وحدة شربت ملين، والشاي الأخضر يمكن 3 أو 4 مرات ..
ما اذكر ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ .. 3 مرات خذيت فايتوشيب ..
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
جتني الدورة فوقفت نظام السوائل .. وبديت بالتخفيف ..
وعشان جي قل النزول .. بس الحمدلله كيلوين نعمة من رب العالمين ..
يا رب ما يرجعون .. والحمدلله المشوار كل ما اييه وتقصر المسافة .. قربت من الستين ..
باقي 3 كيلو بإذن الله وادخل عالم الستين ..
رقم المتسابقه:25
الأسم:الدبدوبه_Q8
الطول:164 << تم تعديل الطول
الوزن في بداية المسابقه: 72
الوزن بعد الأسبوع الأول:70 كجم
الوزن بعد الاسبوع الثاني:72 .كجم
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ رجييييم خرااااااااااااااااااااااابيييي ييط
هل مارستي الرياضه اذكريها؟ نعم , التايكواندو
هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب اذكريها؟ ولا شي
هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ لا
اي ملاحظات على الأسبوع الأول؟ انا الحين يايتلي الدوره و خبصت 3 ايام وهذي النتيجه
انشالله اعوضها مره ثانيه
رقم المتسابقة:28
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (2 ):78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟((((((إرااااااااااااااااده))) ))))
رقم المتسابقه:29
الاسم:tiiti
الوزن:75
الطول:158
الوزن بعد الاسبوع الثاني:74
الرياضه: المشي
الاعشاب: جامبو
رقم المتسابقة:30
الإسم:sarah moon
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):72.7
الوزن بعد الإسبوع ( 3):71
وع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟مشي + تمارين سويدية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع3؟
الحمدالله نزل وزني لاني مشيت على الريجيم والرياضة
رقم المتسابقة: 31
الإسم: لولي...
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:74.8
الوزن بعد الأسبوع (1): 75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا اا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رب العالمين
رقم المتسابقة (36)
الإسم AL-reem
الطول 155
الوزن قبل المسابقة 78
الوزن بعد الإسبوع الأول 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ رجيم ســ1200ـعرهـ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا
الرقم : 37
الاسم : مرشدة
الطول :164
الوزن عند بداية المسابقة : 76.3
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 74
الرجيم المتبع : تخفيف +الامتناع شبه التام عن النشويات
الرياضة : مشي لمدة ساعة 3 مرات في الاسبوع
الادوية : لا
الاعشاب : احيانا شاي اخضر وبردقوش
الملاحظات : الحمد لله عل كل حال .. اتمنى على نهاية المسابقة اوصل للسبعين
رقم المتسابقة:39
الإسم:احبه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 2):69و800جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف قدر المستطاع
هل مارستي الرياضة؟بعم اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم اذكريها منقوع الليمون والكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة:41
الإسم:missuae3003
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): 78
الوزن بعد الاسبوع ( الثاني ) : 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت ريجيم
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هيه ( قشر القهوه + مرميه + زعتر اخضر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فايتوشيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ركبت تقويم وماقدرت اكل شي اول الايام ونزل وزني لين 76 بس اليوم شفته 77
رقم المتسابقة:45
الإسم:konouz
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعمممممممممممممممممممم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟
رقم المتسابقة:46
الإسم:لغد ( أرشق )
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم أخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟
3 مرات بالاسبوع سير ودراجة واروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
أبداً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أبداً
أي ملاحظات على الإسبوع؟
الحمدلللللله مع إنه رجيم قاااااسي مررة ومتعب ومجوووع بس الوناسة إني تحديت الدكتورة فيه وكسبت
رقم المتسابقة: 47
الإسم: ام شهيد
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 79,4
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ال 1000 سعرة , تخبيص يومين
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الاوربتراك احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ليمون مع ماء دافئ على الريق , وشاي اخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا والحمد لله
أي ملاحظات ى الإسبوع ... سعيدة جدا جدا بهذه النتيجة لان وزني كان ثابت من اكثر من شهر ونصف , ومتفائلة خير ان شاء الله للاسبوع القادم
رقم المتسابقة:48
الإسم:مريم جوردي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن الأسبوع الأول:77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):76،9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وسعرات حراريه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي أخضرونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟انشغلت عن الرياضه بس بحاول ارجعلها
الحمدلله
رقم المتسابقة:49
الإسم: ^|^ قليب أمها ^|^
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن الأسبوع الأول: 69
الوزن بعد الإسبوع (2 ):68,600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دايت نترشن
هل مارستي الرياضة؟ أمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الأخضر و الحلول
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كنت استخدم حبوب ايام ما كنت في مجموعة الثمانين والحين لا ما استخدم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مم مادري هالاسبوع كان رجيم وايد سهل بس تمنيت لو شديت عشاان انزل اكثر بس متنعه بالي نزلت .. و حمدلله على كل شي...
