عرض كامل الموضوع : بنات مصر في الغربه
اسمعوا الدرس ده
عن شبهات حول النقاب
http://www.islamway.com/?iw_s=Lesson&iw_a=view&lesson_id=30128
لفيت لفة عالسريع
بما ان محدش سأل عليية خلاص انا ماشية
سلام
لأ يا شطورة أنا سألت عليكي ومهبطش إلا لما قولتي إن أخوكي عندك
يعني إرجعي ملكيش حجة:)
كلبيزو ورنونه شكرا على الروابط
هاذي عجينة سريعة وسهلة ولذيذة جدا وهشةوتصلح للخبز والفطائر .. فانا باعطيكم طريقتها وأفكار لاستخدامها في الفطاير والساندويشات..
المقادير :
• فنجان قهوة سكر .
• 2 ملعقة أكل خميرة فورية .
• 2 ملعقة أكل كبيرة حليب بودرة
• 2 كوب ماء دافىء .
• ذرة ملح .
• 5 أكواب دقيق .
• ½ كوب زيت .
الطريقة :
1) اخلطي السكر مع الخميرة والحليب والماء والملح و2 كوب دقيق فقط باستخدام المضربة اليدوية أو المضربة السلكية .
(2) اتركيها جانبا في مكان دافىء وهي مغطاة بفوطة لمدة 10 دقائق
3) بعد انتهاء العشر دقائق اضيفي لها 3 أكواب دقيق مع نصف كوب زيت
(4) العجينة راح تكون شوي لاصقة مو وايد ( اذا كانت وايد لاصقة زيدي عليها شوي دقيق ) بس مو مشكلة رشي الدقيق على يديك وشكليها .
(5) وبعدين شكليها حسب ماتحبين . للبيتزا شكليها على شكل دائرة وضعيها في قالب البيتزا الدائري ولعمل الفطاير رققيه شوي وشكليه حسب ماتحبين ان تكون الفطاير . أما لعمل الخبز فانتي لا ترققينه بالخشبة وانما بيدج ، خذي قطعة وكوريها وبعدين اضغطي عليها براحة كفك جيدا ولتكن بسمك ¾ انش ( سميكة شوي ) وبعدين قصيها بقطاعة متوسطة الحجم عشان تكون دائرة متساوية ويمكنك التحكم في حجم الخبز حسب الساندويش .
(6) بعد ماتشكلينها حطيها في صحن للفرن بعد ماتمسحين الصحن بشوية زيت ودخليه الفرن شوي بس تأكدي انج ماتخلينه وايد لين مايحمر خله يكون لونه أبيض ولكن مستوي من الداخل وتأكدي انه مايتحمر ويكون يابس من تحت .
الدعاء المعجزة
رحمة الله الواسعة كلنا نعرف سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام وهو كليم الله فقد أتت إليه امرأة، وقالت له أدعو لي ربك أن يرزقني بالذرية، فكان سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام يسأل الله بأن يرزقها الذرية وبما أن سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام كليم الله، كان رب العزة تبارك وتعالي يقول له يا موسى إني كتبتها عقيم فحينما أتت إليه المرأة قال لها سيدنا موسى، لقد سألت الله لك، فقال ربي لي يا موسي إني كتبتها عقيم وبعد سنة أتت إليه المرأة تطلبه مرة أخرى أن يسأل الله أن يرزقها الذرية، فعاد سيدنا موسى وسأل الله لها الذرية مرة أخرى فقال الله له كما قال في المرة الأولى يا موسى إني كتبتها عقيم فأخبرها سيدنا موسى بما قاله الله له في المرة الأول وبعد فترة من الزمن أتت المرأة الى سيدنا موسى وهي تحمل طفلا فسألها سيدنا موسى طفل من هذا الذي معك ، فقالت انه طفلي رزقني الله به فكلم سيدنا موسى ربه ، وقال يا رب لقد كتبتها عقيم فقال الله عز وجل وعلا يا موسى كلما كتبتها عقيم ، قالت يا رحيم كلما كتبتها عقيم ، قالت يا رحيم فسبقت رحمتي قدرتي
فانظر يا أخي وانظري يا أختي رحمة رب العالمين وقدرته
وإليك دعاء
اللهم يا حي يا قيوم ، يا ذا الجلال والإكرام ، أسألك باسمك الأعظم الطيب المبارك ، الأحب إليك الذي اذا دعيت به أجبت ، وإذا استرحمت به رحمت ، وإذا استفرجت به فرجت ، أن تجعلنا في هذه الدنيا من المقبولين والى أعلى درجاتك سابقين ، واغفر لي ذنوبي وخطاياي وجميع المسلمين اللهم اغفر لي وعافني واعف عني واهدني الى صراطك المستقيم وارحمني يا أرحم الراحمين برحمتك أستعين سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله ، والله أكبر ولله الحمد ، وأستغفر الله عدد خلقك ورضى نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك اللهم اغفر للمسلمين جميعا الأحياء منهم والأموات وأدخلهم جناتك ، وأعزهم من عذابك ، ولك الحمد ، وصلى اللهم على أشرف الخلق سيد المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم وعلى أهله وصحبه أجمعين
منقول
bintmisr
18-01-2007, 05:11
كلبيزو: الحمدلله إن لون الحنه عجبك أنا كنت خايفه قوي إنه مش يعجبك ( لأنها بتفرق على حسب اللون الأساسي للشعر
كتوتة المكتكته : جزاك الله خيرا على تذكيرك لنا بصلاة الفجر بوقتها أنا بصراحة زوجي هو اللي متولي موضوع الصحيان لي وللعيال إلا إذا كان مسافر فبقوم أنا بالمهمه دي والحمد لله على النعمة هو وابني بيصلوا في الجامع
بنوته مصر أنا أكبر منك بسنة ونفسي أحمل بس كنت عاملة عملية فتاق ( مش مفتقه :hahaha: )
وصعب بعدها أحمل لكن بشجعك على الحمل :42:
أم منة ورونا ... إنتوا مختفين فين ....... حتى رنونه و جولدي و أنوسه
سهلولة سلالالام عليكم
تعالى هنا الفتق ده كان فى البطن ؟ اصلى انا كمان عملت فتق واللى قالوه لى انه احتمال كبير يرجع لو حصل حمل واحتاج اعملها تانى :(
bintmisr
18-01-2007, 05:21
بسم الله الرحمن الرحيم
يابنات والله نفسي اصلي الفجر....بس مش بقدر اقوم من السرير .....المسجد قريب من الدار يعني بسمع
الاذان، بس اني اقوم من السرير هيه دي مشكلتي ونفسي اقدر عليها....وفي كمان حاجه....في حوالي ساعتين مابين الفجر وميعاد صحيان الاولاد للمدرسه...مستحيل ح اعرف انام تاني....انتو بتعملو ايه؟؟
والله مره سنسن (الله يردها بالسلامه)قالت انها بتصلي الفجر،رغم البرد ف امريكا اشد وظروف حملها
من ساعتها وانا مكسوفه قوي من نفسي
أم اكرم يا بختك بتسمعى الاذان وحشنى صوته انا باسمعه بس اما داخل المسجد او فى البيت :arb:
شوفى يا قمر هأقولك على وصفة مجربة 1- اضبطى المنبه وحاولى تنام مش بعد منتصف الليل
2- بعد صلاة العشاء وقبل النوم اقرأى ما تيسر لك فى المصحف صفحة اتنين
3- نامى وانتى ناوية تقومى تصلى الفجر
4- اول ما تفوقى على صوت الاذان او المنبه قولى اعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم
5- هتلاقى عندك همة وهتقومى تصحى البيت كله وكمان ترجعى تنامى لحد ميعاد الاولاد
جربى مش هتخسرى حاجة وان قدرتى ابقى افتكرينى بدعوة كويسة :26: :26:
bintmisr
18-01-2007, 05:32
شطورة كل الجماااااااااااااااااااااااااا ااهير تناديك
ارجعى الى حضن الملف ولا انتى ما صدقتى تلاقى حجة تزوغى بيها
ام عصمت انتى ما شاء الله زى ما قالوا كلامك من القلب لانه بيوصل للقلب وعلى فكرة انا كنت فاكرة عصمت بنت
برغم ان الاستاذ بتاعى فى الاعدادى كان اسمه عصمت وكنت باحب المادة بتاعته جداااااا
سؤال بايخ بس الزهايمر هو السبب انت فين يا ام عصمت
الدعاء المعجزة
رحمة الله الواسعة كلنا نعرف سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام وهو كليم الله فقد أتت إليه امرأة، وقالت له أدعو لي ربك أن يرزقني بالذرية، فكان سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام يسأل الله بأن يرزقها الذرية وبما أن سيدنا موسى عليه الصلاة والسلام كليم الله، كان رب العزة تبارك وتعالي يقول له يا موسى إني كتبتها عقيم فحينما أتت إليه المرأة قال لها سيدنا موسى، لقد سألت الله لك، فقال ربي لي يا موسي إني كتبتها عقيم وبعد سنة أتت إليه المرأة تطلبه مرة أخرى أن يسأل الله أن يرزقها الذرية، فعاد سيدنا موسى وسأل الله لها الذرية مرة أخرى فقال الله له كما قال في المرة الأولى يا موسى إني كتبتها عقيم فأخبرها سيدنا موسى بما قاله الله له في المرة الأول وبعد فترة من الزمن أتت المرأة الى سيدنا موسى وهي تحمل طفلا فسألها سيدنا موسى طفل من هذا الذي معك ، فقالت انه طفلي رزقني الله به فكلم سيدنا موسى ربه ، وقال يا رب لقد كتبتها عقيم فقال الله عز وجل وعلا يا موسى كلما كتبتها عقيم ، قالت يا رحيم كلما كتبتها عقيم ، قالت يا رحيم فسبقت رحمتي قدرتي
فانظر يا أخي وانظري يا أختي رحمة رب العالمين وقدرته
وإليك دعاء
اللهم يا حي يا قيوم ، يا ذا الجلال والإكرام ، أسألك باسمك الأعظم الطيب المبارك ، الأحب إليك الذي اذا دعيت به أجبت ، وإذا استرحمت به رحمت ، وإذا استفرجت به فرجت ، أن تجعلنا في هذه الدنيا من المقبولين والى أعلى درجاتك سابقين ، واغفر لي ذنوبي وخطاياي وجميع المسلمين اللهم اغفر لي وعافني واعف عني واهدني الى صراطك المستقيم وارحمني يا أرحم الراحمين برحمتك أستعين سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله ، والله أكبر ولله الحمد ، وأستغفر الله عدد خلقك ورضى نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك اللهم اغفر للمسلمين جميعا الأحياء منهم والأموات وأدخلهم جناتك ، وأعزهم من عذابك ، ولك الحمد ، وصلى اللهم على أشرف الخلق سيد المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم وعلى أهله وصحبه أجمعين
منقول رونا حبيبتى حلو اوى الدعاء ربنا يكرمك يارب ويقومك بالسلامه
bintmisr
18-01-2007, 07:00
انا جيت بس عشان عارفة ان ده ميعادك يا قمر
اهلا صباح الخير اخبار الحفظ ايه
انت فى امريكا ولافين معلش اتلخبطت شويه
bintmisr
18-01-2007, 08:40
آه فى امريكا معلش كنت بأخلص شوية حاجات قبل النوم
حفظت اول خمسة
وانتى ايه اخبارك حفظتى ولا لسه
انتى فين هنا ولا مشيتى ؟
طيب بصى شكلك مشغولة معلش انا هامشى وارجع الصبح ان شاء الله الساعة تقريبا واحدة صباحا وانا لسه مانمتش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنوته مصر : أنا عملت العملية بعد الولاده الأخيرة ب 2 سنة يعني منذ6 سنين تقريبا
والدكتور ساعتها قالي يمكنك أن تحملي بعدها بس أنا حاسه إنه قال كده علشان ميخوفنيش من العملية لإن لي واحده صاحبتي عملت نفس العملية وقال لها الدكتور قبلها تعالي بعد ما تكوني مش حتحملي خالص وفعلا بعد العملية قال لها لاتحملي وإلا يرجع تاني
والدكتور بيتاعي بعد العملية قالي لي انتبهي لا يزيد وزنك أبدا حتى تحافظي على العملية
على فكرة الفتاق كان تحت السرة ( والخياطة من الجنب للجنب )
بنوته أنا دلوقتي الساعة عندي 9 صباحا ولي خال في أمريكا ( لوس أنجلوس )عمري ما كلمته على التليفون تفتكري أنسب وقت أكلمه إيه ؟
كتكوتة كتكوتة
18-01-2007, 10:02
ya banat ma3lesh bakteb bel english
sunsun weldet
yom el sabt elly fat we gabet izabella we shabaha
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على سلامة سنسن وايزابيلا وبورك فى الموهوب
كتكوتة كتكوتة
18-01-2007, 10:19
بالنسبة لصوم أول شهر محرم لاأعلم له فضل ولكن الصوم في العاشر منه هو الذي له فضل
. عن أبي هريرة – رضي الله عنه- قال : قال رسول الله : (( أفضل الصيام بعد رمضان ، شهر الله المحرم ، وأفضل الصلاة بعد الفريضة ، صلاة الليل ))
عن ابن عباس – رضي الله عنهما – قال: قدِم النبي صلى الله عليه وسلم المدينة فرأى اليهود تصوم يوم عاشوراء، فقال: ((ما هذا ؟ )) . قالوا : هذا يوم صالح . هذا يوم نجي الله بني إسرائيل من عدوهم فصامه موسى ، قال( فأنا أحق بموسى منكم ، فصامه وأمر بصيامه )) متفق عليه
والأفضل صيام يوم قبله ويوم بعده ومن الممكن صيام التاسع والعاشر ويصح افراد اليوم العاشر فقط بالصيام .
