الشيهانـــة
الشيهانـــة
الدرس السادس والاربعون: تابع الاحماض الدهنية الاساسيه

نرجع لجدول تصنيف الاسماك:

افضل الخيارات:

أذن البحر 'abalone ويكون نوعه "farmed" يعني هالسمك مربى في احواض كبيره ليتكاثر



الانشوفه 'anchovy'






نوع من السمك اسمه bigeye ويكون مصطاد بالسناره



سمك السلور (ينطق بالشدة المكسورة على حرف السين والشدة المفتوحه على حرف اللام)' catfish'

ويكون نوعه امريكي من احواض تربية السمك'farmed'



الكافيار ويكون نوعه من احواض 'caviar" نوعه farmed'



المحار او الحلزون الصدفي ونوعه من احواض clams ونوعه 'farmed'



سمك القد يفضل (اسود من الاسكا او كولومبيا البريطانيه)- سمك cod "black\Alaska, british Columbia"



السرطان 'crab" ونوعه يكون 'eelgrass" وتقريبا الي فهمته انو يعيش في الحشائش البحريه وقاع المياه

الشيهانـــة
الشيهانـــة
سمك الهلبوت ونوعه (pacific)
halibut



سمك الرنجه herring




سمك hoki



سرطان البحر "lobster" نوعه "rock\california, Australia" يعني نوع هذا السرطان صخري عكس الاول الي يعيش

على الحشائش



سمك الاسقمري mackerel



نوع من الرخويات البحرية يسمى mussels ونوعه farmed



المحار oyster ونوعه farmed

الشيهانـــة
الشيهانـــة
نوع من السمك اسمه sablefish ويفضل من Alaska\British columbia




السردين sardines



سمك الشبص الابيض sea bass "white"



سمك الشابله shad



الربيان shrimp ونوع شبيه له يسمى prawn (ويكون مصطاد بشبكة الصيد "هذا الي فهمته")

الشيهانـــة
الشيهانـــة
الحبار من كاليفورنيا squid



سمك الحفش (نوعه احواض) sturgeon ، سبحان الله هو الي يستخرج منه الكافيار



سمك المشط نوعه احواض tilapia "farmed"



سمك التونا ويكون نوعه من اسماك albacore او yellowfine



سمك السالمون (معلب) من الاسكا وكاليفورنيا salmon




انتهينا من افضل الخيارات لشراء الاسماك ، والصور اجتهاد مني وهي صور تقريبيه ولا اصلا لكل نوع سمك

كذا شكل


غدا نكمل الجدول تبع الاسماك الي عليها محاذير
فوشيامول
فوشيامول
ألف ألف شكر لكي أختي على الموضوع الرائع ..... و ان شاء الله سأكون من المتابعين معك باستمرار ......