رقم المتسابقة (50)
الاسم :jp.com
الطول 168
الوزن قبل المسابقة 78.200
الوزن بعد الاسبوع الاول 77
الوزن الان 77.500
الريجيم المتبع ****رجيم الخضار والفواكه فقط
الرياضة المتبعة يوميا ساعة مشي او اوربتراك
اي ملاحظة*******
العزيمة صفر والاحباط يدمرني... ....الله يصبرنا ويقوي عزيمتنا .......
رقم المتسابقه : 53
الطول162
الوزن الاسبوع(2) 76ك بسبب ...........قرب قدوم .................دودي
مع انه كنت نازله في 74.5ك
الحمد لله علي كل حال
نوع الرجيم..............التخفيف +تخبيص قليل
هل مارستي الرياضه ............... فقط شغل البيت قص ظهري
هل استخدمتي نوع من الاعشاب ........... قليل زنجبيل وقليل قشر
هل استخدمتي نوع من الادويه ...لا
اي ملاحظات علي الاسبوع .............اسبوع صراحه ماعجبني كله كرف وتعب وبقدوم دودي الحاله
ميؤوس منها .
الحمد لله علي كل حال.
رقم المتسابقة:55
الإسم:تقربصتي
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن الأسبوع الأول: 74
الوزن بعد الإسبوع (2 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟صياما وان شاء الله ربي يتقبل واشرب مي وتمر ونص اناناس وبعدها اكل خفيف
واهل مارستي الرياضة؟ تمرين شد البطن ونص ساعه وبعدها امش نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟والله اني موضبها برجيم بس متنزلت بلعكس زاياد كيلو كامل في وزني وزوجي يقولي الميزان بيكدب هههههههههه يبي يرفعلي معنوياتي ونفسيها تعبنها اه والله مشتاقها لي امي وابوي واخواتي اه يارب يجمعنا في يوم مبارك
رقم المتسابقة : 62
الإسم : ام الدرر
الطول : 154
الوزن قبل المسابقة : 71
الوزن بعد الإسبوع ( 1) : 69
الوزن بعد الإسبوع (2 ) : 67.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها المشي والدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريها الشاي الأخضر مع المراميه والبابونج والشيح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بدأ الوزن ينزل بسرعه بس فجأه ثبت والحمد لله على كل حال
وسلامتكم
رقم المتسابقة:64
الإسم:أم رزان%
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نع الشاي الأخضر بقشر الرمان ثلاث مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على النزول وعقبالكم ان شاء الله
رقم المتسابقة:66
الإسم:الشاكرة
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لالالالالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟لالالالالالالالا
رقم المتسابقة:70
الإسم:ام نوسه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:70.9
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72.4
الوزن بعد الإسبوع(2):71.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا لا لا لا لا
والاراده صفرررررررررررررررررررررررررررر ررررررررر
رقم المتسابقه : 71
الاسم : الا صلاتي -2006
الوزن قبل المسابقه 79
الوزن الاسبوع الثاني : 78<<<الحمدلله على كل حال
الرجيم المتبع : حاليا ومن اليوم الكيميائي<<<ماينفع معانا الا النووي هه
هل مارست الرياضه : درت حوشنا 10 مرات لاني مليت من السير 3 مرات
الادويه : شاي اخضر وزنجبيل
الملاحظات : لكل مجتهد نصيب
رقم المتسابقة:72
الإسم:بسيسته
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الأسبوع الأول: 76
الوزن بعد الإسبوع (2 )76,8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم من عندي وتخبيص في الويك اند
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ان شاءالله الاسبوع الجاي افضل
رقم المتسابقة:75
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (2 ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +العشاء سلطةاو زبادي مع خيار
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اول الاسبوع بس مشي ورياضة الصدر ومن كتاب ليدي ريزان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ابدا
رقم المتسابقة:77
الإسم:تنزف جروحي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من عند دكتور تغذية
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وايد خبصت وما انتظمت بالبرنامج,,عسب جيه زدت نص كيلو مع اني في اول اسبوع نقصت3كيلو
الاسم : ملكه مملكتي
الطول : 156
النتيجه الأولى : 72
النتيجه بعد الاسبوع الثاني : 72
نوع الرجيم : السعرات الحراريه
بدون رياضه ولا اعشاب ( فقط شاي الرشاقه )
رقم المتسابقة: 1
الإسم:**لينا**
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (2):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكيميائي اسبوع بس
هل مارستي الرياضة؟ اوربتريك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قرين تي احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ توقعت نزول اكثر لكن يالله لايأس مع الحياه
رقم المتسابقة:4
الاسم: tota from mars
