لا لا حبيبتي،، تفكيرج غلط،،،، لا تفكرين بالريجيم خصا بالشهور الأولى لأنها فعلا حساسة وايد،،، أشيا مما تتوقعينها و تشوفينها عادية وااااايد و هي اللي تخسر البيبي،،،

ماشاء الله البنات ماقصروا

بس نصيحه(( المشي )) يسبب الاسقاط بسم الله عليك ..
((انتبهي ))

اختي همك همي انا زدت بحملي الاول فوق 26كيلو ومانزلت كثير فقط 6 كيلو وطلعت حامل فتخيلي مصيبتي وتعباانه ونفسيتي زفت لان بحملي الاول تعبت من سمنه كثير وحاشني ضيق وماكنت اقدر امشي ورجولي انتفخت من سمنه وماعندي طووول

فمااانصحك بالمشي خطر خصوصا ال4 شهور الاولى يسبب اسقاط

عليج تمنعين نفسج من حلويات ودهون وخلي اكلج دوم سلطات بروتينات والقليل من النشويات يعني خذي ربع صحن عيش او مكرونه او ربع خبز وكثري من فواكه وسلطات وبروتينات

لكن وااياكي الرجيم يسبب تشوهات للطفل

انا في الشهور الاولى لمن كنت امشي في الجامعة من مبنى لمبنى
نزل عليا دم و خفت اكون سقطت
فاكيد المشي مضر مرة
اعرف الناس يبدأو يمشو في الشهور الاخيرة
امكن لمن تشتغلي في بيتك تشيلي و تحطي يعتبر رياضة
انا دحين في السادس و زدت 10 كيلو ماشالله
و شايلة هم كيف حتنزل
يقولو الرضاعة تنزل الوزن
و اكيد لازم رجيم قاسي بس بعد الولادة ان شالله
انتي بعدي عن الحلو و المقالي
و الله ينحفنا جميعا يارب

حبيبتي انتبهي خاصة من المشي بالشهور الاولى ...وبكل الشهور الا التاسع

الا اذا انتي متعودة على المشي عااادي