أم أكرم هو ينفع تضعي لنا صور عن البلد اللي إنتي فيها ( من البلاد اللي نفسي أزورها تونس والمغرب )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا بنات عاوزيين نفكر بعض ان شاء الله بصيام يوم التاسع والعاشر من محرم كل عام وانتم بخير:26:
أم أكرم ومريم
18-01-2007, 11:55
سهلوله وكلبيزو
والله عندكم حق ...تعرفو النهارده ابو اكرم قام لوحده من غير منبه ولا يحزنون حسيت بيه بيتوضى
بس استهبلت بصراحه وصلى ورجع للسرير قلت له صليت الفجر؟؟بص لي بارف وقالي نامي نامي انا
خلصت ذنبي منك قدام ربنا ..حسيت اني عملتها على روحي من الكسوف ونويت بامر الله اقوم للصلاه مهما كان الامر حتى عشان ربنا يتقبل مني ويشفي الراجل
أم أكرم ومريم
18-01-2007, 12:00
سهلوله حاضر حاحاول احط صور....بس فعلا البلد هنا حلوه جدا والطبيعه سبحان الخالق العظيم
بجد الدعوه عامه يابنات اللي يجي مليون مرحبا به الدار واسعه جدا وانا وابو اكرم بنحب الناس
ياريت ياسهلوله تيجي ومش حتندمي صدقيني حتتبسطي...ياله فكري وردي عليا...والشتا اجمل من الصيف عشان التلج ونعمل سكي
am esmat
18-01-2007, 12:04
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=765831
بنات ادخلوا ادعوا لامبراتريث
وادعوا من قلبكم
أم أكرم ومريم
18-01-2007, 12:06
http://form.hawaawrld.com/showthread.php?t=693910&page=373
بنات ادخلوا ادعوا لامبراتريث
وادعوا من قلبكم
اللهم اقضي لها حاجتها يارب
أم أكرم ومريم
18-01-2007, 12:08
بنت مصر
ح احاول النهارده اعمل بالنصايح اللهم قدرني اني اهزم الشيطان يارب
أم أكرم ومريم
18-01-2007, 12:11
ام عصمت ما عرفتش افتح الرابط بس دعيت لها ربنا يقي لها حاجتها..يارب وكل حوائج المسلمين
am esmat
18-01-2007, 12:11
شطورة كل الجماااااااااااااااااااااااااا ااهير تناديك
ارجعى الى حضن الملف ولا انتى ما صدقتى تلاقى حجة تزوغى بيها
ام عصمت انتى ما شاء الله زى ما قالوا كلامك من القلب لانه بيوصل للقلب وعلى فكرة انا كنت فاكرة عصمت بنت
برغم ان الاستاذ بتاعى فى الاعدادى كان اسمه عصمت وكنت باحب المادة بتاعته جداااااا
سؤال بايخ بس الزهايمر هو السبب انت فين يا ام عصمت
متحرجنيش يا بنوته
بس والله يمكن لانى بعيش معاكم فى الملف وكانى فى بيت كبير وكلكم اخواتى واهلكم زى اهلى يعنى بحس ان الى عندكم عندى وممكن اتعب لتعبكم يعن بعيش معاكم بكل احساسى وكفاية لعيط
وانا عيشه فى النمسا
am esmat
18-01-2007, 12:19
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=765831
بنات ادخلوا ادعوا لامبراتريث
وادعوا من قلبكم
معلش يام اكرم
عدلت الرابط
آه فى امريكا معلش كنت بأخلص شوية حاجات قبل النوم
حفظت اول خمسة
وانتى ايه اخبارك حفظتى ولا لسه
انتى فين هنا ولا مشيتى ؟
طيب بصى شكلك مشغولة معلش انا هامشى وارجع الصبح ان شاء الله الساعة تقريبا واحدة صباحا وانا لسه مانمتش
بنوته حبيبتى استنيتك افتكرتك رحتى نمتى والبنت الى بتنظف كبست على نفسى فقمت عشان متلكلكش:22: ربنا ميوريكى شغل الى بيجوا نصف دوام يادوب بتمشى منهنا وانا بعيد على كل الى عملته بس مضطره استحملها تلميع الارض بيكسر الظهر رجعت العشرين والحمدلله لخبطت شويه بس انا وراهم واحلى حاجه ان ولادى بيقلدونى والود زيزو الصغير حفظ اول خمسه فرحت به اوى ربنا يبارك لنا فى اولادنا يااارب:)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا بنات عاوزيين نفكر بعض ان شاء الله بصيام يوم التاسع والعاشر من محرم كل عام وانتم بخير:26:
تمام كلامك ياكتكوته ياريت نفتكر فعلا وتكون الظروف سامحه :06: ويبعد عننا الى بالى بالك
سهلوله حاضر حاحاول احط صور....بس فعلا البلد هنا حلوه جدا والطبيعه سبحان الخالق العظيم
بجد الدعوه عامه يابنات اللي يجي مليون مرحبا به الدار واسعه جدا وانا وابو اكرم بنحب الناس
ياريت ياسهلوله تيجي ومش حتندمي صدقيني حتتبسطي...ياله فكري وردي عليا...والشتا اجمل من الصيف عشان التلج ونعمل سكي
بجد شوقتينا وأنا فعلا دايما أفكر إن مش كل أجازة نروح مصر بس .. يعني نفسي كل مرة نزور بلد لكن أرجع أقول مقدرش ما أشوف بابا و أخواتي
أم عصمت إنتي من النمسا ... يا حلاوه ياولاد والله وبقى لينا عزوة في كل بلد:hahaha:
ياريت تنزلي إنتي كمان صور للبلد يمكن تعجبنا ولما أروح لأم أكرم نخطف رجلينا ونجيلك:42:
سهلوله وكلبيزو
والله عندكم حق ...تعرفو النهارده ابو اكرم قام لوحده من غير منبه ولا يحزنون حسيت بيه بيتوضى
بس استهبلت بصراحه وصلى ورجع للسرير قلت له صليت الفجر؟؟بص لي بارف وقالي نامي نامي انا
خلصت ذنبي منك قدام ربنا ..حسيت اني عملتها على روحي من الكسوف ونويت بامر الله اقوم للصلاه مهما كان الامر حتى عشان ربنا يتقبل مني ويشفي الراجل
السلام عليكم ام اكرم فرحتينى اوى ربنا يكرمك وتشعرى بحلاوة صلاة الفجر معندكيش فكره حياتك حتتغير ازاى وربنا حيكرمك ومشاكلك حتتحل فعلا صدقينى وربنا حيشفيلك جوزك ويبقى زى الفل وحتحسى انك بايتى نشيطه غير الاول والاهم من ده كله انها فرض من الفروض الخمسه ربنا يقدرك وتصيها كل يوم يارب:26:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=765831
بنات ادخلوا ادعوا لامبراتريث
وادعوا من قلبكم
ام عصمت حبيبتى وحشانى اخبار النونو ايه ربنا يقومك بالسلامه انا دخلت الرابط ودعيت له ويارب يتقبل وربنا يقدرك على فعل الخير دايمن يارب وسمحينى كنت بناديكى باسم بنوته معلش فوتيها لى المرة دى وعلى فكره النمسا سمعت انها تجنن ربنا يوفقك يارب:26:
بجد شوقتينا وأنا فعلا دايما أفكر إن مش كل أجازة نروح مصر بس .. يعني نفسي كل مرة نزور بلد لكن أرجع أقول مقدرش ما أشوف بابا و أخواتي
أم عصمت إنتي من النمسا ... يا حلاوه ياولاد والله وبقى لينا عزوة في كل بلد:hahaha:
ياريت تنزلي إنتي كمان صور للبلد يمكن تعجبنا ولما أروح لأم أكرم نخطف رجلينا ونجيلك:42:
سهلولتى حبيبتى السلام عليكم انا اخويا راح فى العيد الصغير المغرب وعجبته جدا فعلا اسطوره روحيها نصيحه منى وكفايه انك حتشوفى ام اكرم السكره هناك
ezzayeko ya 7elwat
aaaaaaaaah:eek:
ahmed kasar el key bored el 3araby:30:
we 3ashan akteb 3araby lazem afteker makan el 7roof:(
ازيك يارنونا وازى الحمل معاكى ياقمرة ربنا يخلى احمد ويكسر ولايهمك المهم انك بتطمنينا عليك
انا الحمد لله كويسه يا كلبوزه والحمل كويس
بس مش عارفه انا لما كنت حامل في احمد كنت بحس بيه بيتحرك
اما البيبي ده مش بحس بيه,بيقولولي ان البنات كده؟هل ده صحيح؟
bintmisr
18-01-2007, 17:04
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنوته مصر : أنا عملت العملية بعد الولاده الأخيرة ب 2 سنة يعني منذ6 سنين تقريبا
والدكتور ساعتها قالي يمكنك أن تحملي بعدها بس أنا حاسه إنه قال كده علشان ميخوفنيش من العملية لإن لي واحده صاحبتي عملت نفس العملية وقال لها الدكتور قبلها تعالي بعد ما تكوني مش حتحملي خالص وفعلا بعد العملية قال لها لاتحملي وإلا يرجع تاني
والدكتور بيتاعي بعد العملية قالي لي انتبهي لا يزيد وزنك أبدا حتى تحافظي على العملية
على فكرة الفتاق كان تحت السرة ( والخياطة من الجنب للجنب )
بنوته أنا دلوقتي الساعة عندي 9 صباحا ولي خال في أمريكا ( لوس أنجلوس )عمري ما كلمته على التليفون تفتكري أنسب وقت أكلمه إيه ؟
سلام عليكم يا سهلولة ازيك حبيبتى
انا زاد وزنى بعد العملية وكانت فى نفس المكان ولا حصل حاجة وبصراحة هو قاللى زى دكتور صاحبتك ان الافضل تكون بعد اخر حمل بس مش معناها بلاش حمل هى ممكن تتعمل تانى
اذا طلع وممكن ما يطلع فتق لانه ماشاء الله مع تعدد المرات البطن ممكن تكون اكثر مرونة والله اعلم
( والخياطة من الجنب للجنب )
سهلولة معلش مفهمتش دي تقصدى جانبى السرة ولا ايه
بصى سهلولة انتى اكيد خالك بيشتغل صح يبقى تكلميه من بعد 6 مساء وتكون الساعة عندك حوالى4 صباحا او 5تقريبا ولا انتوا اقرب لكاليفورنيا منى من الناحية التانية مش الكرة الارضية مكورة
لآن انا فى نيويورك وفى توقيت بينى وبين لوس انجلوس حوالى 3 ساعات تقريبا :26:وبينى وبينكم 8 ساعات
bintmisr
18-01-2007, 17:13
متحرجنيش يا بنوته
بس والله يمكن لانى بعيش معاكم فى الملف وكانى فى بيت كبير وكلكم اخواتى واهلكم زى اهلى يعنى بحس ان الى عندكم عندى وممكن اتعب لتعبكم يعن بعيش معاكم بكل احساسى وكفاية لعيط
وانا عيشه فى النمسا
حبيبة قلبى انت شكلك مشاعرك رقيقة خالص بجد من زمان وانا ما اتكلمتش مع حد كده من ساعة ما سبت مصر الناس هنا مشاعرهم جمدت من الغربة واللى مشاعرها رقيقة بتداريها خوفا من انهم يعتقدون (sorry) انها هبلة <<<<<<< اكيد فهمتى باتكلم عن مين :hahaha: (تتحدث عن نفسها اول ما جت غريبة فى بلد الوجوه الباردة)
bintmisr
18-01-2007, 17:25
انا الحمد لله كويسه يا كلبوزه والحمل كويس
بس مش عارفه انا لما كنت حامل في احمد كنت بحس بيه بيتحرك
اما البيبي ده مش بحس بيه,بيقولولي ان البنات كده؟هل ده صحيح؟
ازيك يا رنا عاملة ايه فى نوبة الصقيييييييييييييع والثلج اللى ما شاء الله غطت الولايات الوسطى
متهيألى يا رنا البيبى بيتحرك بعد 6 شهور
وحكاية الهدوء من عدمه مش دليل على البنت او الولد
وسلمى على سنسن من فضلك وباركى لها ولها :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: هى وايزابيلا وقوليلها لما تفوق لازم تحط لنا صورتها
بنوته مصر : الخياطة من جنبي اليمين حتـــــــــــــــــــــــ ــــى جنبي الشمال ( على تحت زي القيصرية)
إنتي زاد وزنك :( أنا برضه زاد وزني وبحاول أعمل رجيم ) ونفسي حد يشجعني
يا بنننننننننننننننننننننننا ت الملف حد عايز يعمل رجيم معايا بس يراسلني على الخاص علشان نقول أوزنا لبعض في السر:hahaha:
رنونه الحمدلله إنك كويسة ..... لكن أحمد عنده كام سنة
أم منه و رونا أظهروا بقه كفاية كده:22: وإنتي كمان يا إيناس
أم أكرم ومريم
18-01-2007, 18:19
كلبوزه ياريت بجد تفكري تزوري المغرب بلد ربنا حباها بكل مقومات الجمال وشعب ولا اطيب منه
ام عصمت ...المره دي فتح معايا ودعيت له ربنا ياخد بيده ويد جوزي يارب