الطول: 160
نوع الريجيم المتبع: الاعتدال في الاكل
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الاسبوع الاول:72
الوزن بعد الاسبوع الثاني:72
هل استخدمتي ادوية؟
لا
هل استخدمتي اعشاب؟
لا
هل مارستي الرياضة؟اذكريها
نعم،تمارين شد البطن والارداف من موقع حطته الاخت دينا تامر
ملاحظات على الاسبوع
انا وايد زعلانة لان وزني ما قاعد ينزل وما اعرف شنو اسوي وشكلي بسوي ريجيم فلونة
رقم المتسابقة:5
الإسم:رشيقة في الأحلام ( أم البتول )
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 2):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا شيء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ربي له الحمد و الشكر
موقفه كل شيء الرياضة و الرجيم
رقم المتسابقة:6
الإسم:أخت رشيقة في الأحلام ( البتول العذراء )
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الأسبوع (1): 73
الوزن بعد الإسبوع (2 ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رب العالمين
رقم المتسابقة:7
الإسم:غزولة غزل الغزلان
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الأسبوع الأول: 77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم من عندي وتخبيص 3 ايام
هل مارستي الرياضة؟ يوميا 45 دقيقة الايروبيكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي رجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟استخدمت حبوب سلم ثلاثة ايام فقط
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدالله على كل الحال انا طبعا خلال فترة االاسبوعين نزلت 2كيلوين فقط لاني مو حارمة نفسي بشي وغالبية كنت اكل قت لليل للاسف ساعة9 ونص او عشر بلليل
رقم المتسابقة:10
الإسم: فراشه سعوديه .
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (2 ):76,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف قوي
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعه يوميا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان اسبوع صعب بس مر بسلاااااااام الحمد لله
رقم المتسابقة:13
الإسم:*لمسة حنان*
الطول:168
الوزن بعد الإسبوع ( 2):73.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم مشي ورياضة بطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله اخيرا نزل وزني وان شاءالله الاسبوع الجاي احسن
رقم المتسابقه (15)
اسم المتسابقه رومنسيه ومنسيه
الوزن قبل المسابقه 77 الطول 165
الوزن بعد الاسبوع الثاني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 500و74
نوع الرجيم الذي اتبعته رجيم من اختراعي
هل مارستي الرياضه نعم شغل البيت مع شوي رقص
هل استعملتي ادويه لا لا لالا الله يعفيني وانحف من غير ادويه
هل استعملتي اي انواع اعشاب ؟ نعم شاهي اخضر مركز
ملاحظه علي هذا الاسبوع كان عثيث لا الدوره خربت علي بس بعد ما خلصت تدركت الوضع
رقم المتسابقة:17
الإسم:معلمه بتتقاعد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (2 ):76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة 50 دقيقه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان اسبووووووووووووع تخبيص في تخبيص
رقم المتسابقة:18
الإسم:مامثلها عذاري
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الأسبوع الأول: 77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري+ تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة ساعتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟بسبب الدوره ثبت الوزن حمدالله أنه مازاد
رقم المتسابقة:19
الإسم:فتاة الاسلام
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 2):ثابت 67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم عذاري يومين وبعدين تخفيف
هل مارستي الرياضة؟نعم اذكريها المشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع هذا كان لخبطه وماني قادره استمر على رجيم
رقم المتسابقة: 22
الإسم: ميــــــّـــاس
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع الأول: 74
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
3 أيام سوائل .. وبعدين تخفيف .. ويوم الجمعه فتحته على مصراعيه
هل مارستي الرياضة؟ نعم ، مشي 3 مرات في الاسبوع لمدة 40 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرة وحدة شربت ملين، والشاي الأخضر يمكن 3 أو 4 مرات ..
ما اذكر ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ .. 3 مرات خذيت فايتوشيب ..
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
جتني الدورة فوقفت نظام السوائل .. وبديت بالتخفيف ..
وعشان جي قل النزول .. بس الحمدلله كيلوين نعمة من رب العالمين ..
يا رب ما يرجعون .. والحمدلله المشوار كل ما اييه وتقصر المسافة .. قربت من الستين ..
باقي 3 كيلو بإذن الله وادخل عالم الستين ..
