الأولىّّّّ

الأولىّّّّ @alaol_3

كبيرة محررات

العسل.........يا أخصائيات و اللي عندهم خلفية!!!!!!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي
اللي عندها خلفية او معلومة ياليت ما تبخل علي

انا الان مسوية حمية طبعا الفطور غالبا جبن ابيض قريش مع التوست
بس خلااااااااااااااااااااااااااااص حاسة ما ني قادرة اقبل الجبن
وحابة استبدله بحاااجة طبيعية مرررررررررررررررة بس خايفة من عدد السعرات الحرارية اللي فيها
الحاجة الثانية هي ..................
العسل
سؤالي:
كم سعرة حرارية في العسل ؟
وهل تختلف السعرات من نوع لاخر؟؟؟؟مثلا العسل التهامي والعسل الحضرمي والعسل الكشميري؟؟؟؟؟؟؟؟
اللي عندها خلفية ترد علي
بعدين انا ادهن 2 توست محمص مررررررررررررة يعني مقرمش مع 2 ملعقة كبيرة عسل وكوب حليب الصويا؟؟؟؟؟؟؟
ينفع هذا الفطور او العشا في الدايت؟؟؟؟؟؟
قصدي مع حساب سعرات التوست والعسل؟؟؟؟
وهل سعرات التوست الرطب مختلفة عن عدد سعرات التوست المحمص........
آسفة على كثرة الاسئلة ويا ليت الاقي ردود
14
41K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الأولىّّّّ
الأولىّّّّ
للرفع
مس شرشر
مس شرشر
ان شالله اكون افدتك حبيبتي
الأولىّّّّ
الأولىّّّّ
مس شرشر
جزاك الله خير يا قلبي

ابغى اعرف كم سعررررررررررررررررررة في الملعقة الكبيرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وهل ممكن استبدل جبنة قريش بالعسل؟؟؟؟؟؟؟؟
مس شرشر
مس شرشر
هذا حساب للسعرات .. واي شي تبينه اطلبيه .. انتي تامرين امر
كريسلي
كريسلي
انا هالاسبووع باستخدم العسل في الرجيم سوا مع توست او مع زبادي ولله الحمد مادزت ماشيه عليه