رنونه...راقبي حركه البيبي وتابعي مع الدكتور وماتطنشيش...مساله بنت ولد مالهاش دعوه بالحركه
كتاكيتو بني ان شاء نصوم عشورا مع بعض ...الوقت مناسب ليا بيولوجيا
كلبيزو أرسلت لك على الخاص .... وصلك
انا الحمد لله كويسه يا كلبوزه والحمل كويس
بس مش عارفه انا لما كنت حامل في احمد كنت بحس بيه بيتحرك
اما البيبي ده مش بحس بيه,بيقولولي ان البنات كده؟هل ده صحيح؟
فعلا يارنونه يحببتى البنات اتقل فى الحركه ولوانى مجربتش بس سلفتى لسه جايبه بنوته قمرايه ربنا يخلهالها وكنت دايمن تسالنى انت ولادك اتحركوا امتى لان البيبي مش بيتحرك وفعلا طلع بنت اما انا فى اول الخامس اول يوم فيه اتحركوا وطلعوا عينى لغايه ماوصلوا عقبالك ياحبى لما نطمن عليكى
كلبيزو أرسلت لك على الخاص .... وصلك
اة وصلت سهلوله وانت شيكى على الخاص
أم أكرم ومريم
18-01-2007, 18:48
يابنات حد كتب لسنسن على الخاص؟؟؟مش بيقبل مني الرساله....ماحدش يعرف السبب ايه؟؟؟
السلام عليكم جميعا شطوره لسه مقموصه يام معاذ ياقمر والله الكل سال عنك بس انت الى ثقلان ياجميل ازاوزتى حبيبتى عودى الينا ياووووزاوجولدى ورنا ام ريم يلاباة وحشتيييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييينا والورده وكنزى ياترى سفرت وام منه االسكره وسومه حبيبتى وحشتينى اوى ياقمره ياصغنن انت والباقى كله يارب مكنش نسيت حد اة وانووووووووس الحلوة
معلش يام اكرم ساعات النت بيتهف فى نفوخة كده دلوقتى يتعدل وحشانى ياروح قلبى انت يارب تصحى تصلى الفجر بكره حاضر
على فكره يابنات مصر انا اول مره ارجع للملف من اوله واقراة قريت لغايه 150 بس بجد مش ممكن انتو تجننوا ضحكتونى ضحك ربنا ميحرمنيش منكم كلكم بس عندى استفسار فى بنات بطلوا يظهروا ايه السبب مين الحلوه الى ترد على
am esmat
18-01-2007, 19:30
بجد شوقتينا وأنا فعلا دايما أفكر إن مش كل أجازة نروح مصر بس .. يعني نفسي كل مرة نزور بلد لكن أرجع أقول مقدرش ما أشوف بابا و أخواتي
أم عصمت إنتي من النمسا ... يا حلاوه ياولاد والله وبقى لينا عزوة في كل بلد:hahaha:
ياريت تنزلي إنتي كمان صور للبلد يمكن تعجبنا ولما أروح لأم أكرم نخطف رجلينا ونجيلك:42:
تعرفى يا سهلوله
فرصة تزورى اماكن كتير وانتى فى الغربة فى حالة انك مش هتستقرى فى الغربة يعنى هترجعى مصر بعد مدة وتستقرى صحيح هيوحشوكى لكن تغير جو ومكان
وهنا البلد كلها خضرة تلفى يمين او شمال تشوفى الشجر والجو مثلج شتاءا حار ممطر صيف يعنى ممكن تشوفى الاربع فصول فى يوم واحد وسبحانه قادر على كل شئ وتشرفى وتانسى
am esmat
18-01-2007, 19:32
ام عصمت حبيبتى وحشانى اخبار النونو ايه ربنا يقومك بالسلامه انا دخلت الرابط ودعيت له ويارب يتقبل وربنا يقدرك على فعل الخير دايمن يارب وسمحينى كنت بناديكى باسم بنوته معلش فوتيها لى المرة دى وعلى فكره النمسا سمعت انها تجنن ربنا يوفقك يارب:26:
كلبوزه
الله يخليكى ومتحرمش منك وولا يهمك الاسم يمشى على النوعين:hahaha: بس احنا عندنا راجل
am esmat
18-01-2007, 19:38
انا الحمد لله كويسه يا كلبوزه والحمل كويس
بس مش عارفه انا لما كنت حامل في احمد كنت بحس بيه بيتحرك
اما البيبي ده مش بحس بيه,بيقولولي ان البنات كده؟هل ده صحيح؟
ازيك يا رنونه
انتى فى اى شهر
وعلى فكره النونو التانى بيختلف عن الاول من واحده لوحده يعنى ممكن تحسى بالحركة فى اول الخامس بتكون زى النبض يعنى متقلقيش وبصراحة انا عندى مفرقتش فى الولد او البنت يعنى الاثنين ما شاء الله عليهم كانوا بيلعبوا ماتش كورة ويمكن ده لانى عصبية بطبعى وهم زى
am esmat
18-01-2007, 19:45
حبيبة قلبى انت شكلك مشاعرك رقيقة خالص بجد من زمان وانا ما اتكلمتش مع حد كده من ساعة ما سبت مصر الناس هنا مشاعرهم جمدت من الغربة واللى مشاعرها رقيقة بتداريها خوفا من انهم يعتقدون (sorry) انها هبلة <<<<<<< اكيد فهمتى باتكلم عن مين :hahaha: (تتحدث عن نفسها اول ما جت غريبة فى بلد الوجوه الباردة)
والله يا بنوته غصب عنى ولو على الناس هنا فى الغربة مركبين وش خشب الا قليل لكن الحمد لله
وبالنسبة للناس هنا انا معرفش حد ولا بكلم حد ولا لى اصحاب وحتى الجارة الى كانت بجوارى عزلت وبقيت لوحدى برغم انها اجنبية بس كنت بحس انا زى ماما وتخبط على لو سمعت الواد بيعيط وكانت طيبة جداااااااااااا وده كله ومكنتش بتتكلم الا المانى واختك مبتتكلمش بس كنا بنفهم بعض ربنا يسعدها فى سكنها الجديد تعرفى وحشتنى والله
am esmat
18-01-2007, 20:02
يابنات حد كتب لسنسن على الخاص؟؟؟مش بيقبل مني الرساله....ماحدش يعرف السبب ايه؟؟؟
ام اكرم صندوق الرسائل مليان عند سنسن علشان كده مش بتستقبل رسائل
وربنا يتم نفاسها على خير وصحة ليها ولايزبيلا
:26: :26: :26: دول منى ليكى يام اكرم
السلام عليكم ياريت يابنات تقروا الكلام دهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لما نزل الموت بالعابد الزاهد عبد الله بن إدريس اشتد عليه الكرب فلما اخذ يشهق بكت ابنته
فقال : يا بنيتي لا تبكي فقد ختمت القرآن في هذا البيت أربعة آلاف ختمة .. كلها لأجل هذا المصرع ..
أمّا عامر بن عبد الله بن الزبير فلقد كان على فراش الموت يعد أنفاس الحياة وأهله حوله يبكون فبينما هو يصارع الموت سمع المؤذن ينادي لصلاة المغرب ونفسه تحشرج في حلقه وقد أشتدّ نزعه وعظم كربه فلما سمع النداء قال لمن حوله : خذوا بيدي ..!!
قالوا : إلى أين ؟ ..
قال : إلى المسجد ..
قالوا : وأنت على هذه الحال !!
قال : سبحان الله .. !! أسمع منادي الصلاة ولا أجيبه خذوا بيدي
فحملوه بين رجلين فصلى ركعة مع الإمام ثمّ مات في سجوده
نعم مات وهو ساجد ..
واحتضر عبد الرحمن بن الأسود فبكى فقيل له : ما يبكيك !! وأنت أنت يعني في العبادة والخشوع .. والزهد والخضوع ..
فقال : أبكي والله أسفاً على الصلاة والصوم ثمّ لم يزل يتلو حتى مات ..
أما يزيد الرقاشي فإنه لما نزل به الموت أخذ يبكي ويقول :
من يصلي لك يا يزيد إذا متّ ؟ ومن يصوم لك ؟ ومن يستغفر لك من الذنوب ثم تشهد ومات ..
وها هو هارون الرشيد لما حضرته الوفاة وعاين السكرات صاح بقواده وحجابه :
اجمعوا جيوشي فجاءوا بهم بسيوفهم ودروعهم لا يكاد يحصي عددهم إلا الله كلهم تحت قيادته وأمره فلما رآهم .. بكى ثم قال :
يا من لا يزول ملكه .. ارحم من قد زال ملكه ..ثم لم يزل يبكي حتى مات ..
أما عبد الملك بن مروان فإنه لما نزل به الموت جعل يغشاه الكرب وتضيق عليه النفس فأمر بنوافذ غرفته ففتحت فالتفت فرأى غسالاً فقيراً في دكانه .. فبكى عبد الملك ثم قال : يا ليتني كنت غسالاً .. يا ليتني كنت نجاراً .. يا ليتني كنت حمالاً .. يا ليتني لم ألِ من أمر المؤمنين شيئاً .. ثم مات ..
وهذا مشهد من عصرنا الحديث :
شاب أمريكي من أصل أسباني ، دخل على إخواننا المسلمين في إحدى مساجد نيويورك في مدينة 'بروكلين' بعد صلاة الفجر وقال لهم أريد أن أدخل في الإسلام.
قالوا : من أنت ؟
قال دلوني ولا تسألوني.
فاغتسل ونطق بالشهادة ، وعلموه الصلاة فصلى بخشوع نادر تعجب منه رواد المسجد جميعاً.
وفى اليوم الثالث خلى به أحد الإخوة المصلين واستخرج منه الكلام وقال له: يا أخي بالله عليك ما حكايتك ؟
قال: والله لقد نشأت نصرانياً وقد تعلق قلبي بالمسيح عليه السلام ولكنني نظرت في أحوال الناس فرأيت الناس قد انصرفوا عن أخلاق المسيح تماماً فبحثت عن الأديان وقرأت عنها فشرح الله صدري للإسلام ، وقبل الليلة التي دخلت عليكم فيها نمت بعد تفكير عميق وتأمل في البحث عن الحق فجاءني المسيح عليه السلام في الرؤيا وأنا نائم وأشار لي بسبابته هكذا كأنه يوجهني، وقال لي: كن محمدياً .
يقول : فخرجت أبحث عن مسجد فأرشدني الله إلى هذا المسجد فدخلت عليكم
بعد هذا الحديث القصير أَذَّنَ المؤذن لصلاة العشاء ودخل هذا الشاب الصلاة مع المصلين ، وسجد في الركعة الأولى ، وقام الإمام بعدها ولم يقم أخونا المبارك بل ظل ساجداً لله فحركه من بجواره فسقط فوجدوا روحه قد فاضت إلى الله جل وعلا .
أخي في الله تأمل طويلا في هذه الخاتمة:
وهذا زوج نجاه الله من الغرق في حادث الباخرة ' سالم اكسبريس ' يحكي قصة زوجته التي غرقت في طريق العودة من رحلة الحج يقول: ' صرخ الجميع )إن الباخرة تغرق (وصرخت فيها هيا اخرجي.
فقالت : والله لن أخرج حتى ألبس حجابي كله
فقال : هذا وقت حجاب !!! اخرجي!! فإننا سنهلك !!!.
قالت : والله لن أخرج إلا وقد ارتديت حجابي بكامله فإن مت ألقى الله على طاعة فلبست ثيابها وخرجت مع زوجها
فلما تحقق الجميع من الغرق تعلقت به وقالت استحلفك بالله هل أنت راضٍ عنى ؟
فبكى الزوج.
قالت هل أنت راضٍ عنى ؟
فبكى.
قالت أريد أن أسمعها.
قال والله إني راضٍ عنك.
فبكت المرأة الشابة وقالت : أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمداً رسول الله ، وظلت تردد الشهادة حتى غرقت
فبكى الزوج وهو يقول : أرجو من الله أن يجمعنا بها في الأخرة في جنات النعيم .
وها هو رجل عاش أربعين سنة يؤذن للصلاة
لا يبتغى إلا وجه الله ، وقبل الموت مرض مرضاً شديداً فأقعده في الفراش ، وأفقده النطق فعجز عن الذهاب إلى المسجد ، فلما اشتد عليه المرض بكى ورأى المحيطون به على وجهه أمارات الضيق وكأنه يخاطب نفسه قائلاً يارب أؤذن لك أربعين سنة وأنت تعلم أني ما ابتغيت الأجر إلا منك، وأحرم من الأذان في آخر لحظات حياتي. ثم تتغير ملامح هذا الوجه إلى البشر والسرور ويقسم أبناؤه أنه لما حان وقت الآذان وقف على فراشه واتجه للقبلة ورفع الآذان في غرفته وما إن وصل إلى آخر كلمات الآذان لا إله إلا الله خر ساقطاً على الفراش فأسرع إليه بنوه فوجدوا روحه قد فاضت إلى مولاها .
وهذه أيضا....ختامها مسك:
وهذا شيخنا المبارك عبد الحميد كشك رحمه الله يقبض في يومٍ أحبه من كل قلبه في يوم الجمعة يغتسل ، ويلبس ثوبه الأبيض ، ويضع الطيب على بدنه وثوبه ويصلى ركعتي الوضوء ، وفى الركعة الثانية وهو راكع يخر ساقطاً فيسرع إليه أهله وأولاده ، فوجدوا أن روحه قد فاضت إلى الله جل في علاه.
أن من عاش على شيء مات عليه ومن مات على شيء بعث عليه.