رقم المتسابقه:25
الأسم:الدبدوبه_Q8
الطول:164 << تم تعديل الطول
الوزن في بداية المسابقه: 72
الوزن بعد الأسبوع الأول:70 كجم
الوزن بعد الاسبوع الثاني:72 .كجم
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ رجييييم خرااااااااااااااااااااااابيييي ييط
هل مارستي الرياضه اذكريها؟ نعم , التايكواندو
هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب اذكريها؟ ولا شي
هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ لا
اي ملاحظات على الأسبوع الأول؟ انا الحين يايتلي الدوره و خبصت 3 ايام وهذي النتيجه
انشالله اعوضها مره ثانيه
رقم المتسابقة:28
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع (2 ):78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟((((((إرااااااااااااااااده))) ))))
رقم المتسابقه:29
الاسم:tiiti
الوزن:75
الطول:158
الوزن بعد الاسبوع الثاني:74
الرياضه: المشي
الاعشاب: جامبو
رقم المتسابقة:30
الإسم:sarah moon
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72
الوزن بعد الإسبوع ( 2):72.7
الوزن بعد الإسبوع ( 3):71
وع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟مشي + تمارين سويدية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع3؟
الحمدالله نزل وزني لاني مشيت على الريجيم والرياضة
رقم المتسابقة: 31
الإسم: لولي...
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:74.8
الوزن بعد الأسبوع (1): 75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا اا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رب العالمين
رقم المتسابقة (36)
الإسم AL-reem
الطول 155
الوزن قبل المسابقة 78
الوزن بعد الإسبوع الأول 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ رجيم ســ1200ـعرهـ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا
الرقم : 37
الاسم : مرشدة
الطول :164
الوزن عند بداية المسابقة : 76.3
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 74
الرجيم المتبع : تخفيف +الامتناع شبه التام عن النشويات
الرياضة : مشي لمدة ساعة 3 مرات في الاسبوع
الادوية : لا
الاعشاب : احيانا شاي اخضر وبردقوش
الملاحظات : الحمد لله عل كل حال .. اتمنى على نهاية المسابقة اوصل للسبعين
رقم المتسابقة:39
الإسم:احبه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 2):69و800جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف قدر المستطاع
هل مارستي الرياضة؟بعم اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم اذكريها منقوع الليمون والكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة:41
الإسم:missuae3003
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): 78
الوزن بعد الاسبوع ( الثاني ) : 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت ريجيم
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هيه ( قشر القهوه + مرميه + زعتر اخضر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فايتوشيب
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ركبت تقويم وماقدرت اكل شي اول الايام ونزل وزني لين 76 بس اليوم شفته 77
رقم المتسابقة:45
الإسم:konouz
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعمممممممممممممممممممم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟
رقم المتسابقة:46
الإسم:لغد ( أرشق )
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم أخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟
3 مرات بالاسبوع سير ودراجة واروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
أبداً
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أبداً
أي ملاحظات على الإسبوع؟
الحمدلللللله مع إنه رجيم قاااااسي مررة ومتعب ومجوووع بس الوناسة إني تحديت الدكتورة فيه وكسبت
رقم المتسابقة: 47
الإسم: ام شهيد
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 79,4
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ال 1000 سعرة , تخبيص يومين
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الاوربتراك احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ليمون مع ماء دافئ على الريق , وشاي اخضر احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا والحمد لله
أي ملاحظات ى الإسبوع ... سعيدة جدا جدا بهذه النتيجة لان وزني كان ثابت من اكثر من شهر ونصف , ومتفائلة خير ان شاء الله للاسبوع القادم
رقم المتسابقة:48
الإسم:مريم جوردي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن الأسبوع الأول:77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):76،9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وسعرات حراريه
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي أخضرونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟انشغلت عن الرياضه بس بحاول ارجعلها
الحمدلله
رقم المتسابقة:49
الإسم: ^|^ قليب أمها ^|^
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن الأسبوع الأول: 69
الوزن بعد الإسبوع (2 ):68,600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دايت نترشن
هل مارستي الرياضة؟ أمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الأخضر و الحلول
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كنت استخدم حبوب ايام ما كنت في مجموعة الثمانين والحين لا ما استخدم
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مم مادري هالاسبوع كان رجيم وايد سهل بس تمنيت لو شديت عشاان انزل اكثر بس متنعه بالي نزلت .. و حمدلله على كل شي...
رقم المتسابقة (50)
الاسم :jp.com
الطول 168
الوزن قبل المسابقة 78.200
الوزن بعد الاسبوع الاول 77
الوزن الان 77.500
الريجيم المتبع ****رجيم الخضار والفواكه فقط
الرياضة المتبعة يوميا ساعة مشي او اوربتراك
اي ملاحظة*******
العزيمة صفر والاحباط يدمرني... ....الله يصبرنا ويقوي عزيمتنا .......
