انا بدات بعد ما ولدت علطول كنت متازمه من وزني وشكلي الحمد لله على العافيه عملت رجيم ال7 لقمات بس العصيرات والحليب والفواكه والخضار كمية مفتوحه والحمد لله مشي الحال
اذا ترضعين مدري بسسس كلها بروتين والبان خالية الدسم ٥ايام من غير خضار ولاشي
بعدين خمس ايام ثانيه بروتين والبان وخضار
هو رجيم يطول شرحه اكتبي بقوقل رجيم الدوكان ويطلع لك طريقته
بعدين خمس ايام ثانيه بروتين والبان وخضار
هو رجيم يطول شرحه اكتبي بقوقل رجيم الدوكان ويطلع لك طريقته
الصفحة الأخيرة
وانتظرت ٦شهور ومارجع جسمي زي قبل.
وببدء رجيم هالايام