السلاااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ياحبايب قلبي حلمي ان اكون مربربه بمعنى يكون ليه خدود وجسمي مليان بس مومره انا حاليا وزني في الخمسين يعني مره يكون 52ومره يكون 51 يعني ماينزل اكثر من كذا وانا نفسي يكون وزني 58وعلى العموم انا طولي 150 والدكتوره تقولي وزني مثالي ماشاء الله بس انا حابه ازيد تدروووووووون ليش لأني كنت قبل ماتجوز وزني في الأربعينات كنت مره نحيفه ولكن الحمدلله ذحين اشوى احسن من أول لكن اللي يقهرني انو في ناس تقول عني نحيفه اهي اهي وانا ابغى لقب مربربه ياحبي لهذا القب وعلى العموم انا عندي خلطات قريت عنها وفي اللي شفتها على ناس وفي اللي جربتها لكن المشكله عندي الكسل لذلك لتمنى نكون مجموعه من الشله ويصير تنافس ونحقق هذا الحلم ها ايش رايكم ابي تفاعل وانا حقسمها الخلطات اول شئ
خلطات عصاير ومشروبات :p(تسمن تسمين صحي وتخلي الخدود حمره )(وكلها انا مجربتها وشفت النتيجه الحلوه اولا عصير الموز والحليب معروف انه يتخن يخلط في الخلاط
ثانيا عصير الزبيب الأسود او الزبيب العادي وهو مفيد للي تعاني من فقر الدم وطريقته ينقع الزبيب في ماء حار لمدة ساعه اوساعتين ويخلط في الخلاط ويصفى ويشرب اكثر من كاسه في اليوم
ثالثا عصير قمر الدين كمان مره حلوه للتسمين وهو مفيد والطريقه ينقع القمر الدين في ماء حار لمدة ساعه مع سكر ويخلط في الخلاط
ورابعا عصير التمر وطريقته ينقع مجموعه من التمر في ماء حار وتخلط في الخلاط بع ازالة النوى
وخامسا حليب مع حلاوه طحنيه وهذه الطريقه تخلي لك خدود وتسمن وانا مجربتها والطريقه تسوي تحطي ملعقه حليب بودره مع كميه من حلاوه طحنيه ومن ثم ماء مغلي وتشربيها
حليب مع سمسم مطحون نفس الطريقه السابقه مع استبدال الحلاوه بسمسم
وهذه خلطة تسمين صحي وكثير مدحوها اللي جربوها وان شاء الله اجربها وهي عباره عن 1علبة حليب مركز و3 حبات موز و3ملاعق حليب نيدو و3 ملاعق عسل و2 بيض بلدي و5ملاعق زبيب اسود و5 ملاعق لوز اخلطيهم في الخلاط واضيفي شوية مويه واشربيها الصباح كاسه والعصر كاسه
خلطه المكسرات تسوينها وتاكلينها وهي :p
تجيب كيلو لوز وكيلو عين الجمل وكيلو فستق وكيلو بندق وكيلو كاجو وتطحنينها وتحطي معاها عسل وسمن بلدي وتاكلي منها كذا ملعقه في اليوم
وهذي اغلب الخلطات اللي تسمن سمنه صحيه ويابنااااااااااااات ودي القى تفاعل عشان نبدأ فيها وصدقوني بإذن الله نكون مربربات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :D:p
ام تركي الحنونه @am_trky_alhnonh
عضوة مميزة
اذا كان حلم حياتك انك تكون مربربه فحيااااااااااك تعالي لنحقق هذ ا الحلم معا
108
267K
هذا الموضوع مغلق.
تسلمي وأنا من المجربين حاليا لخلطة بسة مكحلة...وإن شالله أشوف نتيجة..وناوية أشتري كبسولا تالبروتين أمينو ماس...شرااايكم حد جربها؟
اختي ام تركي اتا راح اكون معاك حتى اناودي بوجه دائري بس ***** الله القى وقت واسوي الخلطات بس قوليلي حبيبتي متى تظهر النتايج
انت ِ تدوري لقب مربربة وأنا أدور لقب نحيفة
ههههههههههههه
محد راضي بحالة
الله يوفقك وينولك اللي ببالك
وتصيري مربربة
ههههههههههههه
محد راضي بحالة
الله يوفقك وينولك اللي ببالك
وتصيري مربربة
الصفحة الأخيرة
يلا من قدك حصلتي على اللقب هههههههه
انا الحين استخدم طريقة بسه مكحله وطريقه حلم بدون تفسير الله يجزاهم خير
بس مايمنع اكون معاك
ولاتنسي ضمن المشروبات المانجو
وبالنسبه للحليب تخصائية التغذية اللي اراجع عندها قالت لي احسن طريق لزياده الحليب انك تاخذي كاس حليب سايل ( السعودية أو المراعي او اي نوع ) وتخلطي معهها ملعقتين حليب بودره :)
وان شاء الله ربي يحقق حلمنا المشترك :)