رقم المتسابقه : 53
الطول162
الوزن الاسبوع(2) 76ك بسبب ...........قرب قدوم .................دودي
مع انه كنت نازله في 74.5ك
الحمد لله علي كل حال
نوع الرجيم..............التخفيف +تخبيص قليل
هل مارستي الرياضه ............... فقط شغل البيت قص ظهري
هل استخدمتي نوع من الاعشاب ........... قليل زنجبيل وقليل قشر
هل استخدمتي نوع من الادويه ...لا
اي ملاحظات علي الاسبوع .............اسبوع صراحه ماعجبني كله كرف وتعب وبقدوم دودي الحاله
ميؤوس منها .
الحمد لله علي كل حال.
رقم المتسابقة:55
الإسم:تقربصتي
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن الأسبوع الأول: 74
الوزن بعد الإسبوع (2 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟صياما وان شاء الله ربي يتقبل واشرب مي وتمر ونص اناناس وبعدها اكل خفيف
واهل مارستي الرياضة؟ تمرين شد البطن ونص ساعه وبعدها امش نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟والله اني موضبها برجيم بس متنزلت بلعكس زاياد كيلو كامل في وزني وزوجي يقولي الميزان بيكدب هههههههههه يبي يرفعلي معنوياتي ونفسيها تعبنها اه والله مشتاقها لي امي وابوي واخواتي اه يارب يجمعنا في يوم مبارك
رقم المتسابقة : 62
الإسم : ام الدرر
الطول : 154
الوزن قبل المسابقة : 71
الوزن بعد الإسبوع ( 1) : 69
الوزن بعد الإسبوع (2 ) : 67.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ نعم اذكريها المشي والدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريها الشاي الأخضر مع المراميه والبابونج والشيح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بدأ الوزن ينزل بسرعه بس فجأه ثبت والحمد لله على كل حال
وسلامتكم
رقم المتسابقة:64
الإسم:أم رزان%
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نع الشاي الأخضر بقشر الرمان ثلاث مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على النزول وعقبالكم ان شاء الله
رقم المتسابقة:66
الإسم:الشاكرة
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لالالالالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لا
أي ملاحظات على الإسبوع؟لالالالالالالالا
رقم المتسابقة:70
الإسم:ام نوسه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:70.9
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72.4
الوزن بعد الإسبوع(2):71.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا لا لا لا لا
والاراده صفرررررررررررررررررررررررررررر ررررررررر
رقم المتسابقه : 71
الاسم : الا صلاتي -2006
الوزن قبل المسابقه 79
الوزن الاسبوع الثاني : 78<<<الحمدلله على كل حال
الرجيم المتبع : حاليا ومن اليوم الكيميائي<<<ماينفع معانا الا النووي هه
هل مارست الرياضه : درت حوشنا 10 مرات لاني مليت من السير 3 مرات
الادويه : شاي اخضر وزنجبيل
الملاحظات : لكل مجتهد نصيب
رقم المتسابقة:72
الإسم:بسيسته
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الأسبوع الأول: 76
الوزن بعد الإسبوع (2 )76,8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم من عندي وتخبيص في الويك اند
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ان شاءالله الاسبوع الجاي افضل
رقم المتسابقة:75
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (2 ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف +العشاء سلطةاو زبادي مع خيار
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اول الاسبوع بس مشي ورياضة الصدر ومن كتاب ليدي ريزان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ابدا
رقم المتسابقة:77
الإسم:تنزف جروحي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (2 ):74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من عند دكتور تغذية
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وايد خبصت وما انتظمت بالبرنامج,,عسب جيه زدت نص كيلو مع اني في اول اسبوع نقصت3كيلو
الاسم : ملكه مملكتي
الطول : 156
النتيجه الأولى : 72
النتيجه بعد الاسبوع الثاني : 72
نوع الرجيم : السعرات الحراريه
بدون رياضه ولا اعشاب ( فقط شاي الرشاقه )
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقه 1
النتيجه 1
الاسم لينا
الطول 164
الوزن قبل المسابقه 74 و700 غرام
الوزن بعد اول اسبوع 74
الرياضه لاشئ
الرجيم كيميائي على تخبيص محترم
واحيانا اشرب قرين تي
الملاحظات :
يارب يارب يارب ان هالاسبوع يكون
حافل بالنجاح لي ولأخواتي في حواء
رقم المتسابقة: 4
الاسم: tota from mars
الطول:160
نوع الريجيم: الاعتدال في الاكل
الوزن قبل المسابقة: 74
الوزن بعد الاسبوع الاول: 72
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم، صعود ونزول الدرج مدة نص ساعة
هل استخدمتي اية ادوية؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي اية اعشاب؟ اذكريها
لا
ملاحظات على الاسبوع
الحمد لله رب العالمين
واتمنى ان الكل حقق نتائج مرضية هاذي الاسبوع
رقم المتسابقة:5
الإسم:رشيقة في الأحلام ( أم البتول )
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا شيء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مره واحده
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ربي له الحمد و الشكر
رقم المتسابقة:6
الإسم:أخت رشيقة في الأحلام ( البتول العذراء )
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع (1 ):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله
رقم المتسابقة:7
