الشيهانـــة
الشيهانـــة
الدرس السابع والثلاثون: الطبقه المتقرنة "the stratum corneum"


اخر طريقة لحماية جسدك من التلف الذي يؤدي للسيلولايت وبالتالي يفتح الباب لظهور التشققات

هي تجديد وحماية الطبقه الخارجيه للجلد والتي تواجه جميع العوامل المؤثرة الخارجيه. و تتذكرون معي

ان هذه الطبقه عباره عن خلايا ميتة وخلايا في طريقها الى الموت قادمة من طبقة "epidermis' الموجوده اسفل

منها. وتعتبر هذه الطبقه العازل الاساسي ضد اي مواد سمية تحاول اختراق الجلد ، كما تمنع الماء واي عناصر غذائية

من الخروج. كما انها واقي طبيعي ضد الشمس واشعتها.وكما نعلم اذا فقدنا بعض المكونات الاساسيه

في منطقة الجلد فان هذا التلف يتسبب بظهور الشوارد الحره+ الالتهابات + ضعف الانسجه وبالتالي

يفسحوا المجال لتقدم مرحلة السيلولايت الى مرحلة اكثر تعقيدا. ولذلك يجب ان نتجنب التلف ونبقي

الماء محفوظا داخل الخلايا وان نجعل الطبقه الخارجيه للجلد قوية.



وكما ذكرنا توجد في طبقة epidermis' خلايا في طريقها الى الموت، ولكن الجسد يصنع خلايا جديده

تقوم بدفع هذه الخلايا الميتة لاعلى في الطبقه المتقرنة. وبهذه الطريقه تبقى الطبقه المتقرنة قادرة على

حماية الجلد من التلف وفقدان الماء.ولكن مع تقدم العمر فان عملية تبديل الخلايا الميتة بجديده تصبح

اقل، فتصبح الطبقه المتقرنة مليئة بخلايا لا تحتفظ بالماء فعندما نصل الى سن العشرين واحينا قبل ذلك

يتوجب علينا تقديم بعض المساعدة للجلد.
الشيهانـــة
الشيهانـــة
الدرس الثامن والثلاثون: التقشير


افضل طريقة لتقوية الطبقة المتقرنة هي تقشير الجلد الخارجي لازالة الجلد الميت وبالتالي تحفيز

الجسم كي ينتج خلايا جديده. ولكي تصبح بشرتك متوهجه وصحية يجب ان تكون ممتلئة باكبر كمية ممكنة

من الخلايا الجديده. وبدون التقشير تمتلأ الطبقة الخارجيه بالخلايا الميتة والتي تجعل شكل البشره باهت

بالاضافه لظهور التجاعيد والسيلولايت.


وهنالك طريقتان للتقشير:

اولا: التقشير الكيميائي

ثانيا: التقشير اليدوي



التقشير الكيميائي:

ويتضمن استخدام كريم موضعي يحتوي على احماض مثل (alpha and beta hydroxy acids) وتتخلل

هذه المواد الطبقة الخارجيه لتفكك الخلايا الميتة وتجعلها تسقط بسرعة وسهولة اكثر.



التقشير اليدوي:


يتضمن استخدام اسفنجه خشنة مثل "loofah" وتقشير الجسم وهو ناشف ، او باستخدام غسول يحتوي

على حبيبات مثل "jojoba beads"، الملح، بذور المشمش المطحونة. ويعتبر هذا النوع من التقشير سواء

كان يوميا او كل يومين قبل الاستحمام طريقة ممتازة ليس فقط لتحفيز تدفق الدم وتقشير الجلد بل

ليزيد من قدرة الجسد لامتصاص اي كريم موضعي لعلاج السيلولايت بعد الاستحمام.
Om moad
Om moad
يبيلة ترجمة والله يجزاك الجنه وأنا بعد وياكم
cold heart
cold heart
شوشو وحشتينى يا قمر
كنت مسافرة اليومين اللى فاتوا بس بجد كان كل اللى بافكر فيه انى اجى اكمل الدروس والشرح والنصائح
طبعا يا بنات والله العظيم ما فى كلام يقدر يوفى ااخت شيهانة حقها بس بادعى ربنا يا رب تستجيب لكل دعوات البنات اللى بيدعوليكى بقلب خالص ويا رب ترزقك سعادة الدارين ويرزقك بكل ما تشتهيه نفسك امين يا رب

بس شكله ايه التوت اللى بينزرع فى اسيا ده؟
انا فيه قدام بيتنا شجرة توت مستعدة اطلع شخصيا واهزها وانزل واكل للصبح لو هيجيب نتيجة
بس التقشير ده هو اللى ناقصنى باذن الله هاعمله يوميا طالما بيحسن استقبال البشرة لاى شىء مرطب موضعى بعدها
ربنا يجزاك خير يا قمر
الشيهانـــة
الشيهانـــة
شوشو وحشتينى يا قمر كنت مسافرة اليومين اللى فاتوا بس بجد كان كل اللى بافكر فيه انى اجى اكمل الدروس والشرح والنصائح طبعا يا بنات والله العظيم ما فى كلام يقدر يوفى ااخت شيهانة حقها بس بادعى ربنا يا رب تستجيب لكل دعوات البنات اللى بيدعوليكى بقلب خالص ويا رب ترزقك سعادة الدارين ويرزقك بكل ما تشتهيه نفسك امين يا رب بس شكله ايه التوت اللى بينزرع فى اسيا ده؟ انا فيه قدام بيتنا شجرة توت مستعدة اطلع شخصيا واهزها وانزل واكل للصبح لو هيجيب نتيجة بس التقشير ده هو اللى ناقصنى باذن الله هاعمله يوميا طالما بيحسن استقبال البشرة لاى شىء مرطب موضعى بعدها ربنا يجزاك خير يا قمر
شوشو وحشتينى يا قمر كنت مسافرة اليومين اللى فاتوا بس بجد كان كل اللى بافكر فيه انى اجى اكمل...
صباح الخير ياعسوله

حمدلله على سلامتك ،، والله في الكتاب مافصلش كتير بخصوص التوت ده

بس غالبا بيبيعوها مجففه زي شكل الزبيب



وبالنسبه للتقشير لازم وقت ماتستحمي ومابياخودش وقت كتير

ومرسي قوي على كلامك الحلو وربنا يعطيك الصحه