كيف اخلي بشرتي نضرة

العناية بالبشرة

سلااام
كيف اعتني بنضارة بشرة الوجه وتكون مشرقة وصافية بالاول ماكانت كذا بس الحين مادرلاي ليشصاير وجهي باهت واصفر بليز سااعدوني ولا تبخلو علي :44:
5
6K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نجمه الاستغفار
تبغي النضارة اشربي الحلبة مع الحليب مجرب
بشكل يومي
شوق العسوله
شوق العسوله
لااله الا الله
اب
ديلارا.
ديلارا.
انا من بعد ما ادمنت الشاي والقهوه راااااااحت النضاره
jinoska
jinoska
أخ ع النضاره الحصول عليهها متعب
كلي كويس
(يوميا 3-4 أنواع فواكه ع الأقل
و2 ليتر مويه ومع الحر دا 3 لتر أفضل
إشربي شاي أخضر وفريش جوووس أهم شئ فرش وخصوصا عصير البرتقال أو عصير الجزر (إدمان عصير الجزر يخلي البشره
فيه لون أصفر بس يروح لما تتركيه) وتراه روعه
الحليب - التمر - المكسرات - الحلبه
مم قبل النوم كلي زبادي معصور عليه ليمونه ورشة زيت زيتون وممكن معاه فصين ثوم بس قطع مو مفروم
يعني الفص الواحد قطعيه 3 مثلا وإخلطيه بالزبادي وإبلعيه مو تمضغيه ومااااافي ريحه أبدا (أوحتى زبادي لوحدو)
(الخيار - الفلفل الرومي - الخس - الفجل - البقدونس - السطات بشكل عام,,,,)
وخففي المعلبات والغازيات والكافيين مره بالأسبوعين يعتبر كثير على حسب الدراسات
الخيارات كثير لو بتسويها كلها شئ حلو مره ,, أو تعملي مكس باللي تحبيه
اللي كتبتو ,, مواد تنظف الجسم وتغذيه راح تبعدلك الشحوب أكيييد
+
ماسك العسل من نص ساعه : لساعه ونص وبعدو ترطبي بنقطتين بس زيت زيتون (مغذيه مره الطريقه دي للبشره
أو ماسك الترمس بالزبادي
موفقه ياقمر
سجاااااايا
سجاااااايا
مشكورة اختي