الإسم:غزولة غزل الغزلان
الطول: 166
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (77 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم على كيفيي مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي رجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:10
الإسم:فراشه سعوديه
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة:تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لاااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الوعد الاسبوع الجاي ان شاء الله
رقم المتسابقة:12
الإسم:رنوده
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة:تخفيف وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟احيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله مازاد
واشوفكم بعد بكره
رقم المتسابقة:13
الإسم:*لمسة حنان*
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:74,6
الوزن بعد الإسبوع ( 1):74,2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف*تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااحيانا المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني ثابت تقريبا ان شاءالله هذا افضل
رقم المتسابقه (15)
اسم المتسابقه رومنسيه ومنسيه
الوزن قبل المسابقه (77) الطول 165
الوزن بعد الاسبوع الاول (75)
الرجيم الذي اتبعته رجيم ام عواشي بس حسيت بدوخه وتعب وبعدين وقفته
الاعشاب شاهي اخضر
لم استعمال اي ادويه الرياضه شغل البيت والله يهدالحيل اضنه يكفي
ملاحظه خبصت في هذا الاسبوع ولم اكن حازمه مع نفسي وراح ابد هذا الاسبوع وامشي صح بدون تخبيص
رقم المتسابقة:17
الإسم:معلمه بتتقاعد
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع (1 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف من يوم الجمعه
هل مارستي الرياضة؟ مشي+اوربت ترك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا يوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد
أي ملاحظات على الإسبوع .... اسبوع ومر عقبال الباقي
رقم المتسابقة:18
الإسم: مامثلها عذاري
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( الأول )77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم أم عواشي مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟مشي لمدة ساعه كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اشرب شاهي اخضر بليمون+مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب ميريت الأندنوسيه
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تمام والحمد الله والحبوب راح أتركها
رقم المتسابقة:19
الإسم:فتاة الاسلام
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( ):67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم السوائل
هل مارستي الرياضة؟ المشي على السير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رقم المتسابقة: 22
الإسم: ميــــــّـــاس
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع الأول:74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ثلاث ايام الكيميائي .. والباقي للأسف تخبيص في تخبيص ..
هل مارستي الرياضة؟ مرتين .. مشيت نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرة شربت ملين لأني أعاني من إمساك مزمن
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مادري شو ياني عقب الثلاث أيام ..
انقضّيت على الأكل ..
مع إن إرادتي كانت تمام التمام ..
لكن بحول الله هذي الخربطة ما راح تكون في الاسبوع الياي ..
وكيلو أحسن من ولا كيلو .. الحمدلله ..
ويا رب ما يزيد أبد .. كرهت رقم 75 وايد ..
رقم المتسابقه:25
الأسم:الدبدوبه_Q8
الطول:164 << تم تعديل الطول
الوزن في بداية المسابقه: 72
الوزن بعد الأسبوع الأول:70 كجم
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ رجيم عذاري و رجيم بنت الكويت المنتظر لملاك فلسطين
هل مارستي الرياضه اذكريها؟ نعم , التايكواندو << بس هالاسبوع ما سويت رياضه ولا رحت النادي
هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب اذكريها؟ بذرة الكتان او شاي اخضر+زنجبيل+اكليل الجبل
هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ لا
اي ملاحظات على الأسبوع الأول؟ معني خبصت بس الحمد لله
رقم المتسابقه..29..
الاسم..tiiti..
الوزن قبل المسابقه..75..
الطول..158..
الوزن بعد الاسبوع الاول..74,5..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟
نط الحبل مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟
كمون وليمون
الرجيم المستخدم..السوائل
رقم المتسابقة :30
الإسم: sarah moon
الطول: 160
الوزن: 72
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم السعرات
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ):مدري لانه ماعندي ميزان بكرة ان شاء الله راح للدكتورة
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لايوجد
رقم المتسابقة:31
الإسم: لولي...
الطول: 159 ...
الوزن قبل المسابقة: 74.8
الوزن بعد الإسبوع الاول : 75 ...
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ للأسف ما سويت رجيم ...
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ... لا استطيع ...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ... لاااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
بدل ما اخفف اكلت 3 اضعاف اكلي العادي ... بس ان شاء الله هالاسبوع امسك نفسي ...