اللهم ارحمنا برحمتك التي وسعت كل شيء
منقول
am esmat
19-01-2007, 12:31
السلام عليكم ورحمته وبركاته
اللهما احسن خاتمتنا
واعنا على طاعتك وحسن عبادتك
كلبوزة جزاكى الله خير على النقل والتذكير
am esmat
19-01-2007, 12:33
السلام عليكم ورحمته وبركاته
كل عام وانتم بخير
اول العام الهجرى فى مصر بكرة
:26: :26: :26:
السلام عليكم ورحمته وبركاته
كل عام وانتم بخير
اول العام الهجرى فى مصر بكرة
:26: :26: :26:
وانت بخيرياام عصمت ياسكره وينعاد عليكى بالخير يارب والسنه الى جايه تكونى فرحانه بالنونو الصغيور ومالى عليك دنيتك يارب :)
السلام عليكم ورحمته وبركاته
اللهما احسن خاتمتنا
واعنا على طاعتك وحسن عبادتك
كلبوزة جزاكى الله خير على النقل والتذكير
واياكى حبيبة قلبى
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يا بنات عاملين ايه بجد
وحشتووووووووووووووووووووو وني كلكم
كلبيزو انتي موجوده
ادعولي الله يخليكم
ربنا يسهل اموري ويسرها
بنوته مصر : الخياطة من جنبي اليمين حتـــــــــــــــــــــــــــى جنبي الشمال ( على تحت زي القيصرية)
إنتي زاد وزنك :( أنا برضه زاد وزني وبحاول أعمل رجيم ) ونفسي حد يشجعني
يا بنننننننننننننننننننننننات الملف حد عايز يعمل رجيم معايا بس يراسلني على الخاص علشان نقول أوزنا لبعض في السر:hahaha:
رنونه الحمدلله إنك كويسة ..... لكن أحمد عنده كام سنة
أم منه و رونا أظهروا بقه كفاية كده:22: وإنتي كمان يا إيناس
ازيك يا قمر عامله ايه وحشتتتتتتتتتتتتتتتتيني
ومتحرمش منك
وعلي فكره انا عندي الحمد لله خبره كبييييييييييييييييييييييييييير ه في الرجيمات
سنتين وانا مقيمه في قسم السمنه والنحافه
وتخيلي وزني كان كام وبقي كام
يلا هسيبك تفكري وتقوليلي وعلي العام عادي
لان الحمد لله عملت انجاز
حلوه انجاز دي:hahaha:
إيناس إزيك : إنتي كمان وحشتينا قوي
أنا مشكلة وزني عويصة شوية والمهم أنا عندي أوراق كتيرة للرجيم ( عمله ملف )
لكن المشكلة هي التنفيذ :( أنا قبل الزواج كان وزني 58 وطولي 165 ) لكن طبعا بعد الزواج زدت مع كل حمل و وزني الآن ......:09: وحتى قصرت كمان:hahaha:
نفسي في تشجيعة:42: مع العلم إن عندي جهاز سير
إنتي إيه رأيك أعمل اليومين دول الكيميائي ...بحس إنه بيأدبني وبقدر بعد كده أعمل سعرات
السلام عليكم جميعا وكل عام وانتم بالف خير ايه يانوووس ايه الغيبه الطويله دى وحشتينا ربنا يوفقك حبيبتى وييسر لك كل امورك يارب
إيناس إزيك : إنتي كمان وحشتينا قوي
أنا مشكلة وزني عويصة شوية والمهم أنا عندي أوراق كتيرة للرجيم ( عمله ملف )
لكن المشكلة هي التنفيذ :( أنا قبل الزواج كان وزني 58 وطولي 165 ) لكن طبعا بعد الزواج زدت مع كل حمل و وزني الآن ......:09: وحتى قصرت كمان:hahaha:
نفسي في تشجيعة:42: مع العلم إن عندي جهاز سير
إنتي إيه رأيك أعمل اليومين دول الكيميائي ...بحس إنه بيأدبني وبقدر بعد كده أعمل سعرات
سهلوله ازيك ربنا يقدرك على الريجيم بس عارفه جهازالسير ممتاز مرات اخويا خست عليه بس داومى وانت تلاقى نتيجه *****الله وممتاز كمان للرئه والجهاز التنفسى بيحسن من وظاءفهم انا بصراحه فكرت اشتريه لجوزى بس لقيت سعره وصل 3000:22: قلت خليه فى المحل ابرك:hahaha:
الجهازبتاعي يو مارك 990 ريال ومميزاته سرعة 12كلم/ساعة شاشة تبين السرعة والمسافة اللي مشيتيها والوقت و كمان بيحسب السعرات اللي فقدتيها ومن مميزاته إنه بيطبق
هذا هو حال الرسائل التي تنتشر في مثل هذه الأيام
فبعض هذه الرسائل فيها الحث على ختام العام بالاستغفار
وبعضها الحث على الصيام
وأخرى التهنئة بالسنة الجديدة..
وهكذا...
فأحببت أن أثير هذا الموضوع وأنقل لكم بعض فتاوى العلماء
ــــــــــــــــــ
التهنئة بالعام الهجري الجديد
أجاب عليه: فضيلة الشيخ محمد بن عثيمين رحمه الله التاريخ: 27/12/1425
ما حكم التهنئة بمناسبة العام الهجري الجديد بقول: كل عام وأنتم بخير، أو بالدعاء بالبركة، وكأن يرسل رسالة يدعو فيها للمرسل إليه بالخير والبركة في عامه الجديد؟
إن هنّأك أحد فَرُدَّ عليه ولا تبتدئ أحداً بذلك، هذا هو الصواب في هذه المسألة، لو قال لك إنسان مثلاً: نهنئك بهذا العام الجديد قل : هنأك الله بخير، وجعله عام خير وبركه، لكن لا تبتدئ الناس أنت؛ لأنني لا أعلم أنه جاء عن السلف أنهم كانوا يهنئون بالعام الجديد، بل اعلموا أن السلف لم يتخذوا المحرم أول العام الجديد إلا في خلافة عمر بن الخطاب _رضي الله عنه_.
حكم تخصيص آخر السنة الهجرية بالأعمال
أجاب عليه: فضيلة الشيخ أ.د. ناصر العمر التاريخ: 28 / 12 / 1426 هـ
فضيلة الشيخ: د.ناصر العمر
السلام عليكم ورخمة الله وبركاته وبعد
يكثر في نهاية العام رسائل الجوال وغيرهابالتهنة به وطلب الاستغفارقبل طي الصحائف، بل وتصل أحيانا إلى الدعوة بصيام آخر أيام السنة، أو أول أيام السنة الجديدة، وبإحياء ليلة رأس السنة الهجرية، ونحو ذلك
جزاكم الله خيرا
الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين، وبعد:
فعن عائشة _رضي الله عنها_ قالت: قال رسول الله _صلى الله عليه وسلم_: "من أحدث في أمرنا هذا ما ليس فيه فهو رد" رواه البخاري.
وما انتشر في هذه الأيام بمناسبة نهاية العام من تخصيص آخر العام أو أوله بالصيام واختتام آخر السنة بصلاة أو عبادة أو استغفار، فكل هذه الأمور لا أصل لها في الشرع، وقد سألت كلاً من شيخي الشيخ عبد الرحمن البراك، والشيخ عبد العزيز الراجحي _حفظهما الله_ عن ذلك، فقالا: "كل ذلك لا أصل له، وهو بدعة"، حيث إن تخصيص عبادة بزمان أو مكان أو بعدد مما لم يرد به دليل هو بدعة، كما قرر العلماء _رحمهم الله_، بعد استقراء النصوص وتتبعها.
وما يتعلق بطي الصحائف فلم يرد به دليل صحيح أنها تطوى آخر العام؛ علماً أن تحديد آخر العام وأوله كان باجتهاد من الصحابة في زمن عمر رضي الله عنهم وليس مرفوعاً إلى النبي _صلى الله عليه وسلم_ ، حيث إن الهجرة قد اختلف في زمانها على أقوال عدة، ولذلك فتقييد المحاسبة في آخر العام لا أصل له، بل يجب أن يحاسب المرء نفسه طوال العام كما قال عمر _رضي الله عنه_: "حَاسِبُوا أَنْفُسَكُمْ قَبْلَ أَنْ تُحَاسَبُوا وَتَزَيَّنُوا لِلْعَرْضِ الأَكْبَرِ وَإِنَّمَا يَخِفُّ الْحِسَابُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ عَلَى مَنْ حَاسَبَ نَفْسَهُ فِي الدُّنْيَا"، رواه الترمذي.
أما التهاني، فمن قصد بذلك التعبد فلا ينبغي ولا أصل له، ويخشى أن يكون فيه تشبه بأهل الكتاب مما يجعله عيداً، ولذلك قرر بعض العلماء أنه بدعة أيضاً، وقيل إن كان من أمور العادات فليس ببدعة ما لم يرد به تعبداً، ولذلك أرى تجنبه، والواجب هو الحرص على التزام الكتاب والسنة ومنهج سلف الأمة، والحذر من الابتداع والتوسع فيما لم يرد به دليل، ولو كان خيراً لسبقونا إليه مع قيام الداعي لمثله في زمنهم، فعدم فعلهم يدل على عدم مشروعيته.
وفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه.
وصلى الله وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين.
من موقع المسلم الذي يشرف عليه فضيلة الشيخ/ ناصر العمر
هل يُوصَى بختم العام بالاستغفار والصيام ؟
سؤال:
مع اقتراب نهاية السنة الهجرية تنتشر رسائل الجوال بأن صحيفة الأعمال سوف تطوى بنهاية العام ، وتحث على ختمه بالاستغفار والصيام ؛ فما حكم هذه الرسائل ؟ وهل صيام آخر يوم من السنة ، إذا وافق الاثنين أو الخميس بدعة.
الجواب:
الحمد لله قد دلت السنة على أن أعمال العباد ترفع للعرض على الله عز وجل أولاً بأول ، في كل يوم مرتين : مرة بالليل ومرة بالنهار :
ففي صحيح مسلم (179) عَنْ أَبِي مُوسَى الأشعري رضي الله عنه قَالَ : قَامَ فِينَا رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِخَمْسِ كَلِمَاتٍ فَقَالَ : ( إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ لا يَنَامُ ، وَلا يَنْبَغِي لَهُ أَنْ يَنَامَ ، يَخْفِضُ الْقِسْطَ وَيَرْفَعُهُ ، يُرْفَعُ إِلَيْهِ عَمَلُ اللَّيْلِ قَبْلَ عَمَلِ النَّهَارِ، وَعَمَلُ النَّهَارِ قَبْلَ عَمَلِ اللَّيْلِ )
قال النووي رحمه الله : الْمَلائِكَة الْحَفَظَة يَصْعَدُونَ بِأَعْمَالِ اللَّيْل بَعْد اِنْقِضَائِهِ فِي أَوَّل النَّهَار , وَيَصْعَدُونَ بِأَعْمَالِ النَّهَار بَعْد اِنْقِضَائِهِ فِي أَوَّل اللَّيْل .
وروى البخاري (555) ومسلم (632) عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : ( يَتَعَاقَبُونَ فِيكُمْ مَلائِكَةٌ بِاللَّيْلِ وَمَلائِكَةٌ بِالنَّهَارِ ، وَيَجْتَمِعُونَ فِي صَلاةِ الْفَجْرِ وَصَلاةِ الْعَصْرِ ، ثُمَّ يَعْرُجُ الَّذِينَ بَاتُوا فِيكُمْ فَيَسْأَلُهُمْ وَهُوَ أَعْلَمُ بِهِمْ : كَيْفَ تَرَكْتُمْ عِبَادِي ؟ فَيَقُولُونَ : تَرَكْنَاهُمْ وَهُمْ يُصَلُّونَ وَأَتَيْنَاهُمْ وَهُمْ يُصَلُّونَ ) .
قال الحافظ ابن حجر رحمه الله : " فيه : أَنَّ الأَعْمَال تُرْفَع آخِرَ النَّهَار , فَمَنْ كَانَ حِينَئِذٍ فِي طَاعَة بُورِكَ فِي رِزْقه وَفِي عَمَله ، وَاَللَّه أَعْلَم ، وَيَتَرَتَّب عَلَيْهِ حِكْمَة الأَمْر بِالْمُحَافَظَةِ عَلَيْهِمَا وَالاهْتِمَام بِهِمَا يعني صلاتي الصبح والعصر - ) " انتهى .
ودلت السنة على أن أعمال كل أسبوع تعرض ـ أيضا ـ مرتين على الله عز وجل .
روى مسلم (2565 ) عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه عَنْ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : ( تُعْرَضُ أَعْمَالُ النَّاسِ فِي كُلِّ جُمُعَةٍ مَرَّتَيْنِ يَوْمَ الِاثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ مُؤْمِنٍ إِلا عَبْدًا بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ : اتْرُكُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَفِيئَا ) .
ودلت السنة أيضا على أن أعمال كل عام ترفع إلى الله عز وجل جملة واحدة في شهر شعبان :
روى النسائي (2357) عن أُسَامَة بْن زَيْدٍ رضي الله عنهما قَالَ : قُلْتُ : يَا رَسُولَ اللَّهِ لَمْ أَرَكَ تَصُومُ شَهْرًا مِنْ الشُّهُورِ مَا تَصُومُ مِنْ شَعْبَانَ ؟!!
قَالَ : ( ذَلِكَ شَهْرٌ يَغْفُلُ النَّاسُ عَنْهُ بَيْنَ رَجَبٍ وَرَمَضَانَ ، وَهُوَ شَهْرٌ تُرْفَعُ فِيهِ الأَعْمَالُ إِلَى رَبِّ الْعَالَمِينَ فَأُحِبُّ أَنْ يُرْفَعَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ ) حسنه الألباني في صحيح الجامع .
فتلخص من هذه النصوص أن أعمال العباد تعرض على الله ثلاثة أنواع من العرض :
العرض اليومي ، ويقع مرتين كل يوم والعرض الأسبوعي ، ويقع مرتين أيضا : يوم الاثنين ويوم الخميس .
العرض السنوي ، ويقع مرة واحدة في شهر شعبان .
قال ابن القيم رحمه الله : " عمل العام يرفع في شعبان ؛ كما أخبر به الصادق المصدوق ويعرض عمل الأسبوع يوم الاثنين والخميس ، وعمل اليوم يرفع في آخره قبل الليل ، وعمل الليل في آخره قبل النهار . فهذا الرفع في اليوم والليلة أخص من الرفع في العام ، وإذا انقضى الأجل رفع عمل العمر كله وطويت صحيفة العمل " انتهى باختصار من "حاشية سنن أبي داود" .
وقد دلت أحاديث عرض الأعمال على الله تعالى على الترغيب في الازدياد من الطاعات في أوقات العرض ، كما قال صلى الله عليه وسلم في صيام شعبان : ( فأحب أن يرفع عملي وأنا صائم ) .
وفي سنن الترمذي (747) عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : ( تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ ؛ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ ) صححه الألباني في "إرواء الغليل" (949) .
وكان بعض التابعين يبكي إلى امرأته يوم الخميس وتبكي إليه ، ويقول : اليوم تعرض أعمالنا على الله عز وجل !! [ ذكره ابن رجب في لطائف المعارف ] .
ومما ذكرناه يتبين أنه لا مدخل لنهاية عام ينقضي ، أو بداية عام جديد ، بِطَيِّ الصُّحف ، وعرض الأعمال على الله عز وجل ، وإنما العرض بأنواعه التي أشرنا إليها ، قد حددت النصوص له أوقاتاً أخرى ، ودلت النصوص أيضا على هدي النبي صلى الله عليه وسلم في الإكثار من الطاعات في هذه الأوقات .
وقال الشيخ صالح الفوزان حفظه الله عن التذكير بنهاية العام في نهايته : " لا أصل لذلك ، وتخصيص نهايته بعبادة معينة كصيام بدعة منكرة " انتهى .
وأما صيام الاثنين أو الخميس ، إذا كان من عادة الإنسان ، أو كان يصومه لأجل ما ورد من الترغيب في صيامهما ، فلا يمنع منه موافقته لنهاية عام أو بدايته ، بشرط ألا يصومه لأجل هذه الموافقة ، أو ظنا منه أن صيامهما في هذه المناسبة له فضل خاص .
والله أعلم .
