سلام عليكم جميع
خلصت اليومين الاولى ولله الحمد وباقي يومين اخلص المرحله الاولى صعبه شوي بس بتمر
بنات بليز خلونا نتبادل وصفات ممكن نعملها وتكون دوكانيه خالصه ياللا شغلو دماغكم
وبسألكم : اللي لقت نخاله الشوفان بجده تقولي وين؟
الصفحة الأخيرة
- الوزن الحالي
٥٨/٥٠٠
-الهدف
٥٤
-عدد الريجيمات اللي سويتيها قبل كده
كثيييير اشكال وألوان
-اعلى وزن وصلتيه في حياتك
٨٥
-اقل وزن وصلتيه بعد سن 18
٤٨
-الوزن الثابت لديك غالبا
٦٠
-الطول
١٥٦
-تبغي نزول سريع ولابطيء؟
سريع
-لديكم سمنه في العائلة
لا
- عدد مرات الولاده
٣
- نزولك عادة سريع ولا بطيء
بطئ
- تقليل الاكل يصيبك بالتعب؟
نعم
-افحصي عظمك باامساك المعصم بين الابهام والسبابه هل تتلاقيى الاصبعين. ؟
نعم
وايضا هل هناك فراغات بين الاصابع في القاعدة او انها متلاصقه؟
فراغ بسيييييط مره