رقم المتسابقة:32
الإسم:قاطعه ++دربي
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 78):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ستيب ودراجة رياضيه ومشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالالالالالالا لالامستحيل
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اكتشفت اني حامل بس باواصل
وعلى فكره صج نقصت كيلو بس افتخر في نفسي
رقم المتسابقة (36)
الإسم AL-reem
الطول 155
الوزن قبل المسابقة 78
الوزن بعد الإسبوع الأول 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ رجيم ســ1200ـعرهـ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ اذكريها \لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ زايده1 بسبب الدوره
الرقم : 37
الاسم : مرشدة
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 76.300
الوزن بعد الاسبوع الاول : 75
الرجيم المتبع : تخفيف قدر الامكان +حذف الرز والمعكرونة نهائيا
الرياضة : من مدة طويلة اول مرة امشي مرتين هالاسبوع لمدة ساعة + مرة واحدة سويدي 10 دقائق
الاعشاب : شاي اخضر احيانا
الادوية : لا
ملاحظات : الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:39
الإسم:احبه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع ( 71):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف+تخبييييييييص
هل مارستي الرياضة؟لاااااااااااا اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اشرب الليمون مع الكمون بس مو كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟انقهرت لانه عدا بدون ماالتزم بس ان شاء الله الوعد قداااااااام
رقم المتسابقة:40
الإسم:NANOO99
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:77.50
الوزن بعد الإسبوع ( الأول )77.35
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة:تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟لااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اشرب شاهي اخضر +مع نعناع+زنجبيل+اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... يااااا اارب الاسبوع الثانى اكون75 واقدر اكمل لكن يكون بجد
رقم المتسابقة:41
الإسم:missuae3003
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت ريجيم هل مارستي الرياضة؟ رقصت يومين بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هيه ( قشر القهوه + مرميه + زعتر اخضر )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ماسويت ريجيم و ان شاء الله بلتزم باليوميات مع البنات و اسوي ريجيم
رقم المتسابقة:43
الإسم:رشاقة
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (1 ):70,7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟( رجيم البرتقال والحليب والزبادي)مشيت عليه يومين والباقي تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ ذهبت أربع أيام للنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر
رقم المتسابقة:45
الإسم:konouz
الطول: 168
الوزن بعد الإسبوع ( الأول )78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة:تخفيف
هل مارستي الرياضة؟نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اشرب شاهي اخضر +مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالالالالالالالالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... يارب
رقم المتسابقة
:46
الإسم:
لغد ( أرشق )
الطول:
160
الوزن قبل المسابقة
:79
الوزن بعد الإسبوع (1 ):
77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم اخصائية التغذية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟
3 مرات بالاسبوع بالنادي ( سير + دراجة + ايروبيك )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الدورة للاسف واصلة ونفسيتي زفت وحاسة اني ما نقصت كثير
بس الحمدلله على كل حـــــــــال
رقم المتسابقة:(47)
رقم النتبجة: 1
الإسم: أم شهيد
الطول: 158
الوزن: 79,2
الرجيم الي تم اتباعه , حساب السعرااات
الرياضة: اوربتراك احيانا بين يوم ويوم 10 د
الاعشاب: شاي اخضر كوب الى اثنين احيانا
اي ملاحظات: ان شاء الله ناوية التزم هذا الاسبوع مع الحركة لاخرج من ال 79 باي شكل ان شاء المولى
رقم المتسابقه : 48
الاسم:مريم جوردي
الطول:158
الوزن قبل المسابقه:78
الوزن بعد المسابقه:77
نوع الرجيم الذي تم اتباعه:تخفيف
هل مارستي رياضه اذكريها؟الاوربت ترك
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ اذكريها
لا استخدمت فقط شاي اخضر بعد مش كل يوم
اي ملاحظات على الاسبوع الاول؟
ماتوقعت ابدا اني بنزل كيلو
رقم المتسابقة:49
الإسم: ^|^ قليب أمها ^|^
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع (1 ):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دايت نترشن
هل مارستي الرياضة؟ والله بزي هالاسبوع ما مارست الرياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
رقم المتسابقة (53)
الاسم : ام اشواق12
الوزن قبل المسابقه 76
الوزن بعد الاسبوع الاول..........75.3
نوع الرجيم................السوائل
هل استخدمت اي نوع من الاعشاب ...........نادر اشرب زنجبيل .قهوه .قشر.
هل استخدمت نوع من الادويه.................لا
باالنسبه للاسبوع مر عليه ...............مرمرني وتعبت وعصبت لكن انا لها ان شاء الله اواصل
تحيه ابعثها لكل الاخوات والله يوفق الجميع.
رقم المتسابقة:55
الإسم:تقربصتي
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( الأول )74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟قبل الصياما كونت اشرب مي وليمون علي ريق واكل خفيف بس حالينا ان صياما وافطر علي مي ونص اناناس وشربه واتسحر ياغورت
هل مارستي الرياضة؟مشي نص ساعه كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اشرب احيانا شاهي اخضر بليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تمام والحمد الله
رقم المتسابقة:61
الإسم:أزهار حرم نديم
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم نط الحبل ورقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
مويه دافيه + ليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا الحمدلله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الوزن ثابت مادري يمكن بسبب الدوره وان شاء الله انزل الاسبوع الجاي
رقم المتسابقه: (62)
الاسم : ام الدرر
الطول : 154
الوزن قبل المسابقه: 71 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول من المسابقه : 69 كيلو
الرجيم الذي تم اتباعه :
التخفيف مع بعض التخبيص
هل مارستي رياضه اذكريها؟
الرقص مرتين فقط والطلوع والنزول من الدرج اربع مرات في الأسبوع
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ لالا
هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب ؟
اشرب يوميا شاي اخضر مع مراميه + اربعة ايام اشرب على الريق كوب ماء دافئ مع ليمون وخل تفاح
اي ملاحظات على الاسبوع الاول؟
مش منتظمه فيه كثير ان شاء الألتزام في هذا الأسبوع
رقم المتسابقة:63
الإسم: كرماله
الطول:178
الوزن قبل المسابقة:78.9
الوزن بعد الإسبوع (1 ):77.8 -كيلو ولا البلاش
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بديت كم يوم سوائل وبعدين تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضة تقريبا يوم بعد يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كل يوم شكل : شاي أخضر، قرفة..
أي ملاحظات؟ بناااات والله متحمسة بس كوني برضع بمووووت من الجوع ومرات بالليل مع اني اكون ماكلة منيح بدووووخ!! يا رب تعبت بدي أنزل وما بدي أحرم بنتي!! ومع الجوع بتصير أعصابي
رقم المتسابقة:64
الإسم:أم رزان%
الطول:: 156
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع (76 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم من المنتدى مع التخبيص
هل مارستي الرياضة؟ نعم شد البطن وتمارين الخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حال
رقم المتسابقة:66
الإسم: الشاكرة
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( الأول )76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اشرب شاهي اخضر بليمون+مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا يا حسرة على شو
رقم المتسابقة: 67
الإسم: نونا المزيونة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 74.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص + نظام السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالالالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان ثقيل طينة
رقم المتسابقة:70
الإسم:ام نوسه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:70,9
الوزن بعد الإسبوع ( 1):72,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاااااااااي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ياربي ايش الحل
تخفيف طول الاسبوع ماعدا الخميس والجمعه
معقوله زاد وزني على يومين
رقم المتسابقة:71
الإسم:الا صلاتي-2006
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 1):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اول الاسبوع تخبيص بسبب _________ومن الثلاثا تقريبا ام عوشي
هل مارستي الرياضة؟ مشي مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر+زنجبيل+نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....زدت كيلوين ونزلتهم بعد طلعت الروح و الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة: 74
الإسم: عطرالكلام
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 78
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف الاكل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لايوجد
رقم المتسابقة:75
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (1 ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اول شئ رجيم بنت الكويت 40 كيلو في ثلاثة اشهر مع تخبيص نحفت كيلو ونصف في 4 ايام ثم خربتها بقوةورجعت لوزني
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم من كتاب ليدي ريزان وامشي 10 دقايق الا ربع ساعة على السير قبل لا انوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر بعد الغداء ة وبين الغداء والعشاء واذا كان العشاء ثقيل شربت بعده
وقبل الغداء نص ليمونة وماء دافئ والمفرض بعد في العشاء بس انا عجازه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا ما ني من اكلة الحبوب ولا الادوية الا في المرض الله يبعده عني وعنكم
أي ملاحظات على الإسبوع ....
ابد خبصت لين شبعت لو اني ملتزمة كان نقصت 3 كيلو الوعد هالاسبوع ان شاءالله
رقم المتسابقة:77
الإسم:تنزف جروحي
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع (1):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم من عند دكتور تغذية
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ منقوع النعناع و شاي أخضر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ خربطت شوية بس الحمدلله 3كيلو حلوين
الاسم :عبله
الوزن قبل المسابقه::71
الوزن بعد الاسبوع الاول:69
اخذ حبوب فيتامينات واسوي رياضه ماتقل في اليوم عن ساعه واكثر اليام تكون ساعتين والله يكون بالعون
رجيمي:كنوع الغذاء لنوع جسمك0
رقم المتسابقة:
الإسم: ملكه مملكتي
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ( بدون رياضه ) التسوق وزيادة النشاط في الواجبات المنزليه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( شاي الرشاقه قبل النوم ( مفيد جدا)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا