alnarjes+alnarjes+نوتا+تفاؤل+شركونه+نحولة عسولة+رنونه الأموره

العفو عزيزاتي

وشدو الهمه ضد السيلولايت


إيمـــــان

يعطيك العافيه ياسكره

الدرس الثاني والثلاثون: الفصل الرابع (الوقايه من السيلولايت)


تعتبر الشوارد الحره من اهم الاسباب المؤثرة على سلامة انسجتنا . وسبق لنا التوضيح كيف

تؤثر هذه الشوارد على جدار الخليه مسببة تسرب الماء. فاذا اردتي منع تلف الانسجه والخلايا قبل تكون

السيلولايت فانه عليك محاربة الشوارد الحره اولا.


بعض المصادر التي ينتج عنها الشوارد الحره:

اشعة الشمس

التلوث

دخان السجائر

الاكتئاب\الضغط النفسي

قلة النوم

التمارين الرياضية القاسيه (اي الي تتطلب جهد كبير)

النظام الغذائي غير الصحي

وظائف الجسد مثل التنفس ينتج عنه شوارد حره





وتوضح هذه الصوره اسباب تكون الشوارد الحره


smoking الدخان

air pollution تلوث الهواء

inflammation الالتهابات

metabolism عمليات الايض الغذائيه

uv light اشعة الشمس

DNA damage تلف الدي ان ايه

ionizing radiation الاشعه الضاره فلازم ننتبه لنفس الاشاره الصفراء ذي ونتوخى الحذر

لان هالاشعه تتسب في فقدان الذره لعنصر الكترون واحد وبالتالي تتحول الى شوارد حره






normal oxygen atom ذرة اكسجين طبيعيه

electron loss creates free radical فقدان الكترون واحد يسبب شوارد حره

free radicals set off chain reaction توالد سلسله من الشوارد الحره

erosion cell membrane تفكك جدار الخليه بسبب الشوارد الحره

antioxidant neutralizes free radical مضادات الاكسده تعادل عنصر الالكترون في الشوارد الحره

(بالاساس قلنا فقدان الكترون واحد يسبب شوارد فمضادات الاكسده تعطي الشوارد الكترون عشان يتعادل

وبالتالي مايصير شوارد حره)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بصراحه انا مااحب اكتب.. عجز اللهم ياكافي... بس بصراحه شدني الموضوع كثيركثير ماقدرت اتحمل اكثر من كذاماقدرت اني اقرا الموضوع بدون مااشكرك مع اني والله كل مره اقراه ادعي لك والله من كل قلبي ان ربي يوفقك ويسعدك ويسهل عليك اختباراتك يارب و يجزاك الجنه ووالديك... والله لو كل وحده دخلت على موضوعك وشكرت والله قليله في حقك ..
الله يسعدك ياربي ويحقق اللي في بالك :26:

انا متحمسه جدا لحل هذى المشكله لانى ماكنت اتوقع انها منتشره جدا


جزاكى الله كل خير حبيبتى

السلام عليكم يا بنوتات ازيكم
وحشتونى جدا كام يوم وانا باحاول ادخل مش عارفة بس الحمد لله ظبطت فى الاخر

وحشتينى يا شيهونة يا قمر

وصلتى لفين فى الشرح؟
ربنا يعينك والله بادعيلك جدا انا والبنات طبعا
والاخت ايمان جزاها الله كل خير نسخت الموضوع كويس اوى علشان الكل يحتفظ به ويلخصه ويفهمه كويس

ومتابعاكى يا شيهانه وربنا يعينك