منقول للفائدة
ازيك يا رنا عاملة ايه فى نوبة الصقيييييييييييييع والثلج اللى ما شاء الله غطت الولايات الوسطى
متهيألى يا رنا البيبى بيتحرك بعد 6 شهور
وحكاية الهدوء من عدمه مش دليل على البنت او الولد
وسلمى على سنسن من فضلك وباركى لها ولها :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: هى وايزابيلا وقوليلها لما تفوق لازم تحط لنا صورتها
ezayek ya amar 3amlah eh?
wallahy wana bakteb delwa2ty 3ammalh tenazel SNOW we yegannen
subhan allah fe3lan
bas bey2olo el sheta dah dafy akter men el seneen elly fatet
yallah al hamdu lellah en 3andena HEAT fel bet wa ella konna etgammedna:hahaha:
أم أكرم ومريم
19-01-2007, 18:14
بسم الله الرحمن الرحيم
يابنات انا قمت النهارده صليت الفجر(نحمد الله)ومانمتش تاني بس حاسه اني مضروبه 90 جزمه
والمشكله اني مش بعرف انام بعد الضهر...هو كده عادي؟
أم أكرم ومريم
19-01-2007, 18:17
رنونه...كتبت لك على الخاص عشان اسالك عن سنسن....مش عارفه حتى ابعت لها على الخاص
الله يكرمك عايزه تليفونها
أم أكرم ومريم
19-01-2007, 18:36
كلبوزه
حلوه الختامات اللي كتبتيها...اسمعي دي
بابا الله يرحمه مات وانا صغيره،بس كنت باسمعه بعد كل صلاه يقول اللهم امتني على فراشي...اللهم هون عليا سكرات الموت وياسبحان الله على موتته كانت غريبه في ثواني لدرجه ان ماما كانت مش
مصدقه الدكتور اللي كتبت تصريح الدفن...والجيران اللي حضرت الغسل..قالت انه اندفن وجسمه دافي
والسنه اللي فاتت لوسمعتي عن العماره اللي وقعت في فلمنج؟؟مطلعين حمات خالي من تحت انقاضها
وهيه في وضع سجود...الله يرحمها كانت ست اميره..اللهم احسن خواتمنا يارب واشفيك ياحمدي
أم أكرم ومريم
19-01-2007, 18:39
ام عصمت
حاولي تتصاحبي على الجيران اصل الناس لبعضها..هيه اللغه عندكم الماني وايه؟؟
ايناس
ربنا ييسرلك امورك يارب
بنوته مصر : الخياطة من جنبي اليمين حتـــــــــــــــــــــــــــى جنبي الشمال ( على تحت زي القيصرية)
إنتي زاد وزنك :( أنا برضه زاد وزني وبحاول أعمل رجيم ) ونفسي حد يشجعني
يا بنننننننننننننننننننننننات الملف حد عايز يعمل رجيم معايا بس يراسلني على الخاص علشان نقول أوزنا لبعض في السر:hahaha:
رنونه الحمدلله إنك كويسة ..... لكن أحمد عنده كام سنة
أم منه و رونا أظهروا بقه كفاية كده:22: وإنتي كمان يا إيناس
ezayk ya sahloula
3amlah eh ya amar?
wallahy ana kont nawya a3mel regeem ba3daha 3ereft enny 7amel:(
yallah al hamdu lellah ba3d el welada abtedy
ahmed ya setty 3ando 3 seneen we mtala3 3eny:30:
ed3eely rabbena yehdeeh
بسم الله الرحمن الرحيم
يابنات انا قمت النهارده صليت الفجر(نحمد الله)ومانمتش تاني بس حاسه اني مضروبه 90 جزمه
والمشكله اني مش بعرف انام بعد الضهر...هو كده عادي؟
الحمدلله يا أم أكرم استمري على كده وبكره تتعودي على نوم بعد الظهر ولو نص ساعة :time: تغمضي عينك لأنها فعلا بتفوق شوية:7_5_131:
أنا فرحانة قوي بالخبر ده
رنونه ربنا يبارك لك فيه ويرزقك بره ويجعله من الصالحين
أنا ناويه أعمل رجيم دلوقتي ولما تولدي بالسلامة أبقى أكمل معاكي
أم أكرم هو لدرجة دي زوجك تعبان .... ربنا يشفيه ويطمنك عليه وعليكي بالدعاء والرقية ( خليه يرقي نفسه ) وأديله عسل نحل
اشطر واحدة
19-01-2007, 20:41
السلام عليكم
ازيكم يا بنات انا رجعت بس عشان النداءات
اية موضوع صلاة الفجر دة ؟؟
انا عن نفسى بصلية الحمد لله و دة لان يومى بيبدأ الساعة 5 و نص صباحا
سبانيش فين و اخبار مامتها اية ....... حد يطمنا
شيرين الحمد لله بخير و حتحاول تبقى تدخل قريب اول بس ما تشد حيلها و يا رب سن سن كمان تدخل تطمنا
سلامى للجميع و خاصة اصحاب النداءات :)
الجهازبتاعي يو مارك 990 ريال ومميزاته سرعة 12كلم/ساعة شاشة تبين السرعة والمسافة اللي مشيتيها والوقت و كمان بيحسب السعرات اللي فقدتيها ومن مميزاته إنه بيطبق
غريبه اوى امال الى عندنا غالى ليه على العموم حروح اسال فى مكان تانى شكرا يسهلوله
بسم الله الرحمن الرحيم
يابنات انا قمت النهارده صليت الفجر(نحمد الله)ومانمتش تاني بس حاسه اني مضروبه 90 جزمه
والمشكله اني مش بعرف انام بعد الضهر...هو كده عادي؟
ماشاءالله ياحبيبى ربنا يثبتك يام اكرم يارب وتبقى كل يوم يارب :laugh2: :icon28: يافرحتى فيك ياشوشو زمانه مقهور انك قهرتيه ربنا يكفينا شره كلنا وعادى مسالة القريفه الى انت فيها دى بكره جسمك حياخد على كده وحتلاقى نفسك بتقلقى لوحدك ياقمرايه بجد خبر جميل:26:
كلبوزه
حلوه الختامات اللي كتبتيها...اسمعي دي
بابا الله يرحمه مات وانا صغيره،بس كنت باسمعه بعد كل صلاه يقول اللهم امتني على فراشي...اللهم هون عليا سكرات الموت وياسبحان الله على موتته كانت غريبه في ثواني لدرجه ان ماما كانت مش
مصدقه الدكتور اللي كتبت تصريح الدفن...والجيران اللي حضرت الغسل..قالت انه اندفن وجسمه دافي
والسنه اللي فاتت لوسمعتي عن العماره اللي وقعت في فلمنج؟؟مطلعين حمات خالي من تحت انقاضها
وهيه في وضع سجود...الله يرحمها كانت ست اميره..اللهم احسن خواتمنا يارب واشفيك ياحمدي
ام اكرم ياسكره ماشاءالله ربنا يرحم باباكى ويرزقه الفردوس الاعلى هو وحماتى وكل اموات المسلمين ايوا عارفه العماره دى سبحان الله فعلا ان الله لايضيع اجر من احسن عملا ربنا يارب يحسن خاتمتنا كلنا ويجمعنا فى الجنه انه سميع مجيب الدعاء:) نسيت اقولك يارب يشفيلك حمدى جوزك فى القريب العاجل ويطمنك عليه يارب
ronafinland
19-01-2007, 23:38
ازيكم يا جماعه وحشنى والله ووحشنى رغيك يا كلبوزة لما كنت انام واصحى الاقى عشرين صفحه
اللى خلصو امتحانات عيالهم كل تيرم وانت طيبين
والف الف الف مليون مبروك يا شيرين وربنا يخليك اياد وادهم
و الف مبروك وحمدالله سلامتك يا سنسن وتتربى فى عزكو
bintmisr
20-01-2007, 02:10
:بسم الله الرحمن الرحيم
يابنات انا قمت النهارده صليت الفجر(نحمد الله)ومانمتش تاني بس حاسه اني مضروبه 90 جزمه
والمشكله اني مش بعرف انام بعد الضهر...هو كده عادي؟
الله اكبررررررررر ما شاء الله
انا مقدرتش اكتب ولا كلمة قبل ما اهنيك يا ام اكرم
موتى الشيطان غيظا النهارده :30: :hahaha:
عادى فى الاول بس وبعد كده هتلاقيها اسهل وبعدين حاولى تخلصى كل شغلك او جزء منه لحد العيال ما ينزلوا ونامى ساعتين مثلا من 12 الى 2 الظهر او 11 الى 1 وكده هترتاحى وكمان هتفضلى فايقة لحد بالليل :26: :26:
bintmisr
20-01-2007, 02:17
ezayek ya amar 3amlah eh?
wallahy wana bakteb delwa2ty 3ammalh tenazel SNOW we yegannen
subhan allah fe3lan
bas bey2olo el sheta dah dafy akter men el seneen elly fatet
yallah al hamdu lellah en 3andena HEAT fel bet wa ella konna etgammedna:hahaha:
سلام عليكم يا رنا فعلا السنووو شكله بيكون روعة وخصوصا على الشجر الناشف سبحان الله والسنة دي غريبة يعتبر مافيش شتا فى ناحيتنا بس يعنى لحد عندك ونازل بس الوسط وفوق متبهدلين خالص
عارفة كان من حوالى سنتين التلج دفن عربيتى وقعدت احفر حولها انا والعيال ومعرفتش اطلعها ابدا :hahaha: :hahaha:
ممكن تستأذنى سنسن فى ارسالى text msg لها وابقى ردى علي ok:26:
bintmisr
20-01-2007, 08:04
سلام عليكم جميعا
سهلولة جزاكى الله خيرا على النصيحة :26: ومعك حق بس السهو
ام عصمت :26: ايه اخبارك ايه اخبار الالمانى معاك
معرفش منه غير جوتن نخت:) وكنت اعرف بحبك والحمدلله
رونا منورة الركن وحشتينا :26: :26:
ايناس حمدا لله على سلامتك :26: :26:
كلبوزة قلبتى على مواجع الشغالين من زماااااااااان ما احتكتش بهم ربنا رحمنى من الكروتة واللطش :22:
أم عصمت طمنينا عليكي سمعت في النشرة إن الأحوال الجوية أدت لإنقطاع الكهرباء
الله يحفظكم من كل شر
ازيكم يا جماعه وحشنى والله ووحشنى رغيك يا كلبوزة لما كنت انام واصحى الاقى عشرين صفحه
اللى خلصو امتحانات عيالهم كل تيرم وانت طيبين
والف الف الف مليون مبروك يا شيرين وربنا يخليك اياد وادهم
و الف مبروك وحمدالله سلامتك يا سنسن وتتربى فى عزكو
حمداللع على السلامه يرنونن ياروح قلبى وحشتسنى من هنا للسنه الجايه ايوا كده نورى الملف :)
سلام عليكم جميعا
سهلولة جزاكى الله خيرا على النصيحة :26: ومعك حق بس السهو
ام عصمت :26: ايه اخبارك ايه اخبار الالمانى معاك
معرفش منه غير جوتن نخت:) وكنت اعرف بحبك والحمدلله
رونا منورة الركن وحشتينا :26: :26:
ايناس حمدا لله على سلامتك :26: :26:
كلبوزة قلبتى على مواجع الشغالين من زماااااااااان ما احتكتش بهم ربنا رحمنى من الكروتة واللطش :22:
بنوته ايه اخبار الحفظ انا حبدا فىالايتين الى بعد ال20 بجد مهما قلت مش حوفيكى حقك ربنا يكرمك خلتينى براجع بعد كل صلاه وحاسه بتشجيع وعامله زى مكون رجعت المدرسه تانى:hahaha: بعد مشاب ودوة الكتاب الحمدلله ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب
أم عصمت طمنينا عليكي سمعت في النشرة إن الأحوال الجوية أدت لإنقطاع الكهرباء
الله يحفظكم من كل شر
ام عصمت طمنينا عليكى يحببتى
ازيكم يا جماعه وحشنى والله ووحشنى رغيك يا كلبوزة لما كنت انام واصحى الاقى عشرين صفحه
اللى خلصو امتحانات عيالهم كل تيرم وانت طيبين
والف الف الف مليون مبروك يا شيرين وربنا يخليك اياد وادهم
و الف مبروك وحمدالله سلامتك يا سنسن وتتربى فى عزكو
إيه يارونا إنتي وأم منة مختفين ليه ( شفتولكوا ملف تاني ولا إيه )
من أسرار الصلاة وأثرها على استقرار الدماغ
قال الله تعالى: (الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) [الرعد: 28].
وقال أيضاً:
(أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآَنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآَنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا * وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَى أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا) الإسراء: 78-79.
وقال النبي صلى الله عليه وسلم:
(يا بلال أقم الصلاة أرحنا بها) [سنن أبي داود].
الدراسة العلمية
لقد تبين بنتيجة العديد من الدراسات الأثر الكبير للصلاة والخشوع على آلية عمل الدماغ واستقراره، وقد تبين أن المؤمن الذي يؤدي الصلاة وهو في حالة خشوع تحدث في جسمه تغيرات عديدة أهمها ما يحدث في الدماغ من تنظيم لتدفق الدم في مناطق محددة.
تأثير الصلاة على نشاط المخ
تمت هذه الدراسة بواسطة د.نيوبرج (الأستاذ المساعد - قسم الاشعة- جامعة بنسيلفانيا- المركز الطبي) وذللك على مجموعة من المصلين المؤمنين بالله من ديانات مختلفة. و ذلك باستخدام أشعة "التصوير الطبقي المُحَوْسَب بإصدار الفوتون المفرد" الذي يظهر تدفق الدم في مناطق المخ بألوان حسب النشاط فيها أعلاها الأحمر الذي يدل على أعلى نشاط بينما الأصفر والأخضر على أقل نشاط .
الصورة الأولى:
تظهر الصورة المخ قبل التأمل والصلاة (اليسار) و أثناء الصلاة (اليمين) حيث يظهر انه اثناء الاستغراق في الصلاة و التأمل فإن تدفق الدم في المخ زاد في منطقة الفص الجبهي.
الفص الجبهي Frontal Lobe , و هو مسؤول عن التحكم بالعواطف و الإنفعالات في الإنسان و شخصيته , و كذلك مهم لتعلم و ممارسة المهارات الحسية الحركية المُعقدة.
المصطلحات العلمية
Meditation: التأمل.
Frontal lobe: الفص الجبهي.
Parietal lobe: الفص الجداري.
الصورة الثانية: تظهر انخفاض تدفق الدم في الفص الجداري في المنطقة التي تشعر الإنسان بحدوده الزمانية و المكانية. استخلص من هذه النتائج أنه أثناء التفكر والتدبر و التوجه الى الله يختفي حدود الوعي بالذات وينشأ لدى الإنسان شعور بالسلام والتحرر وأنه قريب من الله .
و أنه يستشعر أحساسا من السمو الروحي يعجز القول عن وصفه.
آيات قرآنية
كثيرة هي الآيات التي تحدثت عن أهمية الصلاة والخشوع وذكر الله تعالى. وقد ربط القرآن بين الصبر والصلاة للتأكيد على أهمية عدم الانفعال. يقول تعالى:
(وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ) البقرة:45.
وهنالك آيات ربطت بين الطمأنينة والصلاة، يقول تعالى:
(فَإِذَا اطْمَأْنَنْتُمْ فَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا) النساء: 103.
وآيات أخرى تربط بين الصلاة والخشوع، مثل قوله تعالى:
(قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ) المؤمنون: 1-2.
نتائج
يتضح من الآيات القرآنية والتجارب العلمية أهمية الصلاة في حياة المؤمن، وأهمية الخشوع فيها وأهمية الاطمئنان بذكر الله تعالى. ومن هنا تنبع الحكمة من تأكيد الإسلام على خطورة ترك الصلاة.
وإذا كانت التجارب تبين استقرار عمل الدماغ في حالة الصلاة حتى بالنسبة لغير المسلمين، وهؤلاء لا يقرءون القرآن في صلاتهم، فكيف بمن يصلي ويتوجه بصلاته إلى الله ويقرأ كتاب الله؟ لا شك بأن الاستقرار سيكون أعظم!
ونتذكر هذه الآية الكريمة والتي تؤكد على أهمية القنوت لله تعالى أي الخشوع والتوجه وتنقية القلب وتسليم الأمر لله تعالى، يقول الله تعالى:
(حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ) البقرة: 238.
ونتذكر أيضاً دعاء سيدنا إبراهيم عليه السلام بقوله تعالى :
رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
هل تعلم أن الله عزوجل يأمرك بالصلاة ؟
قال تعالى :{ حَافِظُواْ عَلَى الصَّلَوَاتِ والصَّلاَةِ الْوُسْطَى وَقُومُواْ لِلّهِ قَانِتِينَ }
>=====================
هل تعلم أن الصلاة وصية النبي صلى الله عليه وسلم عند خروجه من الدنيا ؟
قال رسول الله صلى عليه وسلم وهو يلفظ أنفاسه الأخيرة :
(الصلاة ، الصلاة وما ملكت أيمانكم ).
>============================= ==
هل تعلم أن الصلاة مفتاح كل خير ؟
قال ابن القيم الجوزي رحمه الله : (الصلاة : مجلبة للرزق . حافظة للصحة
دافعة للأذى ، طاردة للأدواء ، مقوية للقلب ، مبيضة للوجه ، مفرحة للنفس
، مذهبة للكسل ، منشطة للجوارح ، ممدة للقوى ،شارحة للصدر، مغذية للروح
، منورة للقلب ، حافظة للنعمة ، دافعة للنقمة ، جالبة للبركة, مبعدة من الشيطان
, مقربة من الرحمن ).
>======================
هل تعلم أن المولى تبارك وتعالى يبرأ من تارك الصلاة ؟
قال رسول الله صلى الله وسلم لاتترك الصلاة متعمدا ، فإنه من ترك الصلاة متعمدا
فقد برئت منه ذمة الله ورسوله ) أي ليس له عهد ولا أمان.
>=========================
هل تعلم أن النبي صلى الله عليه وسلم وصف تارك الصلاة بالكفر ؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (بين الرجل وبين الكفر ترك الصلاة )
>========================
هل تعلم أن الذي لا يصلي إذا مات لايدفن في مقابر المسلمين
>====================
هل تعلم كيف يعذب تارك الصلاة في قبره ؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (أتينا على رجل مضطجع ، وإذا آخر
قائم عليه بصخرة ، وإذا هو يهوي بالصخرة لرأسه فيثلغ رأسه - أي يشدخه
- فيتدهده الحجر - أي يتدحرج - فيأخذه فلا يرجع إليه حتى يصبح رأسه كما
كان ، ثم يعود عليه فيفعل به مثل ما فعل المرة الأولى ، فقلت : سبحان الله
! ماهذان ؟ فقال جبريل عليه السلام
>(إنه الرجل ينام عن الصلاة المكتوبه )
>=======================
هل تعلم أن أول ما تحاسب عليه الصلاة ؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( أول ما يحاسب به العبد يوم القيامة
عن الصلاة ، فإن صلحت ، صلح سائر عمله ، وإن فسدت ، فسد سائر عمله )
>========================
هل تعلم أن تارك الصلاة يحشر يوم القيامه مع فرعون ؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من حافظ عليها - أي الصلاة كانت له
نورا وبرهانا يوم القيامة ، ومن لم يحافظ عليها لم يكن له نور ولا برهان ،
ولا نجاة ، وكان يوم القيامه مع قارون وفرعون وهامان وأبي بن خلف )
>==========================
هل تعلم أن تارك الصلاة مع المجرمين في جهنم ؟
قال تعالى : {كل نفس بما كسبت رهينه إلا أصحاب اليمين في جنات يتساءلون
عن المجرمين ، {ما سلككم في سقر. قالوا لم نك من المصلين}.
>==========================
وبعد هذا كله لماذا لاتصلي
أنت حر فيما تختار إما طريق الرحمن أو طريق الشيطان
كتكوتة كتكوتة
20-01-2007, 14:43
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا قمرات
وجزاكم الله خيرا على المعلومات اللى بتنزلوها على الملف ربنا يجعلها فى ميزان حسناتكم وينفعنا وينفعكم بها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا قمرات
وجزاكم الله خيرا على المعلومات اللى بتنزلوها على الملف ربنا يجعلها فى ميزان حسناتكم وينفعنا وينفعكم بها
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ازيك ياكتاكيتو مش باينه ليه واخبار الحفظ ايع معاكى خلصت اول خمس ايات من البقره ولا:(
يلا ينسوان طبقواكيف تهبلين بزوجك وتخلينه يمشي يكلم روحه
--------------------------------------------------------------------------------
لما يرجع البيت ...طيري لعنده وضميه...بس انتبهي..لايغمى عليه..من المفاجأة....
2-أرمي عليه واحدة من الابتسامات الخطيرة اللي تدربت عليها ساعة أمام المرايا.. بس لاتتوقعي يرفع عينه ويشوفها..
3- خلى عطرك يسبقك....ويتكلم بدالك... وعلى طول قولي له انه هو اللي جابه قبل ما يقول وش هالريحة..
4- قولي كلمة حلوة...وارمي نظرة حنونة ولاتنتظري النتيجة...لأنها بتطول اكثر من قضية فلسطين..
5- قاومي نفسك وفضولك....فقط اسأليه عن نفسه... الحقي الكم كلمة الباقية عنده من المخزون قبل لايصفر..
6- في حضوره اقفلي كل المواضيع إلا موضوع جاذبيته ونجاحه...والله رح تخليه يتجنن يمشي يكلم روحه..
7- قولي أحبك....تراها تزيد وسامته... بس مو كلهم ترى...
8- لا تنسي تذكريه انه ملك جمال العالم ...كيف ماكان.. ولو كان أشعث اغبر...
9- حضري له الجريدة والقهوة....وقبلة...ثم اتركيه ينعم بالهدوء... رح يستغرب.. ويتعذب شوى وهذا المراد من رب العباد..
11- عندما يقول...لا....قولي حاضر....ورددي ...حتى اللا من فمك عذبة ياحبيبي.... ثم استشهدي بقول الشعر... وحسن قول نعم من بعد لا.. رح يستسلم لانك ماقاومت...
12- لاتثقلي عليه بالطلبات...فقط قصر منيف...وصيف في ماربيا... والبقية سهلة.. ( أصلا ثقيلة خفيفة مارح تجى..)
13- عندما يعود من السفر....دعيه يتفاجا من التغيير... وإن كان يحب شيء سوى عكسه حتى لما ترجعي للى يحبه يشوفه..
14- اذا كان ينتظرك لتستعدي للخروج معه... ضعي أمامه الريموت..والشاى...وجريدة..وهات ف.. واستعدي براحتك... ولارح يسال فيك.
15- عندما يصمت لاتحاولي أن تخرجيه من هذا الصمت وإلا انقلب عليك... فقط..أعطيه الأمان والحنان.. وفي سرك قولي احسن..
17- إذا أردت منه شيئا فاطلبيه مباشرة بلا لف أو دوران... لكن توقعي القبول...لانه ينتقل بالاشعاع الصادر منك... طبعا رح تجيك صدمة...من عودة الإشعاع إليك بقوة..
18- اذا أساء معاملتك فهذا ليس لانك تستحقين...بل لانه لايفهمك...ولارح يفهمك فلا تحلمي بالمستحيل..
19- لاتستخدمي كلمة دائما الا ان كان قبلها كلمة احبك.... والله هالكلمة ترفع ضغط النساء والرجال.. انت دايما مهملة.. انت دايما مهمل.. فاذا يوم حبيت تقتليه وماحد داري... امسكيها وقوليها عشر مرات كفاية...
20- اذا مرض...فانه سيتعبك اكثر من الرضيع...لذلك اهتمي بالوقاية...وامطريه بعصير البرتقال... ولما يمرض احتسبي عند الله ورح تندمي لانك ماعصرت البرتقال اللي في البلد كله..
21- اهتمي بالمفاجات...لايهم ان توجد مناسبة لهذا... أهم شي يكون استلم الراتب اليوم
22- اذا جاءت سيرة اهله...ادعي لهم وامطريهم بالمديح...ثم اختمي يكفي انهم جابوك لهالدنيا... بس لايصير لك شي في سرك قولي اللى تبغيه..
23- اذا اردتيه ان يصلح لك شيئا...فقط كبري راسه...قولي...والله التلفزيون بعد ماصلحته صار احسن من الجديد... لكن احسن لك لايصلح شي والله البيت بيتحول لروبابيكيا...
24- عندما يتكلم عن عمله...تحمليه...امنحيه نظرات محبة وهزة راس... بس اكيد بتدوخي...من كثر هز الراس...
25- لما يكون مسافر ويكلمك ..تظاهرى انك تبكي من الم الفقد..والشوق والحرمان.. ( الامر مايحتاج تكونى فنانة بالتمثيل...بس في احتمال ينقطع الخط...)
26- اذا اتصل وقال انه سيتاخر...قولى براحتك حبيبي...المهم تكون مبسوط... والله رح تقهريه...
27- اذا قام بتصرف ..مزعج..وجاء وهو يعرف مسبقا انكما ستتخاصمان...فاجئيه انك لست غاضبة ابدا...واضحكي معه وامرحي... رح يفضل يسال نفسه وش هى مخططة...
28- فاجئيه باطباق يعشقها...لكن لاتطبخي اطباق والدته... رح يفضل يقول لك بس امي تسويه بهالشكل...
م
ن
ق
و
ل
هذا بس للمتزوجين
بنت حضرموت
عرض الملف الشخصي الخاص بالعضو
إيجاد المزيد من المشاركات لـ بنت حضرموت
التحيات
التحيات لـ بنت حضرموت : محمد أحمد عمر باجحزر
هذا أول موضوع لي في هذا المنتدى الرائع .. أرجو أن لا يكون مكرر .. وأن يستفيد منه جميع الأعضاء
هل تعلم؟
نسبة نوع فصيلة الدم لدى البشر قصيلة الدم
O+ 40%
O- 7%
A+ 34%
A- 6%
B+ 8%
B- 1%
AB+ 3%
AB- 1%
هل
تكشف فصيلة دمك عن شخصيتك؟
طبقًا لمعهد يابانيّ يبحث في نوعية فصائل الدّم, أكدت الأبحاث أن السمات الشّخصيّة التي تبدو على الأشخاص تتلاءم مع فصائل دمهم . لننظر كيف ذلك؟
الفصيلة
O
تريد أن تكون زعيمًا, وعندما ترى شيئ ما وتريد الحصول عليه تواصل النّضال حتّى تناله . أنت رائد, مخلص, عاطفيّ و واثق . ومن عيوبك الغرور والغيرة و وتميل لتكون تنافسيّا جدًّا .
الفصيلة
A
تحبّ التّناسق والتنظيم وتميل للسلام . تتعامل بشكل جيد مع الآخرين و حسّاس و صبور و حنون .من عيوبك العناد و صعوبة اللاسترخاء .
الفصيلة
B
تحب الإستقلال. مستقيم و تحبّ عمل الأشياء بطرقتك الخاصة . مبدع و مرن, تتأقلم بسهولة مع أيّ وضع . لكنّ إصرارك على أن تكون مستقلاّ أحيانًا يمكن أن يتجاوز الحدّ و يصبح ضعفًا .
الفصيلة
AB
قوي و متماسك, أنت بوجهٍ عامّ جيد و محبوب و دائمًا يطمئن لك من حولك . تتعامل بطبيعتك وبصدق وعادل . من عيوبك أنك متحفّظ, غير حذق, وتجد صعوبة في إتخاذ القرارت .
معلومات من ذهب
فصائل الدم
الغذاء المناسب لكل منها
مشاركة الأستاذ أحمد الحوطي – البحرين
فصيلة الدم A :
أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلةA , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية . ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي , بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A , بينما هي غذاء جيد لـ O , و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O , بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .
أما في فصيلة A فنسبة الحموضة منخفضة جداً .
و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية ( أي التحول إلى شخص نباتي ) .
منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .
القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له فصيلة A .
وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة 0
ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم .
فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن : لأصحاب الفصيله A
اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .
القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .
زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .
الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :
أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .
الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء . :الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء .
للحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .
تكملة الأغذيه الممنوعه والمفيده للفصيله A
نكمل ما يخص الفصيله A من حيث الأغذيه الممنوعه والمفيده والمحايده :
المحظورات :
اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الأرنب – الخنزير – البط – الوز – البقر- الماعز .
المحايد :
الدجاج – الديك الرومي ( التركي ) – الفروج ( صغار الدجاج )
الأسماك :
المفيد منها : السارديـن – السالمون – الماكريل – الكود – السمك الأبيـض – الرد سنابر ( الحمراء ) – القرش – التونة – سمك السيف .
المحظورات من الأسماك :
الكافيار – الجمبري – الضفادع – الكلامب ( CLAMP ) - المحار – الأستاكوزا – السلاحف – الأخطبوط – السمك الأزرق – قط البحر – الأصداف
يمكن للأشخاص من فصيلة الدم A إستخدام منتجات الألبان ولكن يجب الإمتناع عن الأشياء المصنعة من الحليب الكامل الدسم – وتحدد كمية البيض المستهلك . كما يمكن استخدام حليب الصويا واللبن الرائب والزبادي الكريمة الغير مدهنة و حليب الماعز كبديل جيد للحليب الكامل – جبن الصويا – معظم مشتقات الألبان أو الحليب غير مهضومة جيداً عند الأشخاص من هذه الفصيلة , وذلك لأن هذه الفصيلة تنتج مضادات حيوية للسكر الموجود في الحليب الكامل الدسم مع الفيوكوز FUCOSE يمثل TYPE BANTIGEN أي يمثل بروتين يسمى BANTIGEN وهذه الفصيلة ترفض أي شيء من هذا المركب التي تسبب المناعة الطبيعية لهذه الفصيلة , فالمضادات الحيوية التي تكونها هذه الفصيلة ترفض كل مشتقات الحليب الكامل الدسم ، فإذا كنت تعاني من حساسية من الحليب الكامل الدسم هذا يعني أن إفرازات الصدر تكون كثيرة مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي نتيجة إفراز كمية كبيرة من الإفرازات المخاطية التي تضر بالصدر وعادة هذا النوع يفرز أكثر من غيره من فصائل الدم بالنسبة للإفرازات المخاطية .
مشتقات الحليب المفيدة :
جبن الصويا – وحليب الصويا .
مشتقات الحليب الغير ضارة ( المحايده ) :
جبن الغنم – حليب الغنم – المازولا – اللبن الزبادي – واللبن المثلج – اللبن الزبادي بالفواكه - جبن الفيتا الغنمي .
المحظورات :
الجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب – جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم – جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم
الزيوت والدهون :
الدهون والزيوت غير مرغوبة لهذه الفصيلة إلا زيت الكتان و زيت الزيتون حيث يمكن استخدام ملعقة يومياً من زيت الزيتون للطبخ أو للسلطة لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول .
المفيد جداً : زيت الزيتون – زيت الكتان
المحظورات : زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس .
المكسرات والبذور :
بما أن هذه الفصيلة مسموح لها بقليل من البروتين الحيواني لذلك فإن البروتينات النباتية الموجودة في المكسرات مفيدة لهذه الفصيلة كبذور دوار الشمس وبذور القرع ( الفصفص الدبة ) واللوز البجلي واللوز السوداني مفيد جداً لهذه الفصيلة , يجب أكل اللوز دائماً لأن فيه مواد مضادة للسرطان ( Cancer Fighting Lectin ) . ويجب أكل قشر اللوز إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة , ويجب أكل زبدة اللوز بكمية بسيطة بدلاً من أكل اللوز بأكمله .
المفيد والمسموح : اللوز السوداني – زبدة اللوز – بندق – بذر القرع ( الفصفص الدبة )
المسموح والمحايد : زبدة اللوز – الماكاديميا – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) اللوز البجلي – زبدة دوار الشمس بذور السمسم – زبدة السمسم ( الطحينة ) .
المحظورات : المكسرات البرازيلية – الكاجو – الفستق .
البقول :
تعمل بقوة عظيمة بالنسبة لفصيلة A , ولكن هناك أنواع ضارة لإحتوائها على الـ Lectin الذي يخفض نسبة الأنسولين في الإنتاج مما يؤدي للسمنة أو مرض السكري .
المفيد منها :
الفاصوليا بأنواعها الخضراء والسوداء والحمراء – العدس المحلي والأخضر والأحمر واللوبـيا.
المحايد والممكن استخدامه بدون ضرر : البازلاء الخضراء وأنواع من الفاصوليا
المحظورات : نحاس الفاصوليا – الفاصوليا على شكل الكلى .
الرقاق ( CEREALS ) :
يستحب استخدام الحبوب الكاملة وليست التي مرت بعملية التصنيع , كما يجب الحذر من إكثار القمح لأنه يساعد على الإفرازات المخاطية في الصدر
المفيد من الحبوب :
الحبوب المكونة من الذرة - والشعير - والأرز .
المحظورات :كريمة القمح وكثرة الأشياء المصنوعة من القمح
الخبز : بالنسبة للخبز فإن الناس الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر نتيجة لحساسية الصدر يجب الامتناع أو الابتعاد عن القمح الكامل وأخذ دقيق الصويا أو دقيق الرز كبديل لـها.
المفيد والمسموح للاستخدام :
دقيق الصويا – الكيك المصنوع من دقيق الرز – خبز القمح ( النخالة ) .
المحايد : خبز الشعير والذرة .
المحظور : خبز القمح الكامل والخبز البروتيني
المكرونات :
للمكرونة اختيارات وافرة وتحتوي على مصادر جيدة للبروتين النباتي ويمكن الحصول على مواد غذائية ضرورية لا يمكن الحصول عليها من اللحوم الحيوانية
الابتعاد عن الوجبات المثلجة والمكرونة المحضرة من الصلصات أو خليط من الرز مع الخضار الجاهزة , ويحبذ صنع الغذاء في المنزل وعدم استخدام المأكولات الجاهزة .
المفيد والمسموح به :
دقيق الرز – الباستا – الشعير ودقيقه .
المحظورات :
الدقيق الأبيض – المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل .
الخضروات :
الخضروات ضرورية لاحتوائها على المعادن والإنزيمات ومواد ضد الأكسدة , وتؤكل نية أو بالبخار ، فمعظم الخضروات مسموحة ولكن هناك بعض المحظورات كالفلفل والباذنجان والطماطم والبطاطس والجزر اليماني
ومن الخضار المفيدة جداً والتي تمنع أو تحمي الخلايا الغير طبيعية من الانقسام بسبب الأكسدة هو : البروكلي و الثوم و الجزر و القرع والسبانخ واللفت والخضار الحديدية والورقية والبصل الأصفر وكذلك التوفو ( TOFO ) فهو من أفضل الخضار لهذه الفصيلة .
الخضار المفيدة جداً :
الأرضي الشوكي – أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع
المحايد والممكن استخدامه :
البنجر – الأفوكادو – القرنبيط – الكرفس – الذرة – الخيار - الخس – الفجل الأحمر .
المحظورات ( الممنوعات ) :
الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) - الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني ) – الفلفل بأنواعه ( الأحمر والأخضر والأصفر ) – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم .
الفواكه :
يجب أكل الفاكهة يومياً على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة من الحبوب ، فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز , حيث أن بعضها يكون مفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين .
الفواكه المفيدة :
الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق - الزبيب – المشمش 0
الفواكه المحايدة :
التفاح – البلح الأسود والأحمر الطازج – العنب بأنواعه – الجوافة – الكيوي – الحبحب – الخوخ – الكمثرى – الفراولة , والمربى من الفواكه المقبولة " بدون سكر " , وكذلك الجيلي 0
المحظورات من الفواكه :
الموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي .
العصيرات والسوائل
يجب أخذ كأس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونه ( عصير ) للتخلص من الإفرازات المخاطية في الصدر .
العصيرات المفيدة :
عصير المشمش – الجزر – الكرفس – الكرز الأسود – الجريب فروت – الأناناس – البرقوق ( البخارا ) – عصير الليمون المخفف بالماء الفاتر .
العصيرات المحايدة :
عصير التفاح – عصير الكرنب – عصير الخيار – العنب – عصير الخضار .
المحظورات من العصيرات :
عصير البرتقال – عصير البابايا – عصير الطماطم .
البهارات :
تكون نافعة جداً في تركيبات معينة كالصويا وصلصة الصويا والميسو والتماري والسوسي والدبـس الأسود فهو مصدر جيد للحديد , ويستخدم رماد عشب البحر كمصدر لليـود والمعادن ، كما أن الخل يجب تجنبه لأنه يهيج جدران المعدة , ويمكن استخدام السكر والشكولاته ولكن بكميات بسيطة .
:
البهارات المفيدة جداً : ( الثوم – الزنجبيل – Miso – Tamari – Soya Sauce - الدبس الأسود .
البهارات المحايدة :
الأجار – جميع الأبازير – الهرد – القرفة – القرنقل – النشا – النعناع – البقدونس – البابريكا – الأوريقانو – الزعتر – العسل – الكمون – كريمة الترتر صوس – شيرة الذرة – الفانيلا – الحمر – السكر الأبيض والبني – الملح – شيرة الرز .
المحظورات : الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض – جميع أنواع الخل .
التوابل :
المسترد ( الخردل ) يعتبر مفيد لفصيلة دم A , ويمكن إستخدام توابل السلطات الجاهزة على أن تكون قليلة الدهن , ويمكن إستخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لأنها تساعد على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة .
المفيد من التوابل : الماسترد ( الخردل ) .
المحايد من التوابل : المخللات بشكل بسيط جدا 0
المحظورات : الكاتشب – المايونيز .
الشاي بالأعشاب : يساعد على الحماية من السرطان ويزيد من نسبة حموضة المعدة .
المفيد من الشاي :
الشاي الصيني الأخضر – الزنجبيل – الجنسنج – Rose Hips – الشاي بالورد .
المحايد : الشاي بأوراق النعناع – أوراق الكرز – البقدونس
المحظورات : الشاي الأحمر العادي –شاي الليبتون .
المشروبات الغازية والشاي والقهوة :
المفيد منها : القهوة – الشاي الأخضر .
المحايد : النبيذ الأبيض .
المحظورات :
البيرة – جميع المشروبات الغازية ( الصودا " البيبسي وخلافه " – الشاي الأسود والعادي .
ولإتباع هذه التوجيهات يجب أيضاً القيام بالتمرينات الرياضية كالمشي والسباحة أو الجري للتخلص من السمنة , واليوقا من أفضل التمارين إن إستطعت .
" الفصيله B "
بينما فصيلة B فيها شبه من فصيلة O في عدة أشياء , ففصيلة B لها القدرة على مقاومة العديد من الأمراض لأن مناعتها عالية حتى عند الإصابة بالمرض فهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل .
ففي تجربة الكاتب أن فصيلة B أي الأشخاص الذين ينتمون لها عند إتباعهم للإرشادات الصحيحة والأطعمة التي يجب تناولها أو الامتناع عن تناولها تجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة بإذن الله 0
فهذه الفصيلة تمثل أفضل لحوم الحيوانات وأفضل الخضار من مملكة الخضار ، وأهم عامل في فصيلة B الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم , حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,
فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً 0
و سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن .
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :
الذرة – العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح 0 فكل هذه العناصر تؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الخضروات – اللحوم – البيض – مشتقات الحليب قليلة الدسم – الكبد – الشاي
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم الغنم – الأرانب .
اللحوم المحايدة :
لحم البقر – اللحم البقري المفروم – الكبد – الديك الرومي – الحسيل
اللحوم الممنوعة :
لحم الخنزير – البط – الدجاج – الوز – القلب .
المأكولات البحرية :
المسموح من الأسماك :
سمك المكاديميا – الساردين – سمك القرش – الحبار .
اسماك البحر الممنوعة :
الجمبري ( الربيان ) – الزرنباك – السلاحف – الضفادع – الأخطبوط – الأصداف – الإستاكوزا – أبو مقص ( كابوريا ، قبقب )
مشتقات الحليب والبيض :
لا بأس بأكل البيض لأن مادة الليسين في البيض تختلف عنها في الدجاج .
مشتقات الحليب المفيدة :
جبن القريش – جبن الغنم – الموزاريلا – اللبن – جبن الشيدر – جبن الكريم ( الكاسات ) – زبدة الحليب – الحليب الكامل الدسم – الجبن السويسري – جبن البارميزان .
الممنوعات من مشتقات الحليب :
الجبن الأمريكي – الآيس كريم – الجبن الأزرق .
الدهون والزيوت :
يمكن استخدام زيت الزيتون وزبدة GHEE وتجنب زيت السمسم – زيت دوار الشمس – زيت الذرة .
الزيوت المفيدة :
زيت الزيتون – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .
الممنوعات من الزيوت :
زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت السمسم – زيت دوار الشمس
المكسرات والبذور :
لا تناسب المكسرات والبذور هذه الفصيلة B , ولكن هناك أطعمة محايدة منها مثل زبدة اللوز البجلي واللوز البرازيلي والميكاديميا .
الممنوعات :
الكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – بذور البابايا
البقوليات المسموحة :
جميع الفاصوليات والبازلاء
البقوليات الممنوعة :
العدس – اللوبيا .
الأغذيه المسموحه و الممنوعه و المحايده " الغير ضاره " :
الرقاق ( CEREALS ) :
الذرة و القمح يثبط من عملية التمثيل الغذائي , مما يعمل على زيادة الوزن , لذا المسموح من الرقاق هو المصنوع من الشعير ودقيق الرز .
الممنوعات :
الحبوب السبعة بالإضافة إلى القمح و الذرة .
الخبز والمعجنات :
تتشابه مع الرقاق في المسموح والممنوع .
الخبز المصنوع من دقيق الرز والشعير مسموح أما الممنوع فهو الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة أو القمح الكامل .
المكرونات :
المكرونة المصنوعة من دقيق الشعير ودقيق الرز والدقيق الأبيض والسميد والسبانخ وكل أنواع الرز مسموحة .
الممنوعات من المكرونات :
القمح – الكسكسي المغربي .
الخضروات المفيدة :
المسموح منها كثير كالبنجر- البروكلي - الكرنب بأنواعه - الجزر - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي - البقدونس - المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء
الممنوعات من الخضروات :
الذرة – الأفوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم .
الفواكه :
يجب الامتناع عن بعض الثمار ولكن أغلب الفواكه مسموحة لهذه الفصيلة .
الفواكه المسموحة :
الموز – الكرز – العنب بأنواعه – البابايا – الأناناس – البرقوق بأنواعه – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – التين – الجريب فروت – الكيوي – الجوافة – الليمون – المانجو – جميع أنواع الخربز – البطيخ – البرتقال – المشمش – الكمثرى – الزبيب – الفراولة – اليوسف أفندي .
الممنوعات من الفواكه :
الرمان – النارجين
عصيرات الفواكه والخضار :
العصيرات المفيدة :
عصير الكرنب – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق .
العصيرات الممنوعة : الطماطم فقط
البهارات والأبازير :
المفيد من البهارات :
الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل
الممنوع من البهارات :
شيرة الذرة – الفلفل الأبيض والأسود – الجيلاتين – القرفة – النشا .
التوابل المسموح بها :
المسترد ( الخردل ) – المايونيز – المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي من الفواكه المسموحة – المخللات .
الممنوعات من التوابل : الكاتشب فقط
الشاي بالأعشاب :
الشاي المفيد بالأعشاب مثل الزنجبيل والجنسنج والنعناع وأوراق الورد والكرز .
المشروبات والمرطبات :
تعتبر العصيرات الطبيعية والشاي بالأعشاب والشاي الأخضر من أفضل والأكثر فائدة من المشروبات .
المشروبات المفيدة :
الشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي .
الممنوعات من المشروبات :
جميع أنواع الصودا حتى الخاصة بالريجيم
الفصيله " AB "
هذه الفصيلة لها نظام يجب معرفته جيداً ، كما يجب التعود على الأطعمة في كل من فصيلة A وفصيلة B , لأن فصيلة AB تحتوي على الإثنين معاً . فهناك بعض الأطعمة كالطماطم لا تناسب فصيلة A أبداً و لكنها تناسب فصيلة AB جداً ، كما أنها لا تناسب فصيلة B أيضاً , وذلك بسبب مادة الليستين Lectins التي لا يستطيع أن يتحملها الأشخاص الذين ينتمون لكل من فصيلة A و B . فأشخاص هذه الفصيلة يتميزون بقلة أحماض معدية مما يجعل بعض اللحوم الحمراء غير مناسبة لهم فتختزن في الجسم كدهون في أجسادهم , وهذه الصفة موجودة في فصيلة A ، بينما الصفة الأخرى التي يتميز بها أشخاص AB هي تعودهم على اللحوم , وهذه الصفة موجودة في فصيلة B , و لذلك فهذه الفصيلة نظمت جيداً على الأحماض القليلة في المعدة , وفي نفس الوقت التعود على إستهلاك البروتينات الحيوانية
وسوف أوضح أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة و نقصان الوزن :
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :
اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون 0
البقول القلوية : تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام .
البذور والحبوب : أيضاً تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم 0
الذرة : يقلل من نسبة الأنسولين 0
القمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين .
الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن :
التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0
الأطعمة البحرية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0
مشتقات الحليب : تساعد على إنتاج الأنسولين 0
الخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيح 0
الأناناس : يساعد على هضم الأطعمة الغير مهضومة ويساعدعلىحركة الأمعاء .
الكِلب ( KELP ) : هو عشب بحري يساعد على إنتاج الأنسولين .
يجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحوم المعالجة لأن هذه الأطعمة تسبب سرطان للمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزون بقلة الإفرازات الحمضية للمعدة , وهذه الصفة مميزة في الأشخاص من فصيلة A .
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة هي :
لحم الضأن – الحمل – الديك الرومي – الأرانب – الكبدة .
اللحوم الممنوعة لهذه الفصيلة هي :
لحم الخنزير – البقر – الدجاج – البط – الحسيل .
أما الكائنات البحرية فهي مصدر جيد للبروتينات , ولكن هناك بعض الصعوبات التي يمكن أن تواجهها في هضم الليسين في بعض الأسماك . وإذا كان في تاريخ عائلتك أشخاص مصابين بسرطان الثدي لا سمح الله فيجب إدخال الحلزونيات في نظام طعامك وهذه الحلزونيات البحرية لها القدرة على التخلص من أمراض الجلد والتخلص من المرض .
المفيد من الأسماك لهذه الفصيلة :
سمك السالمون – الساردين – الماكريل – التـــــونا – الكود – الرد سنابر (RED SNAPPER ) – الحلزونيات – الحبارة – القرش – الكافيار .
الأسماك الممنوعة لهذه الفصيلة :
الأخطبوط – الأصداف – الجمبري ( الربيان ) – الإستاكوزا – الضفادع – السلاحف – أبو مقص ( CRAP ) كابوريا
مشتقات الحليب و البيض :
يعتبر البيض من المصادر الجيدة للبروتين ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول , كما أن الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة معرضون أيضاً لأمراض القلب والمشكلة هي الدهون المشبعة وليست المشكلة هي الأطعمة التي تحتوي الكوليسترول .
نرى هنا أن البيض لا بأس به لفصيلة AB , ولكن الدجاج من الممنوعات وذلك بسبب مادة الليسين الموجود في عضلات الدجاج بينما غير موجود في البيض ، كما أحب أن أذكر أن هذه الفصيلة معرضة لإفرازات مخاطية للصدر فيجعلهم عرضة لإصابات الصدر التنفسية وكذلك الزكام وإلتهاب الأذن فلذلك يجب تناول الأطعمة المسموحة وتجنب الأطعمة الممنوعة للإبتعاد عن المشاكل الصحية .
مشتقات الحليب المفيدة :
جبن الموزاريلا – اللبن – حليب الغنم – جبن قريش – اللبنة – جبن الشيدر – الجبن السويسري – جبن الكريم ( الكاسات ) – حليب الصويا – جبن الصويا .
مشتقات الحليب الممنوعة :
الزبدة – الآيس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميسان – الجبن الأزرق – الجبن الأمريكي .
الزيوت والدهون :
يفضل استخدام زيت الزيتون عن الدهون الحيوانية فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويرفع نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم .
الزيوت والدهون المفيدة :
زيت الزيتون – زيت اللوز – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .
الزيوت والدهون الممنوعة :
زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – زيت دوار الشمس .
المكسرات والبذور :
يجب تناول المكسرات بكميات قليلة وبانتباه فقد تكون مصدر جيد للبروتين ، ولكن جميع البذور تحتوي على مادة تخفض نسبة الأنسولين مما يؤدي إلى إنخفاض في السكر و إنخفاض عملية التمثيل ، أما اللوز يعتبر مصدر جيد جداً لهذه الفصيلة .
المكسرات المفيدة هي :
اللوز – القعقع ( الجوز أو عين الجمل ) –اللوز البجلي – اللوز السوداني – زبدة اللوز – الفستق – الماكديميا – الكاجو – اللوز البرازيلي .
المكسرات الضارة :
بذور البابايا – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) - زيت السمسم ( الطحينة ) – بذور دوار الشمس .
البقول :
يعتبر العدس من البقول المهمة التي تحارب الأطعمة المسببة للسرطان مع أن العدس غير جيد للأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دم B , فالعدس يحتوي على مواد ضد الأكسدة للأطعمة المسببة للسرطان ، أما البقول القلوية تبطيء نسبة الأنسولين في الإنتاج .
المفيد من البقول :
جميع أنواع الفاصوليا البيضاء والحمراء والبقول القلوية والفاصوليا السوداء .
الرقاق ( CEREALS ) :
يستحب أن لا تتناول كميات كبيرة من القمح ولكن يمكن أكل الرقاق بكميات محددة وخاصة الأنواع المصنوعة من الرز والشعير .
الرقاق المفيد : هي المصنوعة من الشعير والرز والقمح .
الرقاق الممنوع : الرقاق المصنوع من الذرة .
الخبز والمعجنات :
فهو يشبه الرقاق والحبوب في نوع الأطعمة فالقمح الكامل غير مسموح به وخاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر أو عندهم زيادة في الوزن ففي هذه الحالة يكون دقيق الرز ودقيق الصويا هو أفضل بديل لهم وتجنب الخبز المصنوع من الذرة .
المفيد من الخبز : الخبز المصنوع من الرز البني – الصويا – المصنوع من القمح الكامل والخبز البروتيني .
الممنوع من الخبز : هو المصنوع من الذرة .
المكرونات :
المفيد من المكرونات هو : المصنوع من الشعير والرز والقمح أي دقيق الرز والشعير والقمح كما أن كل أنواع الرز مسموحة .
الممنوع من المكرونات هو : نوع المكرونة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الباستا أي المكرونة مع الأرضي الشوكي والمكرونات الجاهزة ( الإندومي ) .
الخضروات :
تعتبر الخضروات مصدراً جيداً لحماية الجسم من أمراض القلب والسرطان وخاصة للأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دم A أو AB لأن لديهم جهاز مناعة أضعف .
المفيد من الخضروات :
أوراق البنجر – البروكلي – الكرفس – الخيار – الباذنجان الأسود – الثوم – البقدونس –الكزبرة – البطاطس الحلوة – السبانخ – الكرنب – الجزر – البصل بأنواعه – القرع – الطماطم – المشروم – الخس – الزنجبيل – البامية – الزيتون بأنواعه .
الممنوع من الخضروات :
الأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرة البيضاء – الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر .
الفواكه :
بعض الفواكه الاستوائية كالمانجو والجوافة لا تصلح للأشخاص المنتمين لفصيلة دم AB ولكن الأناناس يعتبر مساعد جيد للهضم . أما البرتقال فيجب تجنبه من النظام الغذائي لأنه يعمل على زيادة حساسية المعدة وهو يتدخل في الإمتصاص للمعادن الجيدة , ولكن الجريب فروت يعتبر حمضي كالبرتقال فهو جيد لهذه الفصيلة ، و الليمون يعتبر مصدر ممتاز أيضاً لهذه الفصيلة لأنه يساعد على الهضم ويخلص الصدر من الإفرازات المخاطية ، كما أن الموز مصدر جيد للبوتاسيوم ولكنه لا يناسب هذه الفصيلة فيمكن تعويضه بفواكه أخرى كالمشمش والتين والحبحب ( البطيخ ) بأنواعه والكيوي .
الفواكه المفيدة :
الليمون – الأناناس – البرقوق – الكيوي – العنب – الكرز – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – الخربز – الكساب – الهندول – اليوسف أفندي – الزبيب – الكمثرى – البابايا .
الممنوع من الفواكه :
الموز – النارجين – الجوافة – المانجا – البرتقال – الرمان
العصيرات والسوائل :
من المفيد لهذه الفصيلة أن يأخذ يومياً كوباً من الماء الدافئ مع نصف عصير الليمون وذلك للتخلص من الإفرازات المخاطية المتراكمة خلال فترة النوم في الصباح ويمكن شرب كأس من الجريب فروت أو البابايا بعده .
المفيد من العصيرات هو :
عصير العنب – عصير البابايا – عصير الكرفس – عصير الكرز الأسود – عصير الجزر – عصير التفاح – عصير الخوخ – عصير الجريب فروت – عصير الأناناس – عصير البرقوق .
الممنوع من العصيرات هو عصير البرتقال .
الأبازير :
يعتبر الثوم مضاد حيوي جيد جداً لهذه الفصيلة كما أن السكر والشيكولاته مسموحة ولكن بكميات محدودة .
تجنب الفلفل الأسود والخل لأنها حمضية 0
وسوف أوضح أهم الأبازير النافعة والضارة للفصيلة AB :
الأبازير المفيدة جداً :
إبزار الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح – الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا – النعناع – العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الأجار- الألماسية – القرفة – الهرد – الهيل – شيرة الرز .
الممنوع من الأبازير :
شيرة الذرة – الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه –النشا .
التوابل :
يجب أن تضع في عين الاعتبار حذف جميع التوابل المخللة لأنها تسبب سرطان المعدة وتجنب أيضاً الكاتشب الذي يحتوي على الخل .
الأطعمة المحايدة التي لا ضرر منها :
المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي أيضاً من الفواكه المسموحة – المايونيز – المسترد – صلصة السلطة "مع مراعاة أن تكون من قليلة الدهن " .
الممنوعات :
الكاتشب والمخللات .
الشاي بالأعشاب :
المفيد منه المكون من الجنزبيل – الجنسنج – الشاي الأخضر
المشروبات :
شرب كوب أو كوبين من القهوة يزيد من حموضة المعدة ويحتوي على نفس الإنزيمات الموجودة في الصويا ، فالشاي الأخضر والقهوة من أفضل المشروبات
المفيد منها :
القهوة بأنواعها – الشاي الأخضر – البيرة .
الممنوعات :
المشروبات الكحولية – الصودا ( بيبسي وخلافه ) – الشاي الأسود ( العادي )
الفصيـــــــــله Oتعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرمونات والمضادات الحيوية ،
و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب
وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي :
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :
القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الكِلب (KELP ) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البـ .
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :
الخنزير – الوز – الأسماك .
الأسماك والأكلات البحرية :
المفيد منها :
السمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( Red Snappers ) – سمك الماكريل .
المحايد من دون ضرر :
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .
المحظورات والممنوعات من السمك :
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة )
مشتقات الحليب :
لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .
المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :
الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .
المحظورات والممنوعات :
الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .
الزيــــوت و الدهــــون :
الزيـوت النافعـه والمفيـده :
زيت الزيتون – زيت الكتان .
الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :
زيت كبد الحوت - زيت السمسم .
الزيوت الممنوعة :
زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز
المكــسرات و البذور :
بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة 0
المسموح والمحايد :
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0
الممنوعات :
الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .
البقــــــــــول :
الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة 0
النافع من البقـول :
الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء .
الممنوعات من البقـول :
العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0
الشعير :
هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .
الخبز ومشتقاته :
يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير , فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .
و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي .
المكرونات و الحبـــوب :
ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0
المسموح منها :
رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .
الممنوعات منها :
جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .
الخــــضـــــــــــروات :
بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقية والتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعو