ايش يعني كسل في الامعاء تنفع للامساك هذي الحبوب

هذي الحبوب أنا استخدمتها لأني عندي نقص ألياف في الجسم
ما أحب آكل الخضروات بأنواعها أبدا
فأخذتها عشان تكمل النقص اللي عندي فقط
لا أعلم إذا كانت تنقص الوزن