جزاك الله خير والله يسعدك يارب انا وزني تقريبا 95وطولي 155 ومريضه بالسكر واحب التمر والخبز والجبن ونفس انحف بس مو قادرة ابدا اخذت حبوب الزنيكال بدون فائدة ومااقدر امشي بسب الالم في ركبتي وياليت تقدري تساعديني ولك دعوة عند الحرم باذن الله تعالى... وانا ارادتي ضعيفة جداجزاك الله خير والله يسعدك يارب انا وزني تقريبا 95وطولي 155 ومريضه بالسكر واحب التمر والخبز...
عزيزتي الطيبه السكري وتعب الركب والمفاصل والقلق والضعف النفسي كل هذه وغيرها سببها الوزن الزائده والسكريات و الاملاح الزائده وفي الحقيقه انتي قادره ان تنزلي من وزنك اذا احببتي والمساله بسيطه ليست صعبه كل ما هنالك شويه تشجيع وقثه بنفسك وحبك لذاتك بان تكونين احلى واجمل ممكن انصحك بان تاكلين لمده ثلاثه ايام فقط الاكل المسلوق وخصوصا البطاطا المسلوقه لوحدها بدون اي اضافات واشربي الشاي بالسكر كاستين باليوم مع شرب الماء بشكل مستمر وكلي بطاطا لوحدها بدون اي اضافات ولكي ان تاكلي بالقدر الذي تريدينه ويشبعك وفي اليوم الثالث ستشعرين بالفرق بعون الله سبحانه وتعالى والالم سيقل والمعنويات سترتفع اكثر واكثر وبالتوفيق ان شاء الله ولاتنسينا من بركه دعواتكعزيزتي الطيبه السكري وتعب الركب والمفاصل والقلق والضعف النفسي كل هذه وغيرها سببها الوزن...
انا وزني تقريبا 95وطولي 155 ومريضه بالسكر
واحب التمر والخبز والجبن
ونفس انحف بس مو قادرة ابدا
اخذت حبوب الزنيكال بدون فائدة ومااقدر امشي بسب الالم في ركبتي وياليت تقدري تساعديني ولك دعوة عند الحرم باذن الله تعالى... وانا ارادتي ضعيفة جدا