بييب11
•
السلام عليكم د.احلام...ابغى انضم لجروبك..بس ما اقدر ارسل على الخاص عشان ما عندي مشاركات..كيف اقدر اتواصل معك الله يرضى عليك
<<ورده>>
•
انا جسمي تناسلي لكن في شغلات مافهمتها
دايما الخضار سلطه اقدر استبدلها بايدامات الخضار مثلا في الغدا
يعني ممكن ما امشي على الحميه لكن اتبع اساسياتها وانقص ؟
اللي هي تقليل الدجاج والبيض ليومين بالاسبوع والفواكه والخضار هي الاساس
دايما الخضار سلطه اقدر استبدلها بايدامات الخضار مثلا في الغدا
يعني ممكن ما امشي على الحميه لكن اتبع اساسياتها وانقص ؟
اللي هي تقليل الدجاج والبيض ليومين بالاسبوع والفواكه والخضار هي الاساس
الصفحة الأخيرة